🚫 تعاني من الإباحية أو العادة السرية؟
انضم لمجموعة تعافي على تيليغرام 👇

🔗 https://www.tg-me.com/Ta3fi_group

✅ شات ومكالمات 24 ساعة
✅ دعم من خبراء وأطباء
✅ متعافين يشاركونك التجربة
✅ خصوصية وأمان تام

ابدأ التغيير الآن 💭

🔻 لا إباحية = ضغط أقل
🔻 لا إباحية = المزيد من السعادة
🔻 لا إباحية = مزيد من الثقة
🔻 لا إباحية = المزيد من الإنتاجية
🔻 لا إباحية = جعل أحلامك حقيقة

🔻 جربها لمدة 3 أشهر وستصبح شخص لا يمكن إيقافك.

#حرر_نفسك ✅

أنت 🫵 هذه الرسالة لك 👇

أنت نعم، أنت نورت القناة وأهلًا وسهلًا ومرحبًا بك. مُفيد ومستفيد، أسأل الله أن يجعل هذه القناة شاهدة لك لا عليك، وأن يجعلها سببًا في تعافيك ودخولك الجنة ونجاتك من النار . أرجو منك نشر محتوى القناة، والدال على الخير كفاعله، أسعدك الله في الدنيا والآخرة 🤍🤍

#حرر_نفسك

#سؤال📥
ما هي المرونة العصبية. ❕

#جواب📤
المرونة العصبية (Neuroplasticity)
هي قدرة الدماغ على تغيير نفسه، وإعادة تشكيل الروابط العصبية بداخله، استجابةً للتجارب والتعلم والتدريب وحتى الصدمات.

⏪بمعنى آخر...:
🔵 عاداتك وأفكارك وسلوكك تغيّر شكل دماغك... للأفضل أو للأسوأ.

❕ كيف تعمل؟
-عندما تكرر سلوكًا أو فكرة، تتقوّى المسارات العصبية المرتبطة بها.
-وعندما تتوقف عن سلوك معين، تبدأ هذه المسارات في الضعف والضمور.
-وكلما درّبت عقلك على عادات جديدة، كوّنت مسارات عصبية جديدة.

🧠 في التعافي من الإباحية مثلاً؛

كل مشاهدة = تقوية لمسار الإدمان.
كل مقاومة = تقوية لمسار الإرادة.
كل يوم نظيف = إعادة بناء شبكة عصبية نقية.

❕كيف تستفيد منها؟
1-كرّر السلوك الصحيح باستمرار.
2-توقف فورًا عن السلوك المدمر.
3-اصبر؛ التغيير يحتاج وقتًا.

💬 الرسالة المهمة...
دماغك قابل لإعادة التشكيل... فقط إذا التزمت بالتكرار والمقاومة.

أنت لست سجين رغباتك، بل أنت مَن يُشكّل دماغه كل يوم!

#حرر_نفسك ✅

❤️ نصيحة من القلب:

إذا أغلقت الأنوار، وأغلق الناس أبوابهم، وتظنّ أنك وحدك.!
تذكّر: ربّك لا ينام، ولا يغفل، ولا تُخفى عنه خافية.

⬅️قم وتوضأ، وبدل أن تسهر على الحرام🔞

🧎‍♂️ـ
اسجد وقل: "يا رب، تعبت من ضعفي… فخذ بيدي."

صدقت والله ، ما اصدقها من كلمة..
خلقنا اللهُ أحرارًا، فلم يخلقنا عبيدًا للشهوات ولا أسرى للنزوات.
لكننا نحن من قيدنا أنفسنا باختيارٍ مذل، وركضنا خلف لذّات زائلة، فصرنا أسرى دون سلاسل!

🛡 الحرية الحقيقية؟
أن تكسر قيد الشهوة، وتعبد الله وحده،
فلا يتصرّف فيك إلا من خلقك، لا من أغواك.

﴿ أفمن يمشي مكبًّا على وجهه أهدى، أم من يمشي سويًّا على صراطٍ مستقيم ﴾

#حرر_نفسك
#طريق_التحرر
#العبودية_لله_حرية

🔥 كفى عبثًا! 🛑

كم مرّة قطعتَ عهدًا على نفسك أن تتوب؟
كم مرّة قلت: هذه آخر سقطة… ثم عدت؟
كم مرّة شعرتَ بالخجل من نفسك بعد المشاهدة؟
وكم مرّة وعدت الله ، ! ثم خنت؟

📍اسمعها مني بصدق:
مشكلتك ليست في الإباحية فقط،
مشكلتك أنك فقدت نفسك، وأهملت روحك، وصار جسدك يقودك ، بدل أن تقوده!

🔵 لن يتغيّر شيء ما دمت تكرّر نفس الخطأ بنفس الطريقة.

🌐 هذه القناة ليست "لتحفيز المؤقت "،
تشعلك لحظة ثم تنطفئ…
بل طريق عملي، وشفاء حقيقي، وعُمق مختلف.هنا تبدأ من جديد.

🚀 ابدأ بصدق ، وسنكون معك خطوة بخطوة بإذن الله.

❌ احذف كل ما يسوف تعافيك!
📲 وابدأ هنا: #حرر_نفسك✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✊ـ
👣خطوة بخطوة نحو الحرية من قيد الإباحية والعادة السرية.!

✔️ الخطوة الأولى : لا تتعافَ من الإباحية فقط ، تعافَ من الداخل

أنت لا تحتاج فقط إلى "إيقاف عادة"
بل تحتاج إلى أن تعود إنسانًا حرًّا من الداخل؛
حرًّا من الهروب، من التشتت، من جلد الذات، من الكسل ، من السطحية..

🌐 هذه القناة ستُعلّمك كيف تعود لنفسك أولًا.!
لأنك حين تُصلح الداخل، يسهل التحرر من أي قيد خارجي.
#يتبع

#حرر_نفسك ✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✊ـ
👣خطوة بخطوة نحو الحرية من قيد الإباحية والعادة السرية.!

✔️ الخطوة الثانية:
(اجعل تعافيك لله أولًا.!، لا لنفسك فقط)

كثير من الناس يبدأ رحلة التعافي من أجل أهداف دنيوية:
الدراسة، الزواج، رضا الأهل؛
وهذا حسن، لكنه ليس الأصل.

☝️ الأصل أن تتعافى طاعةً لله، وخوفًا من معصيته، وطلبًا لرضاه
أن تترك الحرام لأنك تحب الله وتستحي منه، وتكره أن تعصيه بعينك ويدك وقلبك.

🎯 فإذا كان هذا هو أساسك،
فسيُعينك الله، ويثبّتك، ويأخذ بيدك مهما تعثّرت؛

#قال_الله_عزوجل:
﴿ والذين جاهدوا فينا لنهدينّهم سبلنا ﴾
[#سورة_العنكبوت: 69]

💬 وبعد ذلك تأتي باقي الأسباب: نفسك، زواجك، دراستك؛
🤍 لكن البداية تكون من النية الصادقة لله.
#يتبع

#حرر_نفسك ✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق

✔️ الخطوة الثالثة: لا تبحث عن نتائج… بل عن أسباب حقيقية

🤔 ما السبب العميق الذي يدفعك لمشاهدة الإباحية؟
ملل؟ فراغ؟ كبت؟ اكتئاب؟ ضعف في علاقتك بالله؟
لو لم تكتشف السبب… ستعود دائمًا.

👥 نحن في قناة حرر نفسك نساعدك على "فهمك" قبل "نُصحك"
وما يُفهم يُمكن التحرر منه.
#يتبع

#حرر_نفسك ✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✔️ الخطوة الرابعة:
"لا تكن وحدك أبدًا"

الانعزال هو الوقود الخفي للانتكاسة.
وكل مَن ظن أنه يستطيع النجاة وحده… عاد أسوأ مما كان.

⛔️ لا أحد ينجو وحده.
بل ينجو من سار مع من يذكّره، يعينه، ويسنده إذا وقع.
📱 وهنا في القناة، نقدم لك ؛

🔕 محتوى يومي يذكّرك بهدفك

✍️ خطة واضحة تمشي عليها خطوة بخطوة.

🚨 خطوات طارئة وقت الضعف والانهيار.

🚨 مجتمع داعم، حتى لو لم تعرف أسماءهم ، يشبهونك ويسيرون مثلك.


👣 اختر أن تمشي مع الطريق ، لا عكسه
اختر من يشبهك في الهمّ ، لا من يستهزئ به
#يتبع

#حرر_نفسك ✅

💔 صدقتَ، وأصبتَ موضع الوجع!

كلنا سنتوقف عن الإدمان إما:
✔️ باختيارك، حين تعود إلى ربك، وتنهض من قاعك، وتحرر نفسك بإرادتك.

أو: بالمرض ،حين يُنهكك الجسد، ويصرخ العقل، وتتحول اللذّة إلى لعنة.
أو: بالموت، حين تُقبض وأنت غارقٌ في وحلك، وتُبعث على ما متّ عليه.

⚠️فأيّ توقّفٍ تختار؟

⏳️ تدارك نفسك قبل أن تُداركك النهاية!

📝 #قال_ابن_الجوزي:
"والعاقل من تلمّح العواقب، فترك ما يُؤذيه قبل أن يُجبر على تركه"

#التوبة
#التعافي_قرار
#حرر_نفسك✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✔️ الخطوة الخامسة :
" لا تستبدل الإدمان بالفراغ "

مجرد “الابتعاد عن الإباحية” لا يكفي.
إذا لم تملأ هذا الفراغ بشيء نافع…
فسيملؤه الإدمان من جديد، وبقوة أكبر.

❕ اسأل نفسك بصدق:
بماذا سأشغل وقتي بدلًا من الإباحية؟
هل ستكون:
🏃‍♂️ رياضة؟
📚 علم؟
💬 علاقات حقيقية؟
🕌 عبادة؟
🎯 أهداف طويلة الأمد؟

🔑 البديل ليس رفاهية ، بل هو سرّ التعافي الحقيقي.

🌐 وفي هذه القناة، نقدم لك ..
اقتراحات عملية لملء فراغك بقوة وطاقة
لا بهروب مؤقت يرجعك إلى البداية.

⏪ اقتراحات لملء الفراغ
#حرر_نفسك ✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✔️الخطوة السادسة :
( تعلّم ، ثم طبّق ، ثم استمر. )

أخطر عدو لك هو "الفتور بعد الحماس".
اقرأ وافهم، لكن لا تكتفِ بذلك.

📍 كل شيء هنا مصمم لتطبّقه:

-خطط
-نصائح
-أدوات
-حالات طارئة

وأهم شيء: استمرارية يومية

🚀 لا نعدك بأن الطريق سهل..؛
لكن نعدك أن الحرية ممكنة، لو كنتَ صادقًا.
#حرر_نفسك ✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.
"الطريق لن يكون سهلاً ، لكنه يستحق"

✔️ الخطوة السابعة :
( سيهاجمك اليأس ، لا تُصادقه)

في منتصف الطريق، ستسمع صوتًا في داخلك يقول:
"أنت فاشل، ما راح تتركها أبدًا، جرّبت قبل كذا وفشلت، ارجع وخلاص"

❕ تذكّر:
هذا ليس صوتك الحقيقي ، هذا صوت الإدمان يريدك أن تعود.

قاومه لا بالصراخ ، بل بالثبات، 🤲💪
فالذي يصبر لحظة الضعف، يعيش بعدها في قوة شهور.

#حرر_نفسك ✅

🔴"لا تقدح في نية التعافي"

أشياء تبين أنك غير صادق في التعافي وتقدح في نيتك :

- دخولك للإنستكرام
- دخولك للتيك توك
- دخولك لسناب شات
- إدمانك للهاتف
- عدم تطبيق المعلومات التي تسمعها
- الاسترسال بالخيالات الجنسية
- عدم التعلم من إنتكاساتك السابقة والتصحيح

"راجع نيتك وابدأ بعمل يُثبتها" 💛💛💛