Забота изнутри: врачи провели лекцию о психическом здоровье

В рамках федеральных проектов Единой России «Здоровое будущее» и «Крепкая семья» в ГБУ ДНР «ЦГКБ №6 г.Донецка» врачи организовали лекцию для коллег и пациентов, посвященную основам психического здоровья.

Ключевые моменты встречи:

✅  Психическое здоровье — это не про вечное счастье. Речь о способности чувствовать весь спектр эмоций, справляться со стрессом и сохранять внутренний баланс.

✅ Режим — это ритм для психики. Предсказуемый распорядок дня, включая приемы пищи, снижает уровень стресса и дает нервной системе ощущение безопасности.

✅  Профилактика лучше лечения. Ежедневные«маленькие шаги» к себе (хобби, общение, режим) эффективнее борьбы с последствиями тяжелого кризиса.

Просить помощи — это сила. Обращение к специалисту (психотерапевту, психиатру) при трудностях — это акт мужества и заботы о себе, а не слабость.

📌 Полное руководство — в удобных карточках-памятках (жмите «Смотреть фото» и сохраняйте себе!).

#ЗдоровоеБудущее #КрепкаяСемья #ЕдинаяРоссия #ЦГКБ_6_Донецка