Forwarded from GesundIstBesser
Entzündungshemmend: Eugenol besitzt antientzündliche Eigenschaften.
Schmerzstillend: Eugenol wird traditionell bei Zahnschmerzen verwendet; wirkt local schmerzstillend.
Antimikrobiell: Nelkenöl kann Bakterien- und Pilzwachstum hemmen.
Verdauungsfördernd: Gewürznelken können die Verdauung unterstützen und Übelkeit lindern.
Atemwegsgesundheit: Dampfbäder oder Tees mit Nelken werden gelegentlich bei Erkältungen verwendet ( beruhigend bei Hustenreiz).
Gesundheitliche Aspekte und Hinweise
Eugenol in höheren Dosen kann reizend wirken und bei manchen Menschen Allergien auslösen.
Nelkenöl ist stark; verdünnen bei äußerlicher Anwendung, niemals unverdünnt auf die Haut.
•Bei Schwangeren, Stillen und Kleinnen Kindern sollten Anwendung und Dosierung vorsichtig erfolgen. Vor größeren Anwendungen Arzt/Apotheker/Heilpraktiker konsultieren.
•Bei bestehenden Magen-Darm-Geschwüren oder Leber-/Nierenerkrankungen ist ebenfalls ärztliche Rücksprache ratsam.
Wechselwirkungen:
Nelken können die Blutgerinnung beeinflussen, daher bei Blutverdünnern Vorsicht.
Konsumformen (in Maßen)
Ganz oder gemahlen als Gewürz in Gerichten (Kekse, Weihnachtsgebäck, Currys).
Nelkenöl oder -Pulver nur in empfohlenen Mengen verwenden.
Zur Mund- bzw. Zahnpflege manchmal verdünnte Lösungen oder Tee als Spülung verwenden.
Tee: Eine/zwei kleine Nelke pro Tasse in Wasser kurz ziehen lassen und genießen.
#Nelke
ℹ️ Hinweis: Diese Inhalte dienen nur der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Bitte wende Dich bei gesundheitlichen Fragen an einen Arzt oder Heilpraktiker.
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Liste der Vitamine ab 40+
In den meisten Fällen, wenn diese Frage aufkommt, geht es nicht um Vitamine. Sondern um Müdigkeit, schlechten Schlaf, Schwellungen, Hautprobleme, Ängstlichkeit... Und man möchte wenigstens etwas für sich selbst tun.
❌ Es gibt keine universelle Liste.
Der Bedarf an Vitaminen hängt ab von:
• Ihrem Gewicht,
• Ihrem körperlichen Aktivitätsniveau,
• dem Vorhandensein oder Fehlen von Krankheiten,
• und natürlich davon, wie Sie sich jeden Tag ernähren.
Wenn Ihre Ernährung nur aus Kaffee und einem Riegel im Vorbeigehen besteht – ja, dann werden Sie Defizite haben. Und kein „Komplex 40+“ wird Sie retten.
💊 Wann macht die Einnahme von Vitaminen wirklich Sinn?
• In Stressphasen, während des aktiven Wachstums, in der Schwangerschaft
• Bei hoher körperlicher Belastung
• Nach einer Diagnose – wenn durch Analysen Defizite festgestellt wurden
Ernähren Sie sich normal und Sie werden keine Vitamine benötigen!
Eine reichhaltige, ausgewogene Ernährung, die Fette, Proteine, Ballaststoffe, Grünzeug, Beeren, Enzyme, Wasser, Aminosäuren enthält... Damit sollte man beginnen.
☘️ Achte auf deine Gesundheit ☘️
In den meisten Fällen, wenn diese Frage aufkommt, geht es nicht um Vitamine. Sondern um Müdigkeit, schlechten Schlaf, Schwellungen, Hautprobleme, Ängstlichkeit... Und man möchte wenigstens etwas für sich selbst tun.
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17 Minuten Pause laden den Körper für einen ganzen Arbeitstag auf, — Studie.
Es stellte sich heraus, dass kurze Pausen von 5–10 Minuten vom Gehirn nicht als Erholung wahrgenommen werden — die Produktivität steigt dadurch nicht, sondern sinkt manchmal sogar. Aber wenn man zu lange sitzt — tritt Faulheit und Motivationsverlust ein.
Die goldene Formel der Produktivität: 52 Minuten konzentrierte Arbeit + 17 Minuten Pause.
☘️ Achte auf deine Gesundheit ☘️
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🍁 HERBST-ALARM: SCHÜTZEN SIE IHREN KÖRPER – BEVOR DIE KÄLTE IHN ANGREIFT!
-> Nur an diesem Wochenende: 30 % RABATT – den stärksten Zellschutz der Natur!
Wenn das Immunsystem jetzt im Herbst an seine Grenzen kommt, steigt die Belastung für Zellen, Haut, Augen und Lunge dramatisch.
👉 Astaxanthin ist Ihr natürlicher Schutzschild gegen Entzündungen, oxidativen Stress und vorzeitige Alterung.
Warum Astaxanthin:
✅ Stärkt das Immunsystem – besonders in der kalten Jahreszeit
✅ Schützt die Lunge & Atemwege – Studien belegen die entzündungshemmende Wirkung bei COPD & Reizhusten
✅ Bewahrt die Sehkraft – mindert oxidativen Stress in der Netzhaut (Grauer Star, Makuladegeneration)
✅ Unterstützt Gehirn & Nerven – hilft, Zellabbau bei Demenz & Alzheimer zu bremsen
🌺 Unser Premium-Astaxanthin stammt aus Hawaii – einem der reinsten Anbaugebiete der Welt.
Höchste Qualität, maximale Bioverfügbarkeit, sichtbare Ergebnisse!
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Forwarded from Bewusst-Vegan-Froh 🍎
104 Jahre alt, topfit, klar im Kopf - und das nur dank einer Entscheidung?
Dr. Ellsworth Wareham war nicht nur ein gefeierter Herzchirurg, sondern auch ein leuchtendes Beispiel dafür, wie kraftvoll eine bewusste Lebensweise sein kann. Während andere in seinem Alter längst bettlägerig waren, mähte er noch den Rasen - mit 104. Was war sein Geheimnis? Die Antwort überrascht viele… und könnte dein Leben verändern.
104-jähriger Herzchirurg schrieb Langlebigkeit veganer Ernährung zu
https://bewusst-vegan-froh.de/100-jaehriger-herzchirurg-schreibt-langlebigkeit-veganer-ernaehrung-zu/
Dr. Ellsworth Wareham war nicht nur ein gefeierter Herzchirurg, sondern auch ein leuchtendes Beispiel dafür, wie kraftvoll eine bewusste Lebensweise sein kann. Während andere in seinem Alter längst bettlägerig waren, mähte er noch den Rasen - mit 104. Was war sein Geheimnis? Die Antwort überrascht viele… und könnte dein Leben verändern.
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☼ ✿ ☺ Bewusst-Vegan-Froh ☺ ✿ ☼
104-jähriger Herzchirurg schrieb Langlebigkeit veganer Ernährung zu
Im Jahr 2018 hat er seinen 104. Geburtstag gefeiert und trotzdem war der pensionierte Herz-Chirurg und Weltkriegsveteran Dr. Ellsworth Wareham qickfidel. Sein Geheimnis? Eine rein pflanzliche...
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🔬 Unterstützt die Gefäßgesundheit – BIO-Nattokinase von Heilnatura !
🌿BIO-Nattokinase ist die pflanzliche Alternative zur Blutverdünnung – unterstützt den natürlichen Abbau von Fibrin, dem Hauptbestandteil von Blutgerinnseln. Für bessere Durchblutung und gesunde Gefäße – ganz ohne Chemie.
🌿 Nur bei Heilnatura als BIO-Pressling, auch mit:
✔️ Vitamin D3 (aus Algenextrakt) – stärkt das Immunsystem
✔️ Vitamin K2 – schützt vor Arterienverkalkung & lenkt Kalzium gezielt
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⚠️ Nur solange der Vorrat reicht!
🎥 Weitere Informationen finden Sie in diesem Video.
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Eine "gesunde" vollständige und ausgewogene Mahlzeit....
Der Döner!?
Na klar!
Erst recht, wenn du weißt, was da so drin ist. 🤢
#Döner
ℹ️ Hinweis: Diese Inhalte dienen nur der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Bitte wende Dich bei gesundheitlichen Fragen an einen Arzt oder Heilpraktiker.
Mehr Gesundheitsaufklärung findest du im Kanal 👇
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Forwarded from Bewusst-Vegan-Froh 🍎
10 Pflanzen für das Schlafzimmer, die deine Gesundheit und Schlafqualität verbessern können
https://bewusst-vegan-froh.de/10-pflanzen-fuer-das-schlafzimmer-die-deine-gesundheit-und-schlafqualitaet-verbessern-koennen/
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☼ ✿ ☺ Bewusst-Vegan-Froh ☺ ✿ ☼
10 Pflanzen für das Schlafzimmer, die deine Gesundheit und Schlafqualität verbessern können
Stress, Sorgen und schlechte Luft verursachen die Hälfte aller Schlaflosigkeitsprobleme. Da bringt dir auch das beste Bett nichts, wenn die Luftqualität im Schlafzimmer den Schlaf stört. Eine hohe...
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Die BBC bewirbt einen Artikel, in dem Eltern vorgeschlagen wird, ihre zweijährigen Kinder an einer neuen klinischen Studie für einen Grippeimpfstoff teilnehmen zu lassen.
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🔴 ASTAXANTHIN: Maximale Power für Ihre Augen – jetzt NUR BIS MONTAG 30 % günstiger 🔴
Sie riskieren Sehverlust, trockene und müde Augen – oder Sie setzen auf das stärkste natürliche Antioxidans, das Ihre Augen schützt und jung hält: Astaxanthin!
Darum brauchen Ihre Augen Astaxanthin – genau jetzt:
➡️ Netzhautschutz: Stoppt oxidativen Stress, senkt das Risiko von Makuladegeneration und erhält Ihre Sehkraft bis ins hohe Alter.
➡️ Effektiver UV-Schutz: Ideal bei viel Bildschirmzeit oder Outdoor-Aktivitäten.
➡️ Weniger Augenmüdigkeit: Entspannt die Augenmuskulatur, schützt vor Überanstrengung – besonders bei Grauem Star.
➡️ Mehr Feuchtigkeit: Lindert trockene, gereizte Augen und fördert die natürliche Befeuchtung.
Unser Astaxanthin stammt aus Hawaii – bekannt für reinstes Wasser und sonnenverwöhnte Mikroalgen !!!
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🇪🇺 Die EU erwägt ein Verbot von Handdesinfektionsmitteln.
Die EU erwägt, Ethanol als gefährlichen Stoff anzuerkennen, der das Krebsrisiko erhöht, - Yle.
Eine solche Klassifizierung würde faktisch zum Verbot vieler Desinfektions- und Reinigungsmittel führen, die in Krankenhäusern verwendet werden.
Derzeit gelten alkoholbasierte Reinigungsmittel in der EU als sicher und stehen seit den 1990er Jahren auf der Liste der unentbehrlichen Arzneimittel der Weltgesundheitsorganisation (WHO).
Am 10. Oktober empfahl jedoch eine der Arbeitsgruppen der Europäischen Chemikalienagentur (ECHA), Ethanol als toxische Substanz anzuerkennen, die das Krebsrisiko und Schwangerschaftskomplikationen erhöht.
Wie verdammt schlecht ist es, wenn ungebildete Menschen unlogische Entscheidungen treffen dürfen.
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🚨 NUR NOCH KURZE ZEIT: -15 % auf NRPlus / Turbo NMN sichern!
Die Forschung beweist:
Mehr NAD⁺ = Weniger Zellalterung !
NRPlus / Turbo NMN liefert Ihrem Körper Nicotinamid-Ribosid – die Vorstufe zu NAD⁺, dem Molekül für Zellenergie, DNA-Reparatur & Langlebigkeit.
🔬 Cell Metabolism & andere Studien zeigen:
NAD⁺ kann Alterungsprozesse spürbar verlangsamen.
✅ Zellschutz, Energie, Ausdauer & Verjüngung – wissenschaftlich belegt.
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Katzen machen süchtig, buchstäblich — Wissenschaftler haben bewiesen, dass sie Sie auf das Schnurren «ansetzen».
Die Katzen initiieren absichtlich Kontakt, um Ihre Abhängigkeit von ihnen zu verstärken. Zum Beispiel, wenn eine Katze an Ihrem Bein reibt oder auf Ihren Schoß springt — ist sie kein Süßer, sondern ein Manipulator.
Solche subtilen Methoden beeinflussen die Gehirnchemie des Menschen und führen dazu, dass Oxytocin produziert wird und sich die Gewohnheit entwickelt, dem Haustier Aufmerksamkeit zu schenken.
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Die Katzen initiieren absichtlich Kontakt, um Ihre Abhängigkeit von ihnen zu verstärken. Zum Beispiel, wenn eine Katze an Ihrem Bein reibt oder auf Ihren Schoß springt — ist sie kein Süßer, sondern ein Manipulator.
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Forwarded from HEILEN VERBOTEN ⛔️
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🥜 Die besten Snacks für Energie & Gesundheit – Nüsse im Fokus 🌿
Nüsse sind wahre Powerfoods:
Reich an gesunden Fetten, Eiweiß, Mineralstoffen & Antioxidantien. Perfekt für zwischendurch, um Körper & Geist zu stärken.
🔸 Walnüsse – reich an Omega-3-Fettsäuren, unterstützen Herz & Gehirn, wirken entzündungshemmend.
🔸 Mandeln – voller Vitamin E & Magnesium, stärken Haut, Nerven & Knochen, regulieren Blutzucker.
🔸 Pistazien – ballaststoffreich, fördern Verdauung, senken Cholesterin & unterstützen Gewichtsmanagement.
🔸 Haselnüsse – liefern viel Vitamin B & E, schützen Zellen vor oxidativem Stress, stärken Herz-Kreislauf-System.
🔸 Pekannüsse – besonders antioxidantienreich, wirken entzündungshemmend & unterstützen gesunden Stoffwechsel.
👉 Tipp: Am besten naturbelassen & ungesalzen genießen, um alle Vorteile mitzunehmen.
🌱 Welche Nüsse sind deine Favoriten?
Lass es auch andere wissen!🙏
🚪Gesammelt @HeilenVerboten
Hier sehen was es sonst noch gibt und beitreten ⬅️⬅️
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Forwarded from Bewusst-Vegan-Froh 🍎
Mit dieser einfachen Übung entfernst du Rücken- und Bauchfett in kürzester Zeit
https://bewusst-vegan-froh.de/mit-dieser-einfachen-uebung-entfernst-du-ruecken-und-bauchfett-in-kuerzester-zeit/
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☼ ✿ ☺ Bewusst-Vegan-Froh ☺ ✿ ☼
Mit dieser einfachen Übung entfernst du Rücken- und Bauchfett in kürzester Zeit
Kennst du das Geheimnis der Ganzkörper-Transformation, die du in nur 4 Minuten schaffen kannst ? Es handelt sich um eine einzige Übung, die nur 4 Minuten pro Tag dauert, 28 Tage lang, um deine...