❕ ‏كم مرة حاولت تترك الاباحية؟

١٠٠ مرة؟ ١٠٠٠ مرة؟ هل سألت نفسك بعد ما تنتكس هل الإنتكاسة تستحق كل هذا العناء لأني استمتعت" ؟ ، إذا انتكست الآن سوف تحدث لك كل تلك الأضرار التي تحدثنا عنها ، بعد الإنتكاسة سوف تسأل نفسك " انا ماذا فعلت؟ " ، سوف تذهب للاستحمام وأنت تتسائل وتشكك في نفسك وتقول انا لماذا لا استطيع ترك الاباحية؟
‏لايهمني مهما كانت قوة الرغبة ، يجب عليك تتحمل هذا الألم هذا هو الحل الوحيد لايوجد خيار ثاني ، إذا انتكست الآن نفس الرغبة سوف تأتيك بعد يومين وسوف تدخل في دوامة ويتكرر الموضوع مرارًا وتكرارًا وسوف تكتئب وتغرق أكثر يوم بعد يوم من المحاولات
‏لكن إذا صبرت وتحملت الرغبة سوف تزيد ثقتك بنفسك أكثر ولن تحتاج الإباحية للمتعة ، وسوف تبحث عن مصادر المتعة الطبيعية مثل الرياضة وغيره من الأشياء

في النهاية يجب عليك أن تختار الإختيار الصحيح لكي تكون إنسان ناجح وإلا سوف تساهم في ازدياد ثروة صناعة الإباحية التي كانت السبب الأول في خرابك.
#حرر_نفسك ✅

🔥التحدي الحقيقي في رمضان: اجتناب المحرمات!

⛳️“التحدي في رمضان ليس في فعل الطاعات فهي ميسرة، بل في ترك المحرمات."
هذه الكلمات من بودكاست للشيخ علاء حامد تفتح لنا أعيننا على حقيقة أن رمضان ليس فقط وقتًا للعبادات، بل هو اختبار حقيقي في ترك ما نهانا الله عنه.
🌙 في رمضان، الأجواء كلها مشجعة على الطاعة:
المساجد ممتلئة، الناس يمسكون المصاحف، والأجواء كلها تدعو إلى العبادة. كل شيء حولك يذكرك بالله، ويحفزك على القيام بالأعمال الصالحة. لكن التحدي الحقيقي ليس في فعل الطاعات، بل في اجتناب المحرمات.
💡 التحدي يكمن في اجتناب شياطين الإنس:
التلفزيون، الموبايل، الفيسبوك، والإنستجرام مليئة بالمحتويات المحرمة؛ موسيقى، تبرج،الإباحية، تريندات لا تخلو من المحظورات الشرعية.
اللسان والسلوك: من السهل أن ننجرف في الكلام غير اللائق أو الغيبة والنميمة، خاصة أثناء الصيام.
👈 ٣٠ يومًا من تحدي الصيام عن الشهوات والمنكرات:
اجتناب كل ما يفسد صيامك ويقلل من أجره.
لا تدع نفسك تظلمها طوال الشهر.
👈 30 يومًا من الصيام عن الشهوات والتخلي عن المنكرات أفضل لك من الدنيا وما فيها!
فلنركز على الطاعات، ولنترك ما يفسد علينا أجرنا.

ماذا يريد الإدمان ❔

يريد أن تكون الأولوية له وأن يكون رقم واحد في حياتك قبل مسؤوليتك وعائلتك ، وحتى صحتك .

🔖بعد ترك العادة السرية والإباحية يتغير وجهك ويشع منه نور، إنه نور القلب والهداية من الله، تصبح محبوباً من الله عز وجل ومن عباده في الأرض.🔖

🖊يقول أحد المتعافين :

تغيرت حياتي كثيرا بعد التعافي ماعشته في هذه الثلاثة الشهور لم اعشه منذ 12 سنة من الإدمان

🫥 الفوائد التي حصلت عليها عند ترك الإباحية

👋نور الوجه
👋إختفاء الوسواس
👋قل الرهاب عندي بشكل كبير
👋ذهب الخمول والضعف
👋اصبح لدي فصاحة في الكلام
👋زيادة في الثقة
👋محبة الناس لي
👋قوة جسدية ونفسية الحمدلله
👋ذهب عني الغضب والخجل
👋لم أكن اذهب إلى المسجد بسبب الوسواس
👋كنت دائمًا أضع لثام على وجهي والآن أصبحت اخرج من دون لثام
👋الآن اقمت محاضرتين في المسجد وفي الجامعة

☝️هذا بفضل الله أولاً ثم بسبب ترك الإباحية

#حرر_نفسك ✅

🫡أيها القائد :

يجب أن تكون لك خطة..
وسلاح تحارب به..
ونور تستضيء به..

✌️إياك أن تستسلم ..

سأخبرك بالنهاية" أنت ستنتصر"
بفضل الله أولًا وآخرًا..

ثم باستمرارك..
اثبت ثبتك الله..
سيفخر بك الجميع وستكون البطل في أعينهم..

#حرر_نفسك ✅

😀 ‏من الأولويات في التعافي التي لو كنت لا تفعلها فإنك تسير في الطريق الخطأ

1️⃣اولاً :
المحافظة على الصلوات في وقتها
لو كنت غير محافظ فتعافى أولاً من تضيع الصلوات ثم تعافى من الإباحية!

2️⃣‏ثانيًا :
غض البصر لن يتعافى اي احد يطلق البصر ولا يجاهد نفسه على غض البصر ويبتعد عن جميع الحسابات التي تعرض صور النساء

#حرر_نفسك ✅

في أي لحظة تبدأ فيها نفسك في تدبير أي طريقة للعودة للمشاهدة أو ممارسة العادة 😈. تَوَقَّف لحظة ⛔️،

وخُذ خطوة للوراء واستعلِم عمّا حَدَثَ في يومك؟

⚠️ انتبه وتوقف واسأل نفسك هذه الأسئلة 😀..
⬅️- هل يوجد فراغ في يومك لم يتم ملئه؟
⬅️- هل هناكَ مشكلات حياتية لم يتم حلها؟
⬅️- هل انغمستَ في المثيرات ولم تبتعد عنها؟
⬅️- هل استرسلتَ في التفكير الخاطئ ولم تقطعه؟
⬅️- هل تلتزم التزام جدي ببرنامج التعافي؟

#حرر_نفسك ✅

🗯 "همسة متعافي"

اعلموا أن الانتكاسة لا تبدأ من الخارج بل تنمو بصمت في الداخل تبدأ بتهاون في الطاعات بفتور في الصلاة بهجر للقرآن
ثم تتسلل المعاصي الصغيرة نظرة حرام ذنبٌ في الخفاء حتى يصبح القلب مثقلًا تائها

فإن لم تستدرك قلبك وتعد إلى الله ستجد نفسك وقد فقدت أثمن ما منحك إياه التعافي السلام والصفاء والقرب من الله.

#حرر_نفسك ✅

لا تغتر بهدايتك، فالقلب بين يدي الرحمن
استقامتك نعمة عظيمة، لكنها لا تمنحك الحق في السخرية من غيرك أو النظر إليهم باحتقار.

🔢- لا تنظر إلى العاصي نظرة استعلاء، فالقلوب بين أصبعين من أصابع الرحمن، يقلبها كيف يشاء.
🔢- حين اختارك الله للهداية، فذلك فضلٌ منه ورحمةٌ شملتك، وليس بجهدك وحدك.
🔢- لا تغتر بعملك أو عبادتك، فالثبات نعمة تحتاج إلى شكر دائم ودعاء مستمر.
🔢- من ضلّ اليوم قد يهديه الله غدًا، ولولا رحمة الله بك، لكنت مكانه!

اللهم يا مقلب القلوب، ثبت قلوبنا على دينك.

﴿فاستجاب له ربه فصرف عنه كيدهن إنه هو السميع العليم﴾ [يوسف: ٣٤]

🪶"مَن صَدَقَ في توكُّله واستعانته بربّه في معركةِ الشهوات، كتبَ الله له الغلبةَ والفَرَجَ من شدّته، فهو سبحانه يسمع دعاءَ من يدعوه، ويعلمُ صدقَ من يرجوه".

طيّب اللهُ جمعتكم وسائر ايامكم

أمور مهمة تساعدكَ في طريقكَ للتعافي بإذن الله تعالى 💪👇 :

1) شرب ما لا يقلّ عن لترَيْن من الماء يومياً؛ هذا سيَمنَحُكَ طاقة ✨ + زوال الصُّداع.

2) ممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن 30 دقيقة يومياً 🏌‍♂💪.

3) الصلاة والخلوة مع نفسك ومراجعتها ومحاسبتها ❤️.

4) كتابة اليوميات 📝.