Лекция для родителей о важности физической активности детей
В рамках федеральных проектов Единой России «Здоровое будущее» и «Крепкая семья» в ГБУ ДНР «ЦГКБ №6 г.Донецка» специалисты организовали и провели познавательную лекцию для родителей «Движение — жизнь: как помочь ребенку полюбить активность».
Ключевые моменты, которые выделили медики:
✅ Биологическая потребность. Тело ребенка создано для движения — это основа для укрепления сердца, сосудов, костно-мышечной системы и формирования правильной осанки.
✅ Волшебство утренней зарядки. Всего 5-7 минут простых упражнений с утра действуют как кнопка «ВКЛ»: запускают метаболизм, улучшают аппетит и дарят заряд бодрости на весь день.
✅ Выбор за ребенком. Главное — найти занятие по душе: командные игры (футбол, баскетбол) для общительных, танцы или гимнастика для развития грации, плавание для укрепления всех групп мышц.
✅ Альтернатива секциям. Если спорт не нравится, подойдет любая активность: катание на самокате, велопрогулки, игры во дворе и даже танцы под музыку дома. Норма — не менее 1 часа движения в день.
📌 Полное руководство — в удобных карточках-памятках (жмите «Смотреть фото» и сохраняйте себе!).
#ЗдоровоеБудущее #КрепкаяСемья #ЕдинаяРоссия #ЦГКБ_6_Донецка
В рамках федеральных проектов Единой России «Здоровое будущее» и «Крепкая семья» в ГБУ ДНР «ЦГКБ №6 г.Донецка» специалисты организовали и провели познавательную лекцию для родителей «Движение — жизнь: как помочь ребенку полюбить активность».
Ключевые моменты, которые выделили медики:
✅ Биологическая потребность. Тело ребенка создано для движения — это основа для укрепления сердца, сосудов, костно-мышечной системы и формирования правильной осанки.
✅ Волшебство утренней зарядки. Всего 5-7 минут простых упражнений с утра действуют как кнопка «ВКЛ»: запускают метаболизм, улучшают аппетит и дарят заряд бодрости на весь день.
✅ Выбор за ребенком. Главное — найти занятие по душе: командные игры (футбол, баскетбол) для общительных, танцы или гимнастика для развития грации, плавание для укрепления всех групп мышц.
✅ Альтернатива секциям. Если спорт не нравится, подойдет любая активность: катание на самокате, велопрогулки, игры во дворе и даже танцы под музыку дома. Норма — не менее 1 часа движения в день.
Задача родителей — не воспитать чемпиона, а привить любовь к движению как к неотъемлемой части здоровой и счастливой жизни.
📌 Полное руководство — в удобных карточках-памятках (жмите «Смотреть фото» и сохраняйте себе!).
#ЗдоровоеБудущее #КрепкаяСемья #ЕдинаяРоссия #ЦГКБ_6_Донецка
❤3👍1🔥1
❤4👍1🔥1
Уважаемые ветераны, дорогие земляки!
От всего сердца поздравляем вас с великим и священным праздником – Днём освобождения Донбасса от немецко-фашистских захватчиков!
Этот день навсегда вписан в историю нашего края как символ беспримерного мужества, стойкости и героизма советских солдат и самоотверженного труда всех, кто ковал Победу в тылу. Мы преклоняемся перед подвигом тех, кто подарил нам мирное небо и возможность жить, трудиться и растить детей на своей земле.
В этот торжественный день мы, медики, чья профессия – служение жизни, особенно остро чувствуем свою связь с поколением победителей. Мы помним и чтим подвиг военных медиков, которые под огнём спасали жизни бойцов. Их преданность долгу и милосердие являются для нас высшим примером.
От всего коллектива желаем вам, дорогие ветераны, крепкого здоровья, долгих лет жизни, внимания и заботы близких. Всем жителям Донбасса – мира, благополучия, душевного тепла и уверенности в завтрашнем дне. Пусть ваши жизни будут наполнены светом и радостью!
С уважением и благодарностью,
коллектив ГБУ ДНР "Центральная городская клиническая больница №6 г.Донецка"
От всего сердца поздравляем вас с великим и священным праздником – Днём освобождения Донбасса от немецко-фашистских захватчиков!
Этот день навсегда вписан в историю нашего края как символ беспримерного мужества, стойкости и героизма советских солдат и самоотверженного труда всех, кто ковал Победу в тылу. Мы преклоняемся перед подвигом тех, кто подарил нам мирное небо и возможность жить, трудиться и растить детей на своей земле.
В этот торжественный день мы, медики, чья профессия – служение жизни, особенно остро чувствуем свою связь с поколением победителей. Мы помним и чтим подвиг военных медиков, которые под огнём спасали жизни бойцов. Их преданность долгу и милосердие являются для нас высшим примером.
От всего коллектива желаем вам, дорогие ветераны, крепкого здоровья, долгих лет жизни, внимания и заботы близких. Всем жителям Донбасса – мира, благополучия, душевного тепла и уверенности в завтрашнем дне. Пусть ваши жизни будут наполнены светом и радостью!
С уважением и благодарностью,
коллектив ГБУ ДНР "Центральная городская клиническая больница №6 г.Донецка"
❤6👍1🔥1
🗓 С 8 по 14 сентября проходит «Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости», объявленная Минздравом России.
🩺 Мы часто слышим об «умеренном» потреблении, но редко задумываемся, что даже небольшие дозы алкоголя — это химическая атака на наш организм. Это не о запугивании, а о знании. Понимание процессов, которые запускает в вас каждая рюмка, — это первый шаг к осознанному выбору.
Подробнее смотрите в карточках⤴️
#ЦГКБ_6_Донецка #ЗдоровоеБудущее
🩺 Мы часто слышим об «умеренном» потреблении, но редко задумываемся, что даже небольшие дозы алкоголя — это химическая атака на наш организм. Это не о запугивании, а о знании. Понимание процессов, которые запускает в вас каждая рюмка, — это первый шаг к осознанному выбору.
Подробнее смотрите в карточках⤴️
#ЦГКБ_6_Донецка #ЗдоровоеБудущее
👍4❤1🔥1
🤒 Один симптом — множество возможных причин. Как понять, к какому врачу обратиться?
Врачи Городской психиатрической больницы г. Горловки и Центральной городской клинической больницы №6 г. Донецка подготовили для вас серию практических рекомендаций. Каждый специалист дает рекомендации строго в рамках своей компетенции, и это последовательное движение помогает найти корень проблемы.
📌 Подробнее — в карточках выше ⤴️
#ГПБ_Горловка #ЦГКБ_6_Донецка #МедицинаДНР #МинздравДНР #ЗдоровьеДНР #МедикиДНР
Врачи Городской психиатрической больницы г. Горловки и Центральной городской клинической больницы №6 г. Донецка подготовили для вас серию практических рекомендаций. Каждый специалист дает рекомендации строго в рамках своей компетенции, и это последовательное движение помогает найти корень проблемы.
📌 Подробнее — в карточках выше ⤴️
#ГПБ_Горловка #ЦГКБ_6_Донецка #МедицинаДНР #МинздравДНР #ЗдоровьеДНР #МедикиДНР
👍3🔥2👏1