Il tempo: la risorsa più preziosa che abbiamo
⏱ "Il tempo è denaro", si dice spesso.
Ma è davvero così?
Il tempo è davvero solo una merce da scambiare per beni materiali?
Io credo che il tempo sia molto di più.
È la risorsa più preziosa che abbiamo, perché è l'unica che non possiamo recuperare.
Ogni minuto che passa è un minuto che se ne va per sempre.
💰 E come lo spendiamo?
Lo spendiamo facendo ciò che amiamo e che ci rende felici?
Oppure lo sprechiamo in attività che non ci portano da nessuna parte?
Riflettiamo un attimo su come usiamo il nostro tempo. Pensiamo a tutte le cose che vorremmo fare, ma che rimandiamo di continuo. Pensiamo a tutte le volte che ci perdiamo in attività banali e senza senso.
♨️ Possiamo fare di meglio.
Possiamo scegliere di usare il nostro tempo in modo più consapevole, investendolo in ciò che conta davvero.
Possiamo scegliere di migliorare la nostra comunicazione emotiva, senza dedicare tempo ai rimorsi passati
Cosa significa per te usare il tempo in modo consapevole?
Come ti piacerebbe spendere il tuo tempo?
Scrivi nei commenti la tua opinione.
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#tempo #consapevolezza #felicità #vita
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Ma è davvero così?
Il tempo è davvero solo una merce da scambiare per beni materiali?
Io credo che il tempo sia molto di più.
È la risorsa più preziosa che abbiamo, perché è l'unica che non possiamo recuperare.
Ogni minuto che passa è un minuto che se ne va per sempre.
💰 E come lo spendiamo?
Lo spendiamo facendo ciò che amiamo e che ci rende felici?
Oppure lo sprechiamo in attività che non ci portano da nessuna parte?
Riflettiamo un attimo su come usiamo il nostro tempo. Pensiamo a tutte le cose che vorremmo fare, ma che rimandiamo di continuo. Pensiamo a tutte le volte che ci perdiamo in attività banali e senza senso.
♨️ Possiamo fare di meglio.
Possiamo scegliere di usare il nostro tempo in modo più consapevole, investendolo in ciò che conta davvero.
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Il paradosso della scelta: quando più opzioni ci rendono infelici
💰 Viviamo in un'epoca di abbondanza:
supermercati colmi di prodotti, librerie infinite, cataloghi online con milioni di articoli.
Abbiamo la possibilità di scegliere qualsiasi cosa, dalla marca di caffè al tipo di vacanza.
Ma questa libertà di scelta ha un prezzo: l'ansia da decisione.
L'ansia incide fortemente sulla nostra comunicazione emotiva, perchè più opzioni abbiamo, più è difficile fare la scelta giusta.
😭 E più ci sentiamo insoddisfatti della nostra scelta, anche dopo averla fatta.
Quando abbiamo tante alternative, tendiamo a paragonare la nostra scelta a tutte le altre che avremmo potuto fare.
E questo ci porta a pensare che avremmo potuto fare di meglio.
🍲 Un esempio:
Immagina di essere al ristorante e di avere davanti a te un menù con 50 piatti diversi.
Probabilmente ci metterai un sacco di tempo a scegliere, e anche dopo aver ordinato, potresti continuare a pensare a tutti gli altri piatti che avresti potuto provare.
E chissà, forse uno di quelli era più buono!
Cosa possiamo fare?
Ecco alcuni consigli per ridurre l'ansia da decisione
1️⃣ Limita le tue opzioni.
Quando hai troppe alternative, è difficile fare una scelta consapevole. Meglio limitare le tue opzioni a un numero ragionevole.
2️⃣ Non cercare la perfezione.
Non esiste la scelta perfetta. Accetta il fatto che ci saranno sempre dei compromessi.
3️⃣ Concentrati sui tuoi valori.
Quando devi fare una scelta, chiediti cosa è importante per te. Scegli l'opzione che meglio si allinea con i tuoi valori.
4️⃣ Impara a vivere con l'incertezza.
Non è possibile avere il controllo di tutto. Accetta il fatto che a volte le cose non andranno come previsto.
E tu?
Come gestisci l'ansia da decisione?
Quali sono i tuoi consigli per fare scelte migliori?
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Ma questa libertà di scelta ha un prezzo: l'ansia da decisione.
L'ansia incide fortemente sulla nostra comunicazione emotiva, perchè più opzioni abbiamo, più è difficile fare la scelta giusta.
😭 E più ci sentiamo insoddisfatti della nostra scelta, anche dopo averla fatta.
Quando abbiamo tante alternative, tendiamo a paragonare la nostra scelta a tutte le altre che avremmo potuto fare.
E questo ci porta a pensare che avremmo potuto fare di meglio.
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Probabilmente ci metterai un sacco di tempo a scegliere, e anche dopo aver ordinato, potresti continuare a pensare a tutti gli altri piatti che avresti potuto provare.
E chissà, forse uno di quelli era più buono!
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2️⃣ Non cercare la perfezione.
Non esiste la scelta perfetta. Accetta il fatto che ci saranno sempre dei compromessi.
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"La mente è come un paracadute: funziona solo se si apre." - Albert Einstein.
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Puntata 3 - Capacità Spaziali e comunicative uomo-donna
Descrizione dell'episodio
In questa 3° puntata parleremo di capacità multitasking, capacità spaziali uomo donna, ruolo dell'amigdala e sua funziona nella regolazione sessuale.
👇👇👇
Su Spotify:
https://open.spotify.com/episode/0ZrPEzFSTyohAMXkcYrBVq?si=jD3089uWRIG8A4Wsxtr3jA
Su Spreaker:
https://www.spreaker.com/user/15088693/3-puntata-capacita-spaziali-comunicative
E sul nostro canale dedicato ai podcast
👇👇
https://www.tg-me.com/Il_podcast
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Le emozioni: una storia di mutamento
Le emozioni sono un aspetto fondamentale della nostra esperienza umana.
Ci condizionano il modo in cui pensiamo, agiamo e interagiamo con gli altri.
Ma come sono cambiate le parole che usiamo per descriverle nel corso della storia?
Sono sottolineate da microespressioni facciali e riflesse nel linguaggio del corpo, sono un intricato labirinto di esperienze umane.
In questo articolo, esploreremo il legame profondo tra le parole che usiamo per descriverle e il modo in cui queste influenzano (e hanno influenzato nella storia), il nostro vissuto.
😢 La Nostalgia
Un esempio lampante di come il linguaggio delle emozioni possa evolversi è la nostalgia.
Questa parola, che deriva dal greco “nostos” (ritorno) e “algos” (dolore), fu coniata per la prima volta nel 1688 per descrivere una malattia caratterizzata da un desiderio intenso di tornare a casa. La nostalgia era considerata un disturbo grave, che poteva persino portare alla morte.
Nel corso dei secoli, la percezione della nostalgia è gradualmente cambiata.
Oggi, questa parola è ancora usata per descrivere un desiderio di tornare a un tempo o a un luogo passato, ma è generalmente considerata un disturbo meno grave.
😎 Fomo
Questa parola, che è l’abbreviazione di “fear of missing out”, significa “paura di essere tagliati fuori”.
E' stata coniata per descrivere l’ansia che si prova quando si pensa che gli altri stiano vivendo esperienze divertenti o interessanti di cui si è esclusi.
😊Yolo
Questa parola, che è l’abbreviazione di “you only live once”, significa “si vive solo una volta”.
E' stata coniata per descrivere una filosofia di vita che incoraggia le persone a vivere la vita al massimo e a non avere rimpianti.
E tu? Che altre storie sulle emozioni conosci?
Ne parliamo in questo post
👇👇
https://formaementis.net/le-emozioni/
——————-
🔖 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐢
👉 https://tr.ee/5ZanQS33dt
Le emozioni sono un aspetto fondamentale della nostra esperienza umana.
Ci condizionano il modo in cui pensiamo, agiamo e interagiamo con gli altri.
Ma come sono cambiate le parole che usiamo per descriverle nel corso della storia?
Sono sottolineate da microespressioni facciali e riflesse nel linguaggio del corpo, sono un intricato labirinto di esperienze umane.
In questo articolo, esploreremo il legame profondo tra le parole che usiamo per descriverle e il modo in cui queste influenzano (e hanno influenzato nella storia), il nostro vissuto.
😢 La Nostalgia
Un esempio lampante di come il linguaggio delle emozioni possa evolversi è la nostalgia.
Questa parola, che deriva dal greco “nostos” (ritorno) e “algos” (dolore), fu coniata per la prima volta nel 1688 per descrivere una malattia caratterizzata da un desiderio intenso di tornare a casa. La nostalgia era considerata un disturbo grave, che poteva persino portare alla morte.
Nel corso dei secoli, la percezione della nostalgia è gradualmente cambiata.
Oggi, questa parola è ancora usata per descrivere un desiderio di tornare a un tempo o a un luogo passato, ma è generalmente considerata un disturbo meno grave.
😎 Fomo
Questa parola, che è l’abbreviazione di “fear of missing out”, significa “paura di essere tagliati fuori”.
E' stata coniata per descrivere l’ansia che si prova quando si pensa che gli altri stiano vivendo esperienze divertenti o interessanti di cui si è esclusi.
😊Yolo
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E' stata coniata per descrivere una filosofia di vita che incoraggia le persone a vivere la vita al massimo e a non avere rimpianti.
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Cosa significa incrociare le braccia?
Quando una persona incrocia le braccia, si sta proteggendo da qualcosa o qualcuno.
Può essere un segno di resistenza, difensivo o di rifiuto.
Ad esempio, una persona che incrocia le braccia durante una conversazione può essere un segno che non è interessata a ciò che sta ascoltando o che non è d’accordo con l’interlocutore.
Allo stesso modo, una persona che incrocia le braccia durante una negoziazione può essere un segno che non è disposta a scendere a compromessi.
Altri Significati Possibili
Ma allora?
Cosa significa incrociare le braccia? Ci sono altri significati?
Certamente, a seconda del contesto in cui viene utilizzata la postura.
Ad esempio, può essere un segno di:
📍 Freddezza: Incrociare le braccia può essere un modo per proteggersi dal freddo. In questo caso, la postura non è necessariamente un segno di chiusura o insicurezza.
📍 Comodità: Incrociare le braccia può essere semplicemente un modo per sentirsi più comodi. In questo caso, la postura non ha alcun significato particolare.
📍 Attenzione: Incrociare le braccia può essere un modo per attirare l’attenzione. In questo caso, la postura può essere utilizzata in modo deliberato per attirare l’attenzione su se stessi o su qualcosa che si sta dicendo.
Ne parliamo in questo post
👇👇👇
https://www.fabiopandiscia.it/cosa-significa-incrociare-le-braccia/
——-
E tu? Cosa ne pensi?
Fammi sapere
Lo sai che per interpretare il linguaggio del corpo c’è un protocollo ben preciso?
Vieni a scoprirlo nei corsi dal vivo 👉 https://formaementis.net/linguaggio-del-corpo/
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🔖 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐢
👉 https://tr.ee/5ZanQS33dt
Quando una persona incrocia le braccia, si sta proteggendo da qualcosa o qualcuno.
Può essere un segno di resistenza, difensivo o di rifiuto.
Ad esempio, una persona che incrocia le braccia durante una conversazione può essere un segno che non è interessata a ciò che sta ascoltando o che non è d’accordo con l’interlocutore.
Allo stesso modo, una persona che incrocia le braccia durante una negoziazione può essere un segno che non è disposta a scendere a compromessi.
Altri Significati Possibili
Ma allora?
Cosa significa incrociare le braccia? Ci sono altri significati?
Certamente, a seconda del contesto in cui viene utilizzata la postura.
Ad esempio, può essere un segno di:
📍 Freddezza: Incrociare le braccia può essere un modo per proteggersi dal freddo. In questo caso, la postura non è necessariamente un segno di chiusura o insicurezza.
📍 Comodità: Incrociare le braccia può essere semplicemente un modo per sentirsi più comodi. In questo caso, la postura non ha alcun significato particolare.
📍 Attenzione: Incrociare le braccia può essere un modo per attirare l’attenzione. In questo caso, la postura può essere utilizzata in modo deliberato per attirare l’attenzione su se stessi o su qualcosa che si sta dicendo.
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Guida completa su linguaggio del corpo e colloquio di lavoro
l linguaggio del corpo nei colloqui di lavoro, svolge un ruolo fondamentale, poiché comunica molto più di quanto si possa immaginare.
I gesti, le espressioni facciali e la postura possono influenzare notevolmente l’impressione che si ha su un candidato. Ecco perché è essenziale prestare attenzione al proprio linguaggio del corpo e, altrettanto importante, evitare alcuni errori comuni che possono compromettere il successo di un colloquio di lavoro.
Il linguaggio del corpo è una forma di comunicazione non verbale che può trasmettere un’ampia gamma di emozioni e stati d’animo, e può avere un impatto significativo sulla percezione che l’intervistatore ha di te.
E tu cosa ne pensi?
Ne parliamo in questo articolo
👇👇👇
https://www.fabiopandiscia.it/colloquio-di-lavoro/
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🔖 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐭𝐭𝐚𝐦𝐢
👉 https://tr.ee/5ZanQS33dt
l linguaggio del corpo nei colloqui di lavoro, svolge un ruolo fondamentale, poiché comunica molto più di quanto si possa immaginare.
I gesti, le espressioni facciali e la postura possono influenzare notevolmente l’impressione che si ha su un candidato. Ecco perché è essenziale prestare attenzione al proprio linguaggio del corpo e, altrettanto importante, evitare alcuni errori comuni che possono compromettere il successo di un colloquio di lavoro.
Il linguaggio del corpo è una forma di comunicazione non verbale che può trasmettere un’ampia gamma di emozioni e stati d’animo, e può avere un impatto significativo sulla percezione che l’intervistatore ha di te.
E tu cosa ne pensi?
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Fabio Pandiscia
Guida al linguaggio del corpo e colloquio di lavoro | Fabio Pandiscia
guida completa su linguaggio del corpo e colloquio di lavoro, tutti gli errori da evitare nella selezione del personale
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Per ricevere messaggi diretti sul proprio telefono, con contenuti di valore sulla comunicazione non verbale, abbiamo invitato i nostri follower ad iscriversi alla nostra lista broadcast su whatsapp.
Ma chi preferisce telegram?
Come può fare?
📝 In una lista broadcast su WhatsApp i messaggi arrivano uno ad uno, come un'esperienza diretta One-to-One.
Su telegram per fare questo basta un canale, ma non è la stessa cosa, e poi sarebbe un clone di quello già esistente.
🗂 Quindi stavo pensando di creare una cartella sul mio account telegram, inserire uno per uno tutti quelli che vogliono ricevere contenuti selezionati, ed inviare i messaggi direttamente, come in una lista broadcast.
Senza la confusione dei gruppi e senza nascondersi dietro l'anonimato di un canale.
Si creerebbe un'esperienza diretta, con messaggi singoli per ognuno.
Una o due volte al mese, divulgherò pdf, piccoli ebook e promemoria di eventi.
Potrei rispondere (vista la privacy del messaggio diretto), anche a piccole domande (per chi vuol farle) sulla comunicazione non verbale.
———————-
Chi vuole essere inserito in questa cartella riservata può inviare un messaggio su telegram a @fabiopandiscia
———————-
Per non lavorare inutilmente e lasciare i contenuti solo a persone che sanno apprezzarli, saranno cancellati dalla cartella gli account fantasma e quelli che non leggeranno i messaggi dopo 3 giorni dall'invio
Cosa ne pensate dell'iniziativa?
A presto
Fabio Pandiscia
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Si creerebbe un'esperienza diretta, con messaggi singoli per ognuno.
Una o due volte al mese, divulgherò pdf, piccoli ebook e promemoria di eventi.
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Quanto sono importanti i gesti delle mani
Le mani non sono solo strumenti per afferrare e compiere azioni, ma anche potenti canali di comunicazione.
Accompagnano e rafforzano il messaggio verbale, aggiungendo enfasi, espressività e chiarezza.
Come le mani possono dare enfasi alle parole:
📌 Dimensione: Gesti ampi e decisi sottolineano l'importanza di un concetto.
📌 Direzione: Indicare con il dito può focalizzare l'attenzione su un punto specifico.
📌 Ripetizione: Ripetere un gesto rafforza il ritmo del discorso e l'intensità del messaggio.
📌 Forma: La forma delle mani può assumere significati simbolici, come la mano aperta a simboleggiare l'onestà o il pugno chiuso per esprimere forza.
Esempi di gesti delle mani comuni:
📍 Indicare: per sottolineare un oggetto o una persona.
Contare: per enumerare elementi o concetti.
📍Descrivere: per mimare la forma o la dimensione di qualcosa.
📍 Emozionare: per esprimere gioia, tristezza, rabbia o sorpresa.
📍Regolarizzare il flusso del discorso: per scandire il ritmo della conversazione.
Consigli per usare le mani in modo efficace:
1️⃣ Fai gesti naturali e spontanei.
Non forzare gesti artificiali o troppo elaborati.
2️⃣ Mantieni un buon contatto visivo.
Le mani e gli occhi devono lavorare insieme per comunicare in modo efficace.
3️⃣ Coordina i gesti con le parole. Assicurati che i tuoi gesti siano in sintonia con il tuo messaggio verbale.
4️⃣Evita gesti ripetitivi o nervosi.
Questi possono distrarre l'interlocutore e trasmettere insicurezza.
5️⃣ Sii consapevole del contesto culturale.
In alcune culture, certi gesti possono avere significati diversi.
📍 Oltre a rafforzare il messaggio verbale, i gesti delle mani possono anche:
1️⃣ Aumentare la fiducia in se stessi. Quando usi le mani in modo sicuro e disinvolto, apparirai più sicuro e credibile.
2️⃣Migliorare la comprensione.
I gesti possono aiutare a chiarire concetti complessi o astratti.
3️⃣Creare un'atmosfera positiva.
Creare un clima di fiducia e collaborazione.
Le mani non sono solo strumenti per afferrare e compiere azioni, ma anche potenti canali di comunicazione.
Accompagnano e rafforzano il messaggio verbale, aggiungendo enfasi, espressività e chiarezza.
Come le mani possono dare enfasi alle parole:
📌 Dimensione: Gesti ampi e decisi sottolineano l'importanza di un concetto.
📌 Direzione: Indicare con il dito può focalizzare l'attenzione su un punto specifico.
📌 Ripetizione: Ripetere un gesto rafforza il ritmo del discorso e l'intensità del messaggio.
📌 Forma: La forma delle mani può assumere significati simbolici, come la mano aperta a simboleggiare l'onestà o il pugno chiuso per esprimere forza.
Esempi di gesti delle mani comuni:
📍 Indicare: per sottolineare un oggetto o una persona.
Contare: per enumerare elementi o concetti.
📍Descrivere: per mimare la forma o la dimensione di qualcosa.
📍 Emozionare: per esprimere gioia, tristezza, rabbia o sorpresa.
📍Regolarizzare il flusso del discorso: per scandire il ritmo della conversazione.
Consigli per usare le mani in modo efficace:
1️⃣ Fai gesti naturali e spontanei.
Non forzare gesti artificiali o troppo elaborati.
2️⃣ Mantieni un buon contatto visivo.
Le mani e gli occhi devono lavorare insieme per comunicare in modo efficace.
3️⃣ Coordina i gesti con le parole. Assicurati che i tuoi gesti siano in sintonia con il tuo messaggio verbale.
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1️⃣ Aumentare la fiducia in se stessi. Quando usi le mani in modo sicuro e disinvolto, apparirai più sicuro e credibile.
2️⃣Migliorare la comprensione.
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Creare un clima di fiducia e collaborazione.
𝐕𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞!
Il mio AUDIOLIBRO è su Audible !!!
Grazie alla bellissima voce narrante di Gianluca Chiaradia, ti guiderò in un entusiasmante viaggio alla scoperta del tuo vero potenziale.
In questo articolo, troverai 𝐥'𝐚𝐧𝐭𝐞𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚 e il 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐭𝐨𝐥𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐨
👇
https://www.fabiopandiscia.it/perche-succede-tutto-a-me/
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐮𝐭𝐨:
👉 Smaschera i sabotatori interiori: Scopri i meccanismi mentali che ti trattengono e impara a liberartene per sempre.
👉 Il potere delle credenze: Sfrutta il potenziale nascosto delle tue convinzioni per attrarre ciò che desideri nella tua vita.
👉 Eleva i tuoi pensieri: Raggiungi nuovi traguardi cambiando il modo in cui pensi e percepisci la realtà.
👉 Pratiche concrete: Metti subito in pratica gli insegnamenti del libro e inizia a trasformare la tua vita.
𝐄 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐞̀ 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐥'𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨!
Continuando l'ascolto su Audible, avrai accesso a tutti i capitoli del libro
𝐀𝐬𝐜𝐨𝐥𝐭𝐚 𝐢𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐨 𝐬𝐮 𝐀𝐮𝐝𝐢𝐛𝐥𝐞!
P.S. Non dimenticare di lasciare un feedback sul libro.
La tua opinione è preziosa per me!
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🔥 Sali di livello.
Scopri i segreti del linguaggio non verbale! Come?
𝐑𝐢𝐜𝐡𝐢𝐞𝐝𝐢 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚
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