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2. Kesehatan

Kesehatan kita juga bakal nurun kalo kita keseringan begadang! Tubuh kita juga pasti cape sama aktivitas yang kita lakuin dari pagi sampe malem tuh! Kita harus istirahatin badan juga, biar kita ga gampang sakit

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3. Daya ingat

Selain itu, daya ingat kita juga bisa berkurang loh dengan kita keseringan begadang. Kenapa? Karna otak kita kerja lebih keras terus ga dikasih istirahat, pasti kan dia cape jugaaaa

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Kalian tau ga si? Tentang banyak orang yang meninggal subuh subuh jam 2-4 subuh? Tau ga kenapa?

Karna tubuh kita itu rentan diserang jam segituu

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Nih, aku mau ngasih tips buat cegah insomnia!

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1. Hindari makan dan minum yang berlebihan sebelum jam tidur kalian

2. Batasi konsumsi minuman beralkohol dan berkafein

3. Usahakan beraktivitas disiang hari agar terhindar dari tidur siang!

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Tubuh kita juga perlu istirahat loh! Jangan lupa tidur yaaaa. Dadahhhhh

#ARDMÍN

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! ! ANNOUNCEMENT ! !

Assalamualaikum wr.wb.

Kami selaku seluruh tim @HOTARDFAMS ingin memberitahukan bahwa HOTARD resmi dibubarkan.

oleh karena itu kami meminta maaf jika kami banyak salah dan juga kami meminta maaf jika kami bersikap tidak sopan atau belum bisa bekerjasam dengan baik.

kami juga ingin mengucapkan banyak terimakasih kepada para member, dan juga tim Hotard karena sudah memberi banyak dukungan dan kerjasama yang baik. terimakasih juga kepada para partnership yang sudah mempercayakan urusan ps / mp kepada kami.

kami selaku tim Hotard mengucapkan pamit undur diri.

august, 03 2020.
– With love, Hotardfams.

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See u on top all ! 💗🧚

883 viewsrest syg) ArdHSxrᵍʳˣ. Kie, 07:13

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kangen, hotard.

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2024/05/09 02:10:07
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