•
این ۵ تا چیزو رها کن بره☁️🍃


🌸| @Hesse_Arammesh

بیش از حد فکر کردن بزرگترین علت ناخرسندی ماست.
خودت را مشغول کن و ذهنت را از چیزهایی که به تو کمک نمی کنند، دور نگه دار و مثبت بیاندیش...💚

🌸| @Hesse_Arammesh

در زمان استالین مردی در میدان سرخ کتاب پخش میکرد، وقتی ک گ ب او را دستگیر کرد دید که همه کتابها سفید و بدون نوشته هستند.
مامور از او پرسید: برای چه کتاب بدون نوشته پخش میکنی؟
مرد پاسخ داد: دیگر چیزی برای نوشتن باقی نمانده، همه چیز مثل روز روشن است...

🌸| @Hesse_Arammesh

مهربان باش
ولی تصور نکن
همه آدم‌ها خوش قلب هستند
و نیت پاکی دارند....


🌸| @Hesse_Arammesh

اتفاقا توقع داشته باشید؛
توقع داشته باشید احترامی که میذارین بهتون برگرده،
توقع داشته باشید جوری که لایقتون هست باهاتون رفتار بشه،
توقع داشته باشید جواب خوبی هاتون رو با خوبی بدن و اگر هرجا احساس کردین غیر اینه رها کنید و برید...

🌸| @Hesse_Arammesh

روزی او یک جنگجو است،
روزی دیگر یک آشفته و شکسته
بیشتر روزها،کمی از هر دو است،
اما هر روز او اینجاست
ایستاده، می‌جنگد، تلاش می‌کند
او من هستم...

🌸| @Hesse_Arammesh

🧨 قدرت تخریب بالای این چربی سوز بر روی چربی های شکم،خیلی زود لاغرت میکنه💣👆🏻


این پودر جلبک جوری لاغرت میکنه که انگار اصلا چاق نبودی👌🏻

تو این شرایط،بهترین روش مقابله با چربی های بدن
پودر جلبک اسپرولینا⭕️

کلیپ رو کامل ببین و از همین امروز لاغر شو و تغییر کن
لینک سایت اصلی سفارش با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/96ylv
https://landing.saamim.com/96ylv

خوشبختی درونته 🤍

🌸| @Hesse_Arammesh

روزی برایت خواهم گفت که داشتم چه روزهای عجیب و سختی را پشت سر می‌گذاشتم و چطور می‌دیدم که آدم‌ها، یکی یکی از جهانم حذف می‌شدند

آنان که پیش از این عزیزترین کسان من بودند.

روزی برایت خواهم‌گفت که نباید به شلوغی اطرافت نگاه کنی، روزهای سخت به تو ثابت خواهد کرد که چقدر تنها و بدون پشتوانه‌ای.

روزی برایت خواهم‌گفت که جز خودت نباید روی هیچ‌کس حساب باز کنی تا به روزگار من که رسیدی، با دستانی خالی و قلبی لبریز، مقابل مشت‌های روزگار نایستاده‌باشی...

#نرگس_صرافیان_طوفان‌
🌸| @Hesse_Arammesh

‏یه روز تراپیستم بهم گفت بس کن سوگواری برای احتمالات رو
این درست ترین جمله ای بود که گفت....


🌸| @Hesse_Arammesh

خدایا
اگه لبهام موقع دعا کردن
نمیدونن چی ازت بخوان
تو صدای قلبمو بشنو…💙

🌸| @Hesse_Arammesh
شب‌بخیر

هر چقدر هم که دنیا مدرن بشه
بازم یوقتایی دوس داری رو فرش قرمز روی زمین بشینی
تکیه بدی به دیوار و تو نور آفتاب از فضا لذت ببری...🌱

روز بخیر
🌸| @Hesse_Arammesh

اگه حالت اوکی نیست و کسی پیشت نیست، این کارارو انجام بده تا حالت خوبه خوب بشه:

1- چند تا موزیک شاد پلی کن.
2- یه فیلم کمدی ببین.
3- غذای مورد علاقتو درست کنن.
4- چند صفحه کتاب بخون.
5- لاک بزن و یه فنجون چایی بریز.
6- دوش بگیر و به موهات برس.
‏• فقط یه ربع در روز  برای خودت وقت بزار :
7-چند تا حرکات کششی انجام بده با آهنگ ملایم.
8- به نوشیدنی خنک نعنایی برای خودت آماده کن.
9- چند نفس عمیق بکش و هر بار نفستو حبس کن.
10- تو آیینه به خودت نگاه کن و خودتو تایید کن.
11- میز کارت رو مرتب کن و وسایل اضافه رو بنداز دور.
🌸| @Hesse_Arammesh

.
اینا رو اگه یادت باشه زندگی راحت تر میشه...

🌸| @Hesse_Arammesh

.
‏همه چيز التيام خواهد يافت.
بدن‌ت بهبودی می‌يابد،
قلبت شفا می‌گيرد،
زخم‌ها خوب می‌شوند،
ذهن ترميم می‌شود
و روح برمی‌‌‌گردد.
شادمانی باز خواهد گشت
و دوران بد هميشگی نيست❤️

🌸| @Hesse_Arammesh

این راهکار لاغریِ جهانی به برنامه ی طبیب هم رسید😳
اگه اضافه وزن دارید و میخواید با روشی که سازمان بهداشت جهانی تاییدش کرده لاغر بشید این کلیپ رو تا آخر ببینید👌🏻

☎️ برای دریافت مشاوره ی رایگان و همچنین بهره مندی از شرایط فروش فوق العاده محصولات با قیمت تولید با توجه به شرایط کنونی همین حالا وارد لینک زیر شوید👇
https://landing.saamim.com/X08dH
https://landing.saamim.com/X08dH

اون لحظه ای که یاد بگیری
از چیزای کوچیکِ زندگی لذت ببری
و قدر داشتنشون رو بدونی
تازه شروع میکنی به زندگی کردن...💚

🌸| @Hesse_Arammesh

آلن واتس میگه:
"هیچ میزان اضطراب تغییری در آنچه قرار است رخ بدهد ایجاد نمی کند."
و همین یک جمله راز آرامشم شد...

🌸| @Hesse_Arammesh

تنها وسوسه‌ای که کسی هرگز نتوانسته است بر آن غالب شود:
«وسوسه‌ی امید» 🌱

#رومن_گاری

🌸| @Hesse_Arammesh