📌 આપણા પૂર્વજો વાપરતા હતાં આ ઘરગથ્થુ ઇલાજ જે આપણે ભુલી જ ગયા...

● તાવ શરદી માં તુલસી,
● કાકડા માં હળદર,
● ઝાડા માં છાશ જીરું,
● ધાધર માં કુવાડીયો,
● હરસ મસા માં સુરણ,
● દાંત માં મીઠું,
● કૃમી માં વાવડિંગ,
● ચામડી માં લીંબડો,
● ગાંઠ માં કાંચનાર,
● સફેદ ડાઘ માં બાવચી,
● ખીલ માં શિમલકાંટા,
● લાગવા કે ઘા માં ઘા બાજરીયું,
● દુબળા પણાં માં અશ્વગંધા,
● નબળા પાચન માં આદુ,
● અનિંદ્રા માં ગંઠોડા,
● ગેસ માં હિંગ
● અરુચિ માં લીંબુ,
● એસીડીટી માં આંબળા,
● અલ્સર માં શતાવરી,
● અળાઈ માં ગોટલી,
● પેટ ના દુખાવા માં કાકચિયા,
● ઉધરસ માં જેઠીમધ,
● પાચન વધારવા ફુદીનો,
● સ્ત્રીરોગ માં એલોવીરા અને જાસૂદ,
● શરદી ખાંસી માં અરડૂસી,
● શ્વાસ ખાંસી માં ભોંય રીંગણી,
● યાદશક્તિ વધારવા બ્રાહ્મી,
● મોટાપો ઘટાડવા જવ,
● કિડની સફાઈ કરવા વરિયાળી,
● તાવ દમ માં ગલકા,
● વા માં નગોડ,
● સોજા કે મૂત્રરોગ માં સાટોડી,
● કબજિયાત અને ચર્મ રોગ માં ગરમાળો,
➖➖➖➖➖➖➖➖
✅️આવી જ હેલ્થ સંબંધિત માહિતી મેળવવા માટે તમારા મિત્રોને આમંત્રીત કરો⤵️
https://chat.whatsapp.com/LiyYrUVhAsXKNynY2TYbIT

✅✅ આવી ઉપયોગી માહિતી શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં

‼️5 ગ્રૂપ મા મોકલવા વિનંતી‼️

*🔴હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે કેટલાક આયુર્વેદીક ઘરેલું ઉપચાર છે જેનાથી તમને 100% ફાયદો થશે.*

1️⃣ *હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેનો પ્રથમ ઘરેલું ઉપાય-*

*સામગ્રી* - 1 ચમચી ધાણા પાવડર, ઈલાયચીનો 1 ચટકો અને પીચનો 1 કપ રસ.

*સૂચના-* ત્રણેય ઘટકોને બરાબર મિક્ષ કરીને દિવસમાં ત્રણ વખત આ મિશ્રણ પીવો.

2️⃣ *હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેનો બીજો ઘરેલું ઉપાય-*

*સામગ્રી-* મગની દાળ, કોથમીરના થોડાં પાન, જીરું અને હળદરનો પાઉડર

*સૂચના-* આ બધી સામગ્રીને મિક્સ કરો અને તેનું નિયમિત સેવન કરો

3️⃣ *હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે ત્રીજો ઘરેલું ઉપાય-*

*સામગ્રી* - 1 ચમચી શુદ્ધ મધ, 10 ટીપા એપલ વિનેગર અને એક કપ ગરમ પાણી

*સૂચના-* આ બધી સામગ્રીને બરાબર ભેળવીને દિવસમાં બે વાર નિયમિતપણે પીવો. આ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને વાસોડિલેશનને નિયંત્રિત કરે છે.

4️⃣ *હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે ચોથો ઘરેલું ઉપાય-*

*સામગ્રી-* નારિયેળ પાણી અને નારંગીનો રસ

*સૂચના* બંને ઘટકોની સમાન માત્રામાં લો અને આ મિશ્રણનો એક કપ દિવસમાં ત્રણ વખત પીવો.

5️⃣ *હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે પાંચમો ઘરેલું ઉપાય-*

*સામગ્રી* કાકડી અને રાયતાની સામગ્રી

*સૂચના* - કાકડીના રાયતા બનાવો અને તેને તમારા નાસ્તા, લંચ અને ડિનર સાથે નિયમિતપણે ખાઓ.

6️⃣ *હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે છઠ્ઠો ઘરેલું ઉપાય-*

*સામગ્રી-* તરબૂચ, એલચી પાવડર અને ધાણા પાવડર.

*સૂચના-* તરબૂચનો ટુકડો કાપીને એલચી પાવડર અને ધાણા પાવડર લો, તેને તરબૂચના ટુકડાની સપાટી પર બરાબર લગાવો. કોઈપણ સમયે આનું નિયમિત સેવન કરો.

7️⃣ *હાઈ બ્લડ પ્રેશરનો સાતમો ઉપાય-*

*સામગ્રી* ડુંગળી અને મધ

*સૂચના-* એક ચમચી ડુંગળીના રસમાં બે ચમચી મધ બરાબર ભેળવીને દરરોજ સવારે આ મિશ્રણનું સેવન કરો.

8️⃣ *હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટે આઠમો ઘરેલું ઉપાય-*

*સામગ્રી* – લસણ

*સૂચના-* તમારા નિયમિત ભોજનમાં લસણનો ઉપયોગ કરો.
➖➖➖➖➖➖➖➖
*-✅️આવી જ હેલ્થ સંબંધિત માહિતી મેળવવા માટે તમારા મિત્રોને  આમંત્રીત કરો*⤵️
https://chat.whatsapp.com/LiyYrUVhAsXKNynY2TYbIT

✅✅ *આવી ઉપયોગી માહિતી શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં*

*‼️5 ગ્રૂપ મા મોકલવા વિનંતી‼️*

*🚨યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકના વધતાં કેસ* મોબાઈલ, જંક ફુડ, લાઈફ સ્ટાઈલ અને સ્ટેરોઈડ જવાબદાર, *જાણો શું કહે છે ડોક્ટરો⁉️*

*❇️આ એક મેસેજ કોઈ નો જીવ બચાવી શકે છે તો, અત્યારે જ વધુ માં વધુ લોકો સુધી પહોંચાડવા માટે નમ્ર વિનંતી🙏*

🥺યુવાનોમાં વધતા જતાં હ્રદય રોગને દેશના સ્વાસ્થ્યનિષ્ણાતો ખૂબ જ ગંભીર માની રહ્યા છે*

🌐હાલના સમયમાં યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે, જેના કારણે ફરી ડરનો માહોલ ઊભો થયો છે. સોશિયલ મીડિયા પર ગાજિયાબાદના એક જીમનો વીડિયો ખૂબ ઝડપથી વાઈરલ થઈ રહ્યો છે, જેમા એક યુવક ટ્રે઼ડ મિલ પર દોડી રહ્યો હતો તે દરમ્યાન જ હાર્ટ એટેકથી મોત થયું હતું. એજ રીતે યુપીના ઈટાવામાં અગ્નિવીરની ભરતી દરમ્યાન દોડમા સામેલ થયેલા એક 22 વર્ષના યુવકનું હાર્ટ એટેકથી મોત થયું હતું. યુવાનોમાં વધતા જતાં હ્રદય રોગને દેશના સ્વાસ્થ્યનિષ્ણાતો ખૂબ જ ગંભીર માની રહ્યા છે.

*🟥ડાયેટિશિયનની સલાહ લીધી વગર ક્યારેય સ્ટેરોઈડ લેવા જોઈએ નહી.*

નિષ્ણાતોના કહેવા પ્રમાણે યુવાનોમાં હાર્ટ એટેક આવવા પાછળ કેટલાય કારણો જવાબદાર છે. પરંતુ વધારે માત્રામાં સ્ટેરોઈડ લેવાનું કારણ પણ મહત્વનું ગણી શકાય છે. સુંદર બોડી બનાવવાના ચક્કરમાં યુવાનો હાર્ટ એટેકનું જોખમ નોતરે છે. અપ્રશિક્ષિત જીમ ટ્રેનર્સના કારણે યુવાનોમાં હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધી રહ્યું છે. ડોક્ટરોના કહેવા પ્રમાણે સ્ટેરોઈડનું સેવન કરવાથી શરીર કેટલાય પ્રકારની આડઅસર પેદા થાય છે. આ ઉપરાંત હાલમાં નકલી સ્ટેરોઈડ પણ બજારમાં મળી રહ્યા છે જે ખૂબ જ ખતરનાક છે. તેથી ડાયેટિશિયનની સલાહ લીધી વગર ક્યારેય સ્ટેરોઈડ લેવા જોઈએ નહી.

*🟧હાર્ટ એટેક માટે લાઈફ સ્ટાઈલ કેટલી જવાબદાર...*

હ્રદય રોગની બીમારીને દાયકા પહેલા વધતી ઉંમર સાથે થનારી સમસ્યા તરીકે માનવામાં આવતી હતી. પરંતુ કોરોનાકાળ પછી નાની ઉંમરના લોકોમાં હાર્ટ એટેકના રોગની સમસ્યા વધુ પ્રમાણમાં જોવા મળી રહી છે. ડોક્ટરો કહે છે કે, *પહેલા 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં હાર્ટ એટેક જેવા લક્ષણો જોવા મળતા હતા. પરંતુ હવે નાની ઉંમરના બાળકોમાં પણ હાર્ટ એટેકના બનાવો બની રહ્યા છે. જેમા મોટાભાગના લોકોમાં સુગર, કોલેસ્ટ્રોલ, બ્લડપ્રેશર, વધારે પડતું વજન જેવા કેટલાક રોગોનું પ્રમાણ વધી રહ્યુ છે.*

*♨️કોરોના બાદ શરીરમાં બાયોલોજીક ઘણા ફેરફાર આવ્યા છે.*

ડોક્ટરનું કહેવું છે કે કોવિડ બાદ લોકોમાં અનિયમિતતા, તણાવ, ડાયટ હેબિટ, ધુમ્રપાન, મોડી રાત સુધી જાગવું વગેરે મુખ્ય કારણો માનવામાં આવે છે. કોરોના બાદ શરીરમાં બાયોલોજીક ઘણા ફેરફાર આવ્યા છે. જેમા યુવાનોના વજન વધી રહ્યા છે. આ ઉપરાંત 23-24 વર્ષના બાળકોને બાયપાસ સર્જરી કરાવવી પડતી હોય છે. ઉપરાંત બાળકોમાં સ્ટ્રેસનું લેવલ પણ ઘણુ વધેલું હોય છે.

*📲મોબાઈલનો વધુ પડતો ઉપયોગ, જંકફુડ વધારે પ્રમાણમાં લેવું હાનિકારક*

લાઈફ સ્ટાઈલ વિશે ડોક્ટર કહે છે કે, મોબાઈલનો વધુ પડતો ઉપયોગ, જંકફુડ વધારે પ્રમાણમાં લેવું ખૂબ જ હાનિકારક છે. બાળકોને ફિટનેસ અને આઉટડોર ગેમની કમી પણ કારણભૂત છે. તેના કારણે શરીર વધી જવું અને સતત મોબાઈલ જોવાથી હાર્ટબીટમાં વધારો જોવા મળે છે. આ ઉપરાંત જે લોકો કોરોનાથી સંક્રમિત થયા હતા, તેના શરીરમાં ઘણો ફેરફાર થયો છે. તેના કારણે આવી ઘટનાઓ વધારે બની રહી છે..

➖➖➖➖➖➖➖➖
*-✅️આવી જ હેલ્થ સંબંધિત માહિતી મેળવવા માટે તમારા મિત્રોને  આમંત્રીત કરો*⤵️
https://chat.whatsapp.com/LiyYrUVhAsXKNynY2TYbIT

✅✅ *આવી ઉપયોગી માહિતી શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં*

*‼️5 ગ્રૂપ મા મોકલવા વિનંતી‼️*