🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✊ـ
👣خطوة بخطوة نحو الحرية من قيد الإباحية والعادة السرية.!

✔️ الخطوة الثانية:
(اجعل تعافيك لله أولًا.!، لا لنفسك فقط)

كثير من الناس يبدأ رحلة التعافي من أجل أهداف دنيوية:
الدراسة، الزواج، رضا الأهل؛
وهذا حسن، لكنه ليس الأصل.

☝️ الأصل أن تتعافى طاعةً لله، وخوفًا من معصيته، وطلبًا لرضاه
أن تترك الحرام لأنك تحب الله وتستحي منه، وتكره أن تعصيه بعينك ويدك وقلبك.

🎯 فإذا كان هذا هو أساسك،
فسيُعينك الله، ويثبّتك، ويأخذ بيدك مهما تعثّرت؛

#قال_الله_عزوجل:
﴿ والذين جاهدوا فينا لنهدينّهم سبلنا ﴾
[#سورة_العنكبوت: 69]

💬 وبعد ذلك تأتي باقي الأسباب: نفسك، زواجك، دراستك؛
🤍 لكن البداية تكون من النية الصادقة لله.
#يتبع

#حرر_نفسك ✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق

✔️ الخطوة الثالثة: لا تبحث عن نتائج… بل عن أسباب حقيقية

🤔 ما السبب العميق الذي يدفعك لمشاهدة الإباحية؟
ملل؟ فراغ؟ كبت؟ اكتئاب؟ ضعف في علاقتك بالله؟
لو لم تكتشف السبب… ستعود دائمًا.

👥 نحن في قناة حرر نفسك نساعدك على "فهمك" قبل "نُصحك"
وما يُفهم يُمكن التحرر منه.
#يتبع

#حرر_نفسك ✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✔️ الخطوة الرابعة:
"لا تكن وحدك أبدًا"

الانعزال هو الوقود الخفي للانتكاسة.
وكل مَن ظن أنه يستطيع النجاة وحده… عاد أسوأ مما كان.

⛔️ لا أحد ينجو وحده.
بل ينجو من سار مع من يذكّره، يعينه، ويسنده إذا وقع.
📱 وهنا في القناة، نقدم لك ؛

🔕 محتوى يومي يذكّرك بهدفك

✍️ خطة واضحة تمشي عليها خطوة بخطوة.

🚨 خطوات طارئة وقت الضعف والانهيار.

🚨 مجتمع داعم، حتى لو لم تعرف أسماءهم ، يشبهونك ويسيرون مثلك.


👣 اختر أن تمشي مع الطريق ، لا عكسه
اختر من يشبهك في الهمّ ، لا من يستهزئ به
#يتبع

#حرر_نفسك ✅

💔 صدقتَ، وأصبتَ موضع الوجع!

كلنا سنتوقف عن الإدمان إما:
✔️ باختيارك، حين تعود إلى ربك، وتنهض من قاعك، وتحرر نفسك بإرادتك.

أو: بالمرض ،حين يُنهكك الجسد، ويصرخ العقل، وتتحول اللذّة إلى لعنة.
أو: بالموت، حين تُقبض وأنت غارقٌ في وحلك، وتُبعث على ما متّ عليه.

⚠️فأيّ توقّفٍ تختار؟

⏳️ تدارك نفسك قبل أن تُداركك النهاية!

📝 #قال_ابن_الجوزي:
"والعاقل من تلمّح العواقب، فترك ما يُؤذيه قبل أن يُجبر على تركه"

#التوبة
#التعافي_قرار
#حرر_نفسك✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✔️ الخطوة الخامسة :
" لا تستبدل الإدمان بالفراغ "

مجرد “الابتعاد عن الإباحية” لا يكفي.
إذا لم تملأ هذا الفراغ بشيء نافع…
فسيملؤه الإدمان من جديد، وبقوة أكبر.

❕ اسأل نفسك بصدق:
بماذا سأشغل وقتي بدلًا من الإباحية؟
هل ستكون:
🏃‍♂️ رياضة؟
📚 علم؟
💬 علاقات حقيقية؟
🕌 عبادة؟
🎯 أهداف طويلة الأمد؟

🔑 البديل ليس رفاهية ، بل هو سرّ التعافي الحقيقي.

🌐 وفي هذه القناة، نقدم لك ..
اقتراحات عملية لملء فراغك بقوة وطاقة
لا بهروب مؤقت يرجعك إلى البداية.

⏪ اقتراحات لملء الفراغ
#حرر_نفسك ✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✔️الخطوة السادسة :
( تعلّم ، ثم طبّق ، ثم استمر. )

أخطر عدو لك هو "الفتور بعد الحماس".
اقرأ وافهم، لكن لا تكتفِ بذلك.

📍 كل شيء هنا مصمم لتطبّقه:

-خطط
-نصائح
-أدوات
-حالات طارئة

وأهم شيء: استمرارية يومية

🚀 لا نعدك بأن الطريق سهل..؛
لكن نعدك أن الحرية ممكنة، لو كنتَ صادقًا.
#حرر_نفسك ✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.
"الطريق لن يكون سهلاً ، لكنه يستحق"

✔️ الخطوة السابعة :
( سيهاجمك اليأس ، لا تُصادقه)

في منتصف الطريق، ستسمع صوتًا في داخلك يقول:
"أنت فاشل، ما راح تتركها أبدًا، جرّبت قبل كذا وفشلت، ارجع وخلاص"

❕ تذكّر:
هذا ليس صوتك الحقيقي ، هذا صوت الإدمان يريدك أن تعود.

قاومه لا بالصراخ ، بل بالثبات، 🤲💪
فالذي يصبر لحظة الضعف، يعيش بعدها في قوة شهور.

#حرر_نفسك ✅

🔴"لا تقدح في نية التعافي"

أشياء تبين أنك غير صادق في التعافي وتقدح في نيتك :

- دخولك للإنستكرام
- دخولك للتيك توك
- دخولك لسناب شات
- إدمانك للهاتف
- عدم تطبيق المعلومات التي تسمعها
- الاسترسال بالخيالات الجنسية
- عدم التعلم من إنتكاساتك السابقة والتصحيح

"راجع نيتك وابدأ بعمل يُثبتها" 💛💛💛

صبحكم الله بالخير والبركات 💛

أفضل وقت للتعافي؟

أفضل وقت كان أمس
وثاني أفضل وقت هو الآن.

فلا تؤجّل،ولا تنتظر لحظة مثالية،
ابدأ بخطوة ولو صغيرة ، بدون تأخير.

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✔️ الخطوة الثامنة :
(الانتكاسة ليست النهاية)

انتكست؟ لا بـأس ، لكن الكارثة أن تعتبرها "نهاية" بدلاً من أن تجعلها "درس".

🚫 لا تترك الخطة ، لا تهجر القناة ،

0️⃣ لا تبدأ من الصفر بل قف مكانك، نظّف نفسك، وخذ عبرتك، وكمل المسير.

💪 القوي ليس الذي لا يقع، بل الذي كلما وقع ، قام سريعًا

#حرر_نفسك ✅

🪜 سلسلة البداية: لمن أراد التحرر بصدق.

✔️ الخطوة التاسعة:
(لا تربط نفسك بعدد الأيام)

أنت لا تجمع أرقامًا ،
أنت تُصلح قلبك، وتبني نفسك من جديد.

📆 "اليوم 5" "اليوم 17"
جميل أن تتابع تقدمك، لكن لا تجعل "العداد" هو كل شيء.

❌ لأنك إن ربطت تعافيك برقم،
قد تنهار مع أول كسر ،وتنسى كل الخير الذي بنيته داخلك!

🎯 اجعل هدفك هو: النمو الحقيقي، والتغيّر من الداخل ،لا مجرد عدّاد جاف يزيد وينقص.

🗓 الأيام وسيلة ، وليست غاية.

#حرر_نفسك ✅

🚨 قـاعدة مـهمـة:
( كل وسيلة تساعدك على الثبات، فالتزم بها ، وكل وسيلة تُضعفك أو تكسر قلبك، فاتركها بلا تردد)

🔢 العداد (عدّ الأيام) وسيلة ، لا عبادة

✔️إن كان يُحمّسك، ويشعرك بالفخر بالتقدم ←استمر عليه

😀وإن كان يجعلك تعيش تحت ضغط، ويكسرك مع أول انتكاسة ← اتركه فورًا

🧠 التعافي ليس عن الأرقام، بل عن "التحوّل الداخلي"

🕰العداد لا يقيس:
-صدق نيتك
-قوتك في مواجهة الشهوة
-صبرك في وقت الخلوة
-التغيّرات التي تحدث داخلك
-🔴قد تنتكس يوم 90، لكنك صرت أنضج وأقرب إلى الله من يوم 20!

👍 الــخـلاصـة:
العداد أداة، لا تحوّله إلى صنم!
لا تترك وسيلة نافعة بسبب الضغط النفسي
ولا تتمسك بأداة تجرّك للانكسار واليأس

"ما كان نافعًا لك فهو حقّك ، وما أضعفك فدعه، ولو كان شائعًا"

#حرر_نفسك ✅

✉️ أحدهم أرسل لي رسالة عبر بوت القناة يشكو فيها حاله.

"تائه بدون هدف ، همي كيف اقضي وقتي بالمتعة ، مشاهدة المسلسلات ، ومقاطع الريلز اتصكع من موقع إلى موقع ومن تطبيق إلى تطبيق ، روحي متعبه وحياتي فارغة ، والمشكلة الكبرى أني اقع في شباك مواقع الرذيلة ، ومن ثم استفرغ تلك الشهوة المؤقته ، اقتل طاقتي بيدي واهلك نفسي ، وروحي تموت ، والنور في قلبي ينطفئ شيئاً فشيئا ، كهرت هذه الحياة التعسية ، وأريد تغيير حياتي المأساوية !؟"

❤️ هل من نصيحة تقدمها له ، لعلها تفيده وتفيد الجميع!؟

من كان عنده جواب كافي وشافي فاليتفضل بإرسالة عبر بوت القناة..

@FFRE_BOT : للتواصل 📲

صباح التفائل 💛

📲 #من_مشاركات_المتابعين 👥

تجربة عظيمة في رحلة التغيير والتعافي ، أسأل الله لك ولنا الثبات أخي

السلام عليكم ورحمة والله وبركاته
ردّاً على الشخص الذي ذكرتموه أنه تائه ،
أود أن اخبركم أنني كنت في حالة أتعس منه؛
كنت يومياً أشاهد الإباحية من نصف الليل الى الصباح ، تاهئاً مع الأغاني ، ومع العادة السرية ، حتى أنني حسيت أن روحي انتهت ، كنت أفكر في الانتحار ، وكانت الفاظي بذيئة ، من رآني يرى في وجهي الفجور ، وايضاً كنت بدأت التدخين وكنت قاطعاً للصلاة ، وعاصيا لوالدي .،
أول خطوة اتخذتها في سبيل الخروج والتحرر هي حذف مواقع التواصل الاجتماعي ، حذفت الفيسبوك وحذفت الانستغرام والتيكتوك ،
بدأت احافظ على الصلوات ، وخصوصا صلاة الفجر ، والتزمت بالاذكار كلها وذكر الله في اليوم دائماً مصاحبا لي،
هجرت وحذفت جميع الأغاني واستبدلتها ب تلاوات ل ياسر الدوسري ،
وهنا الوصفة السحرية( نسخت لي محاضرات خالد الراشد ، ومحمد العريفي )
لم اترك صلاة الضحى ولا صلاة الوتر
حافظت على سورة البقرة يوميا ،مع ما تسير من القرآن ،
وكذلك الدعاء دعوت الله دائماً في اوقات مازبعد منتصف اليل دائماً كنت التزم ، اللهم يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك _ اللهم طهر قلبي وحصن فرجي واغفر ذنبي _
دائماً عندما ارى أي صورة أو إعلان فيه مشهد غير اخلاقي ، اغلق الهاتف مباشرة واخرج من المكان الذي انا فيه،
قللت استخدامي للهاتف ،
صارت حياتي قرآن وذكر وقراءة كتب مفيدة وقصص الانبياء والصحابة والتابعين وسماع محاضرات ومواعظ .. مارست الرياضة ورفع الاثقال للتخلص من الطاقة.، حافظت على النوم مبكرا
لم اكن افتح الإنترنت ليلا أبداً
أنا كل هذا لم افعله دفعة واحدةة ، لقد جاهدت نفسي وبكيت من ذل المعاصي ، لكنني استمريت ، حتى رأيت النور ،
لقد تغيرت حياتي احسست أن هناك شي يتغير فيني ، احسست بالراحة ؛
واليوم اعتقد أنه اليوم ال ١٠٢ من دون أفلام إباحية ولا عادة سرية ، ولا ريلزات ولا تفاهات ،
وبعدها بدأت الآن في التخطيط لمستقبلي ركزت على دراستي وأهدافي وطموحاتي وعبادة ربي ، وخدمة عائلتي ، وغضي لبصري عن الفتيات
اصبحت الآن لا أفكر أبداً بأي شي إلا مستقبلي وحياتي وعلمي ، احسست بدافعية وقوة وعدم الاستسلام وصفاء التفكير واعتدال في الوزن ،، ونور الوجه وقوة الجسد لقد تغيرت حياتي جداً جداً لدرجة لن تتوقعها ؛
الحمد لله دائما وابدا على نعمة الهداية

#مشاركة_المتابعين
#حرر_نفسك ✅