@General_information
⭕️ چگونه به قلب و عروق خونی خود کمک کنیم
یک لیوان آب انگور قرمز در روز بهتر از آسپرین از حملات قلبی محافظت می کند
نوشیدنی انگور از گرفتگی عروق تغذیه کننده قلب با لخته شدن خون جلوگیری می کند.
فعالیت پلاکت های خون را تا 75 درصد کاهش می دهد، در حالی که آسپرین که برای این منظور استفاده می شود، تنها 45 درصد موثر است.
3 بار در روز قلب و عروق خونی به غذاهای غنی از ویتامین E (سبزیجات، پنیر، پنیر دلمه، حبوبات، روغن نباتی) نیاز دارند .
4قطعه ماهی در هفته خطر مرگ ناشی از سکته قلبی را تا 44 درصد کاهش می دهد.
گردو حاوی موادی است که از قلب و عروق خونی در برابر اثرات مضر کلسترول محافظت می کند.
⭕️ چگونه به قلب و عروق خونی خود کمک کنیم
یک لیوان آب انگور قرمز در روز بهتر از آسپرین از حملات قلبی محافظت می کند
نوشیدنی انگور از گرفتگی عروق تغذیه کننده قلب با لخته شدن خون جلوگیری می کند.
فعالیت پلاکت های خون را تا 75 درصد کاهش می دهد، در حالی که آسپرین که برای این منظور استفاده می شود، تنها 45 درصد موثر است.
3 بار در روز قلب و عروق خونی به غذاهای غنی از ویتامین E (سبزیجات، پنیر، پنیر دلمه، حبوبات، روغن نباتی) نیاز دارند .
4قطعه ماهی در هفته خطر مرگ ناشی از سکته قلبی را تا 44 درصد کاهش می دهد.
گردو حاوی موادی است که از قلب و عروق خونی در برابر اثرات مضر کلسترول محافظت می کند.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ سگ رباتیک چینیها وارد میدان شد
🔸شرکت چینی Deep Robotics از سگ رباتیک نسل جدید خود با نام Lynx M20 رونمایی کرد؛ رباتی که قرار است در بازرسی زیرساختها، امداد در بلایای طبیعی، توزیع لجستیک و تحقیقات علمی به کار گرفته شود.
🔸این ربات توانایی حرکت در شیبهای ۴۵ درجه، عبور از شکافهای ۵۰ سانتیمتری، بالا رفتن از پلهها و عبور از موانع ۸۰ سانتیمتری را دارد. سرعت Lynx M20 نیز بین ۷.۲ تا ۱۸ کیلومتر در ساعت اعلام شده است.
⭕️ سگ رباتیک چینیها وارد میدان شد
🔸شرکت چینی Deep Robotics از سگ رباتیک نسل جدید خود با نام Lynx M20 رونمایی کرد؛ رباتی که قرار است در بازرسی زیرساختها، امداد در بلایای طبیعی، توزیع لجستیک و تحقیقات علمی به کار گرفته شود.
🔸این ربات توانایی حرکت در شیبهای ۴۵ درجه، عبور از شکافهای ۵۰ سانتیمتری، بالا رفتن از پلهها و عبور از موانع ۸۰ سانتیمتری را دارد. سرعت Lynx M20 نیز بین ۷.۲ تا ۱۸ کیلومتر در ساعت اعلام شده است.
@General_information
⭕️ در حیاط بیمارستان، یکی از کاجهای ۲۰ متری بدنبال طوفان افتاد.
از باغبان پرسیدم: چرا افتاد؟ با این قد و قامت و شکوه، باید خیلی مقاومتر باشه.
گفت: مشکل سر فاصلهی درختهایی بوده که ۳۰ سال پیش کاشتهاند؛ بخاطر عدم رعایت حریم بین درختها، کاج مجبور شده که برای رسیدن به نور، سریعتر قد بکشه ولی این قدکشیدن، متناسب با قطر بدنهی درخت و ریشهاش نبوده و بخاطر این عدم تناسب، با تندباد افتاد.
راست میگفت:
آدمهای بدون حریم و مرز هم، درختهای خوش قد و قامتِ افتادنی هستند، بچههایی که برای رسیدن به خورشید توجه، زودتر از موقع قد کشیدهاند.
#دکتر_روح_الله_صدیق
⭕️ در حیاط بیمارستان، یکی از کاجهای ۲۰ متری بدنبال طوفان افتاد.
از باغبان پرسیدم: چرا افتاد؟ با این قد و قامت و شکوه، باید خیلی مقاومتر باشه.
گفت: مشکل سر فاصلهی درختهایی بوده که ۳۰ سال پیش کاشتهاند؛ بخاطر عدم رعایت حریم بین درختها، کاج مجبور شده که برای رسیدن به نور، سریعتر قد بکشه ولی این قدکشیدن، متناسب با قطر بدنهی درخت و ریشهاش نبوده و بخاطر این عدم تناسب، با تندباد افتاد.
راست میگفت:
آدمهای بدون حریم و مرز هم، درختهای خوش قد و قامتِ افتادنی هستند، بچههایی که برای رسیدن به خورشید توجه، زودتر از موقع قد کشیدهاند.
#دکتر_روح_الله_صدیق
@General_information
⭕️ یکی در حد پرستیدن دوستت داره، بعد به خودت میگی:
اِ پس من پرستیدنی هستم. برم بنده های بهتری پیدا کنم.
میری و میبینی خبری از بنده منده نیست.
تو خدا نبودی، اون عاشقت بود.
⭕️ یکی در حد پرستیدن دوستت داره، بعد به خودت میگی:
اِ پس من پرستیدنی هستم. برم بنده های بهتری پیدا کنم.
میری و میبینی خبری از بنده منده نیست.
تو خدا نبودی، اون عاشقت بود.
⭕️ زنگ خطر رگ های بیمار
همانطور که میدانید، رگهای خونی
یاران «نامرئی» ما هستند که بدون استراحت کار میکنند.
خون اکسیژن دار و مواد مغذی را به اندام ها می برند. بدون رگ های خونی سالم، حتی در مورد عملکرد کامل اندام های خود خواب هم نبینید
بنابراین، وضعیت ضعیف عروقی می تواند منجر به تشکیل لخته های خونی شود
اگر رگها عملکردشان مختل شود چه سیگنالهایی میدهند؟
علامت واضح: سردرد، تورم، تنگی نفس و خستگی مداوم. اینها فقط مشکلات تصادفی نیستند، بلکه سیگنال هایی هستند که یعنی بدن نیاز به توجه دارد
علامت پنهان: ضعف بازوها و پاها، سردی اندام ها، سرگیجه، خشکی پوست و تحریک پذیری.
وقتی گردش خون ضعیف باشد، خون کافی به اندامهای انتهایی نمیرسد و ممکن است فرد همیشه دست و پای سردی داشته باشد.
تورم پاها و قوزکها
گردش خون ضعیف میتواند باعث تجمع مایعات در پایینتنه و در نتیجه ورم در پاها و مچها شود
وقتی جریان خون خوب نباشد، بدن نمیتواند به خوبی زخمها را ترمیم کند؛ مخصوصاً در نواحی دورتر مثل پاها یا انگشتان.
ضربهپذیری دیوارهی سیاهرگها میتواند باعث تجمع خون و ایجاد رگهای واریسی شود، که هم دردناک است و هم ظاهر ناخوشایندی دارد.
کمبود خونرسانی به اعصاب میتواند حس بیحسی یا گزگز ایجاد کند، بهخصوص در انگشتان دست و پا.
اختلالات جنسی در مردان، جریان خون ضعیف میتواند باعث اختلال در بدن مردان شود.
این نشانه های خاموش را نباید نادیده گرفت
_چند راهکار مؤثر برای تقویت سیستم عروقی و بهبود گردش خون:
۱. فعالیت بدنی منظم
پیادهروی روزانه (حتی ۳۰ دقیقه) بهترین ورزش برای تقویت عروق و بهبود جریان خون به ویژه در پاهاست.
ورزشهای هوازی مثل دوچرخهسواری، شنا یا حتی رقص هم خیلی کمک میکنن.
۲. رژیم غذایی سالم قلب
خوراکیهای مفید برای عروق:
ماهیهای چرب (مثل سالمون، ساردین) – سرشار از امگا ۳
سیر، زنجبیل، زردچوبه – ضد التهاب و تقویتکنندهی خون
میوهها و سبزیجات رنگی – آنتیاکسیدان بالا
مغزها (بادام، گردو) و دانهها (تخم کتان، چیا)
خوراکیهایی که باید محدود بشن:
غذاهای سرخکرده
چربیهای ترانس
نمک زیاد
۳. نوشیدن آب کافی
کمآبی خون رو غلیظتر میکنه و گردش اون سختتر میشه. روزانه حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب بنوش.
۴. ترک سیگار و الکل
سیگار عروق رو تنگ میکنه و به دیوارهی رگها آسیب میزنه. مصرف الکل زیاد هم همین مشکل رو ایجاد میکنه.
۵. کنترل استرس
استرس مزمن باعث تنگ شدن عروق میشه. تکنیکهایی مثل تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا یا حتی گوش دادن به موسیقی خیلی کمک میکنن.
۶. بالا نگه داشتن پاها
اگه زیاد مینشینی یا سرپا هستی، گاهی پاها رو بالا بگیر تا خون راحتتر از پاها به سمت قلب برگرده.
۷. مصرف مکملهای مفید (با نظر پزشک)
امگا ۳
CoQ10
منیزیم
ویتامین C و E
۸. پوشیدن جورابهای واریس
اگه دچار واریس یا تورم پا هستی، این جورابها میتونن به برگشت خون کمک کنن.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
همانطور که میدانید، رگهای خونی
یاران «نامرئی» ما هستند که بدون استراحت کار میکنند.
خون اکسیژن دار و مواد مغذی را به اندام ها می برند. بدون رگ های خونی سالم، حتی در مورد عملکرد کامل اندام های خود خواب هم نبینید
بنابراین، وضعیت ضعیف عروقی می تواند منجر به تشکیل لخته های خونی شود
اگر رگها عملکردشان مختل شود چه سیگنالهایی میدهند؟
علامت واضح: سردرد، تورم، تنگی نفس و خستگی مداوم. اینها فقط مشکلات تصادفی نیستند، بلکه سیگنال هایی هستند که یعنی بدن نیاز به توجه دارد
علامت پنهان: ضعف بازوها و پاها، سردی اندام ها، سرگیجه، خشکی پوست و تحریک پذیری.
وقتی گردش خون ضعیف باشد، خون کافی به اندامهای انتهایی نمیرسد و ممکن است فرد همیشه دست و پای سردی داشته باشد.
تورم پاها و قوزکها
گردش خون ضعیف میتواند باعث تجمع مایعات در پایینتنه و در نتیجه ورم در پاها و مچها شود
وقتی جریان خون خوب نباشد، بدن نمیتواند به خوبی زخمها را ترمیم کند؛ مخصوصاً در نواحی دورتر مثل پاها یا انگشتان.
ضربهپذیری دیوارهی سیاهرگها میتواند باعث تجمع خون و ایجاد رگهای واریسی شود، که هم دردناک است و هم ظاهر ناخوشایندی دارد.
کمبود خونرسانی به اعصاب میتواند حس بیحسی یا گزگز ایجاد کند، بهخصوص در انگشتان دست و پا.
اختلالات جنسی در مردان، جریان خون ضعیف میتواند باعث اختلال در بدن مردان شود.
این نشانه های خاموش را نباید نادیده گرفت
_چند راهکار مؤثر برای تقویت سیستم عروقی و بهبود گردش خون:
۱. فعالیت بدنی منظم
پیادهروی روزانه (حتی ۳۰ دقیقه) بهترین ورزش برای تقویت عروق و بهبود جریان خون به ویژه در پاهاست.
ورزشهای هوازی مثل دوچرخهسواری، شنا یا حتی رقص هم خیلی کمک میکنن.
۲. رژیم غذایی سالم قلب
خوراکیهای مفید برای عروق:
ماهیهای چرب (مثل سالمون، ساردین) – سرشار از امگا ۳
سیر، زنجبیل، زردچوبه – ضد التهاب و تقویتکنندهی خون
میوهها و سبزیجات رنگی – آنتیاکسیدان بالا
مغزها (بادام، گردو) و دانهها (تخم کتان، چیا)
خوراکیهایی که باید محدود بشن:
غذاهای سرخکرده
چربیهای ترانس
نمک زیاد
۳. نوشیدن آب کافی
کمآبی خون رو غلیظتر میکنه و گردش اون سختتر میشه. روزانه حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب بنوش.
۴. ترک سیگار و الکل
سیگار عروق رو تنگ میکنه و به دیوارهی رگها آسیب میزنه. مصرف الکل زیاد هم همین مشکل رو ایجاد میکنه.
۵. کنترل استرس
استرس مزمن باعث تنگ شدن عروق میشه. تکنیکهایی مثل تنفس عمیق، مدیتیشن، یوگا یا حتی گوش دادن به موسیقی خیلی کمک میکنن.
۶. بالا نگه داشتن پاها
اگه زیاد مینشینی یا سرپا هستی، گاهی پاها رو بالا بگیر تا خون راحتتر از پاها به سمت قلب برگرده.
۷. مصرف مکملهای مفید (با نظر پزشک)
امگا ۳
CoQ10
منیزیم
ویتامین C و E
۸. پوشیدن جورابهای واریس
اگه دچار واریس یا تورم پا هستی، این جورابها میتونن به برگشت خون کمک کنن.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ تحقیقات نشان میدهد که افراد چپ دست احتمال بیشتری برای میلیاردر شدن دارند.
از بین ۱۰۰۰ مدیر برتر، ۹۱٪ چپ دست هستند و شرکتهایی که آنها مدیریت میکنند، نتایج مالی بالایی را نشان میدهند. این ممکن است نشاندهندهی ارتباطی بین چپدستی و تواناییهای شناختی ویژه باشد.
⭕️ تحقیقات نشان میدهد که افراد چپ دست احتمال بیشتری برای میلیاردر شدن دارند.
از بین ۱۰۰۰ مدیر برتر، ۹۱٪ چپ دست هستند و شرکتهایی که آنها مدیریت میکنند، نتایج مالی بالایی را نشان میدهند. این ممکن است نشاندهندهی ارتباطی بین چپدستی و تواناییهای شناختی ویژه باشد.
@General_information
⭕️ چربی شکمی در میانسالی به مغزتان آسیب میزند
🔸یک بررسی جدید نشان میدهد که هم کیفیت رژیم غذایی و هم نسبت دور کمر به دور باسن - که چربی شکم را اندازهگیری میکند - میتواند بر عملکرد مغز و توانایی شناختی تأثیر بگذارد.
🔸 نسبت دور کمر به باسن بیشتر یعنی چاقی شکمی با حافظه کاری ضعیف و عملکرد اجرایی ضعیفتر همراه بود.
🔸این پژوهشگران میگویند که مداخلات برای بهبود رژیم غذایی و کنترل چربی شکمی ممکن است بیش از همه میتواند در فاصله سنین ۴۸ تا ۷۰ سالگی موثر باشد.
⭕️ چربی شکمی در میانسالی به مغزتان آسیب میزند
🔸یک بررسی جدید نشان میدهد که هم کیفیت رژیم غذایی و هم نسبت دور کمر به دور باسن - که چربی شکم را اندازهگیری میکند - میتواند بر عملکرد مغز و توانایی شناختی تأثیر بگذارد.
🔸 نسبت دور کمر به باسن بیشتر یعنی چاقی شکمی با حافظه کاری ضعیف و عملکرد اجرایی ضعیفتر همراه بود.
🔸این پژوهشگران میگویند که مداخلات برای بهبود رژیم غذایی و کنترل چربی شکمی ممکن است بیش از همه میتواند در فاصله سنین ۴۸ تا ۷۰ سالگی موثر باشد.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ زن رهگذر به مرد راننده میگوید «تو کمکی نمیکنی!» و وزن تو کمتر از آن است که بتوانی نگهش داری.
و مرد راننده با برداشتن پای خود، میبیند که همان نیروی ناچیز وزنش، برای نگه داشتن تریلی بس بود!
👈 هرگز مردم را نا امید نکنیم!
⭕️ زن رهگذر به مرد راننده میگوید «تو کمکی نمیکنی!» و وزن تو کمتر از آن است که بتوانی نگهش داری.
و مرد راننده با برداشتن پای خود، میبیند که همان نیروی ناچیز وزنش، برای نگه داشتن تریلی بس بود!
👈 هرگز مردم را نا امید نکنیم!
@General_information
⭕️ مردی که با اهدای خون، میلیون ها نوزاد را نجات داد، در ۸۸ سالگی درگذشت
🔸جیمز هریسون، مردی که خون او به نجات جان بیش از دو میلیون نوزاد کمک کرد، در ۸۸ سالگی درگذشت.
🔸هریسون که به «مرد با بازوی طلایی» شهرت داشت، بیش از ۶۰ سال خون و پلاسما اهدا کرد.
🔸خون او حاوی آنتیبادی نادری بود که برای تولید داروی «آنتی-دی» به کار میرفت. دارویی که از بیماری همولیتیک جنین و نوزاد (HDFN)، یک اختلال خونی کشنده جلوگیری میکند.
🔸او پس از دریافت خون در یک جراحی نجاتبخش در ۱۴ سالگی، به خود قول داد که اهداکننده شود. در ۱۸ سالگی اهدای خون را آغاز کرد و تا ۸۱ سالگی، ۱۱۷۳ بار خون و پلاسما اهدا کرد.
🔸از سال ۱۹۶۷، بیش از ۳ میلیون دوز از داروی آنتی-دی با استفاده از خون او تولید و به ۲ میلیون مادر در استرالیا تزریق شده است.
🔸در حال حاضر، حدود ۲۰۰ اهداکننده آنتی-دی در استرالیا سالانه به ۴۵ هزار مادر و نوزاد کمک میکنند. پژوهشگران نیز در تلاشاند تا نسخهای آزمایشگاهی از این آنتیبادی تولیدکنند.
⭕️ مردی که با اهدای خون، میلیون ها نوزاد را نجات داد، در ۸۸ سالگی درگذشت
🔸جیمز هریسون، مردی که خون او به نجات جان بیش از دو میلیون نوزاد کمک کرد، در ۸۸ سالگی درگذشت.
🔸هریسون که به «مرد با بازوی طلایی» شهرت داشت، بیش از ۶۰ سال خون و پلاسما اهدا کرد.
🔸خون او حاوی آنتیبادی نادری بود که برای تولید داروی «آنتی-دی» به کار میرفت. دارویی که از بیماری همولیتیک جنین و نوزاد (HDFN)، یک اختلال خونی کشنده جلوگیری میکند.
🔸او پس از دریافت خون در یک جراحی نجاتبخش در ۱۴ سالگی، به خود قول داد که اهداکننده شود. در ۱۸ سالگی اهدای خون را آغاز کرد و تا ۸۱ سالگی، ۱۱۷۳ بار خون و پلاسما اهدا کرد.
🔸از سال ۱۹۶۷، بیش از ۳ میلیون دوز از داروی آنتی-دی با استفاده از خون او تولید و به ۲ میلیون مادر در استرالیا تزریق شده است.
🔸در حال حاضر، حدود ۲۰۰ اهداکننده آنتی-دی در استرالیا سالانه به ۴۵ هزار مادر و نوزاد کمک میکنند. پژوهشگران نیز در تلاشاند تا نسخهای آزمایشگاهی از این آنتیبادی تولیدکنند.
⭕️ #اندکی_تفکر
🔸مسافری خسته که از راهی دور می آمد، به درختی رسید و تصمیم گرفت که در سایه آن قدری استراحت کند غافل از این که آن درخت جادویی بود، درختی که می توانست آن چه که بر دلش می گذرد برآورده سازد.
وقتی مسافر روی زمین سخت نشست با خودش فکر کرد که چه خوب می شد اگر تخت خواب نرمی در آن جا بود و او می توانست قدری روی آن بیارامد. فوراً تختی که آرزویش را کرده بود در کنارش پدیدار شد.
مسافر با خود گفت: چقدر گرسنه هستم. کاش غذای لذیذی داشتم.
ناگهان میزی مملو از غذاهای رنگارنگ و دلپذیر در برابرش آشکار شد. پس مرد با خوشحالی خورد و نوشید. بعد از سیر شدن، کمی سرش گیج رفت و پلک هایش به خاطر خستگی و غذایی که خورده بود سنگین شدند.
خودش را روی آن تخت رها کرد و در حالی که به اتفاق های شگفت انگیز آن روز عجیب فکر می کرد با خودش گفت: قدری میخوابم. ولی اگر یک ببر گرسنه از این جا بگذرد چه؟ و ناگهان ببری ظاهر شد و او را درید.
👈 هر یک از ما در درون خود درختی جادویی داریم که منتظر سفارش هایی از جانب ماست. ولی باید حواسمان باشد، چون این درخت افکار منفی، ترس ها و نگرانی ها را نیز تحقق می بخشد. بنابر این مراقب آن چه که به آن می اندیشید باشید.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
🔸مسافری خسته که از راهی دور می آمد، به درختی رسید و تصمیم گرفت که در سایه آن قدری استراحت کند غافل از این که آن درخت جادویی بود، درختی که می توانست آن چه که بر دلش می گذرد برآورده سازد.
وقتی مسافر روی زمین سخت نشست با خودش فکر کرد که چه خوب می شد اگر تخت خواب نرمی در آن جا بود و او می توانست قدری روی آن بیارامد. فوراً تختی که آرزویش را کرده بود در کنارش پدیدار شد.
مسافر با خود گفت: چقدر گرسنه هستم. کاش غذای لذیذی داشتم.
ناگهان میزی مملو از غذاهای رنگارنگ و دلپذیر در برابرش آشکار شد. پس مرد با خوشحالی خورد و نوشید. بعد از سیر شدن، کمی سرش گیج رفت و پلک هایش به خاطر خستگی و غذایی که خورده بود سنگین شدند.
خودش را روی آن تخت رها کرد و در حالی که به اتفاق های شگفت انگیز آن روز عجیب فکر می کرد با خودش گفت: قدری میخوابم. ولی اگر یک ببر گرسنه از این جا بگذرد چه؟ و ناگهان ببری ظاهر شد و او را درید.
👈 هر یک از ما در درون خود درختی جادویی داریم که منتظر سفارش هایی از جانب ماست. ولی باید حواسمان باشد، چون این درخت افکار منفی، ترس ها و نگرانی ها را نیز تحقق می بخشد. بنابر این مراقب آن چه که به آن می اندیشید باشید.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
⭕️ با آدمِ توی آینه مهربانتر باش. تو تنها کسی هستی که میدانی بر او چه گذشته.
#حمید_باقرلو
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
#حمید_باقرلو
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
⭕️ ده چیزی که «قبل از مادر شدن» بدونی بهتره:
۱. غرایز مادری واقعیاند، ولی همیشه جواب نمیدن!
اون حسی که میگن «مادر خودش میفهمه!» همیشه کار نمیکنه. گاهی لازمه یاد بگیری، تجربه کنی، کمک بگیری و حتی اشتباه کنی.
۲. احساس گناه، یه مهمون همیشهگیه!
هر تصمیمی بگیری، یه جا حس میکنی کم گذاشتی! باید باهاش کنار بیای و بپذیری که مادر ایدهآل وجود خارجی نداره.
۳. آرزوی هر بچهای داشتن یه مامان شاده، نه یه مامان فدا شده!
اگه خودت رو نابود کنی که همه چی رو به بینقصترین شکل براشون فراهم کنی، فقط یه مادر عصبی و بیحوصله تحویلشون دادی. همیشه یه چیزی کمه.
۴. بچه بزرگ کردن پول میخواد، ولی عشق از پول مهمتره
اسباببازی گرون، لباس مارکدار، جشن تولد آنچنانی… هیچکدوم جای وقت، بازی و توجه رو نمیگیره.
۵. همه قراره نظر بدن ولی تمرین کن خودت تصمیم بگیری!
مامانبزرگ، خاله، دوست، غریبه تو خیابون… همه راهکار دارن! ولی تویی که باید ببینی چی برای بچهت جواب میده و بیفت دنبال جواب ویژه فرزند خودت.
۶. بچه داشتن شکل رابطه زناشویی رو تغییر میده!
نه بهتر میکنه، نه بدتر، فقط فرق میکنه! اصلاً یه چیز دیگه میشه و باید برای صمیمیت دوباره وقت بذارید، چون خود به خود برنمیگرده.
۷. خودت رو با فیلترهای اینستاگرام مقایسه نکن!
دیدن عکسهای بچههای مرتب و خوشگل اینستاگرام استرس زاست میدونم.
ولی پشت هر عکس، به دنیا چالش هست و پشت هر بچه مرتبی یه خونه شلوغ و بهم ریخته! شبکههای اجتماعی واقعیت نیستن، اونها رو ملاک خودت قرار نده!
۸. مادری شغل ۲۴ ساعتهست، بدون مرخصی!
نه میتونی استعفا بدی، نه روز تعطیل داری. همیشه توی پسزمینهی ذهنت، حتی وقتی خوابی، بچهت حضور داره. پس لطفاً قبل از بچهدار شدن، خوب بهش فکر کن، برنامهریزی کن، آموزش ببینید و بعد برید واسه این تجربه عجیب و در نوع خودش جالب زندگی.
۹. کسی که میگه «بذار گریه کنه، خودش آروم میشه!»، یا بچه نداره یا فرزندپروری بلد نیست!
کودک به آغوش نیاز داره. بغل کردن لوسش نمیکنه، بلکه بهش امنیت میده. همه ما بغل لازمیم...
۱۰. گاهی دلت برای زندگی قبل از مادر شدنت تنگ میشه
و این هیچ اشکالی نداره. طبیعیه که گاهی بخوای یه روز فقط برای خودت باشی و یه لیوان چای داغ، یه کتاب و یه پیادهروی تنهایی رو امتحان کنی. اینا تحمل نیست، اینا سوختهانی که تو رو روی پا نگه میدارن.
در نهایت
هر بچهای مسیر خودش رو داره.
اونی که زودتر حرف زد، لزوماً باهوشتر نیست
و اونی که دیرتر راه افتاد، مشکلی نداره.
و ۲. یه روزی از خودت میپرسی: “قبلاً با این همه وقت خالی چیکار میکردم؟”. قبل از بچهدار شدن، فکر میکنی که وقت کم میاری، ولی تازه بعدش میفهمی که قبلش چقدر وقت داشتی و قدرش رو نمیدونستی.
و ۳. این دوران میگذره، حتی اگه الان حس کنی تمومی نداره!. بیخوابی، بازیگوشی، سختیهاش
یه روزی دلت برای همین لحظههایی که الان طاقتشو نداری، تنگ میشه. پس گاهی فقط نفس بکش و نگاهش کن.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
۱. غرایز مادری واقعیاند، ولی همیشه جواب نمیدن!
اون حسی که میگن «مادر خودش میفهمه!» همیشه کار نمیکنه. گاهی لازمه یاد بگیری، تجربه کنی، کمک بگیری و حتی اشتباه کنی.
۲. احساس گناه، یه مهمون همیشهگیه!
هر تصمیمی بگیری، یه جا حس میکنی کم گذاشتی! باید باهاش کنار بیای و بپذیری که مادر ایدهآل وجود خارجی نداره.
۳. آرزوی هر بچهای داشتن یه مامان شاده، نه یه مامان فدا شده!
اگه خودت رو نابود کنی که همه چی رو به بینقصترین شکل براشون فراهم کنی، فقط یه مادر عصبی و بیحوصله تحویلشون دادی. همیشه یه چیزی کمه.
۴. بچه بزرگ کردن پول میخواد، ولی عشق از پول مهمتره
اسباببازی گرون، لباس مارکدار، جشن تولد آنچنانی… هیچکدوم جای وقت، بازی و توجه رو نمیگیره.
۵. همه قراره نظر بدن ولی تمرین کن خودت تصمیم بگیری!
مامانبزرگ، خاله، دوست، غریبه تو خیابون… همه راهکار دارن! ولی تویی که باید ببینی چی برای بچهت جواب میده و بیفت دنبال جواب ویژه فرزند خودت.
۶. بچه داشتن شکل رابطه زناشویی رو تغییر میده!
نه بهتر میکنه، نه بدتر، فقط فرق میکنه! اصلاً یه چیز دیگه میشه و باید برای صمیمیت دوباره وقت بذارید، چون خود به خود برنمیگرده.
۷. خودت رو با فیلترهای اینستاگرام مقایسه نکن!
دیدن عکسهای بچههای مرتب و خوشگل اینستاگرام استرس زاست میدونم.
ولی پشت هر عکس، به دنیا چالش هست و پشت هر بچه مرتبی یه خونه شلوغ و بهم ریخته! شبکههای اجتماعی واقعیت نیستن، اونها رو ملاک خودت قرار نده!
۸. مادری شغل ۲۴ ساعتهست، بدون مرخصی!
نه میتونی استعفا بدی، نه روز تعطیل داری. همیشه توی پسزمینهی ذهنت، حتی وقتی خوابی، بچهت حضور داره. پس لطفاً قبل از بچهدار شدن، خوب بهش فکر کن، برنامهریزی کن، آموزش ببینید و بعد برید واسه این تجربه عجیب و در نوع خودش جالب زندگی.
۹. کسی که میگه «بذار گریه کنه، خودش آروم میشه!»، یا بچه نداره یا فرزندپروری بلد نیست!
کودک به آغوش نیاز داره. بغل کردن لوسش نمیکنه، بلکه بهش امنیت میده. همه ما بغل لازمیم...
۱۰. گاهی دلت برای زندگی قبل از مادر شدنت تنگ میشه
و این هیچ اشکالی نداره. طبیعیه که گاهی بخوای یه روز فقط برای خودت باشی و یه لیوان چای داغ، یه کتاب و یه پیادهروی تنهایی رو امتحان کنی. اینا تحمل نیست، اینا سوختهانی که تو رو روی پا نگه میدارن.
در نهایت
هر بچهای مسیر خودش رو داره.
اونی که زودتر حرف زد، لزوماً باهوشتر نیست
و اونی که دیرتر راه افتاد، مشکلی نداره.
و ۲. یه روزی از خودت میپرسی: “قبلاً با این همه وقت خالی چیکار میکردم؟”. قبل از بچهدار شدن، فکر میکنی که وقت کم میاری، ولی تازه بعدش میفهمی که قبلش چقدر وقت داشتی و قدرش رو نمیدونستی.
و ۳. این دوران میگذره، حتی اگه الان حس کنی تمومی نداره!. بیخوابی، بازیگوشی، سختیهاش
یه روزی دلت برای همین لحظههایی که الان طاقتشو نداری، تنگ میشه. پس گاهی فقط نفس بکش و نگاهش کن.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ چشمه کانی گراوان در سردشت
🔹یکی از جالبترین چشمه های زاگرس است. رسوب املاح موجود در چشمه موجب تشکیل کوه آهکی رنگارنگی شده که هر ساله به بزرگی آن اضافه میشود.
⭕️ چشمه کانی گراوان در سردشت
🔹یکی از جالبترین چشمه های زاگرس است. رسوب املاح موجود در چشمه موجب تشکیل کوه آهکی رنگارنگی شده که هر ساله به بزرگی آن اضافه میشود.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ ویدیویی که در شبکههای اجتماعی بازتاب گستردهای داشته، صحنه حمله زنی را در حومه قاهره به مردی نشان میدهد که در حال شلاق زدن یک الاغ است.
این زن که هویتش جوک فاندر پُست، دامپزشک هلندی و بنیانگذار پناهگاه «گود کارما» در مصر اعلام شده، مرد را به دیوار میکوبد، چند ضربه به او وارد میکند و سپس با شلاقی که از یکی دیگر از افراد حاضر میگیرد، به تعقیب او میپردازد.
روزنامه بریتانیایی تلگراف گزارش داده که پلیس مصر پس از این حادثه هر دو نفر را بازداشت کرده است.
به گفته فاندر پست، او ممکن است با حکم زندان یا اخراج از کشور مواجه شود، اما تاکید کرده که «اگر این اتفاق منجر به تغییر شود، ارزشش را دارد.»
این دامپزشک که به دلیل فعالیتهایش در حمایت از حیوانات شناخته میشود، در سالهای گذشته بارها نسبت به خشونت علیه حیوانات کاری در مصر هشدار داده است.
⭕️ ویدیویی که در شبکههای اجتماعی بازتاب گستردهای داشته، صحنه حمله زنی را در حومه قاهره به مردی نشان میدهد که در حال شلاق زدن یک الاغ است.
این زن که هویتش جوک فاندر پُست، دامپزشک هلندی و بنیانگذار پناهگاه «گود کارما» در مصر اعلام شده، مرد را به دیوار میکوبد، چند ضربه به او وارد میکند و سپس با شلاقی که از یکی دیگر از افراد حاضر میگیرد، به تعقیب او میپردازد.
روزنامه بریتانیایی تلگراف گزارش داده که پلیس مصر پس از این حادثه هر دو نفر را بازداشت کرده است.
به گفته فاندر پست، او ممکن است با حکم زندان یا اخراج از کشور مواجه شود، اما تاکید کرده که «اگر این اتفاق منجر به تغییر شود، ارزشش را دارد.»
این دامپزشک که به دلیل فعالیتهایش در حمایت از حیوانات شناخته میشود، در سالهای گذشته بارها نسبت به خشونت علیه حیوانات کاری در مصر هشدار داده است.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ شرکت اسلواکیایی Klein Vision از ماشین پرنده AirCar 2 رونمایی کرده که در عرض یک و نیم دقیقه به هواپیما تبدیل میشود.
پس از بیش از ۲۰۰ پرواز آزمایشی، این مدل برای تولید انبوه آماده میشود. برد پرواز تا 1000 کیلومتر، سرعت تا 250 کیلومتر در ساعت.
فروش این خودرو از سال ۲۰۲۶ با قیمت پایه ۸۰۰ هزار دلار آغاز خواهد شد.
⭕️ شرکت اسلواکیایی Klein Vision از ماشین پرنده AirCar 2 رونمایی کرده که در عرض یک و نیم دقیقه به هواپیما تبدیل میشود.
پس از بیش از ۲۰۰ پرواز آزمایشی، این مدل برای تولید انبوه آماده میشود. برد پرواز تا 1000 کیلومتر، سرعت تا 250 کیلومتر در ساعت.
فروش این خودرو از سال ۲۰۲۶ با قیمت پایه ۸۰۰ هزار دلار آغاز خواهد شد.
@General_information
⭕️ توی تصادف کی مقصره؟
تصادف همیشه اعصابخوردکنه، ولی اگه بدونی تو هر شرایطی مقصر کیه، حداقل سردرگم نمیشی!
✔️ توی این تصویر، یه راهنمای ساده و کاربردی هست که نشون میده تو موقعیتهای مختلف چی به چیه!
- اگه مسیرتو عوض کردی و زدی به یکی؟
- اگه سبقت غیرمجاز گرفتی و تصادف شد؟
- یا اگه توی میدان، چهارراه یا حتی با یه عابر تصادف کردی؟
👈 دونستن این قوانین فقط واسه موقع تصادف نیست، بلکه رعایتش میتونه جون تو و بقیه رو نجات بده! پس حتماً ببین و بدون که مقصر بودن یا نبودن چجوری مشخص میشه.
⭕️ توی تصادف کی مقصره؟
تصادف همیشه اعصابخوردکنه، ولی اگه بدونی تو هر شرایطی مقصر کیه، حداقل سردرگم نمیشی!
✔️ توی این تصویر، یه راهنمای ساده و کاربردی هست که نشون میده تو موقعیتهای مختلف چی به چیه!
- اگه مسیرتو عوض کردی و زدی به یکی؟
- اگه سبقت غیرمجاز گرفتی و تصادف شد؟
- یا اگه توی میدان، چهارراه یا حتی با یه عابر تصادف کردی؟
👈 دونستن این قوانین فقط واسه موقع تصادف نیست، بلکه رعایتش میتونه جون تو و بقیه رو نجات بده! پس حتماً ببین و بدون که مقصر بودن یا نبودن چجوری مشخص میشه.
@General_information
⭕️ ۵ ویژگی رفتاری زنان که برای مردان بیشترین جذابیت را دارد
۱. زنانی که خوشرویی و دلنشینی بخشی از وجودشان است
۲. زنانی که عاشق خودشان هستند
هرگز نباید برای موفقیت کاری یا خوشحالی دیگران خودتان را بُکشید، زیرا این راه عاقبت خوشی ندارد. همیشه طوری زندگی کنید که احساس آرامش و راحتی داشته باشید.
۳. زنانی که حال خوب روحی را در اولویت قرار میدهند و مدام ناله نمی کنند
۴. زنانی که در برابر تعریفها واکنش مناسبی نشان میدهند
۵. زنانی که با اندامشان مشکلی ندارند
برای اینکه یک زن جذابتر بهنظر بیاید نیازی نیست لباسهای بسیار تنگی که ۲ سایز برایش کوچک است، بپوشد. لباس باید با اندام هماهنگ باشد. شاید تپل بودن با الگوهای رایج عالم مد مطابق نباشد، ولی آن هم میتواند نوعی از زیبایی باشد.
مترجم: #میلاد_فروحی
⭕️ ۵ ویژگی رفتاری زنان که برای مردان بیشترین جذابیت را دارد
۱. زنانی که خوشرویی و دلنشینی بخشی از وجودشان است
۲. زنانی که عاشق خودشان هستند
هرگز نباید برای موفقیت کاری یا خوشحالی دیگران خودتان را بُکشید، زیرا این راه عاقبت خوشی ندارد. همیشه طوری زندگی کنید که احساس آرامش و راحتی داشته باشید.
۳. زنانی که حال خوب روحی را در اولویت قرار میدهند و مدام ناله نمی کنند
۴. زنانی که در برابر تعریفها واکنش مناسبی نشان میدهند
۵. زنانی که با اندامشان مشکلی ندارند
برای اینکه یک زن جذابتر بهنظر بیاید نیازی نیست لباسهای بسیار تنگی که ۲ سایز برایش کوچک است، بپوشد. لباس باید با اندام هماهنگ باشد. شاید تپل بودن با الگوهای رایج عالم مد مطابق نباشد، ولی آن هم میتواند نوعی از زیبایی باشد.
مترجم: #میلاد_فروحی
@General_information
💫خدایا،بین من و تو هرچه هست خواهی بخشید، ایمان دارم.
🙏یاری ام کن که وقت دیدارت، حق الناسی به گردنم نباشد
💫خدایا،بین من و تو هرچه هست خواهی بخشید، ایمان دارم.
🙏یاری ام کن که وقت دیدارت، حق الناسی به گردنم نباشد
⭕️ #شرّی به نام #عدالت_اجتماعی ( سوسیالیسم) ، عامل #عقب_ماندگی و #فقر و #دیکتاتوری کشورها
#نجات_بهرامی
◀️ چیزی شبیه معجزه در آرژانتین رخ داده است .تورم ماهانه که در دسامبر گذشته ، موقع آمدن خاویر میلی لیبرتارین، به ۲۵ درصد رسیده بود، در ماه مه ۲۰۲۴،به زیر پنج درصد رسید. مردم آرژانتین با رأی به خاویر میلی علیه مفهوم «عدالت اجتماعی» و دولت مداخله گر به پا خاستند و نتیجه گرفتند.
◀️ دو مفهوم «برابری» و «آزادی» در کانون نزاع سوسیالیست ها و لیبرالها قرار دارد. سوسیالیست ها برابری را بر آزادی ترجیح می دهند و لیبرالها آزادی را برتر از برابری می دانند. از دید سوسیالیست ها برابری یعنی بازتوزیع درآمدها . اما از دید لیبرالها برابری یعنی « برابری در مقابل قانون» نه برابری در درآمد.
◀️ زیباترین و گیراترین شعار مخالفان لیبرالیسم ، «عدالت اجتماعی» است. عدالت اجتماعی یعنی قسمتی از درآمد افراد موفق را بگیریم و به افراد ناموفق بدهیم. چنداتفاق مهم می افتد: اولا انگیزه افراد موفق برای تولید ثروت و نو آوری از بین می رود یا کاهش می یابد. دوم اینکه بخشی از جامعه به خدمات دولتی معتاد می شوند . سوم اینکه برای بازتوزیع ثروت نیاز به دولت بزرگ و مداخله گر پیدا می شود و چهارم اینکه فساد و دزدی در سیستم دولتی افزایش می یابد.
◀️ علاوه بر کاهش خلاقیت و نوآوری ، ایجاد یک طبقه مفتخوار حامی دولت، دولت اقتدارگرا و افزایش فساد و رانت در سیستم مبتنی بر عدالت اجتماعی،کارآفرین ها و افراد موفق از این کشورها می گریزند و صاحبان سرمایه، سرمایه خود را خارج می کنند. نتیجه نهایی اجرای عدالت اجتماعی، کاهش تولید ناخالص داخلی ،عقب ماندگی تکنولوژی و انواع محدودیتها از طریق وضع قوانین است.
◀️ لیبرالیسم طرفدار آزادی فرد در برابر دولت و احترام به مالکیت است. لیبرالها هم به برابری اعتقاد دارند اما «برابری در برابر قانون» و «برابری فرصت ها»، نه برابری در توزیع ثروت. در لیبرال دمکراسی ها حمایت های اجتماعی شامل حال افرادی می شود که توانایی کارکردن ندارند یا درآمدشان از حدی پایین تر است.
◀️ در نظام های لیبرالی دولت کوچک است. وظیفه دولت حفظ فضای رقابتی بین تولید کنندگان و انواع و اقسام حرفه ها و شرکتها از طریق جلوگیری از انحصار و تشکیل کارتل تولید کنندگان و ایجاد امنیت و اجرای قانون است. رقابت بین تولیدکنندگان باعث پایین آمدن قیمت و احترام به مشتری و به سود مصرف کننده است.
◀️ اجرای عدالت اجتماعی( توزیع پول و کالا ) توسط دولت، بدون محدود کردن آزادی افراد، میسر نیست. به همان درجه که اختیارات دولت در توزیع ثروت افزون تر شود، دیکتاتوری و فقر و فساد بیشتر می شود. در نظام های سوسیالیستی و کمونیستی مانند شوروی سابق ، کوبا ، کره شمالی ، ونزوئلا، فقر و فساد و دیکتاتوری بیداد می کرد و می کند. رژیم های کمونیستی و سوسیالیستی به همان درجه که قواعد بازار آزاد و کاپیتالیسم را بپذیرند، از نظر اقتصادی پیشرفت می کنند ( چین و ویتنام )
◀️ افزایش قدرت دولت ، کُند شدن پیشرفت و کاهش درآمد و ثروت ملی به زیان همه ، حتی کسانی است که از سوبسید و مزایای اجتماعی نظام استفاده می کنند. نظام های کمونیستی و سوسیالیستی فقر را به مساوات تقسیم می کنند. در ایران دولت با شعار حمایت از مستضعفان چنان گسترش یافته که کل زندگی شهروندان را رقم میزند و همه اسیر دولتیم.مردمی که از اتوپیای دولتگرایی برهند، مزد روشنبینی و عقلانیت خود را زود میستانند. شاید مردم ما هم روزی پذیرفتند که عدالت اجتماعی یعنی سوسیالیسم در همه اشکال آن ایدهای ناعادلانه است.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
#نجات_بهرامی
◀️ چیزی شبیه معجزه در آرژانتین رخ داده است .تورم ماهانه که در دسامبر گذشته ، موقع آمدن خاویر میلی لیبرتارین، به ۲۵ درصد رسیده بود، در ماه مه ۲۰۲۴،به زیر پنج درصد رسید. مردم آرژانتین با رأی به خاویر میلی علیه مفهوم «عدالت اجتماعی» و دولت مداخله گر به پا خاستند و نتیجه گرفتند.
◀️ دو مفهوم «برابری» و «آزادی» در کانون نزاع سوسیالیست ها و لیبرالها قرار دارد. سوسیالیست ها برابری را بر آزادی ترجیح می دهند و لیبرالها آزادی را برتر از برابری می دانند. از دید سوسیالیست ها برابری یعنی بازتوزیع درآمدها . اما از دید لیبرالها برابری یعنی « برابری در مقابل قانون» نه برابری در درآمد.
◀️ زیباترین و گیراترین شعار مخالفان لیبرالیسم ، «عدالت اجتماعی» است. عدالت اجتماعی یعنی قسمتی از درآمد افراد موفق را بگیریم و به افراد ناموفق بدهیم. چنداتفاق مهم می افتد: اولا انگیزه افراد موفق برای تولید ثروت و نو آوری از بین می رود یا کاهش می یابد. دوم اینکه بخشی از جامعه به خدمات دولتی معتاد می شوند . سوم اینکه برای بازتوزیع ثروت نیاز به دولت بزرگ و مداخله گر پیدا می شود و چهارم اینکه فساد و دزدی در سیستم دولتی افزایش می یابد.
◀️ علاوه بر کاهش خلاقیت و نوآوری ، ایجاد یک طبقه مفتخوار حامی دولت، دولت اقتدارگرا و افزایش فساد و رانت در سیستم مبتنی بر عدالت اجتماعی،کارآفرین ها و افراد موفق از این کشورها می گریزند و صاحبان سرمایه، سرمایه خود را خارج می کنند. نتیجه نهایی اجرای عدالت اجتماعی، کاهش تولید ناخالص داخلی ،عقب ماندگی تکنولوژی و انواع محدودیتها از طریق وضع قوانین است.
◀️ لیبرالیسم طرفدار آزادی فرد در برابر دولت و احترام به مالکیت است. لیبرالها هم به برابری اعتقاد دارند اما «برابری در برابر قانون» و «برابری فرصت ها»، نه برابری در توزیع ثروت. در لیبرال دمکراسی ها حمایت های اجتماعی شامل حال افرادی می شود که توانایی کارکردن ندارند یا درآمدشان از حدی پایین تر است.
◀️ در نظام های لیبرالی دولت کوچک است. وظیفه دولت حفظ فضای رقابتی بین تولید کنندگان و انواع و اقسام حرفه ها و شرکتها از طریق جلوگیری از انحصار و تشکیل کارتل تولید کنندگان و ایجاد امنیت و اجرای قانون است. رقابت بین تولیدکنندگان باعث پایین آمدن قیمت و احترام به مشتری و به سود مصرف کننده است.
◀️ اجرای عدالت اجتماعی( توزیع پول و کالا ) توسط دولت، بدون محدود کردن آزادی افراد، میسر نیست. به همان درجه که اختیارات دولت در توزیع ثروت افزون تر شود، دیکتاتوری و فقر و فساد بیشتر می شود. در نظام های سوسیالیستی و کمونیستی مانند شوروی سابق ، کوبا ، کره شمالی ، ونزوئلا، فقر و فساد و دیکتاتوری بیداد می کرد و می کند. رژیم های کمونیستی و سوسیالیستی به همان درجه که قواعد بازار آزاد و کاپیتالیسم را بپذیرند، از نظر اقتصادی پیشرفت می کنند ( چین و ویتنام )
◀️ افزایش قدرت دولت ، کُند شدن پیشرفت و کاهش درآمد و ثروت ملی به زیان همه ، حتی کسانی است که از سوبسید و مزایای اجتماعی نظام استفاده می کنند. نظام های کمونیستی و سوسیالیستی فقر را به مساوات تقسیم می کنند. در ایران دولت با شعار حمایت از مستضعفان چنان گسترش یافته که کل زندگی شهروندان را رقم میزند و همه اسیر دولتیم.مردمی که از اتوپیای دولتگرایی برهند، مزد روشنبینی و عقلانیت خود را زود میستانند. شاید مردم ما هم روزی پذیرفتند که عدالت اجتماعی یعنی سوسیالیسم در همه اشکال آن ایدهای ناعادلانه است.
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️