⭕️ #در_ژاپن_روز_معلم_وجود_ندارد.
یک روز از همکار ژاپنی ام، معلم #یاماموتا پرسیدم: "روز معلم را در ژاپن چگونه جشن می گیرید؟"
او با تعجب از سوال من پاسخ داد:
ما روز معلم نداریم.
وقتی پاسخ او را شنیدم، مطمئن نبودم که باید او را باور کنم یا نه. فکری از ذهنم گذشت: "چرا کشوری که اینقدر در اقتصاد، علم و فناوری پیشرفته است، اینقدر به معلمان و کارشان بی احترامی می کند؟"
یک بار، بعد از کار، یاماموتا مرا به خانه اش دعوت کرد. ما سوار مترو شدیم چون دور بود. ساعت اوج غروب بود و واگن های قطار مترو شلوغ بود. من توانستم فضایی برای ایستادن پیدا کنم و نرده بالای سر را محکم نگه داشتم. ناگهان پیرمردی که در کنار من نشسته بود، صندلی خود را به من پیشنهاد داد. من که این رفتار محترمانه آن سالخورده را درک نکردم نپذیرفتم اما او اصرار داشت و من مجبور شدم بنشینم. وقتی از مترو خارج شدیم، از یاماموتا خواستم توضیح دهد که ریش سفید دقیقا چه کار کرده است. یاماموتا لبخندی زد و به تگ معلمی که بر سر داشتم اشاره کرد و گفت: این پیرمرد پس از دیدن برچسب معلمی بر روی شما و به نشانه احترام به مقام شما، صندلی خود را به شما پیشنهاد داد.
از آنجایی که برای اولین بار از یاماموتا بازدید می کردم، احساس ناراحتی می کردم که با دستان خالی به آنجا بروم، بنابراین به فکر خرید یک هدیه افتادم. من افکارم را با یاماموتا در میان گذاشتم، او از این ایده حمایت کرد و گفت که کمی پیشتر، مغازه ای برای معلمان وجود دارد که می توان از آنجا کالاها را با قیمت های پایین خریداری کرد. یک بار دیگر نتوانستم احساساتم را کنترل کنم: "امتیازات فقط به معلمان ارائه می شود؟" من پرسیدم.
یاماموتا با تایید حرف من گفت:
در ژاپن معلمی معتبرترین حرفه و معلمی محترم ترین فرد است. کارآفرینان ژاپنی وقتی معلمان به مغازه هایشان می آیند بسیار خوشحال می شوند و آن را افتخار می دانند.
در طول اقامتم در ژاپن، چندین برابر نهایت احترام ژاپنی ها را نسبت به معلمان قائل شده ام. آنها در مترو صندلی های ویژه ای برای آنها در نظر گرفته اند، مغازه های ویژه ای برای آنها وجود دارد، معلمان آنجا در صف خرید بلیط برای هر نوع حمل و نقلی قرار نمی گیرند. به همین دلیل است که معلمان ژاپنی به روز خاصی نیاز ندارند، (چون هر روز در زندگی آنها یک جشن است.)
#ایمنا
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
یک روز از همکار ژاپنی ام، معلم #یاماموتا پرسیدم: "روز معلم را در ژاپن چگونه جشن می گیرید؟"
او با تعجب از سوال من پاسخ داد:
ما روز معلم نداریم.
وقتی پاسخ او را شنیدم، مطمئن نبودم که باید او را باور کنم یا نه. فکری از ذهنم گذشت: "چرا کشوری که اینقدر در اقتصاد، علم و فناوری پیشرفته است، اینقدر به معلمان و کارشان بی احترامی می کند؟"
یک بار، بعد از کار، یاماموتا مرا به خانه اش دعوت کرد. ما سوار مترو شدیم چون دور بود. ساعت اوج غروب بود و واگن های قطار مترو شلوغ بود. من توانستم فضایی برای ایستادن پیدا کنم و نرده بالای سر را محکم نگه داشتم. ناگهان پیرمردی که در کنار من نشسته بود، صندلی خود را به من پیشنهاد داد. من که این رفتار محترمانه آن سالخورده را درک نکردم نپذیرفتم اما او اصرار داشت و من مجبور شدم بنشینم. وقتی از مترو خارج شدیم، از یاماموتا خواستم توضیح دهد که ریش سفید دقیقا چه کار کرده است. یاماموتا لبخندی زد و به تگ معلمی که بر سر داشتم اشاره کرد و گفت: این پیرمرد پس از دیدن برچسب معلمی بر روی شما و به نشانه احترام به مقام شما، صندلی خود را به شما پیشنهاد داد.
از آنجایی که برای اولین بار از یاماموتا بازدید می کردم، احساس ناراحتی می کردم که با دستان خالی به آنجا بروم، بنابراین به فکر خرید یک هدیه افتادم. من افکارم را با یاماموتا در میان گذاشتم، او از این ایده حمایت کرد و گفت که کمی پیشتر، مغازه ای برای معلمان وجود دارد که می توان از آنجا کالاها را با قیمت های پایین خریداری کرد. یک بار دیگر نتوانستم احساساتم را کنترل کنم: "امتیازات فقط به معلمان ارائه می شود؟" من پرسیدم.
یاماموتا با تایید حرف من گفت:
در ژاپن معلمی معتبرترین حرفه و معلمی محترم ترین فرد است. کارآفرینان ژاپنی وقتی معلمان به مغازه هایشان می آیند بسیار خوشحال می شوند و آن را افتخار می دانند.
در طول اقامتم در ژاپن، چندین برابر نهایت احترام ژاپنی ها را نسبت به معلمان قائل شده ام. آنها در مترو صندلی های ویژه ای برای آنها در نظر گرفته اند، مغازه های ویژه ای برای آنها وجود دارد، معلمان آنجا در صف خرید بلیط برای هر نوع حمل و نقلی قرار نمی گیرند. به همین دلیل است که معلمان ژاپنی به روز خاصی نیاز ندارند، (چون هر روز در زندگی آنها یک جشن است.)
#ایمنا
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ شهر بمبئی هند از دوربین یک گردشگر
⭕️ شهر بمبئی هند از دوربین یک گردشگر
@General_information
⭕️ قلب می‌تواند ۴۵ سال پیرتر از سن واقعی فرد باشد!
🔹ممکن است بدن شما ۳۵ ساله باشد، اما قلب شما می‌تواند مانند افراد ۸۰ ساله خون‌رسانی کند.
🔹پژوهشگرانی شان داده‌اند که برای افرادی با بیماری‌های متفاوت از جمله چاقی مفرط، عدد سن قلب بالاتر از سن واقعی فرد است.
🔹دهلیز چپ قلب یعنی همان محفظه‌ای که خون و اکسیژن را از ریه‌ها دریافت می‌کند، تغییرات مرتبط با سن را نشان می‌دهد.
🔹فشار خون بالا به طور مداوم نیز قلب‌ها را دچار ۷۰ سال پیری زودرس می‌کند.
🔹قلب‌های افرادی که با بیماری‌هایی از جمله چاقی مفرط، دیابت و فشار خون بالا دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌تواند تا ۴۵ سال از سن واقعی‌شان پیرتر باشد.
⭕️ قلب می‌تواند ۴۵ سال پیرتر از سن واقعی فرد باشد!
🔹ممکن است بدن شما ۳۵ ساله باشد، اما قلب شما می‌تواند مانند افراد ۸۰ ساله خون‌رسانی کند.
🔹پژوهشگرانی شان داده‌اند که برای افرادی با بیماری‌های متفاوت از جمله چاقی مفرط، عدد سن قلب بالاتر از سن واقعی فرد است.
🔹دهلیز چپ قلب یعنی همان محفظه‌ای که خون و اکسیژن را از ریه‌ها دریافت می‌کند، تغییرات مرتبط با سن را نشان می‌دهد.
🔹فشار خون بالا به طور مداوم نیز قلب‌ها را دچار ۷۰ سال پیری زودرس می‌کند.
🔹قلب‌های افرادی که با بیماری‌هایی از جمله چاقی مفرط، دیابت و فشار خون بالا دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌تواند تا ۴۵ سال از سن واقعی‌شان پیرتر باشد.
@General_information
⭕️ #سیستان_و_بلوچستان سرزمین عجایب است...
در این تصویر یک درخت انبه که در باغ های سبز و خرم شهرستان سرباز کاشته شده، با تعداد انبه های عجیب و بی شمار خودنمایی می کند!
👈 شهرستان سرباز جزو مناطقی از جنوب شرق ایران است که بشدت تحت تاثیر جریان های مرطوب مانسون اقیانوس هند می باشد و بخاطر همین آب و هوایش بسیار شبیه به شبه قاره ی هند است!
⭕️ #سیستان_و_بلوچستان سرزمین عجایب است...
در این تصویر یک درخت انبه که در باغ های سبز و خرم شهرستان سرباز کاشته شده، با تعداد انبه های عجیب و بی شمار خودنمایی می کند!
👈 شهرستان سرباز جزو مناطقی از جنوب شرق ایران است که بشدت تحت تاثیر جریان های مرطوب مانسون اقیانوس هند می باشد و بخاطر همین آب و هوایش بسیار شبیه به شبه قاره ی هند است!
@General_information
⭕️ رکورد طولانی‌ترین سخنرانی در تاریخ سنای آمریکا
🔸کوری بوکر، قانونگذار دموکرات ایالات متحده، روز سه شنبه رکورد طولانی‌ترین سخنرانی در تاریخ سنا را شکست و بیش از ۲۵ ساعت روی پای خود ماند تا اعتراضی آتشین علیه اقدامات "غیرقانونی" رئیس جمهور دونالد ترامپ داشته باشد.
⭕️ رکورد طولانی‌ترین سخنرانی در تاریخ سنای آمریکا
🔸کوری بوکر، قانونگذار دموکرات ایالات متحده، روز سه شنبه رکورد طولانی‌ترین سخنرانی در تاریخ سنا را شکست و بیش از ۲۵ ساعت روی پای خود ماند تا اعتراضی آتشین علیه اقدامات "غیرقانونی" رئیس جمهور دونالد ترامپ داشته باشد.
@General_information
⭕️ مقایسه کردن زجرآور است. مقایسه وضع مالی، سبک زندگی، شکل و قیافه، تو خوشبخت‌تری یا آن دیگری؟
لباس‌های تو بهترند یا لباس‌های او؟
و بعد میل شدید برای به دست آوردن هر آن‌چه که نداری.
یک روز مهمانی داشتم که بعد از دیدن طرح بشقاب‌های غذاخوری، تصمیم گرفت مثل آنها را داشته باشد و هنوز مهمانی تمام نشده، یکی شبیه‌‌شان را توی اینستاگرام پیدا کرده بود.
همیشه این مثال گوشه ذهنم هست. آینه عبرت. :))
گاهی برای چیزهایی که ندارم از دنیا تشکر کرده‌ام. نه اینکه مثل مرتاض‌های هندی قناعت کنم به نداشتن و هیچ‌چیزی از دنیا نخواهم، فقط مطمئن بودم آن چیزها با هر جور تلاش و جنگ هم دست‌یافتنی نیستند، چیزهایی خارج از اراده‌ام. وقتی حس می‌کنم بازی مقایسه کردن دارد شروع می‌شود رؤیاهای شخصی‌ام را مرور می‌کنم، آن خیال‌های مخصوص به خودم را و سعی می‌کنم آرام و آهسته از این بازی بیرون بیایم.
#نعیمه_بخشی
⭕️ مقایسه کردن زجرآور است. مقایسه وضع مالی، سبک زندگی، شکل و قیافه، تو خوشبخت‌تری یا آن دیگری؟
لباس‌های تو بهترند یا لباس‌های او؟
و بعد میل شدید برای به دست آوردن هر آن‌چه که نداری.
یک روز مهمانی داشتم که بعد از دیدن طرح بشقاب‌های غذاخوری، تصمیم گرفت مثل آنها را داشته باشد و هنوز مهمانی تمام نشده، یکی شبیه‌‌شان را توی اینستاگرام پیدا کرده بود.
همیشه این مثال گوشه ذهنم هست. آینه عبرت. :))
گاهی برای چیزهایی که ندارم از دنیا تشکر کرده‌ام. نه اینکه مثل مرتاض‌های هندی قناعت کنم به نداشتن و هیچ‌چیزی از دنیا نخواهم، فقط مطمئن بودم آن چیزها با هر جور تلاش و جنگ هم دست‌یافتنی نیستند، چیزهایی خارج از اراده‌ام. وقتی حس می‌کنم بازی مقایسه کردن دارد شروع می‌شود رؤیاهای شخصی‌ام را مرور می‌کنم، آن خیال‌های مخصوص به خودم را و سعی می‌کنم آرام و آهسته از این بازی بیرون بیایم.
#نعیمه_بخشی
⭕️ #دیسیپلین رمز پشت‌پرده موفقیت‌های بزرگه.
تمرکزت رو بالا میبره و حواست رو از حواس‌پرتی‌ها جدا میکنه.
باعث میشه عادت‌های قدرتمند بسازی و پایبند بمونی.
اعتمادبه‌نفست رشد میکنه چون خودتو شکست نمی‌دی.
دیسیپلین تو رو به کسی تبدیل میکنه که همیشه تحسینش می‌کردی.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
تمرکزت رو بالا میبره و حواست رو از حواس‌پرتی‌ها جدا میکنه.
باعث میشه عادت‌های قدرتمند بسازی و پایبند بمونی.
اعتمادبه‌نفست رشد میکنه چون خودتو شکست نمی‌دی.
دیسیپلین تو رو به کسی تبدیل میکنه که همیشه تحسینش می‌کردی.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
⭕️ می خواهم به خودم قول بدهم از این به بعد:
_ در مسائلی که به من ارتباط ندارد، دخالت نکنم.
_قبل از اظهار نظر کردن، از خودم این سوال را بپرسم: "من واقعا در این زمینه چه می‌دانم؟
چقدر آگاهی دارم؟"
_ وقتم را با غیبت، فحاشی، پرحرفی و مسخره کردن دیگران نگذرانم.
_سریع قضاوت نکنم
_ بیشتر سکوت کنم.
_ آداب گفت‌وگو کردن را یاد بگیرم.
_ داد نزنم.
_ خوب بشنوم.
_ دایره واژگان‌ام را گسترش دهم.
_ با دلیل و منطق حرف بزنم و فقط حرف‌های با دلیل و منطق را بپذیرم.
_ محبت و علاقه‌ام را ابراز کنم.
_ از "هیچ‌کس" توقعی نداشته باشم.
_ یک کتاب بیشتر از پارسال بخوانم.
_ پول یک پیتزا و یک پاکت سیگار را بدهم و به تماشای تئاتر بروم.
_ تلویزیون تماشا نکنم.
_ تا حد امکان از وسایل حمل‌و‌نقل عمومی استفاده کنم.
_ بین خطوط رانندگی کنم.
_ فرهنگ اعتراض را بیاموزم.
_ نقد کنم به‌جای این که نق بزنم.
_ عمیق‌تر و آرام‌تر نفس بکشم.
_ چندین طلوع و غروب خورشید را نظاره کنم.
_ هر از گاهی به کوه بروم.
_ گیاهی را به خانه و محل کارم بیاورم.
_ موسیقی ملل، کلاسیک و فولکلور بیشتری بشنوم.
_ خون اهدا کنم.
_ برنامه‌ی روزانه داشته باشم.
_ فهرستی از خصوصیات خوب و بد خود نوشته و سعی کنم خودم را بیشتر و بهتر بشناسم.
_ برای خودم وقت بگذارم. هر شب چند دقیقا با خودم خلوت کنم. مطلقا خودم. دور از جمع، گوشی یا هر چیز دیگری که تمرکزم را کم کند. تنها باشم و فکر کنم.
_ برای خودم زندگی کنم نه دیگران؛ به این سوال بی‌توجه باشم: 《مردم چی می‌گن؟》
_ باورهایم را به چالش بکشم و ریشه‌‌یابی کنم.
_ انرژی‌ام را صرف این چهار چیز نکنم: تجاوز به حق دیگری، انتقام گرفتن، تکرار و تقلید.
_ یک فعالیت که تا کنون انجام نداده‌ام را تجربه کنم. همچنین سری بزنم به یک جایی که تاکنون نرفته‌ام.
_ میزان استفاده‌ام از فضای مجازی را کاهش دهم.
_ حرص مطرح شدن در فضای مجازی، اثبات خویش، خودنمایی، لایک گرفتن و فالوور داشتن را از سر بیرون کنم.
_ زندگی و فعالیت‌هایم خلاصه نشود در این 8 چیز: کپی، فوروارد، لایک، کامنت، چت، پست، استوری، لایو.
_ حواسم را بیشتر جمع کنم تا موج‌های فضای مجازی مرا با خود نبرد.
_ نه فقط زباله‌ای روی زمین نریزم، که روزی یک زباله هم از روی زمین بردارم و در سطل آشغال بیندازم.
_ درباره‌ی محیط‌زیست بیشتر بدانم و حواسم به طبیعت باشد. (آب، هوا، خاک، جنگل و در نتیجه بشر، در معرض تهدیدهای خطرناکی است.)
_ اطلاعاتم را در یکی از زمینه‌های تاریخی، فرهنگی یا جغرافیایی مرتبط با کشورم افزایش دهم. ایران را بهتر بشناسم.
_ روزی یک بار این 40 عهد را با خودم مرور کنم تا فراموشم نشود.
#رضا_مقصودی
گروه علوم انسانی دانشگاه تهران
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
_ در مسائلی که به من ارتباط ندارد، دخالت نکنم.
_قبل از اظهار نظر کردن، از خودم این سوال را بپرسم: "من واقعا در این زمینه چه می‌دانم؟
چقدر آگاهی دارم؟"
_ وقتم را با غیبت، فحاشی، پرحرفی و مسخره کردن دیگران نگذرانم.
_سریع قضاوت نکنم
_ بیشتر سکوت کنم.
_ آداب گفت‌وگو کردن را یاد بگیرم.
_ داد نزنم.
_ خوب بشنوم.
_ دایره واژگان‌ام را گسترش دهم.
_ با دلیل و منطق حرف بزنم و فقط حرف‌های با دلیل و منطق را بپذیرم.
_ محبت و علاقه‌ام را ابراز کنم.
_ از "هیچ‌کس" توقعی نداشته باشم.
_ یک کتاب بیشتر از پارسال بخوانم.
_ پول یک پیتزا و یک پاکت سیگار را بدهم و به تماشای تئاتر بروم.
_ تلویزیون تماشا نکنم.
_ تا حد امکان از وسایل حمل‌و‌نقل عمومی استفاده کنم.
_ بین خطوط رانندگی کنم.
_ فرهنگ اعتراض را بیاموزم.
_ نقد کنم به‌جای این که نق بزنم.
_ عمیق‌تر و آرام‌تر نفس بکشم.
_ چندین طلوع و غروب خورشید را نظاره کنم.
_ هر از گاهی به کوه بروم.
_ گیاهی را به خانه و محل کارم بیاورم.
_ موسیقی ملل، کلاسیک و فولکلور بیشتری بشنوم.
_ خون اهدا کنم.
_ برنامه‌ی روزانه داشته باشم.
_ فهرستی از خصوصیات خوب و بد خود نوشته و سعی کنم خودم را بیشتر و بهتر بشناسم.
_ برای خودم وقت بگذارم. هر شب چند دقیقا با خودم خلوت کنم. مطلقا خودم. دور از جمع، گوشی یا هر چیز دیگری که تمرکزم را کم کند. تنها باشم و فکر کنم.
_ برای خودم زندگی کنم نه دیگران؛ به این سوال بی‌توجه باشم: 《مردم چی می‌گن؟》
_ باورهایم را به چالش بکشم و ریشه‌‌یابی کنم.
_ انرژی‌ام را صرف این چهار چیز نکنم: تجاوز به حق دیگری، انتقام گرفتن، تکرار و تقلید.
_ یک فعالیت که تا کنون انجام نداده‌ام را تجربه کنم. همچنین سری بزنم به یک جایی که تاکنون نرفته‌ام.
_ میزان استفاده‌ام از فضای مجازی را کاهش دهم.
_ حرص مطرح شدن در فضای مجازی، اثبات خویش، خودنمایی، لایک گرفتن و فالوور داشتن را از سر بیرون کنم.
_ زندگی و فعالیت‌هایم خلاصه نشود در این 8 چیز: کپی، فوروارد، لایک، کامنت، چت، پست، استوری، لایو.
_ حواسم را بیشتر جمع کنم تا موج‌های فضای مجازی مرا با خود نبرد.
_ نه فقط زباله‌ای روی زمین نریزم، که روزی یک زباله هم از روی زمین بردارم و در سطل آشغال بیندازم.
_ درباره‌ی محیط‌زیست بیشتر بدانم و حواسم به طبیعت باشد. (آب، هوا، خاک، جنگل و در نتیجه بشر، در معرض تهدیدهای خطرناکی است.)
_ اطلاعاتم را در یکی از زمینه‌های تاریخی، فرهنگی یا جغرافیایی مرتبط با کشورم افزایش دهم. ایران را بهتر بشناسم.
_ روزی یک بار این 40 عهد را با خودم مرور کنم تا فراموشم نشود.
#رضا_مقصودی
گروه علوم انسانی دانشگاه تهران
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ حاکمانی که نمیدانند شبِ مردمانشان چگونه به صبح میرسد، دیگر چه فرقی می‌کند که به #شراب نشسته باشند یا به #نیایش
#خاویر_کرمنت
⭕️ حاکمانی که نمیدانند شبِ مردمانشان چگونه به صبح میرسد، دیگر چه فرقی می‌کند که به #شراب نشسته باشند یا به #نیایش
#خاویر_کرمنت
@General_information
⭕️ نوشیدنی موز دارچین: این نوشیدنی را قبل از خواب بنوشید
موز سرشار از پتاسیم، منیزیم و فسفر است. پتاسیم ماهیچه ها از جمله قلب را تقویت می کند و فسفر به هضم کربوهیدرات ها کمک می کند.
دارچین یک آنتی اکسیدان قوی است که با آلزایمر، پارکینسون، تومورها مبارزه می کند و حتی به تعادل هورمون ها در ناباروری کمک می کند.
همچنین سطح قند و کلسترول خون را کاهش می دهد.
-1 لیتر آب را با 2 عدد چوب دارچین بجوشانید.
2 عدد موز ورقه شده را اضافه کنید و بگذارید بجوشد.
- یک ساعت قبل از خواب خنک کنید و بنوشید.
نتیجه:
بهبود هضم
خواب سالم
افزایش هموگلوبین
آرام بخش سیستم عصبی
⭕️ نوشیدنی موز دارچین: این نوشیدنی را قبل از خواب بنوشید
موز سرشار از پتاسیم، منیزیم و فسفر است. پتاسیم ماهیچه ها از جمله قلب را تقویت می کند و فسفر به هضم کربوهیدرات ها کمک می کند.
دارچین یک آنتی اکسیدان قوی است که با آلزایمر، پارکینسون، تومورها مبارزه می کند و حتی به تعادل هورمون ها در ناباروری کمک می کند.
همچنین سطح قند و کلسترول خون را کاهش می دهد.
-1 لیتر آب را با 2 عدد چوب دارچین بجوشانید.
2 عدد موز ورقه شده را اضافه کنید و بگذارید بجوشد.
- یک ساعت قبل از خواب خنک کنید و بنوشید.
نتیجه:
بهبود هضم
خواب سالم
افزایش هموگلوبین
آرام بخش سیستم عصبی
@General_information
⭕️ گلوتن؛ دلیل پنهان درد مفاصل در برخی افراد
🔸 هر چند همهٔ موارد درد مفاصل لزوماً مربوط به گلوتن نیستند، اما در برخی افرادِ دچار التهاب و درد بی‌دلیل مفاصل ممکن است با تشخیص درست و حذف گلوتن، بهبودی قابل‌توجهی حاصل شود.
⭕️ گلوتن؛ دلیل پنهان درد مفاصل در برخی افراد
🔸 هر چند همهٔ موارد درد مفاصل لزوماً مربوط به گلوتن نیستند، اما در برخی افرادِ دچار التهاب و درد بی‌دلیل مفاصل ممکن است با تشخیص درست و حذف گلوتن، بهبودی قابل‌توجهی حاصل شود.
⭕️ گوگل تأیید کرد: پشتیبانی از هوش مصنوعی جمینای به‌زودی به آیفون خواهد آمد
🔸گوگل رسماً تأیید کرد که در آستانه دستیابی به توافقی با اپل است که طی آن مدل هوش مصنوعی جمینای (Gemini) این شرکت به آیفون اضافه خواهد شد.
🔸«ساندار پیچای»، مدیرعامل گوگل، در جریان جلسه دادگاه مربوط به پرونده انحصار موتور جستجوی این شرکت، اعلام کرد انتظار دارد این توافق تا میانه سال جاری نهایی شود و عرضه عمومی آن نیز تا پایان سال ۲۰۲۵ انجام گیرد.
🔸«کریگ فدریگی»، معاون ارشد اپل، نیز پیشتر از احتمال اضافه شدن جمینای به قابلیت Apple Intelligence خبر داده بود. در آن زمان او تأکید کرده بود که اپل قصد دارد امکان انتخاب مدل‌های مختلف هوش مصنوعی را در اختیار کاربران قرار دهد.
#دیجیاتو
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
🔸گوگل رسماً تأیید کرد که در آستانه دستیابی به توافقی با اپل است که طی آن مدل هوش مصنوعی جمینای (Gemini) این شرکت به آیفون اضافه خواهد شد.
🔸«ساندار پیچای»، مدیرعامل گوگل، در جریان جلسه دادگاه مربوط به پرونده انحصار موتور جستجوی این شرکت، اعلام کرد انتظار دارد این توافق تا میانه سال جاری نهایی شود و عرضه عمومی آن نیز تا پایان سال ۲۰۲۵ انجام گیرد.
🔸«کریگ فدریگی»، معاون ارشد اپل، نیز پیشتر از احتمال اضافه شدن جمینای به قابلیت Apple Intelligence خبر داده بود. در آن زمان او تأکید کرده بود که اپل قصد دارد امکان انتخاب مدل‌های مختلف هوش مصنوعی را در اختیار کاربران قرار دهد.
#دیجیاتو
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ نشانه های یک انسان بالغ و باکمالات:
_بیشتر می بخشی
_به تفاوت ها احترام میذاری
_عشق رو، زور نمیکنی
_ درد هایی که گاهی به قلبت وارد میشه رو میپذیری
_به سادگی قضاوت نمیکنی
_دیگه از بحث های به درد نخور و بی سرو ته به وجد نمیای(غیبت نمیکنی)
_ذهن باز تری داری
_خواب رو بهتر از شب جمعه الکی بیرون موندن میدونی
_گاهی ترجیح میدی ساکت بمونی تا اینکه درگیر یک دعوا و جدال غیر منطقی و بی معنی بشی
(بزرگی را گفتند:ذکری عنایت فرمایید.
گفت:شما را سفارش می کنم
به ذکرِ شریفِ سکوت)
_شادمانی تو به دیگران بستگی ندارد بلکه به خود درونی تو بستگی دارد.
⭕️ نشانه های یک انسان بالغ و باکمالات:
_بیشتر می بخشی
_به تفاوت ها احترام میذاری
_عشق رو، زور نمیکنی
_ درد هایی که گاهی به قلبت وارد میشه رو میپذیری
_به سادگی قضاوت نمیکنی
_دیگه از بحث های به درد نخور و بی سرو ته به وجد نمیای(غیبت نمیکنی)
_ذهن باز تری داری
_خواب رو بهتر از شب جمعه الکی بیرون موندن میدونی
_گاهی ترجیح میدی ساکت بمونی تا اینکه درگیر یک دعوا و جدال غیر منطقی و بی معنی بشی
(بزرگی را گفتند:ذکری عنایت فرمایید.
گفت:شما را سفارش می کنم
به ذکرِ شریفِ سکوت)
_شادمانی تو به دیگران بستگی ندارد بلکه به خود درونی تو بستگی دارد.
⭕️ #فقر_چیز_بدیه؛
👈فقر توی پول، آرامش رو از بین میبره
👈فقر توی عشق، رابطه رو از بین میبره
👈فقر توی تغذیه، سلامت رو از بین میبره
👈فقر نمیزاره آموزش ببینی، پس آگاهی رو از بین میبره
✔️بیخود نیست علما گفتن
"فقر که از یک در بیاد، ایمان از در دیگه بیرون میره"
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
👈فقر توی پول، آرامش رو از بین میبره
👈فقر توی عشق، رابطه رو از بین میبره
👈فقر توی تغذیه، سلامت رو از بین میبره
👈فقر نمیزاره آموزش ببینی، پس آگاهی رو از بین میبره
✔️بیخود نیست علما گفتن
"فقر که از یک در بیاد، ایمان از در دیگه بیرون میره"
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
⭕️ افزایش وزن ممکن است به ناپایداری سبک زندگی مربوط باشد، نه فقط کالری‌های غذاها
_پایان افسانه‌ی کالری‌های ریز و پنهان
سال‌ها تصور می‌شد که اگر روزانه فقط به‌اندازه‌ی چند حبه انگور کالری اضافی دریافت کنیم، این مازاد کوچک در طول یک سال منجر به چند کیلوگرم افزایش وزن می‌شود.
این فرضیه، که بر پایه‌ی محاسبه‌های سالانه وزن بنا شده بود، الهام‌بخش رژیم‌های سختگیرانه‌ای شد که بسیاری از آنها نه‌تنها بی‌اثر بودند، بلکه باعث حس شکست و ناامیدی در افراد می‌شدند.
اما حالا ابزارهای دقیق‌تری مانند فیت‌بیت Fitbit و اپلیکیشن‌های پایش رفتار روزانه، داده‌هایی ارائه کرده‌اند که روایت متفاوتی دارند.
این داده‌ها نشان می‌دهند که الگوی افزایش وزن بیشتر شبیه به انفجارهایی مقطعی است تا روندی خطی و پیوسته.
مثلاً فردی که در طول تعطیلات نوروز یا کریسمس دچار پرخوری می‌شود، در همان چند روز وزن زیادی اضافه می‌کند که ممکن است برای ماه‌ها ثابت بماند.
از استرس تا شیرینی: طیف گسترده‌ی رویدادهای چاق‌کننده
پژوهش‌ها ثابت کرده‌اند که نه‌فقط رویدادهای منفی، بلکه لحظات لذت‌بخش هم می‌توانند باعث ناپایداری در سبک زندگی شوند.
استرس‌های روانی مانند فشار امتحانات، بحران‌های عاطفی یا مشکلات مالی، اغلب با افزایش سطح کورتیزول Cortisol همراهند. این هورمون، بدن را وارد حالت آماده‌باش می‌کند و برای بقا، عملکردهایی چون هضم غذا یا چربی‌سوزی را کاهش می‌دهد.
در نتیجه، سوخت‌وساز بدن کندتر شده و هم‌زمان اشتهای فرد برای مصرف خوراکی‌های شیرین و پرچرب افزایش می‌یابد.
این واکنش زیستی شاید در دوران‌های ابتدایی انسان برای فرار از خطرات واقعی مفید بود، اما در دنیای امروز، در مواجهه با تنش‌هایی مثل بیکاری یا گرانی، کارکردی مخرب دارد.
حتی وقایع شادی‌آور مثل مهمانی‌ها، تولد فرزند، ازدواج یا سفرهای تفریحی می‌توانند تعادل زندگی فرد را بر هم بزنند.
این وقایع معمولاً همراه با پرخوری، خواب ناکافی، تغییر در ساعات غذا خوردن و کاهش تحرک‌اند که همگی به‌طور ناخواسته در انباشت چربی بدن نقش دارند.
_چاقی، نتیجه‌ی یک چرخه‌ی ناپایدار و پی‌درپی
داده‌های تازه حاکی از آنند که بدن ما در واکنش به این ناپایداری‌ها وارد فاز دفاعی می‌شود.
به بیان دیگر، وقتی شرایط زندگی بی‌ثبات می‌شود، بدن تلاش می‌کند انرژی بیشتری ذخیره کند تا با «ناامنی» محیطی مقابله کند.
این‌گونه است که حتی پنج روز مصرف غذای ناسالم می‌تواند مسیر فیزیولوژیکی بدن را به سمت چاقی سوق دهد.
به‌علاوه، حتی تغییرات اقلیمی هم می‌توانند بر نرخ سوخت‌وساز بدن اثر بگذارند. برای مثال، در هوای سرد، لرزیدن می‌تواند مصرف انرژی را بالا ببرد.
اما در دمای معتدل و شرایط زندگی یکنواخت، بدن انرژی کمتری مصرف می‌کند و میل به فعالیت جسمی هم کاهش می‌یابد. اینجاست که ترکیب ناپایداری‌های روانی با شرایط زیست‌محیطی، پازل افزایش وزن را کامل می‌کند.
راهکار تازه برای پیشگیری از چاقی: مداخلات مقطعی و هوشمندانه
پژوهشگران پیشنهاد می‌کنند که مداخلات رفتاری – مانند مشاوره، برنامه‌ریزی غذایی یا افزایش فعالیت بدنی – باید در زمان‌هایی خاص و با هدف کاهش تأثیر رویدادهای پرتنش اجرا شوند، نه به‌عنوان وظایف دائمی و فرساینده.
برای نمونه، فردی که قرار است وارد دوران امتحانات شود یا به‌تازگی والد شده، بهتر است به‌طور موقت تحت برنامه‌ای حمایتی قرار گیرد تا از افزایش ناگهانی وزن جلوگیری شود.
فناوری‌های نوین، به‌ویژه
هوش مصنوعی می‌توانند در پیش‌بینی این دوره‌های بحرانی و ارائه راهکارهای فردی‌شده نقش مهمی ایفا کنند. اما در کنار همه‌ی اینها، باید واقع‌گرا هم بود:
عوامل متعددی – از جمله ژنتیک، شرایط اجتماعی و وضعیت سلامت – ممکن است خارج از کنترل فرد باشند. پس تمرکز را از «عدد روی ترازو» برداریم و آن را بر سلامتی کلی سبک زندگی قرار دهیم.
منبع: International Journal of Obesity
ترجمه: وبسایت یک پزشک
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
_پایان افسانه‌ی کالری‌های ریز و پنهان
سال‌ها تصور می‌شد که اگر روزانه فقط به‌اندازه‌ی چند حبه انگور کالری اضافی دریافت کنیم، این مازاد کوچک در طول یک سال منجر به چند کیلوگرم افزایش وزن می‌شود.
این فرضیه، که بر پایه‌ی محاسبه‌های سالانه وزن بنا شده بود، الهام‌بخش رژیم‌های سختگیرانه‌ای شد که بسیاری از آنها نه‌تنها بی‌اثر بودند، بلکه باعث حس شکست و ناامیدی در افراد می‌شدند.
اما حالا ابزارهای دقیق‌تری مانند فیت‌بیت Fitbit و اپلیکیشن‌های پایش رفتار روزانه، داده‌هایی ارائه کرده‌اند که روایت متفاوتی دارند.
این داده‌ها نشان می‌دهند که الگوی افزایش وزن بیشتر شبیه به انفجارهایی مقطعی است تا روندی خطی و پیوسته.
مثلاً فردی که در طول تعطیلات نوروز یا کریسمس دچار پرخوری می‌شود، در همان چند روز وزن زیادی اضافه می‌کند که ممکن است برای ماه‌ها ثابت بماند.
از استرس تا شیرینی: طیف گسترده‌ی رویدادهای چاق‌کننده
پژوهش‌ها ثابت کرده‌اند که نه‌فقط رویدادهای منفی، بلکه لحظات لذت‌بخش هم می‌توانند باعث ناپایداری در سبک زندگی شوند.
استرس‌های روانی مانند فشار امتحانات، بحران‌های عاطفی یا مشکلات مالی، اغلب با افزایش سطح کورتیزول Cortisol همراهند. این هورمون، بدن را وارد حالت آماده‌باش می‌کند و برای بقا، عملکردهایی چون هضم غذا یا چربی‌سوزی را کاهش می‌دهد.
در نتیجه، سوخت‌وساز بدن کندتر شده و هم‌زمان اشتهای فرد برای مصرف خوراکی‌های شیرین و پرچرب افزایش می‌یابد.
این واکنش زیستی شاید در دوران‌های ابتدایی انسان برای فرار از خطرات واقعی مفید بود، اما در دنیای امروز، در مواجهه با تنش‌هایی مثل بیکاری یا گرانی، کارکردی مخرب دارد.
حتی وقایع شادی‌آور مثل مهمانی‌ها، تولد فرزند، ازدواج یا سفرهای تفریحی می‌توانند تعادل زندگی فرد را بر هم بزنند.
این وقایع معمولاً همراه با پرخوری، خواب ناکافی، تغییر در ساعات غذا خوردن و کاهش تحرک‌اند که همگی به‌طور ناخواسته در انباشت چربی بدن نقش دارند.
_چاقی، نتیجه‌ی یک چرخه‌ی ناپایدار و پی‌درپی
داده‌های تازه حاکی از آنند که بدن ما در واکنش به این ناپایداری‌ها وارد فاز دفاعی می‌شود.
به بیان دیگر، وقتی شرایط زندگی بی‌ثبات می‌شود، بدن تلاش می‌کند انرژی بیشتری ذخیره کند تا با «ناامنی» محیطی مقابله کند.
این‌گونه است که حتی پنج روز مصرف غذای ناسالم می‌تواند مسیر فیزیولوژیکی بدن را به سمت چاقی سوق دهد.
به‌علاوه، حتی تغییرات اقلیمی هم می‌توانند بر نرخ سوخت‌وساز بدن اثر بگذارند. برای مثال، در هوای سرد، لرزیدن می‌تواند مصرف انرژی را بالا ببرد.
اما در دمای معتدل و شرایط زندگی یکنواخت، بدن انرژی کمتری مصرف می‌کند و میل به فعالیت جسمی هم کاهش می‌یابد. اینجاست که ترکیب ناپایداری‌های روانی با شرایط زیست‌محیطی، پازل افزایش وزن را کامل می‌کند.
راهکار تازه برای پیشگیری از چاقی: مداخلات مقطعی و هوشمندانه
پژوهشگران پیشنهاد می‌کنند که مداخلات رفتاری – مانند مشاوره، برنامه‌ریزی غذایی یا افزایش فعالیت بدنی – باید در زمان‌هایی خاص و با هدف کاهش تأثیر رویدادهای پرتنش اجرا شوند، نه به‌عنوان وظایف دائمی و فرساینده.
برای نمونه، فردی که قرار است وارد دوران امتحانات شود یا به‌تازگی والد شده، بهتر است به‌طور موقت تحت برنامه‌ای حمایتی قرار گیرد تا از افزایش ناگهانی وزن جلوگیری شود.
فناوری‌های نوین، به‌ویژه
هوش مصنوعی می‌توانند در پیش‌بینی این دوره‌های بحرانی و ارائه راهکارهای فردی‌شده نقش مهمی ایفا کنند. اما در کنار همه‌ی اینها، باید واقع‌گرا هم بود:
عوامل متعددی – از جمله ژنتیک، شرایط اجتماعی و وضعیت سلامت – ممکن است خارج از کنترل فرد باشند. پس تمرکز را از «عدد روی ترازو» برداریم و آن را بر سلامتی کلی سبک زندگی قرار دهیم.
منبع: International Journal of Obesity
ترجمه: وبسایت یک پزشک
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ شنیدن صدا بدون داشتن ایرپاد/هندزفری، بدون این که آدمای مجاورتم بشنون ممکنه؟
با کمک امواج اولتراسونیک به عنوان حامل صوت، روشی ابداع شده که بشه صوت را دقیقا برای یک نقطه مشخص ارسال کرد. یعنی ارسال هدفمند صوت، اونم بدون شنیده شدنش در طول مسیر ممکن است.
⭕️ شنیدن صدا بدون داشتن ایرپاد/هندزفری، بدون این که آدمای مجاورتم بشنون ممکنه؟
با کمک امواج اولتراسونیک به عنوان حامل صوت، روشی ابداع شده که بشه صوت را دقیقا برای یک نقطه مشخص ارسال کرد. یعنی ارسال هدفمند صوت، اونم بدون شنیده شدنش در طول مسیر ممکن است.
@General_information
⭕️ بعضی از داروهای گیاهی مثل رازیانه اثری شبیه استروژن دارند و اگر بیش از حد استفاده بشن مخصوصا توی افرادیکه سابقه تشنج دارن، خطرناکه و احتمال تشنج رو بیشتر میکنه.
👈 لطفا در مصرف اینها، حتی به توصیه آشناها و دوستانتون، احتیاط کنید.
dr_pariissa
⭕️ بعضی از داروهای گیاهی مثل رازیانه اثری شبیه استروژن دارند و اگر بیش از حد استفاده بشن مخصوصا توی افرادیکه سابقه تشنج دارن، خطرناکه و احتمال تشنج رو بیشتر میکنه.
👈 لطفا در مصرف اینها، حتی به توصیه آشناها و دوستانتون، احتیاط کنید.
dr_pariissa
@General_information
⭕️ تمساح ها بعد از خوردن شکار به دلیل هوای محبوس شده در سینوس هایشان اشک میریزند. بنابراین، این موضوع هیچ ارتباطی با احساس پشیمانی ندارد. به همین دلیل، اصطلاح "اشک تمساح می ریزد." برای افرادی به کار می رود که واقعاً از چیزی متأسف نیستند اما تظاهر به ناراحتی می کنند.
⭕️ تمساح ها بعد از خوردن شکار به دلیل هوای محبوس شده در سینوس هایشان اشک میریزند. بنابراین، این موضوع هیچ ارتباطی با احساس پشیمانی ندارد. به همین دلیل، اصطلاح "اشک تمساح می ریزد." برای افرادی به کار می رود که واقعاً از چیزی متأسف نیستند اما تظاهر به ناراحتی می کنند.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ چرا مطالب شبه علمی و بی معنا بیشتر طرفدار دارد!؟
➕در تحقیقی که دانشگاه کمبریج منتشر کرده، "نقش بولشت"(مزخرف) را در درک معنای هنری و تابلو های هنری بررسی کرده اند که نتایج یکسان بدست آمده است. یعنی هرچی بیشتر عنوان یک تابلو پیچیده و بولشت تر بوده بیشتر افراد فکر میکردند هنری تر و با مفهوم تر و عمیق تره.
⭕️ چرا مطالب شبه علمی و بی معنا بیشتر طرفدار دارد!؟
➕در تحقیقی که دانشگاه کمبریج منتشر کرده، "نقش بولشت"(مزخرف) را در درک معنای هنری و تابلو های هنری بررسی کرده اند که نتایج یکسان بدست آمده است. یعنی هرچی بیشتر عنوان یک تابلو پیچیده و بولشت تر بوده بیشتر افراد فکر میکردند هنری تر و با مفهوم تر و عمیق تره.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ اگر خودت و زیاد توضیح میدی احتمالاً :
_آنقدر احساساتت توی خانواده ت نادیده گرفته شده که اصلاً حواست به احساس خودت موقع توضیح دادن نیست
_از ناراحت کردن دیگران و دوست داشته نشدن ترس داری (مهرطلبی)
_حس میکنی نیاز یا خواسته ت زیاد از حده و لازم میدونی بیشتر توضیحش بدی
_اینطوری میخوای جلوی سرزنش شدن یا انتقاد شدن رو بگیری
_اغلب مواقع, موقع صحبت کردن احساس شرمندگی یا قضاوت شدن میکنی
_حس میکنی توی زندگیت اصلاً درک نشدی و تنها راه درک شدن رو بیشتر توضیح دادن میدونی
⭕️ اگر خودت و زیاد توضیح میدی احتمالاً :
_آنقدر احساساتت توی خانواده ت نادیده گرفته شده که اصلاً حواست به احساس خودت موقع توضیح دادن نیست
_از ناراحت کردن دیگران و دوست داشته نشدن ترس داری (مهرطلبی)
_حس میکنی نیاز یا خواسته ت زیاد از حده و لازم میدونی بیشتر توضیحش بدی
_اینطوری میخوای جلوی سرزنش شدن یا انتقاد شدن رو بگیری
_اغلب مواقع, موقع صحبت کردن احساس شرمندگی یا قضاوت شدن میکنی
_حس میکنی توی زندگیت اصلاً درک نشدی و تنها راه درک شدن رو بیشتر توضیح دادن میدونی