رئیس شورای اسلامی شهر اصفهان هشدار داده است که در صورت تداوم خشکسالی و برداشت‌های غیرشرب از زاینده‌رود، تأمین آب شرب بیش از پنج میلیون نفر در فلات مرکزی ایران تا ۴۵ روز آینده با بحران روبه‌رو خواهد شد.
محمد نورصالحی در گفت‌وگو با ایلنا گفت ورودی آب به سد زاینده‌رود تنها حدود شش مترمکعب بر ثانیه است، در حالی‌که برای رسیدن ۱۲ مترمکعب آب به تصفیه‌خانه، باید ۳۰ مترمکعب در ثانیه از سد رهاسازی شود؛ اما بخش بزرگی از این آب در مسیر به‌صورت مجاز یا غیرمجاز برداشت می‌شود.
او با اشاره به خشک شدن تالاب بین‌المللی گاوخونی و فرونشست زمین در دشت اصفهان، خواستار توقف فوری برداشت‌های غیرشرب و تسریع در اجرای پروژه‌های انتقال آب از جمله تونل کوهرنگ شد.
این در حالی است که در ماه‌های گذشته در برخی مناطق مبدأ، از جمله استان چهارمحال و بختیاری، تجمعاتی در مخالفت با طرح‌های انتقال آب از جمله تونل کوهرنگ برگزار شده بود.
نورصالحی هشدار داد ادامه روند کنونی می‌تواند به جیره‌بندی آب شرب، گسترش فرونشست زمین و تهدید آثار تاریخی چندصدساله اصفهان بیانجامد.
محمد نورصالحی در گفت‌وگو با ایلنا گفت ورودی آب به سد زاینده‌رود تنها حدود شش مترمکعب بر ثانیه است، در حالی‌که برای رسیدن ۱۲ مترمکعب آب به تصفیه‌خانه، باید ۳۰ مترمکعب در ثانیه از سد رهاسازی شود؛ اما بخش بزرگی از این آب در مسیر به‌صورت مجاز یا غیرمجاز برداشت می‌شود.
او با اشاره به خشک شدن تالاب بین‌المللی گاوخونی و فرونشست زمین در دشت اصفهان، خواستار توقف فوری برداشت‌های غیرشرب و تسریع در اجرای پروژه‌های انتقال آب از جمله تونل کوهرنگ شد.
این در حالی است که در ماه‌های گذشته در برخی مناطق مبدأ، از جمله استان چهارمحال و بختیاری، تجمعاتی در مخالفت با طرح‌های انتقال آب از جمله تونل کوهرنگ برگزار شده بود.
نورصالحی هشدار داد ادامه روند کنونی می‌تواند به جیره‌بندی آب شرب، گسترش فرونشست زمین و تهدید آثار تاریخی چندصدساله اصفهان بیانجامد.
انتخاب یک #صبحانه سالم فقط به انتخاب مواد غذایی مفید خلاصه نمی‌شود. اگر می‌خواهید سطح قند خون‌تان در طول روز متعادل بماند، باید مواد مغذی را به شکل درستی با هم ترکیب کنید.
اکثر مردم عادت دارند صبح‌ها سراغ غذاهای سرشار از کربوهیدرات بروند، مثل غلات صبحانه، مافین یا شیرینی‌ها.
اما به گفته متخصصان تغذیه، کربوهیدرات‌ها، به‌ویژه غذاهای شیرین و شبیه دسر، خیلی سریع هضم می‌شوند و این یعنی قند خون شما سریع بالا می‌رود و سپس به‌سرعت پایین می‌آید. در نتیجه، ممکن است احساس خستگی و گرسنگی کنید، و همین باعث می‌شود در وعده ناهار به سراغ غذاهای ناسالم‌تری مثل همبرگر و سیب‌زمینی سرخ‌کرده بروید.
به جای این چرخه، متخصصان پیشنهاد می‌کنند وعده‌ای متعادل از مواد مغذی مختلف انتخاب کنید که هم انرژی‌زا باشد و هم سیرکننده.
البته منظور این نیست که باید کربوهیدرات‌ها را حذف کنید؛ آن‌ها همچنان منبع اصلی انرژی بدن هستند و باید بخش عمده‌ای از کالری روزانه شما را تشکیل دهند.
اما بهتر است نوع کربوهیدرات‌ها را هوشمندانه انتخاب کنید و آن‌ها را با سایر مواد مغذی ترکیب کنید تا هضم آهسته‌تر و قند خون پایدارتر شود.
اکثر مردم عادت دارند صبح‌ها سراغ غذاهای سرشار از کربوهیدرات بروند، مثل غلات صبحانه، مافین یا شیرینی‌ها.
اما به گفته متخصصان تغذیه، کربوهیدرات‌ها، به‌ویژه غذاهای شیرین و شبیه دسر، خیلی سریع هضم می‌شوند و این یعنی قند خون شما سریع بالا می‌رود و سپس به‌سرعت پایین می‌آید. در نتیجه، ممکن است احساس خستگی و گرسنگی کنید، و همین باعث می‌شود در وعده ناهار به سراغ غذاهای ناسالم‌تری مثل همبرگر و سیب‌زمینی سرخ‌کرده بروید.
به جای این چرخه، متخصصان پیشنهاد می‌کنند وعده‌ای متعادل از مواد مغذی مختلف انتخاب کنید که هم انرژی‌زا باشد و هم سیرکننده.
البته منظور این نیست که باید کربوهیدرات‌ها را حذف کنید؛ آن‌ها همچنان منبع اصلی انرژی بدن هستند و باید بخش عمده‌ای از کالری روزانه شما را تشکیل دهند.
اما بهتر است نوع کربوهیدرات‌ها را هوشمندانه انتخاب کنید و آن‌ها را با سایر مواد مغذی ترکیب کنید تا هضم آهسته‌تر و قند خون پایدارتر شود.
#مريم_رجوى
خطاب به مماشاتگران:
از لحاظ سیاسی و تاریخی، دیکتاتوری دینی هم مثل دیکتاتوری سلطنتی به آخر خط رسیده است.
#Iran
#MaryamRajavi4FreeIran
خطاب به مماشاتگران:
از لحاظ سیاسی و تاریخی، دیکتاتوری دینی هم مثل دیکتاتوری سلطنتی به آخر خط رسیده است.
#Iran
#MaryamRajavi4FreeIran
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔶تبریک‌های مردمی ۳۰ مهر از کرمانشاه
شمخانی در جدیدترین اظهارنظرش در واکنش به لو رفتن فیلم عروسی لاکچری بچه اش گفته: شمخانی: همه سوار بر یک کشتی هستیم/حیف است در کشتی نقطه ضعفی پیدا شود!!!شمخانی در جدیدترین اظهارنظرش در واکنش به لو رفتن فیلم عروسی لاکچری بچه اش گفته: شمخانی: همه سوار بر یک کشتی هستیم/حیف است در کشتی نقطه ضعفی پیدا شود!!!
اسماعیل بقایی، سخنگوی وزارت امور خارجه ایران، اعلام کرد که تهران همچنان به حمایت از گروه‌های مقاومت در منطقه ادامه خواهد داد.
او این اظهارات را روز سه‌شنبه، ۳۰ مهرماه، در نشست دیپلماسی مقاومت و منافع ملی، مروری بر کارنامه یک‌ساله دستگاه سیاست خارجی دولت، در دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه فردوسی مشهد بیان کرد.
او این اظهارات را روز سه‌شنبه، ۳۰ مهرماه، در نشست دیپلماسی مقاومت و منافع ملی، مروری بر کارنامه یک‌ساله دستگاه سیاست خارجی دولت، در دانشکده حقوق و علوم سیاسی دانشگاه فردوسی مشهد بیان کرد.