@General_information
⭕️ ۱۰ عادت اصلیِ افراد کاریزماتیک،،:
_ بیشتر از آنکه سخن بگویند، میشنوند.
_ صرفنظر از افراد به دیدگاههایشان خوب گوش میدهند.
_ در هنگام ارتباط خود را مشغول حاشیه و لوازم شخصی نمیکنند.
_ به جای تمرکز بر چیزهایی که به دست میآورند، به چیزهایی که برای دیگران میتوانند فراهم کنند فکر میکنند.
_ به گونهی افراد از خود راضی که خود را مهم میپندارند عمل نمیکنند.
_ مردمان دیگر را مهم میدانند، چون میتوان از آنان آموخت.
_ نقاط مثبت دیگران را میبینند و آن را تقدیر میکنند.
_در انتخاب کلماتی که به کار میبرند دقت میکنند.
_ بر نقاط ضعف دیگران تمرکز و پافشاری نمیکنند.
_ نقاط ضعف خود را با گشادهرویی میپذیرند.
⭕️ ۱۰ عادت اصلیِ افراد کاریزماتیک،،:
_ بیشتر از آنکه سخن بگویند، میشنوند.
_ صرفنظر از افراد به دیدگاههایشان خوب گوش میدهند.
_ در هنگام ارتباط خود را مشغول حاشیه و لوازم شخصی نمیکنند.
_ به جای تمرکز بر چیزهایی که به دست میآورند، به چیزهایی که برای دیگران میتوانند فراهم کنند فکر میکنند.
_ به گونهی افراد از خود راضی که خود را مهم میپندارند عمل نمیکنند.
_ مردمان دیگر را مهم میدانند، چون میتوان از آنان آموخت.
_ نقاط مثبت دیگران را میبینند و آن را تقدیر میکنند.
_در انتخاب کلماتی که به کار میبرند دقت میکنند.
_ بر نقاط ضعف دیگران تمرکز و پافشاری نمیکنند.
_ نقاط ضعف خود را با گشادهرویی میپذیرند.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفتهام
و نتیجهاش را هر چه باشد میپذیرم
اشتباهاتم را گردن کسی نمیاندازم
میپذیرم که انسانم و اشتباه میکنم
نه فرشتهام و نه شیطان
و نه انسان کامل
تا زندهام برای انتخابِ راهِ درست، فرصت هست.
وقتی زمین میخورم، بلند میشوم خود را میتکانم و ادامه میدهم
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها حباب شیشهای غرورم را میشکنند
هر زمان به اشتباهاتم پی بردم، بزرگتر شدهام
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها گرانترین تجربههایم هستند،
چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم...
👤#پائولو_کوئیلو
🎥| 13 Going on 30
⭕️ اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفتهام
و نتیجهاش را هر چه باشد میپذیرم
اشتباهاتم را گردن کسی نمیاندازم
میپذیرم که انسانم و اشتباه میکنم
نه فرشتهام و نه شیطان
و نه انسان کامل
تا زندهام برای انتخابِ راهِ درست، فرصت هست.
وقتی زمین میخورم، بلند میشوم خود را میتکانم و ادامه میدهم
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها حباب شیشهای غرورم را میشکنند
هر زمان به اشتباهاتم پی بردم، بزرگتر شدهام
اشتباهاتم را دوست دارم.
آنها گرانترین تجربههایم هستند،
چرا که برایشان هزینه گزافی پرداختم...
👤#پائولو_کوئیلو
🎥| 13 Going on 30
⭕️ کارمندان ثروتمند شرکت #هواوی
شرکت هواوی یکی از شرکتهای ثروتمند و با ارزش چینی و دنیا است که با فروش بیش از ۲۰۰ میلیارد دلاری در سال (با وجود تحریم های آمریکا و بسیاری از کشورهای غربی) بیش از ۲۰۰ هزار نفر کارمند، در سراسر دنیا دارد.
فلسفه و نگرش صاحب شرکت آقای رن ژنگفی در تقسیم ثروت، بسیار جالب و هوشمندانه بوده و چگونگی برخورداری کارمندان از منافع شرکت در دنیا منحصر به فرد است.
برخلاف همتایان غربی نظیر ایلان ماسک با ثروتهای چند صد میلیارد دلاری، تنها یک دهم درصد از شرکت متعلق به خانواده ژنگفی است و بقیه سهام شرکت بین تمامی کارمندان چینی شرکت توزیع شده
سهام این شرکت در بازار سهام چین و دنیا عرضه نمیشود و تنها بین کارمندان و مدیران شرکت توزیع میشود. (شما خارج از شرکت قادر به خرید سهام شرکت نیستید).
بسیاری از همکاران ( مهندسان ساده) خود را میشناسم که با سابقه بیش از ۱۵ سال کار در شرکت هواوی ، حداقل بین ۳ تا ۵ میلیون دلار ثروت دارند (از طریق توزیع سهام، سود سهام و افزایش سهام) و در سن ۴۰ تا ۴۵ سالگی، براحتی میتوانند خود را بازنشسته کرده و از زندگی لذت ببرند.
در یکی از سخنرانی های عمومی ژنگفی شنیدم که او نیازی به پول خیلی زیاد نداشته و برای او ۱۰ میلیون دلار با صد میلیون دلار تفاوت چندانی ندارد و منافع باید بین کارمندان شرکت بسته به کارآیی و کارآمدی آنها توزیع شود.
این فلسفه جالب که من آن را ترکیبی موثری از کمونیسم و سرمایه داری می نامم، باعث شده است که کارمندان با جان و دل برای شرکت تلاش شبانه روزی داشته و علیرغم مشکلات و محدودیت های تحریمی ، قادر به توسعه تکنولوژیها و محصولات پیشرفته باشند.
از نزدیک شاهد بودم که چگونه کارمندان با نوآوری و تلاش شبانه روزی، ظرف کمتر از ۵ سال از یک سازنده تجهیزات سخت افزاری مخابراتی، به بازار خودروهای پیشرفته وارد شده و به رقابت با غولهای این صنعت بپردازند.
هم اکنون برخی از خودروسازان مطرح آلمانی و ژاپنی، از نرم افزارها و سنسورها و پردازنده های هواوی در خودروهای خود استفاده میکنند.
این فلسفه هوشمندانه و انسانی توزیع ثروت، علاوه بر افزایش اشتیاق و تلاش کارمندان، باعث رفاه کل جامعه شده و نتیجه تولید ثروت جمعی نه در یک شخص، بلکه در تمامی جامعه به نسبت تلاش و کارآمدی توزیع میشود.
#دکتر_حسین_تهرانی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
شرکت هواوی یکی از شرکتهای ثروتمند و با ارزش چینی و دنیا است که با فروش بیش از ۲۰۰ میلیارد دلاری در سال (با وجود تحریم های آمریکا و بسیاری از کشورهای غربی) بیش از ۲۰۰ هزار نفر کارمند، در سراسر دنیا دارد.
فلسفه و نگرش صاحب شرکت آقای رن ژنگفی در تقسیم ثروت، بسیار جالب و هوشمندانه بوده و چگونگی برخورداری کارمندان از منافع شرکت در دنیا منحصر به فرد است.
برخلاف همتایان غربی نظیر ایلان ماسک با ثروتهای چند صد میلیارد دلاری، تنها یک دهم درصد از شرکت متعلق به خانواده ژنگفی است و بقیه سهام شرکت بین تمامی کارمندان چینی شرکت توزیع شده
سهام این شرکت در بازار سهام چین و دنیا عرضه نمیشود و تنها بین کارمندان و مدیران شرکت توزیع میشود. (شما خارج از شرکت قادر به خرید سهام شرکت نیستید).
بسیاری از همکاران ( مهندسان ساده) خود را میشناسم که با سابقه بیش از ۱۵ سال کار در شرکت هواوی ، حداقل بین ۳ تا ۵ میلیون دلار ثروت دارند (از طریق توزیع سهام، سود سهام و افزایش سهام) و در سن ۴۰ تا ۴۵ سالگی، براحتی میتوانند خود را بازنشسته کرده و از زندگی لذت ببرند.
در یکی از سخنرانی های عمومی ژنگفی شنیدم که او نیازی به پول خیلی زیاد نداشته و برای او ۱۰ میلیون دلار با صد میلیون دلار تفاوت چندانی ندارد و منافع باید بین کارمندان شرکت بسته به کارآیی و کارآمدی آنها توزیع شود.
این فلسفه جالب که من آن را ترکیبی موثری از کمونیسم و سرمایه داری می نامم، باعث شده است که کارمندان با جان و دل برای شرکت تلاش شبانه روزی داشته و علیرغم مشکلات و محدودیت های تحریمی ، قادر به توسعه تکنولوژیها و محصولات پیشرفته باشند.
از نزدیک شاهد بودم که چگونه کارمندان با نوآوری و تلاش شبانه روزی، ظرف کمتر از ۵ سال از یک سازنده تجهیزات سخت افزاری مخابراتی، به بازار خودروهای پیشرفته وارد شده و به رقابت با غولهای این صنعت بپردازند.
هم اکنون برخی از خودروسازان مطرح آلمانی و ژاپنی، از نرم افزارها و سنسورها و پردازنده های هواوی در خودروهای خود استفاده میکنند.
این فلسفه هوشمندانه و انسانی توزیع ثروت، علاوه بر افزایش اشتیاق و تلاش کارمندان، باعث رفاه کل جامعه شده و نتیجه تولید ثروت جمعی نه در یک شخص، بلکه در تمامی جامعه به نسبت تلاش و کارآمدی توزیع میشود.
#دکتر_حسین_تهرانی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی :
👈مبارزه با سرطان
👈ضد فشارخون
👈انرژی زا
👈درمان سوزش معده
👈ضد اضطراب و افسردگی
👈هضم کننده غذا
👈کاهنده فشارهای روحی
⭕️ خواص موزهای لکه دار سیاه برای سلامتی :
👈مبارزه با سرطان
👈ضد فشارخون
👈انرژی زا
👈درمان سوزش معده
👈ضد اضطراب و افسردگی
👈هضم کننده غذا
👈کاهنده فشارهای روحی
@General_information
⭕️ خوردن خربزه با عسل باعث مرگ آنی میشود؟
🔸ترکیب خربزه و عسل میتواند بمبی در دستگاه گوارش شما باشد. تداخل های غذایی در موارد بسیار زیادی، تهدیدی جدی برای سلامت فرد نیستند و زندگی او را تهدید نمی کنند. برخی علایم تداخل های غذایی، در یک نفر به شدت بروز کند. علت بروز مشکلات در مصرف همزمان مواد غذایی به قدرت هضم، جذب، طبع، مزاج، توانایی های بدنی، سن، جنس و حساسیت های غذایی افراد مختلف بستگی دارد.
🔸مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، مانند سرکه با برنج، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی شده و مضر می باشد و سبب پیسی می شود.
🔸همچنین مصرف غذای شیرین (خربزه) بعد از غذای غلیظ، بی هضم (گوشت) باعث می شود این غذا در بدن به صورت فاسد در آید و نفخ معده و عوارض گوارشی را در پی داشته باشد.
#خبرآنلاین
⭕️ خوردن خربزه با عسل باعث مرگ آنی میشود؟
🔸ترکیب خربزه و عسل میتواند بمبی در دستگاه گوارش شما باشد. تداخل های غذایی در موارد بسیار زیادی، تهدیدی جدی برای سلامت فرد نیستند و زندگی او را تهدید نمی کنند. برخی علایم تداخل های غذایی، در یک نفر به شدت بروز کند. علت بروز مشکلات در مصرف همزمان مواد غذایی به قدرت هضم، جذب، طبع، مزاج، توانایی های بدنی، سن، جنس و حساسیت های غذایی افراد مختلف بستگی دارد.
🔸مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، مانند سرکه با برنج، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی شده و مضر می باشد و سبب پیسی می شود.
🔸همچنین مصرف غذای شیرین (خربزه) بعد از غذای غلیظ، بی هضم (گوشت) باعث می شود این غذا در بدن به صورت فاسد در آید و نفخ معده و عوارض گوارشی را در پی داشته باشد.
#خبرآنلاین
⭕️ سالهاست آبلیمو نمیخریم و فقط لیموترش استفاده میکنیم، زنگ زد که میای خونه یخورده لیمو بخر!
رفتم ترهباری،دیدم لیموترش شیرازی داره، تاحالا فقط لیمو سنگی توی بازار بود!
کمی برداشتم گذاشت روی ترازو گفت ۱۹۵تومن!
پرسیدم مگه کیلویی چنده؟!
گفت:۳۰۰تومن!
۱۰دونه برداشتم باقیشرو خالی کردم/۱
🔹 شد ۵۵تومن،ترهباری که دیگه رفیق شدیم گفت:بخدا ماهم شرمندهایم میری میدون سرت گیج میره!
گفتم:من مدتیه از اینکه وانمود کنم برام مهم نیست دست کشیدم!
چراباید ادای کساییرو در بیاریم که داریم؟!
اتفاقاً حرف زدن از فقری که داره بهمون تحمیل میشه باید عمومی بشه!
نارضایتیرو پنهان نکنید!/۲
-موسیو آرسن-
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
رفتم ترهباری،دیدم لیموترش شیرازی داره، تاحالا فقط لیمو سنگی توی بازار بود!
کمی برداشتم گذاشت روی ترازو گفت ۱۹۵تومن!
پرسیدم مگه کیلویی چنده؟!
گفت:۳۰۰تومن!
۱۰دونه برداشتم باقیشرو خالی کردم/۱
🔹 شد ۵۵تومن،ترهباری که دیگه رفیق شدیم گفت:بخدا ماهم شرمندهایم میری میدون سرت گیج میره!
گفتم:من مدتیه از اینکه وانمود کنم برام مهم نیست دست کشیدم!
چراباید ادای کساییرو در بیاریم که داریم؟!
اتفاقاً حرف زدن از فقری که داره بهمون تحمیل میشه باید عمومی بشه!
نارضایتیرو پنهان نکنید!/۲
-موسیو آرسن-
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ جهش عظیم امارات برای توسعهٔ هوش مصنوعی
اوپن اِیآی یک خوشه محاسباتی هوش مصنوعیِ یکگیگاواتی در ابوظبی خواهد ساخت که انتظار میرود ۲۰۰ مگاوات از آن سال آینده راهاندازی شود.
این خوشه جدید بخشی از پایگاه پنجگیگاواتیِ ابوظبی خواهد بود که ترامپ و محمد بن زاید، رئیس جمهور امارات، هفته گذشته اعلام کردند.
⭕️ جهش عظیم امارات برای توسعهٔ هوش مصنوعی
اوپن اِیآی یک خوشه محاسباتی هوش مصنوعیِ یکگیگاواتی در ابوظبی خواهد ساخت که انتظار میرود ۲۰۰ مگاوات از آن سال آینده راهاندازی شود.
این خوشه جدید بخشی از پایگاه پنجگیگاواتیِ ابوظبی خواهد بود که ترامپ و محمد بن زاید، رئیس جمهور امارات، هفته گذشته اعلام کردند.
@General_information
⭕️ در بیست و چند قرن پیش یونانیان دشمن
خونی ما ایرانیان بودند و با وجود این مورخ
بزرگ آنها هرودوت که اورا ابوالمورخین
خوانده اند بیست و چهار قرن پیش در حق
ایرانیان چنین گفته است:
"ایرانی مجاز نیست ازچیزیکه عملش قبیح و
غیرمجاز باشد سخن براند و درنظر آنها هیچ
چیز شرم انگیزتر از دروغ گفتن نیست
از دروغ گذشته قرض کردن هم در نزد آنها
بغایت زشت و مکروه است و برای این زشتی
علتی که بیان میکنند این است که می گویند
آدم مقروض گاهی مجبور میشود دروغ
بگوید."
#محمدعلی_جمالزاده
#خلقیات_ما_ایرانیان
⭕️ در بیست و چند قرن پیش یونانیان دشمن
خونی ما ایرانیان بودند و با وجود این مورخ
بزرگ آنها هرودوت که اورا ابوالمورخین
خوانده اند بیست و چهار قرن پیش در حق
ایرانیان چنین گفته است:
"ایرانی مجاز نیست ازچیزیکه عملش قبیح و
غیرمجاز باشد سخن براند و درنظر آنها هیچ
چیز شرم انگیزتر از دروغ گفتن نیست
از دروغ گذشته قرض کردن هم در نزد آنها
بغایت زشت و مکروه است و برای این زشتی
علتی که بیان میکنند این است که می گویند
آدم مقروض گاهی مجبور میشود دروغ
بگوید."
#محمدعلی_جمالزاده
#خلقیات_ما_ایرانیان
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ خدایی که بهشدت کافیست...
توی اوج مشکلات یادت باشه
که خیلی وقتها برنامههای خدا
از رویاهای تو قشنگترن …❤️
#ویدیو_انگیزشی
⭕️ خدایی که بهشدت کافیست...
توی اوج مشکلات یادت باشه
که خیلی وقتها برنامههای خدا
از رویاهای تو قشنگترن …❤️
#ویدیو_انگیزشی
⭕️ قانون ابدی خلقت این است که از ناسپاسان گرفته میشود و به سپاسگزاران بیشتر داده میشود.
و ناسپاس کسی است که داشتن یا نداشتن نعمتها، هیچ تفاوتی برایش پدید نمی آورد و در حس و حال یا رفتارهای او اثری از قدر دانستن از نعمت دیده نشود، و همه چیز را حیف و میل و کم ارزش و تحقیر کند(و کوچک شمارد).
ناسپاسی یعنی هرچند در این لحظه یک نعمت را داری، اما حقیقتا حتی اگر آنرا نداشتی هم هیچ تغییری در کیفیت این لحظه برایت پدید نمی آمد(جز اینکه حسرت نداشتن همان نعمتی که اکنون داری را هم به لیست حسرتهایت اضافه میکردی !)
ناسپاس کسی است که فقط بلد است آنچه ندارد را ببیند و به محض اینکه چیزی را به دست می آورد هم هیچ خیری از آن نعمت احساس نمیکند، و لحظه ای تردید نیست که ناسپاسی دیر یا زود محرومیتها را وارد زندگی هر فرد ناسپاس میکند.
از ناسپاسان طوری گرفته خواهد شد که حتی خود متوجه نشوند که چگونه نعمت را از دست دادند، و به سپاسگزاران طوری اعطا خواهد شد که حتی خود نیز متوجه نشوند که چه شد که معجزه وار، نعمتی را به دست آوردند.
از شگفت انگیز ترین روشهای جهان هستی برای مجازات ناسپاسان، این است که هرچند ظاهرا نعمتی در دست فرد ناسپاس قرار گیرد وهرچند این مدت، به درازا بکشد، اما مکر هستی و قواعد هستی این است که بود و نبود این نعمت فرقی برای او ایجاد نخواهد کرد و فرد ناسپاس، فقط و فقط برای مدتی حمل کننده و نگاهدارنده نعمت برای فرد دیگری خواهد بود(آنکه قدردان است).
البته جهان هستی به دنبال مجازات کسی نیست. بلکه فقط قوانینی دارد که درصورت عدم همجهت بودن با آنها بصورت اتوماتیک برای خود مشکل تولید میکنید.
آنکه هزاران هزار کیسه طلا دارد ولی از درون هیچ قدردانی برایشان ندارد، در حقیقت هیچ ندارد، و آنکه هیچ ندارد اما در همین لحظه به هر بهانه و بابت هر چیزی قدردانی دارد، در حقیقت اوست که همه چیز دارد و نعمتها به دست قدردانان میرسد.
هرآنچه داری که فرد دیگری میتواند از همان، به شکلی بهتر از تو استفاده کند، مثالی از ناسپاسی است.
👈اگر میدانستید که متن های بالا تا چه حد از اعماق وجود و چه تجربه ها نوشته شده
طور دیگری آنرا میخواندید.
#قدرت_نامحدود
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
و ناسپاس کسی است که داشتن یا نداشتن نعمتها، هیچ تفاوتی برایش پدید نمی آورد و در حس و حال یا رفتارهای او اثری از قدر دانستن از نعمت دیده نشود، و همه چیز را حیف و میل و کم ارزش و تحقیر کند(و کوچک شمارد).
ناسپاسی یعنی هرچند در این لحظه یک نعمت را داری، اما حقیقتا حتی اگر آنرا نداشتی هم هیچ تغییری در کیفیت این لحظه برایت پدید نمی آمد(جز اینکه حسرت نداشتن همان نعمتی که اکنون داری را هم به لیست حسرتهایت اضافه میکردی !)
ناسپاس کسی است که فقط بلد است آنچه ندارد را ببیند و به محض اینکه چیزی را به دست می آورد هم هیچ خیری از آن نعمت احساس نمیکند، و لحظه ای تردید نیست که ناسپاسی دیر یا زود محرومیتها را وارد زندگی هر فرد ناسپاس میکند.
از ناسپاسان طوری گرفته خواهد شد که حتی خود متوجه نشوند که چگونه نعمت را از دست دادند، و به سپاسگزاران طوری اعطا خواهد شد که حتی خود نیز متوجه نشوند که چه شد که معجزه وار، نعمتی را به دست آوردند.
از شگفت انگیز ترین روشهای جهان هستی برای مجازات ناسپاسان، این است که هرچند ظاهرا نعمتی در دست فرد ناسپاس قرار گیرد وهرچند این مدت، به درازا بکشد، اما مکر هستی و قواعد هستی این است که بود و نبود این نعمت فرقی برای او ایجاد نخواهد کرد و فرد ناسپاس، فقط و فقط برای مدتی حمل کننده و نگاهدارنده نعمت برای فرد دیگری خواهد بود(آنکه قدردان است).
البته جهان هستی به دنبال مجازات کسی نیست. بلکه فقط قوانینی دارد که درصورت عدم همجهت بودن با آنها بصورت اتوماتیک برای خود مشکل تولید میکنید.
آنکه هزاران هزار کیسه طلا دارد ولی از درون هیچ قدردانی برایشان ندارد، در حقیقت هیچ ندارد، و آنکه هیچ ندارد اما در همین لحظه به هر بهانه و بابت هر چیزی قدردانی دارد، در حقیقت اوست که همه چیز دارد و نعمتها به دست قدردانان میرسد.
هرآنچه داری که فرد دیگری میتواند از همان، به شکلی بهتر از تو استفاده کند، مثالی از ناسپاسی است.
👈اگر میدانستید که متن های بالا تا چه حد از اعماق وجود و چه تجربه ها نوشته شده
طور دیگری آنرا میخواندید.
#قدرت_نامحدود
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ منابع ویتامین
A - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ
D- شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب
E- ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی
K- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، کلم، گل کلم، غلات کامل
Β1 - گوشت جو، آجیل (فندق)
B2 - سبوس گندم، سویا، کلم بروکلی، جگر، زرده تخم مرغ، پنیر
PP - سبزیجات سبز، آجیل، غلات کامل، مخمر، گوشت، از جمله مرغ، جگر، ماهی، شیر، پنیر
Β5 - مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت
B6 - سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ
Β9 - آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، گوشت اندام
B12 - مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم
مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی
H - زرده تخم مرغ، جگر.
بتاکاروتن - هویج، جعفری، اسفناج، سبزی بهاری، طالبی، گوجه فرنگی، مارچوبه، کلم، کلم بروکلی، زردآلو
⭕️ منابع ویتامین
A - هویج، مرکبات، کره، پنیر، تخم مرغ
D- شیر، تخم مرغ، جگر ماهی، ماهی چرب
E- ذرت، آفتابگردان، روغن زیتون؛ نخود فرنگی
K- سبزیجات برگ سبز، اسفناج، کلم بروکسل، کلم، گل کلم، غلات کامل
Β1 - گوشت جو، آجیل (فندق)
B2 - سبوس گندم، سویا، کلم بروکلی، جگر، زرده تخم مرغ، پنیر
PP - سبزیجات سبز، آجیل، غلات کامل، مخمر، گوشت، از جمله مرغ، جگر، ماهی، شیر، پنیر
Β5 - مخمر، حبوبات، قارچ، برنج، جگر، فرآورده های فرعی گوشت
B6 - سبزیجات برگ سبز، گوشت، جگر، ماهی، شیر، تخم مرغ
Β9 - آجیل، سبزیجات برگ سبز، لوبیا، موز، پرتقال، تخم مرغ، گوشت اندام
B12 - مخمر، جلبک دریایی، جگر، خاویار، تخم
مرغ، پنیر، شیر، پنیر دلمه، گوشت، ماهی
H - زرده تخم مرغ، جگر.
بتاکاروتن - هویج، جعفری، اسفناج، سبزی بهاری، طالبی، گوجه فرنگی، مارچوبه، کلم، کلم بروکلی، زردآلو
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ درسِ درست زندگی را این خانم معلم به شاگردانش آموخت.
⭕️ درسِ درست زندگی را این خانم معلم به شاگردانش آموخت.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@General_information
⭕️ عجوبه چینی تعمیرکار موبایل
این پسر چینی که تعمیرکار موبایله تونست تو راند اول یا نیمه نهایی سی پی یو ایفون رو تو ۴ دقیقه بلند کنه و ریبال کنه و گوشیرو سالم تحویل بده
تو راند دوم با اختلاف ۱۵ ثانیه یعنی ۵ دقیقه ۲۴ ثانیه به نفر اول از برزیل که در ۵ دقیقه ۷ ثانیه کارو تموم کنه باخت و نفر دوم شد
اما رکورد تعویض CPU در دنیارو جابجا کرد.
⭕️ عجوبه چینی تعمیرکار موبایل
این پسر چینی که تعمیرکار موبایله تونست تو راند اول یا نیمه نهایی سی پی یو ایفون رو تو ۴ دقیقه بلند کنه و ریبال کنه و گوشیرو سالم تحویل بده
تو راند دوم با اختلاف ۱۵ ثانیه یعنی ۵ دقیقه ۲۴ ثانیه به نفر اول از برزیل که در ۵ دقیقه ۷ ثانیه کارو تموم کنه باخت و نفر دوم شد
اما رکورد تعویض CPU در دنیارو جابجا کرد.
@General_information
⭕️ من ظرفیتم یهو پر میشه. بدون اینکه اطرافیانم چیزی بفهمن.
یه روز صبح بلند میشم از خواب و میبینم دیگه نمیتونم تحمل کنم.
به اندازه کافی بخشیدم/فداکاری کردم/کوتاه اومدم. یهو اون فرد سقوط میکنه و جلوی چشمم میشکنه و خرد میشه.
دقیقا مثل اون جملات معروف، به خودم میام میبینم از دستش عصبانی نیستم، ناامید نیستم، ناراحت نیستم، هیچی نیستم.
فکر کنم خیلیهامون اینطوری هستیم که اگه رسیدیم اینجا دیگه راه برگشتی نیست.
آدم سنگی این ته خط خیلی بیشتر از اون یکی که حالا سقوط کرده و دیگه کوپنش جا برای فرصت دوباره نداره قربانیه.
#کریم_عبداللطیف میگه: ما قربانیهای بخشیدنهای مکرریم.
#مائده_زمان
⭕️ من ظرفیتم یهو پر میشه. بدون اینکه اطرافیانم چیزی بفهمن.
یه روز صبح بلند میشم از خواب و میبینم دیگه نمیتونم تحمل کنم.
به اندازه کافی بخشیدم/فداکاری کردم/کوتاه اومدم. یهو اون فرد سقوط میکنه و جلوی چشمم میشکنه و خرد میشه.
دقیقا مثل اون جملات معروف، به خودم میام میبینم از دستش عصبانی نیستم، ناامید نیستم، ناراحت نیستم، هیچی نیستم.
فکر کنم خیلیهامون اینطوری هستیم که اگه رسیدیم اینجا دیگه راه برگشتی نیست.
آدم سنگی این ته خط خیلی بیشتر از اون یکی که حالا سقوط کرده و دیگه کوپنش جا برای فرصت دوباره نداره قربانیه.
#کریم_عبداللطیف میگه: ما قربانیهای بخشیدنهای مکرریم.
#مائده_زمان
@General_information
💫خدایا تو کافی هستی برایم
مشکلاتم را به تو می سپارم
و دلم قرص می شود
کمکم کن خرابی ها را از نو بسازم
بودنت را از من نگیر مهربان من
👈از آن فراز و این فرود غم مخور ،
زمانه بر بلند و پست میرود
💫خدایا تو کافی هستی برایم
مشکلاتم را به تو می سپارم
و دلم قرص می شود
کمکم کن خرابی ها را از نو بسازم
بودنت را از من نگیر مهربان من
👈از آن فراز و این فرود غم مخور ،
زمانه بر بلند و پست میرود
⭕️ #حج_واجبِ امروز؛ دستگیریِ #عیال_الله است نه طواف بر خانه ای #گلین- آیا ندای #لا_لبیک را نمی شنوید؟
#حسین_جعفری
❇۱- گفته شده که؛ "حضرت آیت الله العظمی #مرعشی_نجفی هرگز به سفر حج نرفت، وقتی علت را از ایشان جویا می شدند، می فرمودند که من مستطیع نیستیم.
🥀یکی از نزدیکان ایشان خرج سفر حج را به ایشان هدیه کرد، حضرت مرعشی نجفی این پول را خرج یکی از بیمارستانهای قم کردند، وقتی از ایشان علت این کار را پرسیدند، ایشان در پاسخ گفتند اگر من به این سفر می رفتم و یک زن به علت نبود امکانات در این بیمارستان می مرد، وقتی من می گفتم «لبیک» خداوند به من می گفت «لا لبیک».
🍃او وصیت کرده بود که جنازهام را به جای دفن کردن در حرم در دهلیز کتابخانه ام دفن کنید تا زیر پای جویندگان علم و دانش باشم، کتابخانه ایشان یکی از کتابخانه های بزرگ جهان است که بخشی از کتاب های آن را از طریق خواندن نماز استیجاری تهیه و خریداری کرده بود."
⁉۲-با خواندن این عملِ علویگونه از آیت الله مرعشی؛ هوش از سر می رود و ما را با سوالات بیشماری مواجه می کند؛ سوالاتی که در عین سادگی می تواند منظومه دینداری ما را به چالش بکشد.(البته اگر بدنبال دینی عقلانی و شریعتی عقلایی باشیم!)
❓آیا واقعا جناب مرعشی نجفی مرجع بود؟
❓آیا واقعاً حضرت مرعشی نجفی از فقه و وجوب حج مطلع بود؟
❓آیا آیت الله العظمی مرعشی نمی دانست در اسلام اگر حاج آقا نباشی دین نداری چه رسد به اینکه ادعای مرجعیت کنی؟
⁉️اگر این رفتار ایشان صحیح و درست است پس یعنی....!و اگر عمل بقیه درست است که یعنی ...!
❓چند نفر از مراجع چون ایشان عمل کردند؟
⁉️آیا خدا فقط به آیت الله مرعشی اگر به نیاز مردم بی اعتنا بود؛ "لا لبیک" می گفت و به سایر مراجعی که بی اعتناء به فقر و فلاکت مردم، در راحتی توجه حاکمان زندگی می کنند کاری ندارد؟
😭آیا حج آنان که نسبت به مرگ و فقر و فحشا ی مردم این سرزمین بی خیالند و ...، مقبول است؟
❓آیا علمایی که ندای "لا لبیک" خدا را بدلیل کر بودن؛ نمی شنوند و ...؛ واقعاً الگو هستند؟ آیا گوشی که از شنیدن صدای خدا محروم است؛ می تواند مدعی سخنگو بودن خدا و اعلام احکام الهی از طرف خدا باشد؟!
😭❓مگر گفته نشده که مردم عیال الله اند، آیا خداوند راضی است که مدعیان ایمان و مدعیان نمایندگی خدا، به گِرد خانه ی گلین بروند و یا با طواف بر دور منزل نداشته و سفرهی خالی عیال و خانواده خدا؛ دستگیری شان کنند؟
❓چند نفر از مقلدیناش به حج رفتند و چند نفر بجای حج همانند ایشان عمل کردند؟
❓خدایی این داستان حقیقت دارد یا داستان سرایی برای تکمیل .... است؟
❓آیا آقایان علماء و مراجع و فقهاء باور دارند که؛ لم تقولون ما لا تفعلون؟!
🔥مگر می شود به هنگام حرف زدن، از "گندم"ِ آیت الله مرعشی برایمان حرف!! بزنند و در هنگام عمل! "جوی" کم فروشی دین تحویل دهند؟
☄۳- آیا آقایان این را شنیده اند که خداوند می فرماید:
✨زیانبارترین اعمال آن است که کسانی در گمراهی عمل می کنند اما خوش خیالانه توهم دارند که بهترین اعمال را می سازند! (هل ننبئكم بالأخسرين أعمالا الذين ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون أنهم يحسنون صنعاً)
🔥فقهی که انسان نسازد؛ قطاع الطریق بندگی است! آیت الله مرعشی قبل از آنکه فقیه و مرجع باشد؛ عالم ربانیای بود که می دانست هدف مومن از رفتن ِ به حج؛ تعهد دادنش به خدا برای انسان شدن است و آنکه نسبت به "عیال خدا" بی اعتناست؛ مومن نیست، گرچه بتواند خدا را در کعبه دور بزند!
❗️میزنم گر من ره خلق، ای رفیق/ در ره شرعی تو قطاع الطریق
دزد جاهل، گر یکی ابریق برد/دزد عارف، دفتر تحقیق برد
میزدی خود، پشت پا بر راستی/راستی از دیگران میخواستی؟
‼️دیگر ای گندم نمای جو فروش/با ردای عجب، عیب خود مپوش (پروین اعتصامی)
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
#حسین_جعفری
❇۱- گفته شده که؛ "حضرت آیت الله العظمی #مرعشی_نجفی هرگز به سفر حج نرفت، وقتی علت را از ایشان جویا می شدند، می فرمودند که من مستطیع نیستیم.
🥀یکی از نزدیکان ایشان خرج سفر حج را به ایشان هدیه کرد، حضرت مرعشی نجفی این پول را خرج یکی از بیمارستانهای قم کردند، وقتی از ایشان علت این کار را پرسیدند، ایشان در پاسخ گفتند اگر من به این سفر می رفتم و یک زن به علت نبود امکانات در این بیمارستان می مرد، وقتی من می گفتم «لبیک» خداوند به من می گفت «لا لبیک».
🍃او وصیت کرده بود که جنازهام را به جای دفن کردن در حرم در دهلیز کتابخانه ام دفن کنید تا زیر پای جویندگان علم و دانش باشم، کتابخانه ایشان یکی از کتابخانه های بزرگ جهان است که بخشی از کتاب های آن را از طریق خواندن نماز استیجاری تهیه و خریداری کرده بود."
⁉۲-با خواندن این عملِ علویگونه از آیت الله مرعشی؛ هوش از سر می رود و ما را با سوالات بیشماری مواجه می کند؛ سوالاتی که در عین سادگی می تواند منظومه دینداری ما را به چالش بکشد.(البته اگر بدنبال دینی عقلانی و شریعتی عقلایی باشیم!)
❓آیا واقعا جناب مرعشی نجفی مرجع بود؟
❓آیا واقعاً حضرت مرعشی نجفی از فقه و وجوب حج مطلع بود؟
❓آیا آیت الله العظمی مرعشی نمی دانست در اسلام اگر حاج آقا نباشی دین نداری چه رسد به اینکه ادعای مرجعیت کنی؟
⁉️اگر این رفتار ایشان صحیح و درست است پس یعنی....!و اگر عمل بقیه درست است که یعنی ...!
❓چند نفر از مراجع چون ایشان عمل کردند؟
⁉️آیا خدا فقط به آیت الله مرعشی اگر به نیاز مردم بی اعتنا بود؛ "لا لبیک" می گفت و به سایر مراجعی که بی اعتناء به فقر و فلاکت مردم، در راحتی توجه حاکمان زندگی می کنند کاری ندارد؟
😭آیا حج آنان که نسبت به مرگ و فقر و فحشا ی مردم این سرزمین بی خیالند و ...، مقبول است؟
❓آیا علمایی که ندای "لا لبیک" خدا را بدلیل کر بودن؛ نمی شنوند و ...؛ واقعاً الگو هستند؟ آیا گوشی که از شنیدن صدای خدا محروم است؛ می تواند مدعی سخنگو بودن خدا و اعلام احکام الهی از طرف خدا باشد؟!
😭❓مگر گفته نشده که مردم عیال الله اند، آیا خداوند راضی است که مدعیان ایمان و مدعیان نمایندگی خدا، به گِرد خانه ی گلین بروند و یا با طواف بر دور منزل نداشته و سفرهی خالی عیال و خانواده خدا؛ دستگیری شان کنند؟
❓چند نفر از مقلدیناش به حج رفتند و چند نفر بجای حج همانند ایشان عمل کردند؟
❓خدایی این داستان حقیقت دارد یا داستان سرایی برای تکمیل .... است؟
❓آیا آقایان علماء و مراجع و فقهاء باور دارند که؛ لم تقولون ما لا تفعلون؟!
🔥مگر می شود به هنگام حرف زدن، از "گندم"ِ آیت الله مرعشی برایمان حرف!! بزنند و در هنگام عمل! "جوی" کم فروشی دین تحویل دهند؟
☄۳- آیا آقایان این را شنیده اند که خداوند می فرماید:
✨زیانبارترین اعمال آن است که کسانی در گمراهی عمل می کنند اما خوش خیالانه توهم دارند که بهترین اعمال را می سازند! (هل ننبئكم بالأخسرين أعمالا الذين ضل سعيهم في الحياة الدنيا وهم يحسبون أنهم يحسنون صنعاً)
🔥فقهی که انسان نسازد؛ قطاع الطریق بندگی است! آیت الله مرعشی قبل از آنکه فقیه و مرجع باشد؛ عالم ربانیای بود که می دانست هدف مومن از رفتن ِ به حج؛ تعهد دادنش به خدا برای انسان شدن است و آنکه نسبت به "عیال خدا" بی اعتناست؛ مومن نیست، گرچه بتواند خدا را در کعبه دور بزند!
❗️میزنم گر من ره خلق، ای رفیق/ در ره شرعی تو قطاع الطریق
دزد جاهل، گر یکی ابریق برد/دزد عارف، دفتر تحقیق برد
میزدی خود، پشت پا بر راستی/راستی از دیگران میخواستی؟
‼️دیگر ای گندم نمای جو فروش/با ردای عجب، عیب خود مپوش (پروین اعتصامی)
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
@General_information
⭕️ جلوی عطسه خود را نگیرید!
عطسه یک فرآیند طبیعی است که به پاکسازی مجاری هوایی از عوامل تحریک کننده مختلف مانند گرد و غبار، آلرژن ها و میکروب ها کمک می کند.
اما چه اتفاقی می افتد زمانی که ما عطسه را نگه میداریم
نگه داشتن عطسه می تواند باعث آسیب ریه شود زیرا فشار هوا در داخل ریه ها به سطوح
خطرناکی افزایش می یابد.
نگه داشتن عطسه می تواند باعث گسترش عفونت شود زیرا عطسه به حذف میکروب ها از بدن ما کمک می کند.
نگه داشتن عطسه می تواند باعث بی اختیاری ادرار در زنان شود
حتی مواردی از آسیب به پرده گوش و پارگی پرده گوش به دلیل جلوگیری از عطسه ثبت شده
پس برای سلامتی خود عطسه کنید! اما فراموش نکنید که دهان و بینی خود را با آرنج یا دستمال بپوشانید تا از انتشار عفونت در خارج جلوگیری کنید.
⭕️ جلوی عطسه خود را نگیرید!
عطسه یک فرآیند طبیعی است که به پاکسازی مجاری هوایی از عوامل تحریک کننده مختلف مانند گرد و غبار، آلرژن ها و میکروب ها کمک می کند.
اما چه اتفاقی می افتد زمانی که ما عطسه را نگه میداریم
نگه داشتن عطسه می تواند باعث آسیب ریه شود زیرا فشار هوا در داخل ریه ها به سطوح
خطرناکی افزایش می یابد.
نگه داشتن عطسه می تواند باعث گسترش عفونت شود زیرا عطسه به حذف میکروب ها از بدن ما کمک می کند.
نگه داشتن عطسه می تواند باعث بی اختیاری ادرار در زنان شود
حتی مواردی از آسیب به پرده گوش و پارگی پرده گوش به دلیل جلوگیری از عطسه ثبت شده
پس برای سلامتی خود عطسه کنید! اما فراموش نکنید که دهان و بینی خود را با آرنج یا دستمال بپوشانید تا از انتشار عفونت در خارج جلوگیری کنید.
⭕️ #هوش_مصنوعی برای شغل های مختلف
🔸برای حسابدار ها sheet Ai :
توی محاسبه مالی و مدیریت درآمد کمک میکنه
🔹 برای دانشجو ها Notion Ai :
توی خلاصه نویسی و مدیریت دروس کمک میکنه
🔸 برای وکلا Chat GPT :
توی نوشتن قرارداد و سوال های حقوقی کمک میکنه
🔹 برای معمار ها planner 5d :
طراحی سه بعدی میکنه و توی نقشه کشی کمک میکنه
🔸 برای پزشکان symptoma Ai :
تشخیص و کمک به درمان بیماری
🔹برای طراحان داخلی Home styler :
که
توی چیدمان داخلی و مدل سازی خوبه
🔸 برای معلم ها kahoot :
ساخت آزمون و آموزش تعاملی
🔹 برای گرافیست ها photopea :
ظاهر حرفه ای و ساده
🔸برای عکاس ها Luminar Ai :
افکت های نوری و زیبا سازی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️
🔸برای حسابدار ها sheet Ai :
توی محاسبه مالی و مدیریت درآمد کمک میکنه
🔹 برای دانشجو ها Notion Ai :
توی خلاصه نویسی و مدیریت دروس کمک میکنه
🔸 برای وکلا Chat GPT :
توی نوشتن قرارداد و سوال های حقوقی کمک میکنه
🔹 برای معمار ها planner 5d :
طراحی سه بعدی میکنه و توی نقشه کشی کمک میکنه
🔸 برای پزشکان symptoma Ai :
تشخیص و کمک به درمان بیماری
🔹برای طراحان داخلی Home styler :
که
توی چیدمان داخلی و مدل سازی خوبه
🔸 برای معلم ها kahoot :
ساخت آزمون و آموزش تعاملی
🔹 برای گرافیست ها photopea :
ظاهر حرفه ای و ساده
🔸برای عکاس ها Luminar Ai :
افکت های نوری و زیبا سازی
─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information
📚مجله اطلاعات عمومی♻️