Forwarded from 👗💄 بنات - Girls 👛👠
خلطات_للبشره
الحمام المغربي تختلف طريقته من وحده للثانيه بقولكم طريقتي للحمام المغربي👸🏼 الأشياء اللي راح تحتاجيها: صابون مغربي بلدي(الصابون اللي حطيته أخذته من نزيه) حنا+
ليمون+
كركم الجسم+
ليفه مغربيه قفلي الحمام وشغلي المويا الحاره وخلي البانيو يتعبى وخلي البخار يجي ع جسمك بعد كذا اجلسي بالبانيو والمويا حاره تكون حرارتها ع حسب تحمل جسمك لمدة ١٠ دقايق اطلعي من المويا وحطي الصابون المغربي والحنا والكركم والليمون تكون مخلوطة مع بعض حطيها ع كل الجسم والوجه... بعد ماتوزعيه ع كامل وجهك غسليه بالمويا على طول لا تخليه بوجهك اما الجسم خليه ١٠ دقايق بها الوقت جيبي الليفه وانقعيها بمويا حاره بعد العشر دقايق جيبي الليفه وافركي فيها جسمك بحركات دائريه وغسلي جسمك بالمويا وجيبي اي صابونة تفضليها وغسلي فيها جسمك انا حطيت صابونة الأركان 👌🏼 نشفي جسمك ورطبيه ولا تنسي ترطبي وجهك وشوفي كيف جسمك يلق من النظافة حتى مفاصل يدك بتفتح
@Ggirlss
الحمام المغربي تختلف طريقته من وحده للثانيه بقولكم طريقتي للحمام المغربي👸🏼 الأشياء اللي راح تحتاجيها: صابون مغربي بلدي(الصابون اللي حطيته أخذته من نزيه) حنا+
ليمون+
كركم الجسم+
ليفه مغربيه قفلي الحمام وشغلي المويا الحاره وخلي البانيو يتعبى وخلي البخار يجي ع جسمك بعد كذا اجلسي بالبانيو والمويا حاره تكون حرارتها ع حسب تحمل جسمك لمدة ١٠ دقايق اطلعي من المويا وحطي الصابون المغربي والحنا والكركم والليمون تكون مخلوطة مع بعض حطيها ع كل الجسم والوجه... بعد ماتوزعيه ع كامل وجهك غسليه بالمويا على طول لا تخليه بوجهك اما الجسم خليه ١٠ دقايق بها الوقت جيبي الليفه وانقعيها بمويا حاره بعد العشر دقايق جيبي الليفه وافركي فيها جسمك بحركات دائريه وغسلي جسمك بالمويا وجيبي اي صابونة تفضليها وغسلي فيها جسمك انا حطيت صابونة الأركان 👌🏼 نشفي جسمك ورطبيه ولا تنسي ترطبي وجهك وشوفي كيف جسمك يلق من النظافة حتى مفاصل يدك بتفتح
@Ggirlss
Forwarded from 👗💄 بنات - Girls 👛👠
أضيفي القليل من الملح إلى الشامبو قبل الاستحمام لمعالجة معظم مشكلات شعرك، فهو مفيد جداً في حالات عديدة، ومنها تطويل الشعر بسرعه وخصوصاً إذا كنت تعانين أو أي فرد من عائلتك، من داء الثعلبة، أو فقدان الشعر، فاستخدام ملح البحر الطبيعي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي يحفز على نمو
ستتخلصين سريعاً من الإفرازات والزيوت، مما يمنحك شعراً صحياً وخالياً من اللمعان والتخلص من القشره
@Ggirlss
ستتخلصين سريعاً من الإفرازات والزيوت، مما يمنحك شعراً صحياً وخالياً من اللمعان والتخلص من القشره
@Ggirlss
Forwarded from 👗💄 بنات - Girls 👛👠
العناية باليدين في فصل الشتاء
تتعرّض بشرة اليدين في فصل الشتاء للعديد من المشاكل كالتشقق، والخشونة والجفاف؛ وذلك نظراً لقلّة الرطوبة وارتفاع نسبة الجفاف، والتعرّض لأجهزة التدفئة، والماء الساخن والمنظّفات، والتي جميعها تزيل الزيوت الطبيعيّة من اليدين اللازمة لحمايتها. سنعرض في هذا المقال بعض النصائح للعناية لليدين في فصل الشتاء، إضافة إلى بعض الماسكات اللازمة لتحقيق ذلك.
كيفية العناية باليدين في الشتاءحافظي على الترطيب العميق، وذلك باستخدام كريمات اليدين أو الوصفات الطبيعية مثل: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند وزبدة الشيا.
يُنصح بتجنّب الكريمات التجارية المحتوية على مشتقّات البترول، واستبدالها بالكريمات ذات التركيبة الكثيفة.
قشّري بشرتك من حين لآخر؛ لضمان امتصاص فعّال للمرطبات، وبالإمكان خلط ملعقة كبيرة من السكر الأبيض أو البنيّ مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ووضعها على اليدين لعدّة دقائق.
ارتدي القفّازات عند الخروج من المنزل؛ لحماية يديكِ من آثار الطقس البارد والجفاف.
اغسلي يديكِ بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، ثمّ استخدمي المرطب بعدها على الفور.
ارتدي القفّازات المطاطية داخل المنزل، وذلك أثناء القيام بالأعمال المنزلية كغسيل الملابس والأواني، واستخدام المنظّفات الكيميائيّة.
استخدمي الخلطات الطبيعية، والتي تحافظ بدورها على ترطيب البشرة وتمدّها بالفيتامينات المهمّة لتوازن معامل حموضة الجلد pH.
دلّكي يديكِ باستخدام حمّام عشبي أو باستخدام الزيوت الطبيعية، وبالإمكان إعداد حمّام الأعشاب بإضافة إحدى الأعشاب المجففة كالبابونج أو الميرمية إلى الماء الساخن، ثمّ نقع اليدين بها لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ تجفيفها جيداً وتطبيق الكريم المرطب، أو بالإمكان تدليك اليدين لعدّة دقائق في خليط معدّ من بضع قطرات من زيت اللوز مع مثلها من أي زيت عطري كالروزماري مثلاً.
@Ggirlss
تتعرّض بشرة اليدين في فصل الشتاء للعديد من المشاكل كالتشقق، والخشونة والجفاف؛ وذلك نظراً لقلّة الرطوبة وارتفاع نسبة الجفاف، والتعرّض لأجهزة التدفئة، والماء الساخن والمنظّفات، والتي جميعها تزيل الزيوت الطبيعيّة من اليدين اللازمة لحمايتها. سنعرض في هذا المقال بعض النصائح للعناية لليدين في فصل الشتاء، إضافة إلى بعض الماسكات اللازمة لتحقيق ذلك.
كيفية العناية باليدين في الشتاءحافظي على الترطيب العميق، وذلك باستخدام كريمات اليدين أو الوصفات الطبيعية مثل: زيت الزيتون، وزيت جوز الهند وزبدة الشيا.
يُنصح بتجنّب الكريمات التجارية المحتوية على مشتقّات البترول، واستبدالها بالكريمات ذات التركيبة الكثيفة.
قشّري بشرتك من حين لآخر؛ لضمان امتصاص فعّال للمرطبات، وبالإمكان خلط ملعقة كبيرة من السكر الأبيض أو البنيّ مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ووضعها على اليدين لعدّة دقائق.
ارتدي القفّازات عند الخروج من المنزل؛ لحماية يديكِ من آثار الطقس البارد والجفاف.
اغسلي يديكِ بالماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن، ثمّ استخدمي المرطب بعدها على الفور.
ارتدي القفّازات المطاطية داخل المنزل، وذلك أثناء القيام بالأعمال المنزلية كغسيل الملابس والأواني، واستخدام المنظّفات الكيميائيّة.
استخدمي الخلطات الطبيعية، والتي تحافظ بدورها على ترطيب البشرة وتمدّها بالفيتامينات المهمّة لتوازن معامل حموضة الجلد pH.
دلّكي يديكِ باستخدام حمّام عشبي أو باستخدام الزيوت الطبيعية، وبالإمكان إعداد حمّام الأعشاب بإضافة إحدى الأعشاب المجففة كالبابونج أو الميرمية إلى الماء الساخن، ثمّ نقع اليدين بها لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ تجفيفها جيداً وتطبيق الكريم المرطب، أو بالإمكان تدليك اليدين لعدّة دقائق في خليط معدّ من بضع قطرات من زيت اللوز مع مثلها من أي زيت عطري كالروزماري مثلاً.
@Ggirlss
Forwarded from 👗💄 بنات - Girls 👛👠
7 طرق للعناية باليدين في الشتاء1- الترطيب العميق
خلال فصل الشتاء، تحتاج البشرة للترطيب العميق. احرصي على استخدام كريمات اليدين أو الوسائل الطبيعية كزيت الزيتون، زيت جوز الهند أو زبدة الشيا لترطيب اليدين وتغذيتها عدة مرات خلال اليوم. اختاري كريمات اليدين ذات التركيبة الكثيفة لتغذية بشرة اليدين وحمايتها من أثار الشتاء، لكن تجنبي أنواع الكريمات التجارية التي تحتوي على مشتقات البترول ضمن مكوناتها.
2- التقشير
التقشير من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة، والتي تساعد على امتصاص المرطبات بشكل فعّال. استخدمي مقشرات الجسم لتقشير يديكِ والتخلص من الجلد الميت. ويمكن كذلك تحضير مقشر بسيط من ملعقة كبيرة من السكر الأبيض أو السكر البني مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون واستخدامها لتقشير اليدين لبضع دقائق.
3- ارتداء القفازات
بشرة اليدين رقيقة وحساسة وأكثر عرضة للعوامل الخارجية التي تتسبب في تلفها. لذلك، هي من أول الأماكن التي تتأثر بالطقس البارد والجفاف. احرصي على ارتداء القفازات عند الخروج من المنزل لحماية يديكِ من أثار البرد والجفاف وتجنب تشققاتها أيضًا.
4- درجات الحرارة المناسبة
بدلًا من استخدام الماء الساخن لغسيل اليدين أثناء الشتاء، استخدمي الماء الفاتر لحماية يديكِ من الجفاف والتشققات. ولا تهملي استخدام المرطب بعد غسيل اليدين مباشرةً.
5- حماية اليدين أثناء أداء المهام المنزلية
أثناء القيام بالمهام المنزلية كغسيل الملابس والأواني، خاصة خلال فصل الشتاء، تأكدي من حماية يديكِ بارتداء القفازات المطاطية. فالتعرض للماء الساخن والمنظفات الكيماوية قد يفقد يديكِ المرطبات الطبيعية بداخلها.
6- الخلطات الطبيعية
إضافة بضع قطرات من عصير الليمون الطازج ليديكِ بعد الغسيل وسيلة جيدة للحفاظ على الترطيب وإمداد البشرة بالعناصر الطبيعية والفيتامينات التي تساعد على توازن معامل حموضة الجلد pH. أيضًا، الجليسرين من المكونات الطبيعية الفعّالة للعناية باليدين. اخلطي ملعقة كبيرة من الجليسرين مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واستخدميها لتدليك اليدين جيدًا، يساعد ذلك على ترطيب اليدين وتفتيحها.
7- تدليك اليدين
دلّلي يديكِ واعتني بها مرة واحدة خلال الإسبوع من خلال تحضير حمام عشبي أو تدليكها باستخدام الزيوت الطبيعية.
لتحضير حمام الأعشاب للعناية باليدين، أضيفي بعض الأعشاب المجففة كالبابونج، المريمية وغيرها للماء الساخن. ثم انقعي يديكِ بها لمدة 10-15 دقيقة، ثم جففيها جيدًا واستخدمي كريم مرطب بعد ذلك. لتدليك اليدين، اخلطي بضع قطرات من زيت اللوز مع بضع قطرات من أي زيت عطري كزيت الروزماري، واستخدميه لتدليك اليدين جيدًا لبضع دقائق.
@Ggirlss
خلال فصل الشتاء، تحتاج البشرة للترطيب العميق. احرصي على استخدام كريمات اليدين أو الوسائل الطبيعية كزيت الزيتون، زيت جوز الهند أو زبدة الشيا لترطيب اليدين وتغذيتها عدة مرات خلال اليوم. اختاري كريمات اليدين ذات التركيبة الكثيفة لتغذية بشرة اليدين وحمايتها من أثار الشتاء، لكن تجنبي أنواع الكريمات التجارية التي تحتوي على مشتقات البترول ضمن مكوناتها.
2- التقشير
التقشير من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة، والتي تساعد على امتصاص المرطبات بشكل فعّال. استخدمي مقشرات الجسم لتقشير يديكِ والتخلص من الجلد الميت. ويمكن كذلك تحضير مقشر بسيط من ملعقة كبيرة من السكر الأبيض أو السكر البني مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون واستخدامها لتقشير اليدين لبضع دقائق.
3- ارتداء القفازات
بشرة اليدين رقيقة وحساسة وأكثر عرضة للعوامل الخارجية التي تتسبب في تلفها. لذلك، هي من أول الأماكن التي تتأثر بالطقس البارد والجفاف. احرصي على ارتداء القفازات عند الخروج من المنزل لحماية يديكِ من أثار البرد والجفاف وتجنب تشققاتها أيضًا.
4- درجات الحرارة المناسبة
بدلًا من استخدام الماء الساخن لغسيل اليدين أثناء الشتاء، استخدمي الماء الفاتر لحماية يديكِ من الجفاف والتشققات. ولا تهملي استخدام المرطب بعد غسيل اليدين مباشرةً.
5- حماية اليدين أثناء أداء المهام المنزلية
أثناء القيام بالمهام المنزلية كغسيل الملابس والأواني، خاصة خلال فصل الشتاء، تأكدي من حماية يديكِ بارتداء القفازات المطاطية. فالتعرض للماء الساخن والمنظفات الكيماوية قد يفقد يديكِ المرطبات الطبيعية بداخلها.
6- الخلطات الطبيعية
إضافة بضع قطرات من عصير الليمون الطازج ليديكِ بعد الغسيل وسيلة جيدة للحفاظ على الترطيب وإمداد البشرة بالعناصر الطبيعية والفيتامينات التي تساعد على توازن معامل حموضة الجلد pH. أيضًا، الجليسرين من المكونات الطبيعية الفعّالة للعناية باليدين. اخلطي ملعقة كبيرة من الجليسرين مع 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واستخدميها لتدليك اليدين جيدًا، يساعد ذلك على ترطيب اليدين وتفتيحها.
7- تدليك اليدين
دلّلي يديكِ واعتني بها مرة واحدة خلال الإسبوع من خلال تحضير حمام عشبي أو تدليكها باستخدام الزيوت الطبيعية.
لتحضير حمام الأعشاب للعناية باليدين، أضيفي بعض الأعشاب المجففة كالبابونج، المريمية وغيرها للماء الساخن. ثم انقعي يديكِ بها لمدة 10-15 دقيقة، ثم جففيها جيدًا واستخدمي كريم مرطب بعد ذلك. لتدليك اليدين، اخلطي بضع قطرات من زيت اللوز مع بضع قطرات من أي زيت عطري كزيت الروزماري، واستخدميه لتدليك اليدين جيدًا لبضع دقائق.
@Ggirlss
Forwarded from 👗💄 بنات - Girls 👛👠
ماسكات لليدين في فصل الشتاءالأفوكادو: اهرسي ثمرة من الأفوكادو ثمّ أضيفي إليها القليل من زيت الزيتون، وطبّقي الخليط على يديكِ لمدّة عشر دقائق، ثمّ اغسليهما بالماء الدافئ، يُعالج هذا الماسك احمرار بشرة اليدين وتهيجها.
الحليب: اخلطي القليل من الزبادي أو الرايب الطبيعي مع زبدة الحليب والكريمة، وطبّقي الخليط على يديكِ لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ اغسليهما بالماء البارد،. ينعّم الماسك البشرة ويجدد خلاياها.
الشوفان: اخلطي كمية من دقيق الشوفان مع مثلها من العسل وصفار بيضة، طبّقي الخليط على يديكِ لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ اغسليهما بالماء البارد. ينعش هذا الماسك البشرة ويزيدها نعومة.
الموز: اهرسي ثمرة من الموز ثمّ اخلطيها من كمية من الكريمة الطازجة، وطبّقي الخليط على يديكِ لمدّة ثلاثين دقيقة لترطيب البشرة وتغذيتها
@Ggirlss
الحليب: اخلطي القليل من الزبادي أو الرايب الطبيعي مع زبدة الحليب والكريمة، وطبّقي الخليط على يديكِ لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ اغسليهما بالماء البارد،. ينعّم الماسك البشرة ويجدد خلاياها.
الشوفان: اخلطي كمية من دقيق الشوفان مع مثلها من العسل وصفار بيضة، طبّقي الخليط على يديكِ لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ اغسليهما بالماء البارد. ينعش هذا الماسك البشرة ويزيدها نعومة.
الموز: اهرسي ثمرة من الموز ثمّ اخلطيها من كمية من الكريمة الطازجة، وطبّقي الخليط على يديكِ لمدّة ثلاثين دقيقة لترطيب البشرة وتغذيتها
@Ggirlss
Forwarded from 👗💄 بنات - Girls 👛👠
وصفات ترطيب اليدين
مقشر اليدين بالسكر لترطيب اليدين: وان المكونات في هذه الخلطة هو : 3 ملاعق كبيرة سكر خشن+معلقتين من زيوت (لا فرق النباتي والزيتون وزيت تباع الشمس أو زيت الأطفال) كيفية الطريقة: بداية تمزج المكونات لصنع معجون، وتفرك اليدين بالمعجون لمدة ثلاثة دقائق، ثم تغسل اليدين بماء دافئ، ثم تجفف اليدين جيدا بعد ذلك .
السكر والليمون لتنعيم اليدين: الطريقة هنا كالتالي : ملعقة كبيرة عصير الليمون+ وأيضا ملعقة صغيرة من السكر +كذلك قليلا من الماء والطريقة هي : يوضع الخليط على اليدين ، وثم يترك لمدة 5 دقائق، ثم تغسل اليدين بعدها بماء دافئ ثم تجفف اليدين جيدا.
الطماطم والليمون لتنعيم اليدين: المكونات هي : 3 ملاعق جلسربن +أيضا عصير ثمرة طماطم + عصير ثمرة ليمون الطريقة هنا هي : تخلط الطماطم مع الليمون جيدا. ثم يضاف بعدها الجلسرين ثم تدلك اليدين بالخليط لمدة أربعة دقائق، ثم تغسل اليدين بماء دافئ وتجفف جيدا.
العسل والبيض لترطيب اليدين: المكونات هنا هي : مقدار من العسل + ملعقة جلسرين + وأيضا بياض بيضة + ثم قليل من مسحوق الشعير الطريقة هنا هي : تمزج المكونات جيدا، وتوضع بعدها على أيدي نظيفة. ويترك المعجون بعدها على اليدين لبضع دقائق ثم يغسل بالماء جيدا .
الجلسرين لتغذية اليدين : المكونات هنا هي : ثلث كوب من الجلسرين + ثلثي كوب ماء الورد الطريقة هنا : تخلط المكونات وتوضع في زجاجة وترج جيدا بعدها . وثم تخزن في مكان بارد وجاف. وعندئذ تستخدم بتدليك اليدين بهذا الخليط كلما كان ذلك ممكنا
@Ggirlss
مقشر اليدين بالسكر لترطيب اليدين: وان المكونات في هذه الخلطة هو : 3 ملاعق كبيرة سكر خشن+معلقتين من زيوت (لا فرق النباتي والزيتون وزيت تباع الشمس أو زيت الأطفال) كيفية الطريقة: بداية تمزج المكونات لصنع معجون، وتفرك اليدين بالمعجون لمدة ثلاثة دقائق، ثم تغسل اليدين بماء دافئ، ثم تجفف اليدين جيدا بعد ذلك .
السكر والليمون لتنعيم اليدين: الطريقة هنا كالتالي : ملعقة كبيرة عصير الليمون+ وأيضا ملعقة صغيرة من السكر +كذلك قليلا من الماء والطريقة هي : يوضع الخليط على اليدين ، وثم يترك لمدة 5 دقائق، ثم تغسل اليدين بعدها بماء دافئ ثم تجفف اليدين جيدا.
الطماطم والليمون لتنعيم اليدين: المكونات هي : 3 ملاعق جلسربن +أيضا عصير ثمرة طماطم + عصير ثمرة ليمون الطريقة هنا هي : تخلط الطماطم مع الليمون جيدا. ثم يضاف بعدها الجلسرين ثم تدلك اليدين بالخليط لمدة أربعة دقائق، ثم تغسل اليدين بماء دافئ وتجفف جيدا.
العسل والبيض لترطيب اليدين: المكونات هنا هي : مقدار من العسل + ملعقة جلسرين + وأيضا بياض بيضة + ثم قليل من مسحوق الشعير الطريقة هنا هي : تمزج المكونات جيدا، وتوضع بعدها على أيدي نظيفة. ويترك المعجون بعدها على اليدين لبضع دقائق ثم يغسل بالماء جيدا .
الجلسرين لتغذية اليدين : المكونات هنا هي : ثلث كوب من الجلسرين + ثلثي كوب ماء الورد الطريقة هنا : تخلط المكونات وتوضع في زجاجة وترج جيدا بعدها . وثم تخزن في مكان بارد وجاف. وعندئذ تستخدم بتدليك اليدين بهذا الخليط كلما كان ذلك ممكنا
@Ggirlss
Forwarded from 👗💄 بنات - Girls 👛👠
وصفات ترطيب اليدين
مقشر اليدين بالسكر لترطيب اليدين: وان المكونات في هذه الخلطة هو : 3 ملاعق كبيرة سكر خشن+معلقتين من زيوت (لا فرق النباتي والزيتون وزيت تباع الشمس أو زيت الأطفال) كيفية الطريقة: بداية تمزج المكونات لصنع معجون، وتفرك اليدين بالمعجون لمدة ثلاثة دقائق، ثم تغسل اليدين بماء دافئ، ثم تجفف اليدين جيدا بعد ذلك .
السكر والليمون لتنعيم اليدين: الطريقة هنا كالتالي : ملعقة كبيرة عصير الليمون+ وأيضا ملعقة صغيرة من السكر +كذلك قليلا من الماء والطريقة هي : يوضع الخليط على اليدين ، وثم يترك لمدة 5 دقائق، ثم تغسل اليدين بعدها بماء دافئ ثم تجفف اليدين جيدا.
الطماطم والليمون لتنعيم اليدين: المكونات هي : 3 ملاعق جلسربن +أيضا عصير ثمرة طماطم + عصير ثمرة ليمون الطريقة هنا هي : تخلط الطماطم مع الليمون جيدا. ثم يضاف بعدها الجلسرين ثم تدلك اليدين بالخليط لمدة أربعة دقائق، ثم تغسل اليدين بماء دافئ وتجفف جيدا.
العسل والبيض لترطيب اليدين: المكونات هنا هي : مقدار من العسل + ملعقة جلسرين + وأيضا بياض بيضة + ثم قليل من مسحوق الشعير الطريقة هنا هي : تمزج المكونات جيدا، وتوضع بعدها على أيدي نظيفة. ويترك المعجون بعدها على اليدين لبضع دقائق ثم يغسل بالماء جيدا .
الجلسرين لتغذية اليدين : المكونات هنا هي : ثلث كوب من الجلسرين + ثلثي كوب ماء الورد الطريقة هنا : تخلط المكونات وتوضع في زجاجة وترج جيدا بعدها . وثم تخزن في مكان بارد وجاف. وعندئذ تستخدم بتدليك اليدين بهذا الخليط كلما كان ذلك ممكنا
@Ggirlss
مقشر اليدين بالسكر لترطيب اليدين: وان المكونات في هذه الخلطة هو : 3 ملاعق كبيرة سكر خشن+معلقتين من زيوت (لا فرق النباتي والزيتون وزيت تباع الشمس أو زيت الأطفال) كيفية الطريقة: بداية تمزج المكونات لصنع معجون، وتفرك اليدين بالمعجون لمدة ثلاثة دقائق، ثم تغسل اليدين بماء دافئ، ثم تجفف اليدين جيدا بعد ذلك .
السكر والليمون لتنعيم اليدين: الطريقة هنا كالتالي : ملعقة كبيرة عصير الليمون+ وأيضا ملعقة صغيرة من السكر +كذلك قليلا من الماء والطريقة هي : يوضع الخليط على اليدين ، وثم يترك لمدة 5 دقائق، ثم تغسل اليدين بعدها بماء دافئ ثم تجفف اليدين جيدا.
الطماطم والليمون لتنعيم اليدين: المكونات هي : 3 ملاعق جلسربن +أيضا عصير ثمرة طماطم + عصير ثمرة ليمون الطريقة هنا هي : تخلط الطماطم مع الليمون جيدا. ثم يضاف بعدها الجلسرين ثم تدلك اليدين بالخليط لمدة أربعة دقائق، ثم تغسل اليدين بماء دافئ وتجفف جيدا.
العسل والبيض لترطيب اليدين: المكونات هنا هي : مقدار من العسل + ملعقة جلسرين + وأيضا بياض بيضة + ثم قليل من مسحوق الشعير الطريقة هنا هي : تمزج المكونات جيدا، وتوضع بعدها على أيدي نظيفة. ويترك المعجون بعدها على اليدين لبضع دقائق ثم يغسل بالماء جيدا .
الجلسرين لتغذية اليدين : المكونات هنا هي : ثلث كوب من الجلسرين + ثلثي كوب ماء الورد الطريقة هنا : تخلط المكونات وتوضع في زجاجة وترج جيدا بعدها . وثم تخزن في مكان بارد وجاف. وعندئذ تستخدم بتدليك اليدين بهذا الخليط كلما كان ذلك ممكنا
@Ggirlss
Forwarded from 👗💄 بنات - Girls 👛👠
💊تعريف الفيتامين 👌👌👇🏻
💊كلمة فيتامين من الكلمة الانجليزية vitaوتعني الحياة وكلمة amine تعني مركب عضوي وبالفعل الفيتامينات هي مركبات عضوية يجب إدخالها بمقدار قليل وباستمرار لدوام نمو الخلية ولدوام عمل نمو الأعضاء بانتظام ، وإن نقصها في جسم الانسان يؤدي إلى أمراض تسمى بأمراض نقص الفيتامينات ، وبشكل عام تؤدي الفيتامينات وظائف هامة في جسم الانسان. 💊 فوائد الفيتامينات للانسان . 👇🏻يوجد العديد من الفوائد للفيتامينات في جسم الانسان من اهمها : 💊إن الفيتامين ضروري جداً في جسم الانسان لإتمام عملية التأكسد والاحتراق داخل الخلايا ( التنفس الداخلي ). يلعب الفيتامين دورا هاماً في عمليات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات. ا لفيتامين ضروري في عملية تنظيم وجود وإخراج كميات الأملاح والماء من الجسم. 👈🏻يساعد الفيتامين على امتصاص الحديد من الأمعاء وبناء هيموغلوبين الدم. 💊يزيد الفيتامين من مقاومة الجسم للعدوى والمرض. وهو ضروري لنمو الأطفال . أنواع الفيتامينات .👇🏻 الفيتامين A المعروف باسم الفيتامين أ فوائد هذا الفيتامين : يعطي الفيتامين (أ) للانسان جمال اللون وبريق النظر ، ويساعد في مقاومة الأمراض ، ويتوفر هذا الفيتامين في أكثر الأغذية الحيوانية . مصادر الفيتامين ( أ ) . كما أن كبدنا نفسها تنتج هذا الفيتامين بمساعدة المادة الملونة الصفراء والخضراء المتواجدة في مختلف النباتات مثل:👇🏻 المشمش الجزر السبانخ البقدونس وينتشر الفائض من فيتامين💊 ( أ ) تحت جلد الانسان بحيث يعطيه نعومة ، لذلك ينصح بتناول كأساً من عصير الخضار يومياً ليجعل الجلد غضاً وأسيلاً ، وفي حالة تناول الأطعمة الحاوية لهذا الفتيامين يجب أن تكون مسحوقة جيداً، ويوصى بمضغها بشكلآً جيد . واخيراً من أعظم مصادر هذا الفيتامين زيت كبد الحوت ، الذي يتوفر في الصيدليات على شكل أقراص . الفيتامين B المعروف باسم الفيتامين ب ◀لهذا الفيتامين مجموعة من الفيتامينات وهي : الفيتامين ( ب 1 ) ، الفيتامين ( ب 6 ) ، الفيتامين ( ب 12 ) 👈🏻فوائد هذا الفيتامين : تلعب هذه المجموعة دوراً هاماً في نشاط جسم الانسان ، وبريق عيونه ومرونة الأعصاب ، وفاعلية الدماغ ، وترميم الخلايا والأنسجه التالفة . 💊مصادر الفيتامين ( ب ) .🔽 الفيتامين C المعروف باسم الفيتامين ج أو حمض الأسكوربيك 💊فوائد هذا الفيتامين : يزيد من تألق لون البشره ولمعانها ، ويعزز قوة الجسم ويصلح ما يفسده الدهر ، وهو ضروري للنمو الخلايا ،◀ كما يساعد على التئام الجروح . ومن أولى علامات نقصه في الجسم حدوث نزيف دموي في اللثة . 💊مصادر الفيتامين ( ج ) 👈🏻من الضروري الانتباه إلى إن هذا الفيتامين يفسد بالطبخ أو بطريقة حفظه ، لذا يجب أن نحصل عليه بكميات كبيرة من الأطعمة النيئة والطازجة ، مثل عصير الليمون الطازج والخضراوات النيئة وعصير الخضراوات والفواكه الطازجة . 💊الفيتامين D المعروف باسم الفيتامين د 💊فوائد هذا الفيتامين : يطلق الباحثين على هذا الفيتامين اسم فيتامين الجمال ، نظراً لاننا بواسطته نكسب الانسجام بين استدارة الوجه وحسن تقاطيعه ، كما نكسب بياض الأسنان. فإذا كان لديك نخر في الأسنان أو نزف في اللثة أو إذا كانت أعصابك متوترة بلا انقطاع فهذا مرده إلى نقص في فيتامين د🔽 . مصادر الفيتامين ( د ) الفيتامين E المعروف باسم الفيتامين هـ 💊فوائد هذا الفيتامين : يعتبر هذا الفيتامين جوهري لقيام الغدة النخامية بوظائفها الهامة وهي النمو والإخصاب ، لذلك يستخدم في حالات إسقاط الأجنة وفي بعض حالات الشلل وللاجتناب عسر الولادة . لذلك ينصح الأم الحامل أن تأكل الخبز الكامل (الأسمر) ، وأن تضيف إلى طعامها القمح المستنبت حديثاً كي لا يحدث لديها الإجهاض . مصادر الفيتامين ( هـ ) .🔽 الفيتامين K المعروف باسم الفيتامين ك 💊فوائد هذا الفيتامين : إن هذا الفيتامين ضروري لمنع النزيف والإسراع بالتئام الجروح ونقصه في الجسم يجعل إفراز المرارة غير طبيعي مصادر الفيتامين ( ك ) 👈🏻:إن أغنى مصادر هذا الفيتامين هي الأوراق الخضراء في النباتات . 💊الفيتامين P 💊فوائد هذا الفيتامين :👈🏻 يلعب هذا الفتيامين دوراً هاماً في الوقاية من النزيف ، كما يساعد في خفض التصلب الشرياني . 👈🏻💊مصادر الفيتامين ( P ) : يتوفر هذا الفتيامين في جميع أنواع الفلفل الأخضر ، وعصير الليمون ، وأحسن مورد له قشرة الليمون الصفراء الخارجية
@Ggirlss
💊كلمة فيتامين من الكلمة الانجليزية vitaوتعني الحياة وكلمة amine تعني مركب عضوي وبالفعل الفيتامينات هي مركبات عضوية يجب إدخالها بمقدار قليل وباستمرار لدوام نمو الخلية ولدوام عمل نمو الأعضاء بانتظام ، وإن نقصها في جسم الانسان يؤدي إلى أمراض تسمى بأمراض نقص الفيتامينات ، وبشكل عام تؤدي الفيتامينات وظائف هامة في جسم الانسان. 💊 فوائد الفيتامينات للانسان . 👇🏻يوجد العديد من الفوائد للفيتامينات في جسم الانسان من اهمها : 💊إن الفيتامين ضروري جداً في جسم الانسان لإتمام عملية التأكسد والاحتراق داخل الخلايا ( التنفس الداخلي ). يلعب الفيتامين دورا هاماً في عمليات التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات. ا لفيتامين ضروري في عملية تنظيم وجود وإخراج كميات الأملاح والماء من الجسم. 👈🏻يساعد الفيتامين على امتصاص الحديد من الأمعاء وبناء هيموغلوبين الدم. 💊يزيد الفيتامين من مقاومة الجسم للعدوى والمرض. وهو ضروري لنمو الأطفال . أنواع الفيتامينات .👇🏻 الفيتامين A المعروف باسم الفيتامين أ فوائد هذا الفيتامين : يعطي الفيتامين (أ) للانسان جمال اللون وبريق النظر ، ويساعد في مقاومة الأمراض ، ويتوفر هذا الفيتامين في أكثر الأغذية الحيوانية . مصادر الفيتامين ( أ ) . كما أن كبدنا نفسها تنتج هذا الفيتامين بمساعدة المادة الملونة الصفراء والخضراء المتواجدة في مختلف النباتات مثل:👇🏻 المشمش الجزر السبانخ البقدونس وينتشر الفائض من فيتامين💊 ( أ ) تحت جلد الانسان بحيث يعطيه نعومة ، لذلك ينصح بتناول كأساً من عصير الخضار يومياً ليجعل الجلد غضاً وأسيلاً ، وفي حالة تناول الأطعمة الحاوية لهذا الفتيامين يجب أن تكون مسحوقة جيداً، ويوصى بمضغها بشكلآً جيد . واخيراً من أعظم مصادر هذا الفيتامين زيت كبد الحوت ، الذي يتوفر في الصيدليات على شكل أقراص . الفيتامين B المعروف باسم الفيتامين ب ◀لهذا الفيتامين مجموعة من الفيتامينات وهي : الفيتامين ( ب 1 ) ، الفيتامين ( ب 6 ) ، الفيتامين ( ب 12 ) 👈🏻فوائد هذا الفيتامين : تلعب هذه المجموعة دوراً هاماً في نشاط جسم الانسان ، وبريق عيونه ومرونة الأعصاب ، وفاعلية الدماغ ، وترميم الخلايا والأنسجه التالفة . 💊مصادر الفيتامين ( ب ) .🔽 الفيتامين C المعروف باسم الفيتامين ج أو حمض الأسكوربيك 💊فوائد هذا الفيتامين : يزيد من تألق لون البشره ولمعانها ، ويعزز قوة الجسم ويصلح ما يفسده الدهر ، وهو ضروري للنمو الخلايا ،◀ كما يساعد على التئام الجروح . ومن أولى علامات نقصه في الجسم حدوث نزيف دموي في اللثة . 💊مصادر الفيتامين ( ج ) 👈🏻من الضروري الانتباه إلى إن هذا الفيتامين يفسد بالطبخ أو بطريقة حفظه ، لذا يجب أن نحصل عليه بكميات كبيرة من الأطعمة النيئة والطازجة ، مثل عصير الليمون الطازج والخضراوات النيئة وعصير الخضراوات والفواكه الطازجة . 💊الفيتامين D المعروف باسم الفيتامين د 💊فوائد هذا الفيتامين : يطلق الباحثين على هذا الفيتامين اسم فيتامين الجمال ، نظراً لاننا بواسطته نكسب الانسجام بين استدارة الوجه وحسن تقاطيعه ، كما نكسب بياض الأسنان. فإذا كان لديك نخر في الأسنان أو نزف في اللثة أو إذا كانت أعصابك متوترة بلا انقطاع فهذا مرده إلى نقص في فيتامين د🔽 . مصادر الفيتامين ( د ) الفيتامين E المعروف باسم الفيتامين هـ 💊فوائد هذا الفيتامين : يعتبر هذا الفيتامين جوهري لقيام الغدة النخامية بوظائفها الهامة وهي النمو والإخصاب ، لذلك يستخدم في حالات إسقاط الأجنة وفي بعض حالات الشلل وللاجتناب عسر الولادة . لذلك ينصح الأم الحامل أن تأكل الخبز الكامل (الأسمر) ، وأن تضيف إلى طعامها القمح المستنبت حديثاً كي لا يحدث لديها الإجهاض . مصادر الفيتامين ( هـ ) .🔽 الفيتامين K المعروف باسم الفيتامين ك 💊فوائد هذا الفيتامين : إن هذا الفيتامين ضروري لمنع النزيف والإسراع بالتئام الجروح ونقصه في الجسم يجعل إفراز المرارة غير طبيعي مصادر الفيتامين ( ك ) 👈🏻:إن أغنى مصادر هذا الفيتامين هي الأوراق الخضراء في النباتات . 💊الفيتامين P 💊فوائد هذا الفيتامين :👈🏻 يلعب هذا الفتيامين دوراً هاماً في الوقاية من النزيف ، كما يساعد في خفض التصلب الشرياني . 👈🏻💊مصادر الفيتامين ( P ) : يتوفر هذا الفتيامين في جميع أنواع الفلفل الأخضر ، وعصير الليمون ، وأحسن مورد له قشرة الليمون الصفراء الخارجية
@Ggirlss
Forwarded from 👗💄 بنات - Girls 👛👠
ٰ
【فوائد الماء الساخن】🌸
🍥 تخفيف الوزن :
الماء الدافئ يساعد في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي وإذا ما كنت ترغب في تخفيف وزنك بضعة كيلوجرامات فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي بدء يومك في الصباح الباكر بتناول كوب من الماء الساخن والليمون💜✨ حيث أن الماء الدافئ يساعد على تحطيم الأنسجة الدهنية والتي تعرف بدهون الجسم 💆🏾
🍥 علاج نزلات البرد والانفلونزا :
يعتبر الماء الدافئ علاج طبيعي ممتاز لنزلات البرد والسعال والتهاب الحلق كما أنّه يذوّب البلغم ويساعد على إزالته مـטـہ‘❥")✿💛♊️ الجهاز التنفسي كما يعتبر علاجاً لإلتهاب الحلق بالإضافة إلى أنه يساعد في إزالة احتقان الأنف💗
🍥 إزالة السموم من الجسم :
عند شرب الماء الدافئ تبدأ درجة حرارة الجسم في الارتفاع والذي ينتج العرق ويحدث ذلك لأنه يساعد الجسم في لفظ السموم من الجسم ويطهر الجسم بشكل سليم😍🎍 وللحصول على أفضل النتائج يفضّل إضافة بضع قطرات مـטـہ‘❥")✿💛♊️ الليمون على الماء الساخن قبل الشرب 🤙🏽
🍥 منع الشيخوخة المبكرة :
ذكرنا فيما سبق فائدة الماء الدافئ في التخلّص مـטـہ‘❥")✿💛♊️ السموم، و مـטـہ‘❥")✿💛♊️ آثار السموم أنها تجعل الشخص يبدو أكبر في السن على سنه الحقيقي كما أن شرب الماء الدافئ يساعد على إصلاح خلايا الجلد التالف وزيادة مرونته بحيث يحافظ الجلد والبشرة على نضارتهما وشبابهما😍😍💙
🍥 منع حب الشباب والبثور :
مع تناول الماء الدافئ فأنت في مأمن إلى حد كبير بالإصابة بحب الشباب حيث أن الماء الدافئ يزيل الأسباب الجذرية للإلتهابات المرتبطة بحب الشباب🌙🖤
🍥 الحفاظ على حيوية الشعر :
شرب الماء الدافئ يساعد في الحصول على شعر ناعم ولامع لأنه ينشط النهايات العصبية في جذور شعرك ويجعلها نشطة مما يفيد في إعادة الحيوية إلى شعرك والحفاظ عليه في حالة صحية ممتازة💪🏼💚
🍥 تعزيز نمو الشعر :
الماء الساخن يعزز نشاط جذور الشعر وبالتالي يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع 🙉💛
🍥 منع قشرة الشعر :
مـטـہ‘❥")✿💛♊️ فوائد الماء الدافئ أنه يحافظ على فروة الرأس رطبة وذلك يؤدي إلى المساعدة في محاربة قشرة الشعر وكذلك فروة الشعر الجافة🐱💦
@Ggirlss
【فوائد الماء الساخن】🌸
🍥 تخفيف الوزن :
الماء الدافئ يساعد في الحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي وإذا ما كنت ترغب في تخفيف وزنك بضعة كيلوجرامات فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي بدء يومك في الصباح الباكر بتناول كوب من الماء الساخن والليمون💜✨ حيث أن الماء الدافئ يساعد على تحطيم الأنسجة الدهنية والتي تعرف بدهون الجسم 💆🏾
🍥 علاج نزلات البرد والانفلونزا :
يعتبر الماء الدافئ علاج طبيعي ممتاز لنزلات البرد والسعال والتهاب الحلق كما أنّه يذوّب البلغم ويساعد على إزالته مـטـہ‘❥")✿💛♊️ الجهاز التنفسي كما يعتبر علاجاً لإلتهاب الحلق بالإضافة إلى أنه يساعد في إزالة احتقان الأنف💗
🍥 إزالة السموم من الجسم :
عند شرب الماء الدافئ تبدأ درجة حرارة الجسم في الارتفاع والذي ينتج العرق ويحدث ذلك لأنه يساعد الجسم في لفظ السموم من الجسم ويطهر الجسم بشكل سليم😍🎍 وللحصول على أفضل النتائج يفضّل إضافة بضع قطرات مـטـہ‘❥")✿💛♊️ الليمون على الماء الساخن قبل الشرب 🤙🏽
🍥 منع الشيخوخة المبكرة :
ذكرنا فيما سبق فائدة الماء الدافئ في التخلّص مـטـہ‘❥")✿💛♊️ السموم، و مـטـہ‘❥")✿💛♊️ آثار السموم أنها تجعل الشخص يبدو أكبر في السن على سنه الحقيقي كما أن شرب الماء الدافئ يساعد على إصلاح خلايا الجلد التالف وزيادة مرونته بحيث يحافظ الجلد والبشرة على نضارتهما وشبابهما😍😍💙
🍥 منع حب الشباب والبثور :
مع تناول الماء الدافئ فأنت في مأمن إلى حد كبير بالإصابة بحب الشباب حيث أن الماء الدافئ يزيل الأسباب الجذرية للإلتهابات المرتبطة بحب الشباب🌙🖤
🍥 الحفاظ على حيوية الشعر :
شرب الماء الدافئ يساعد في الحصول على شعر ناعم ولامع لأنه ينشط النهايات العصبية في جذور شعرك ويجعلها نشطة مما يفيد في إعادة الحيوية إلى شعرك والحفاظ عليه في حالة صحية ممتازة💪🏼💚
🍥 تعزيز نمو الشعر :
الماء الساخن يعزز نشاط جذور الشعر وبالتالي يساعد على نمو الشعر بشكل أسرع 🙉💛
🍥 منع قشرة الشعر :
مـטـہ‘❥")✿💛♊️ فوائد الماء الدافئ أنه يحافظ على فروة الرأس رطبة وذلك يؤدي إلى المساعدة في محاربة قشرة الشعر وكذلك فروة الشعر الجافة🐱💦
@Ggirlss
Forwarded from 👗💄 بنات - Girls 👛👠
جدول العناية اليومية بالجسم :. هذا جدول للعناية بالوجه والرقبة والجسم في يوم الاجازة وسائر جميع الايام الاسبوع ... اما مكوناتها فكلها من المواد الطبيعية التي يكثر وجودها في مطبخك يوم الاجازة: القدمين: نقعهما في ماء فاتر محتوي على إما (فواكه أو عصيرها) أو (أعشاب و خلطات طبيعية) تستمرين فيه حتى الشعور بأن رجليك مرتاحتان بعدها تغسلينهما بماء ثم تحضرين الحجرة أو أداة نزع الجلد الميت و تبدأين بالفرك إلى أن تشعري بنعومتهما... ماسك للمحافظة على نعمة القدمين: سكر+فازلين تخلطينهما ثم تضعينهما برجليك تفركين لمدة معينة ثم تغسلينهما و تجففينهما بفوطة خاصة تضعين دهان أو زيت بهما ثم تلبسين جوارب... اليدين: نفس الخطوات طبعا التي اتبعتها مع القدمين تحذفين خطوة نزع الجلد الميت و الجوارب... لتبييضهما: تستعملين باقي القهوة تفركين به يديك جيدا ثم تغسلينهما... يستحب قص أـظافر الرجلين و اليدين (يوم الجمعة) الوجه: ماسك التوت تأخذين فريز و ترفسينه ثم تضعينه على وجهك لمدة معينة ثم تغسلين وجهك بماء فاتر بعدها تضعين ماء الورد... الأسنان: الفحم+العسل تخلطينهما جيدا ثم تبدأين بفرك أسنانك بنعومة طبعا و يفضل بالفرشاة بعدها إغسلي أسنانك بالمعجون... يوم الإستحمام: للجسد كله: ماء ورد+ حليب مجفف+سكر+ليمون و هذا لبياض البشرة تخلطين جميع المقادير و تفركين بها جسدك و خاصة المناشق الداكنة و هذا قبل الإستحمام... بالنسبة للوجه: ليمون أو زيت زيتون+ سكر لتقشير الوجه و تبييضه تخلطينهما جيدا ثم تبداين بفرك وجهك مدة خمس دقائق ثم تغسلين وجهك في وقت الإستحمام و تضعين ماء الورد... يوميا: قبل النوم: بالنسبة للوجه: تضعين الحليب بالقطنة تمسحين به وجهك و رقبتك ثم تنامين بالنسبة للعينين: ضعي كمادات البابونج لتخفيف من الهالات السوداء حول العينين و هذا قبل النوم... شفتيك: ضعي الكاكويت المفضل لديك و الذي يوجد عند الصيدلية قبل النوم لتفادي تشقق الشفاه... صباحا: إشطفي وجهك بالماء الفاتر لإزالة آثار الحليب الذي وضعته بالليل ثم ضعي ماء الورد... حاولي كل يوم تمرير قطعة ثلج على وجهك لأنها تنشط الدورة الدموية... الليمون: مفيد أيضا فهو من أقوى أعداء عيوب البشرة و هو مفيد لتبييضها... أختي لا ضرر من أن تستعملي خلطات أخرى لتفادي مشاكل البشرة التي تواجهك في بعض المرات أو وجدت أن الفتيات يمدحنها و هي مجربة و بشرط ان تتطقسي حول نوع البشرة المستخدمة لها..
@Ggirlss
@Ggirlss