بغض ما هم با تو ترکید 😭
اینجا ایرانه…
مهد دلیران و شیران...

🆔 @GizmizTel 💯

🔻 وقتی حضرت عزرائیل سراغ دو دوست می‌آید

🔹در ترکیه پیرمردی که به کمک دوستش می‌آید تا او را از سکته قلبی نجات دهد خود نیز دچار سکته قلبی می‌شود و هر دو از دنیا می‌روند

🆔 @GizmizTel 💯

یه پدر پسری بی‌نظیر 👌

🆔 @GizmizTel 💯

خلاصه که عشق و حال هزینه داره

🆔 @GizmizTel 💯

اینم خوب بود 😂

🆔 @GizmizTel 💯

ترم های آخر کارشناسیم کرونا شد، ترم آخر ارشدم جنگ شد، بنظرم برای سلامتی بقیه هم که شده ادامه تحصیل ندم بهتره :))

🆔 @GizmizTel 💯

🔻چرا بعد از تموم شدن بحران حال‌مون بدتر میشه!؟

🔹هانس سلیه از بزرگان حوزه استرس میگه وقتی بحران، فشار یا مصیبتی میاد بدن سه مرحله رو پشت سر میذاره. مرحله اول هشداره، تو این مرحله بدن میره تو فاز بقا و با ترشح کورتیزول و آدرنالین فرد رو آماده مقابله با تهدید می‌کنه.

🔸مرحله دوم مقاومته؛ تو این مرحله اگه محرک استرس‌زا ادامه داشته باشه، بدن با تمام قوا جلوش وایمیسته و زورش رو میزنه فرد رو سرپا نگه داره.

🔹و مرحله سوم فرسودگیه؛ وقتی استرس طول بکشه!، بدن هرچی داره میذاره پای اون و وقتی انرژيش ته بکشه، خالی می‌کنه و وارد مرحله فرسودگی میشه. پس؛

🔸اگه الان بی‌حوصله، خسته و غمگینی!، نشونه ضعیف بودنت نیست!، بدن داره بهای مقاومت سخت این چند روز دردناک رو پس میده و وقتشه که ریکاوری روانی رو شروع کنی.

+ حالا ریکاوری روانی یعنی چی؟! یعنی آموزش دادن به مغز و بدن که الان اوضاع امنه، زندگی ادامه داره و هنوزم میشه جوونه زد...🌱

🆔 @GizmizTel 💯

بعد از دست دادن مادرش افسردگی گرفته💔

🆔 @GizmizTel 💯

صداوسیما یهو خیلی ملی شده! عزیزان بهایی!

🆔 @GizmizTel 💯

دیدار سران ناتو با حضور ترامپ:))

🆔 @GizmizTel 💯