#مشاركات_المتابعين
🤲اصدق مع الله يصدقك

📝 مدمن سابق للإباحية كتب يقول:

بعد أن اكرمني ربي وعرفت طريق التعافي ، وغيري لا يعلمون عن التعافي شيئاً ، بدأت رحلة التعافي ، وحاولت كثيراً مع نفسي والشيطان ، فكنت اخسر معركة وانتصر في الأخرى ، وظللت على هذه الحالة فترة من الزمن ، اصبر ، واتعلم ، واحاول ،واجاهد ، نفسي..
ومع كل سقوط كنت اجدد التوبة مع ربي واتعلم من اخطائي..
وفي أحد الليالي وقعت في الذنب ، ولكن كان الوقت شريف ، وقعت في آخر الليل ، الثلث الأخير من الليل ، وبعد الذنب والقرف قلت في نفسي وأنا ابكي...
الله في الثلث الأخير من الليل ينزل كل ليلة يقول هل من سائل فاعطيه ، هل من داعي فاستجيب له ، هل من مستغفر فاغفر له...
وأنا في هذا الوقت اعصيه من دون حياء ، فقمت واغتسلت وصليت صلاة التوبة ، ودعوت الله كثيرا وأنا ابكي مثل الطفل واتوسل الى الله ، أن يخرجني من سجن ذنوب الخلوات والمعاصي ...
من بعدها والله الذي لا إله إلا هو حسيت في نفسي شيء متغير ، يسر اللهُ لي أسباب التعافي والبحث والمعرفة والانضباط ، والعمل ، ..وإلى الآن بحمد الله قاربت من 400 يوم...
واصبحت اتحكم في نفسي وشهوتي،

فالحمد لله دائماً وأبدا، وله الحمد في الأولى والأخرى ، والله أسأل أن يثبتني وأن يرزق كل مبتلى ومدمن التعافي والحياة الطيبة.

#مشاركات_المتابعين
#حرر_نفسك ✅

📊 أصحاب تصويت الفراغ ..!

الفراغ يُعدّ من الأخطار الكبيرة على الإنسان؛ لأنه يُفضي غالبًا إلى الوقوع في المعاصي والضياع، ويُعدّ سببًا رئيسيًا في تضييع العمر الذي هو رأس مال الإنسان.

قال النبي صلى الله عليه وسلم: «نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ» (رواه البخاري). أي أن كثيرًا من الناس لا يُحسنون استغلال هاتين النعمتين.

💔 الفراغ يُميت القلب، ويجعل النفس تتعلق بالشهوات والتفاهات، بل قد يقود إلى الوقوع في المحرمات، بينما الإسلام يدعو إلى الجد والعمل واغتنام الأوقات في الطاعات، وطلب العلم، ونفع الآخرين.

ولهذا، وجّه الإسلام إلى ملء الوقت بالخير، فإما في عبادة، أو علم، أو عمل نافع، أو ترويح مباح، لأن النفس إن لم تُشغل بالحق، شغلت صاحبها بالباطل.

#توجيهات
#حرر_نفسك ✅

1️⃣أولاً: العبادات والطاعات

-الصلاة في وقتها جماعة إن أمكن.
-قراءة القرآن يوميًا مع تدبر، ولو صفحة واحدة.
-الذكر والأدعية في الصباح والمساء.
-قيام الليل، ولو بركعتين.
-صيام النوافل (مثل الإثنين والخميس، أو الأيام البيض).

2️⃣ثانيًا: طلب العلم الشرعي

-قراءة كتب أو سماع دروس في العقيدة، والفقه، والسيرة.
-حفظ أحاديث من الأربعين النووية أو غيرها.
-حضور دروس العلم في المساجد أو عبر الإنترنت.

3️⃣ثالثًا: تطوير الذات والعمل النافع

- تعلم مهارة جديدة (لغة، برمجة، تصميم، حرفة).
-التطوع في عمل خيري أو اجتماعي.
-ترتيب وتنظيف البيت أو المساهمة في شؤونه.
-تنظيم جدول يومي واستغلال الوقت بفعالية.

4️⃣رابعًا: الصحة الجسدية والنفسية

-ممارسة الرياضة بانتظام (مثل المشي أو التمارين المنزلية).
-النوم الكافي والمنضبط.
-تقليل التشتت الرقمي والتقليل من مواقع التواصل.

5️⃣خامسًا: الصحبة الصالحة والتواصل الاجتماعي

-مجالسة الصالحين والمشاركة في حلقات الذكر.
-صلة الرحم والاتصال بالأقارب.
-دعم الأصدقاء الصالحين ومساعدتهم.

⏺وللجدول اليومي لتنظيم وقتك اضغط الرابط ⬇️
https://www.tg-me.com/free1yourself/157

#تنظيم-الوقت
#حرر_نفسك ✅

🔚معادلة التعافي: علم + عمل + صبر 🔜

📝 مدمن سابق للإباحية كتب يقول:

القراءة والإطلاع والبحث خطوة جيدة من أجل التعافي من إدمان الإباحية والعادة السرية ، ولكن..! إذا لم يصحب العلم العمل والتطبيق فليس هناك فائدة تُرجى ، وسوف تظل حبيسا للإدمان ، الغاية من العلم هو العمل والتطبيق ومع الصبر على العمل والاستمرار ستصل إلى هدفك بإذن الله وحوله وقوته.

#حرر_نفسك ✅

• كُفّ عن لعب دور الضحية •

إن الاستمرار في عيش حياتك على أساس أنك ضحية للظروف،
والتركيز فقط على كل ما هو سيّئ وسلبي،
لن يقودك أبدًا إلى الحياة التي تحلم بها.

بل على العكس تمامًا…
لن يؤدي ذلك إلا إلى أمرٍ واحد:
مزيد من التعاسة.

🔴 لا أحد ينكر الألم أو الظلم أو الصعوبات…
لكن البقاء فيها خيار، لا قدر.

🔘 التغيير يبدأ من داخلك

🤲🤲 ـ
وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ (18) #الذاريات

وللاستغفار بالأسحار، فضيلة وخصيصة، ليست لغيره، كما قال تعالى في وصف أهل الإيمان والطاعة: { وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالْأَسْحَارِ } #آل_عمران

إن ينتهوا = يُغفر لهم ...
أترك الإباحية

لا تستعظم ترك الإباحية، فقد سبقك إلى تركها أبطالٌ ، .. لستَ أقلَّ منهم في شيء ..

🥰 صباح الأمل والتعافي

🚨🚨 الإباحية لن تؤثر عليك فقط، بل تؤثر على كل جانب من جوانب حياتك، وكل شخص في حياتك، على المدى القريب والبعيد.

❌ لا تظن أن الأمر مجرد ذنب من ذنوب الخلوات تقوم به وحدك ولا يؤثر على الآخرين، بل هو أكبر من ذلك بكثير.

🚨 إدمان الإباحية يؤثر على كل جوانب حياتك:
دراسيًا
ماليًا
نفسيًا
عقليًا
جسديًا
روحيًا
في عملك
علاقتك بأهلك
علاقتك بربك
علاقتك بزوجتك
علاقتك بأخواتك

🚨 ستصل إلى مرحلة ترى فيها كل شيء من حولك بمنظور جنسي فقط، وتصبح حبيس غرفتك، وقد:
تتحرش بمن حولك (أقرباء أو غرباء)
تنمو في داخلك سلوكيات جنسية منحرفة
تصل إلى الشذوذ، زنا المحارم، أو حتى الذهاب إلى العاهرات

😕 صحتك النفسية ستتدمر، وصحتك الجنسية كذلك.

❌ الأمر يتعدى الفرد، فحتى الأطفال بعمر ٥ سنوات قد يكتشفون أن آباءهم يشاهدون الإباحية، فيعتقد الطفل أن هذا سلوك طبيعي، ويبدأ بالبحث بدافع الفضول.
تخيل حياة هذا الطفل بعد 10 أو 15 سنة!

😘 ولن أبيعك الوهم:
حياة التعافي ليست سهلة... ولكنها أسهل من حياة الإدمان.

⬅️ حياة الإدمان =
قلق، اكتئاب، وحدة، عزلة، رهاب اجتماعي، خوف، رعب، تفكير في الانتحار... وما خفي أعظم.

✅ أما حياة التعافي، فرغم صعوبتها، فهي أجمل بكثير:
سيأتيك الخير من حيث لا تحتسب
سيرزقك الله
سيبدل الله سيئاتك حسنات
ستتحسن في كل جانب من جوانب حياتك
سترى النور بإذن الله

💎 صفقة العمر التي قد لا تعود إليك ⁉️

اليوم الاربعاء الموافق 01 ذو الحـ⑫ـجة 1446 هـ.🗓

😀 اليوم أول يوم من أيام ذي الحجة المباركة خير أيام الدنيا.


عَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : " مَا مِنْ أَيَّامٍ الْعَمَلُ الصَّالِحُ فِيهَا أَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنْ هَذِهِ الْأَيَّامِ ". يَعْنِي أَيَّامَ الْعَشْرِ، قَالُوا : يَا رَسُولَ اللَّهِ، 🔚وَلَا الْجِهَادُ فِي سَبِيلِ اللَّهِ ؟ قَالَ : " وَلَا الْجِهَادُ فِي سَبِيلِ اللَّهِ، إِلَّا رَجُلٌ خَرَجَ بِنَفْسِهِ وَمَالِهِ فَلَمْ يَرْجِعْ مِنْ ذَلِكَ بِشَيْءٍ🔜". أخرجه أبو داود
وفي رواية ” فأكثروا فيهن من التهليل والتحميد والتسبيح والتكبير “

- المُحِبُّ الله جل في علاه وكفى بمحبته محبة، ويا فوز من أحبه.

- والمُحَبُّ عموم العمل الصالح أيّاً كان، أكان صلاة مفروضة أو رواتب قبلها وبعدها، أو صلاة ضحى، أو قيام ليل ، أو صياما وحجا، أو تسبيحا وتحميدا وتكبيرا وتهليلا واستغفارا، أو قراءة قرآن وصدقة وصلة أرحام، أو أمرا بمعروف ونهيا عن منكر، أو كفالة أرملة ويتيم ومسكين وفقير، أو سلاما وطلاقة وجه وحسن خلق، أو إحسانا إلى الجيران والصحب والخلان، أو أعظم من ذلك كله دعوة إلى الله وبذل علم.

- والزمان [عشر ذي الحجة] وما أدراكم ما عشر ذي الحجة، أقسم الله بهاولا يقسم إلا بعظيم، وهي أفضل أيام الدنيا لإجتماع أمهات العبادات فيها.

🔴ففيها : الصلاة التي هي أعظم الواجبات بعد الشهادتين والتي فضلها كنار على علم لا يخفى على أحد

🔴 وفيها : الصيام الذي هو بين العبد وربه والذي يجازيه فيه الجزاء الاوفى بغير عد.

🔴وفيها : الذكر الذي هو أفضل الأعمال وأعظم من انفاق الذهب والفضة والجهاد في سبيله.

🚫وفيها: موقف عرفة الذي يُعتق فيه الله عباده ويباهي بالحجيج ملائكته فيقول انظروا إلى عباد جاؤوني شعثا غبرا يرجون رحمتي ويخافون عذابي قد غفرت لهم، فلو كانت ذنوبك مثل رمل عالج أي متداخل أو عدد أيام الدنيا أو عدد قطر السماء غفرها لك.

🔴 وفيها: صيام عرفة الذي يكفر السنة الماضية الآتية.

🔴 وفيها: أعظم أيام الدنيا يوم النحر وهو اليوم العاشر من ذي الحجة ثم يليه الحادي عشر يوم القَر وهو من افضل أيام الدنيا كذلك وإن لم يكن من العشر وهذان اليومان يغفل الناس عن فضلهما وسمي بيوم القر لاستقر الناس فيه بمنى بعد مشقة.

🔴وفيها: رمي الجمار المدخر لأهله في كتاب لا يضل ولا ينسى.

🔴وفيها: حلق الشعر الذي يُكتب للعبد فيه بكل شعرة تسقط حسنة والمرحوم أهله.

🔴وفيها: طواف الإفاضة بالبيت الذي يخرج فيه العبد من ذنوبه كيوم ولدته أمه

🔴وفيها: التلبية والتكبير الذي يبشر صاحبه كلما كبر أو لبى بالجنة.

🔴وفيها أن فضيلة العمل الصالح أعظم من أجر المجاهد الذي مرغ جسده وانفه بالتراب وعاد إلى أهله، ولا أظنك تعدل أجره إلا أن تقوم فلا تقعد وأن تصوم فلا تفطر فذاك الذي يعدله.

وفقنا الله وإياكم للعمل في هذا العشر بيسر وإنه ليسير لمن وفقه الله وشمر عن ساعد الجد والاجتهاد، فاغتم فضلها فقد لا تعود إليك إلا وأنت في المقابر.

#أو_علم_ينتفع_به
#حرر_نفسك✅

🟥 "عاجل يا محارب! دخلنا أيام العشر من ذي الحجة،افضل أيام العام
أقوى فرصة تبدأ فيها من جديد. لو ناوي تتغير أو تتعافى من الإدمان، هذي فرصتك! القرار بإيدك!"