@General_information
⭕️ ۴ ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می‌دهند!

🔸اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی، از جمله گوشت قرمز و فرآوری‌شده و موادی که حاوی مقدار زیادی قندهای ساده هستند، نقش قابل توجهی در حفظ سلامت پروستات دارد.

🔸به منظور حفظ سلامت پروستات لازم است مردان نظارت جدی‌تری بر رژیم غذایی خود داشته باشند و از مصرف برخی مواد غذایی که ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می‌دهند، بپرهیزند؛ از جمله:

🔸۱. گوشت قرمز و گوشت فرآوری‌شده
🔸۲. لبنیات
🔸۳. الکل
🔸۴. چربی‌های اشباع‌شده

@General_information
⭕️ ایلان ماسک: هوش مصنوعی جامع سال آینده از راه می‌رسد

🔸یکی از مهندسان گوگل به نام «لوگان کیلپاتریک» در ایکس با انتشار پستی پرسیده که چه زمانی به هوش مصنوعی جامع (AGI)‌ دست پیدا می‌کنیم که ایلان ماسک در پاسخ گفته است: سال آینده.

🔸هوش مصنوعی جامع یا AGI بالاترین سطح از هوش مصنوعی است که از نظر توانایی با انسان برابری می‌کند.

🔸شرکت‌های زیادی درحال توسعه AGI هستند اما هنوز هیچ نشانه‌ای از دستیابی به هوش مصنوعی جامع مشاهده نشده است.
#دیجیاتو

@General_information
⭕️ اولین ویدیو از تماس تصویری با سرویس Direct to Cell استارلینک هست که میبینید، کیفیت نسبتا خوب و تاخیر کم. این همون سرویس هست که بدون نیاز به تنظیمات خاص با همین گوشی که دارید میتونید به ماهواره وصل بشید.
در واقع ماهواره‌های استارلینک مثل دکل‌های موبایل عمل میکنن البته با این تفاوت که نمیتونن همون سرعت و کیفیت 4G رو بدن که البته به خاطر این فاصله زیاد طبیعی هست.
هدفش پوشش سراسری دنیاست ولی معلوم نیست خدماتش مشابه سرویس ثابت دیش استارلینکهای تو ایران باشه یا نه

دلیلش هم اینه که پهنای باند موبایل توی ایران رزرو شده هست و استارلینک اگه بخواد به ایران خدمات بده ممکنه روی فرکانس‌های سرویس‌های داخلی اختلال درست باشه.

با این حال هیچ چیزی معلوم نیست و شاید به زودی یه روزی تمام گوشی‌های داخل ایران هم بتونن از اینترنت ماهواره‌ای و تماس استفاده کنن.

همونطور که الان استارلینک در افریقا غیر رسمی خدمات میده. خدماتش در ایران هم غیر رسمی هست

.
پ.ن. جدا از هر بحثی ، تکنولوژی‌ نجات‌دهنده هست، چون ۹۹ درصد ایران پوشش مخابراتی نداره و این میتونه جون خیلی‌هارو نجات بده.

@General_information
⭕️ تخم مرغ یا تخم بلدرچین؟

تخم بلدرچین :
پروتئین با کیفیت بالا و اسید آمینه لیزین مسئول رشد و بازسازی بافت هستند
گلیسین و ویتامین B باعث تقویت سیستم عصبی می شود
لسیتین از سیستم قلبی عروقی حمایت می کند و اثرات منفی کلسترول را خنثی می کند.
بتاکاروتن باعث بهبود وضعیت پوست و مو می شود
در بزرگسالان و کودکان ایجاد حساسیت نمی کند

تفاوت بین تخم بلدرچین و تخم مرغ چیست؟

ارزش انرژی آنها تقریبا یکسان است، اگرچه محتوای پروتئین و چربی در بلدرچین متعادل تر است.

اما مزیت تخم بلدرچین محتوای بالای
ویتامین A و B2 است - تقریباً 5 برابر بیشتر از
تخم مرغ
همچنین از نظر منیزیم، فسفر، پتاسیم و آهن غنی‌تر است.

@General_information
قبل از اینکه
من روقضاوت کنی،
اطمینان حاصل کن
که خودت کاملی.

⭕️ بودا روی سه چیز تاکید می‌کند:

مراقب کلام خود باش
ارباب افکار خود باش
و هرگز به بدنت اجازه نده به کسی و چیزی آسیب برساند

چون بدن از حیوان می‌آید و از آسیب‌زدن لذت می‌برد، بدن خشن است.
از آن آگاه باش، به آن اجازه نده وارد خشونت شود.

به بدن اجازه نده به هیچکس آسیب بزند، زیرا اگر به دیگران آسیب بزنی، آن آسیب دیر یا زود به خودت باز می‌گردد.

تمام تئوری کارما همین است:
هر کاری که با دیگران بکنی، به خودت باز می‌گردد. پس با دیگران طوری رفتار کن که می‌خواهی با تو رفتار شود.
این سه جاده را با خلوص و پاکی دنبال کن و خودت را در بالای راه یگانه خواهی یافت: راه خردمندی.

آخرین توصیه‌ی بودا این است:
این سه راه را از روی محاسبه‌گری دنبال نکن آنها را با معصومیتی کودک‌وار کشف کن و جویا بشو.

مانند یک تاجر برخورد نکن
همگی ما تاجر مسلک هستیم و این یکی از دلایل اصلی است که چرا همیشه خوشی زندگی را از کف می‌دهیم یک تاجر هرگز نمی‌داند خوشی چیست؛ همیشه در فکر سود و منفعت است.

مردم نزد من می‌آیند و می‌پرسند:

“اگر ما مراقبه کنیم، سود آن در چیست؟ از آن چه به دست خواهیم آورد؟” اگر به آنان بگویم، “بخاطر خودِ مراقبه آن را انجام دهید،” گیج می‌شوند
می‌گویند، “آنوقت چه فایده دارد؟” آنان درک نمی‌کنند که در زندگی، چند چیز باید بدون محاسبه‌گری انجام شوند:

👈عشق بخاطر خود عشق
👈هنر بخاطر خودِ هنر
👈و مراقبه برای خود مراقبه.

#اوشو

─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ علائم کمبود دوپامین:

عدم تمرکز
بی انگیزگی
نوسانات خلقی
مشکلات روده
کاهش میل جنسی
کاهش انرژی
کاهش تستسترون
هوس زیاد

@General_information
⭕️ زردچوبه مغز و رگ های خونی شما را نجات می دهد

یکی از در دسترس ترین ادویه ها، قرن هاست که در فرهنگ آسیایی استفاده می شود. زردچوبه حاوی عنصر کورکومین است که گردش خون و جریان اکسیژن به مغز را بهبود می بخشد و همچنین می تواند پلاک های عروقی را از بین ببرد
کورکومین اثر ضد التهابی دارد.

یکی دیگر از خواص مفید زردچوبه این است که یک تعدیل کننده ایمنی است که پپتیدهایی را که باعث ایجاد بیماری آلزایمر می شوند از بین می برد.
شما نباید بیش از یک قاشق غذاخوری ادویه در روز مصرف کنید.

@General_information
⭕️ هزینه ای که عربستان برای نسل اینده می کنه

سالن امتحان مدارس عربستان سعودی
مثل سالهای قبل بستنی- شکلات- بطری آب معدنی خنک- ساندویچ گوشت - چای گرم- سایر غذاها- نوشیدنی‌ها و امکانات رفاهی به همه‌ی دانش آموزا ارائه میشه.
دانش‌آموزهای عربستان سعودی و امارات (البته اونهایی که شهروند هستن و‌ نه مقیم ) برای مدرسه رفتن حقوق می‌گیرن. وقتی میان کانادا یا کشورهای دیگه برای ادامه تحصیل حقوق ماهیانه، خرج تحصیل و مسکن و حتی رفت و آمد می‌گیرن.

@General_information
⭕️ کدام کشور 3 پایتخت دارد؟!

-آفریقای جنوبی 3 پایتخت دارد. شهرهای پرتوریا ، کیپ تاون و بلوم فونتین که شهر کیپ تاون مشهورترین شهر این کشور است.

-آفریقای جنوبی کشوری در جنوب آفریقا و در سواحل دو اقیانوس اطلس و هند است. این کشور با جمعیتی برابر ۵۹٫۶ میلیون نفر چهارمین کشور پر جمعیت در آفریقا می باشد.

-ژوهانسبورگ پرجمعیت ترین شهر آفریقای جنوبی است.
همچنین این کشور دارای ۱۱ زبان رسمی می باشد.
آفریقای جنوبی یکی از مقاصد برتر در زمینه گردشگری می باشد..

@General_information
⭕️ گیاه رزماری:

👈این گیاه علاوه بر اینکه در اشپزی کاربرد فراوانی دارد خواص درمانی نیز دارد

🔹خواص:

🔸بوییدن این گیاه در بهبودخلق و خو و افزایش روحیه مثبت در افراد بسیار تاثیرگذاراست
🔸رزماری علاوه بر تقویت حافظه باعث رفع خستگی فیزیکی،ذهنی و سردرد میشود
🔸پاک کردن ذهن و کاهش استرس
🔸رفع مشکلات گوارشی
🔸خوشبو کننده دهان
🔸تسکین درد
🔸تحریک جریان خون
🔸تقویت ایمنی
🔸درمان دیابت

@General_information
⭕️ هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند.
این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند.

زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند،
آنها که از عزت نفس پاییني برخوردارند
میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس
و عزت نفس دیگران دارند.
تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوي، فقط تحقیر مي شوي.
چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار میکند.

#کارل_گوستاو_يونگ

⭕️ بهتره این کارها رو عقب نندازی:

۱- به عزیزانت بگی که چقدر دوسشون داری.
۲- اگر غمگینی به خودت اجازه بدی که گریه کنی.
۳- اگر اشتباه کردی عذر خواهی کنی.
۴- به دنبال چیزی که لایقش هستی بری.
۵- اگر خواسته یا نیازی داری درخواست کنی.
۶- تصمیمات مهم زندگیت رو بگیری.
۷- از جسم و روانت مراقبت کنی.
۸- در روابطتت حد و مرزی تعیین کنی.
۹- نه گفتن رو یاد بگیری.
۱۰- خودت رو ببخشی.
۱۱- خودت رو بپذیری.
۱۲- مهارت های ارتباطی رو یاد بگیری.
۱۳- تکیه کردن به خودت رو یاد بگیری.
۱۴- در جهت شناخت بیشتر خودت و رفتن به مسیر زندگی سالم قدم برداری.
۱۵- با کتاب آشتی کن.
۱۶- برای خودت هدف تعیین کن.
۱۷- گذشت کردن رو یاد بگیری.
۱۸- در برابر مشکلاتت مقاومت کن.
۱۹- از شکست هات نا امید نشی و ازشون درس بگیری.
۲۰- خودت باشی.

‌─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ توت خشک را جایگزین قند کنید

▫️بهترین قند طبیعی
▫️مفید برای کاهش وزن
▫️کاهنده کلسترول بد خون
▫️ضد سرطان و بیماری قلبی
▫️دشمن اضطراب و عصبانیت
▫️حاوی آهن و داروی کم خونی

@General_information
⭕️ ادویه جات واقعاً تأثیر معجزه آسایی بر بدن انسان دارد. آنها به پاکسازی بدن از سموم و حتی حذف چربی اضافی کمک می کنند.

دارچین سطح گلوکز خون را کاهش می‌دهد و همچنین باعث کاهش چربی اضافی در ناحیه کمر می‌شود و مشخص است که این ناحیه‌ای است که در نتیجه عدم تعادل انسولین در بدن بیشترین آسیب را می‌بیند.

زیره متابولیسم وگردش خون را تحریک می کند.

فلفل قرمز آسیاب شده متابولیسم شما را تحریک می کند و چربی های اضافی را به خصوص در ناحیه شکم و ران می سوزاند.

ریحان خشک باعث تحریک هضم، دفع گازها و دفع سموم می شود.

برگ بو:کاهش دردهای عضلانی و مفصلی
سماق :کاهش کلسترول
درمان نفخ معده و روده :میخک
ارتقاء سیستم ایمنی بدن :زردچوبه

@General_information
⭕️ خواص مفید ماهی از دیرباز برای هر فردی شناخته شده است. به همین دلیل است که حتما باید حداقل دو بار در هفته آن را در برنامه غذایی خود قرار دهید.

مزیت اصلی این محصول اسیدهای چرب امگا 3 است که به بدن در مبارزه با چاقی کمک می کند، انرژی آن را تامین می کند وخلق و خوی شما را تقویت می کند.
بالاترین سطح اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی هایی مانند شاه ماهی، ساردین، ماهی تن و سالمون یافت می شود.

برای اطمینان از عدم از بین رفتن خواص ارزشمند در طول پخت، ماهی را باید آب پز، بخارپز یا مرینیت کبابی کرد.

⭕️ #زنان_زندگی_من

#محمدخیرآبادی

زنان زندگی من عبارتند از: مادر، خواهر، همسر، دختر، همکار، همسایه، همسفر، هموطن، خویشاوند، دوست، آشنا، غریبه.
وظیفه من به عنوان مرد این است که:

▫به زنان زندگی‌ام نگاه انسانی داشته باشم و کمک‌ کنم به آن‌ها تا فرصت رشد و شکوفایی انسانی داشته باشند.
▫از استقلال فکری و اقتصادی زن، نترسم و او را حمایت کنم.
▫در گفتار و رفتار، هیچ کسی از مرد و زن را تحقیر نکنم.
▫فرصت‌ها و امکانات و موقعیت‌های مطلوب را به صرف زن بودن از کسی نگیرم.
▫در محل کار برای زنان به صرف زن بودن، جایگاه پست‌تر و مرتبه نازل‌تر در نظر نگیرم.
▫مرد بودنم را وسیله‌ای برای از میدان به در کردن رقیب زن، قرار ندهم.
▫از قدرت بدنی‌ام و بم بودن صدایم به عنوان ابزاری برای برتری‌جویی در برابر زنان زندگی‌ام، استفاده نکنم.
▫خود را در به کار بردن خشونت علیه زنان، محق و مجاز ندانم.
▫ در مهمانی جای خوب سفره‌ را به مردان ندهم و غذای خوب را جلوی مردان نگذارم.
▫در سختی‌ها و مشکلات، در تنگناها، در سفر، در بیماری، زنان را موظف به از خودگذشتگی در مقابل مردان ندانم.
▫قدر مهربانی، شفقت و ایثار مادرانه و زنان زندگی‌ام را بدانم.
▫نقش کلیدی و اهمیت غیرقابل انکار زنان را در زندگی‌ فردی و اجتماعی فراموش نکنم.
▫خود را انسان درجه اول و زن را انسان درجه دوم نبینم.
▫آزادی اندیشه، آزادی انتخاب سبک زندگی و آزادی بیان زن را مثل هر انسان دیگری پاس بدارم.
▫باورها و اعمال آمیخته به تبعیض و خشونت نسبت به زنان را در خود و اطرافیانم اصلاح کنم.
▫در کنار زنان زندگی‌ام و زنان جامعه‌ام باشم برای تحولی بزرگ و تغییری بنیادین در جنبه‌هایی از فرهنگ پدرسالارانه، تبعیض‌آمیز و ظالمانه موجود.


─═इई 🍃🌼🍃ईइ═─
@General_information

📚مجله اطلاعات عمومی♻️

@General_information
⭕️ شازده کوچولو از گل پرسید: آدم‌ها کجان؟
گل گفت: باد به این‌ور و آن‌ورشان میبرد، این بی‌ریشگی حسابی اسباب دردسرشان شده!