چی باعث میشه بیشتر عمر کنیم؟!
تحقیقات مطالعات لیزا برکمن و لئوناردو سیمه از دانشگاه ییل، نشون میده؛
اونچه که موجب مرگ زودهنگام بسیاری از
افراد فوت شده بود " نه میزان کلسترول بالا، نه رژیم غذایی نامناسب، نه ورزش نکردن" که "کیفیت روابط اونها در زندگی و سطح تنش و تعارض تجربه شده در رابطه بود”
📌به زبان ساده:
کیفیت رابطه عاطفی با افراد درجه یک زندگی به خصوص شریک زندگی، خط اول تعیین کنندگان طول عمر افراد به حساب میاد و عوامل دیگه در رده های بعدی قرار میگیرن!♥️🫂
🌸| @Hesse_Arammesh
تحقیقات مطالعات لیزا برکمن و لئوناردو سیمه از دانشگاه ییل، نشون میده؛
اونچه که موجب مرگ زودهنگام بسیاری از
افراد فوت شده بود " نه میزان کلسترول بالا، نه رژیم غذایی نامناسب، نه ورزش نکردن" که "کیفیت روابط اونها در زندگی و سطح تنش و تعارض تجربه شده در رابطه بود”
📌به زبان ساده:
کیفیت رابطه عاطفی با افراد درجه یک زندگی به خصوص شریک زندگی، خط اول تعیین کنندگان طول عمر افراد به حساب میاد و عوامل دیگه در رده های بعدی قرار میگیرن!♥️🫂
🌸| @Hesse_Arammesh
❤25❤🔥6👍5💔5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مــــــداد رنگی بــــردار بـــیار که ...
بهترین چنل نقاشی رو آوردم برات 🤩😁
آموزش نقاشی با #ماژیک و #مدادرنگی
و تکنیک های #درآمدزایی از نقاشی😍
☻ نقاشی ســـــرعتی
☻ نقاشی کــــــنار دفتری فـــانتزی
☻ نقاشی شخصیت‌های دیزنی و کارتونی
☻ و صــــــدها ایــــده جــــذاب و گــوگــولی
✏️ زیرِنظر مربّی مُجرب خانم فُروغ پِیکانی 🎨😍
https://www.tg-me.com/+P2lHtT0coMdmOWE0
💪☝️
بیا اینجا #حرفه‌ای شو
حداقل ماهی ۱۵ میل کسب درآمد کن 🤌😇🧚
بهترین چنل نقاشی رو آوردم برات 🤩😁
آموزش نقاشی با #ماژیک و #مدادرنگی
و تکنیک های #درآمدزایی از نقاشی😍
☻ نقاشی ســـــرعتی
☻ نقاشی کــــــنار دفتری فـــانتزی
☻ نقاشی شخصیت‌های دیزنی و کارتونی
☻ و صــــــدها ایــــده جــــذاب و گــوگــولی
✏️ زیرِنظر مربّی مُجرب خانم فُروغ پِیکانی 🎨😍
https://www.tg-me.com/+P2lHtT0coMdmOWE0
💪☝️
بیا اینجا #حرفه‌ای شو
حداقل ماهی ۱۵ میل کسب درآمد کن 🤌😇🧚
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰25❤15🕊5❤🔥2👍1
فقط سه ماه اینکارارو هر روز انجام بده:
زود از خواب بیدار شو.
دوش بگیر.
سه صفحه کتاب بخون.
ایده هاتو بنویس.
آموزش ببین.
روی کارت تمرکز کن.
۳۰ دقیقه ورزش کن.
غذای سالم بخور.
شکرگزار باش.
خودتو مجبور کن که خوشحال باشی.
بعد از سه ماه از نتیجه اش متحیر میشی!
🌸| @Hesse_Arammesh
زود از خواب بیدار شو.
دوش بگیر.
سه صفحه کتاب بخون.
ایده هاتو بنویس.
آموزش ببین.
روی کارت تمرکز کن.
۳۰ دقیقه ورزش کن.
غذای سالم بخور.
شکرگزار باش.
خودتو مجبور کن که خوشحال باشی.
بعد از سه ماه از نتیجه اش متحیر میشی!
🌸| @Hesse_Arammesh
❤22👍11
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
کار خاصی نکردم فقط روزی دو فنجون چایی خوردم ☕️
✨نه رژیم ❌ نه ورزش ❌
✨لاغری آسان ۵ کیلو در ماه
✨درمان مزاج و بلغم
✨تنظیم فشار خون
✨پاکسازی کبد
با تاییدیه وزارت بهداشت ✅
برای دریافت این محصول و مشاوره رایگان با کارشناس تغذیه روی لینک زیر کلیک کنید تا منقضی نشده از تخفیف ویژه بهره مند بشید 👇👇
https://landing.saamim.com/jCvGg
https://landing.saamim.com/jCvGg
✨نه رژیم ❌ نه ورزش ❌
✨لاغری آسان ۵ کیلو در ماه
✨درمان مزاج و بلغم
✨تنظیم فشار خون
✨پاکسازی کبد
با تاییدیه وزارت بهداشت ✅
برای دریافت این محصول و مشاوره رایگان با کارشناس تغذیه روی لینک زیر کلیک کنید تا منقضی نشده از تخفیف ویژه بهره مند بشید 👇👇
https://landing.saamim.com/jCvGg
https://landing.saamim.com/jCvGg
به خودت باور داشته باش؛
هیچ چیز در جهان زیباتر
از باور داشتن نسبت به خودت نیست..
باور کن که فوق العاده‌ای🤍
🌸| @Hesse_Arammesh
هیچ چیز در جهان زیباتر
از باور داشتن نسبت به خودت نیست..
باور کن که فوق العاده‌ای🤍
🌸| @Hesse_Arammesh
❤36👍19
🛂 اگر دارای پاسپورت دومینیکا هستید،
تنها تا ۲ ماه آینده فرصت دارید تا برای دریافت اقامت دیجیتال نومد اسپانیا اقدام کنید.
این فرصت شامل مزایای ویژه‌ای‌ست از جمله:
✔️ بدون نیاز به سرمایه‌گذاری
🎓 امکان تحصیل رایگان برای فرزندان
💼 اجازه کار برای اعضای خانواده
🖥 برای دریافت اطلاعات کامل و مشاوره تخصصی:
🔗 https://B2n.ir/benidos-DM
تنها تا ۲ ماه آینده فرصت دارید تا برای دریافت اقامت دیجیتال نومد اسپانیا اقدام کنید.
این فرصت شامل مزایای ویژه‌ای‌ست از جمله:
✔️ بدون نیاز به سرمایه‌گذاری
🎓 امکان تحصیل رایگان برای فرزندان
💼 اجازه کار برای اعضای خانواده
🖥 برای دریافت اطلاعات کامل و مشاوره تخصصی:
🔗 https://B2n.ir/benidos-DM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
فقط با نگاه کردن به این تصاویر انرژیت رو بالا ببر...🍃 اگر از طبیعت آرامش میگیری یعنی روح تو
متعلق به طبیعته یعنی فرکانس تو در بالاترین حد ممکن است
یعنی روح و جسم تو احتیاج داره تا به خودِ واقعیش برگرده...
🌸| @Hesse_Arammesh
متعلق به طبیعته یعنی فرکانس تو در بالاترین حد ممکن است
یعنی روح و جسم تو احتیاج داره تا به خودِ واقعیش برگرده...
🌸| @Hesse_Arammesh
❤36🕊8❤🔥1👍1
•رشـد کـن🌟
➽براي بهتر كردن حالت ، ورزش كن
➽براي شفاف شدن ذهنت ، مديتيشن كن
➽براي فهميدن دنيا ، مطالعه كن
➽براي فهميدن خودت ، بنويس
➽براي شاد بودن ، توضيح نده
➽براي دستاوردهاي بيشتر ، ببخش
➽براي ثروتمند شدن ، علاقه ات رو پيدا و دنبال كن
🌸| @Hesse_Arammesh
➽براي بهتر كردن حالت ، ورزش كن
➽براي شفاف شدن ذهنت ، مديتيشن كن
➽براي فهميدن دنيا ، مطالعه كن
➽براي فهميدن خودت ، بنويس
➽براي شاد بودن ، توضيح نده
➽براي دستاوردهاي بيشتر ، ببخش
➽براي ثروتمند شدن ، علاقه ات رو پيدا و دنبال كن
🌸| @Hesse_Arammesh
🤩12❤9👏3😇3
.
شما هر چقدر هم ارزش دیگران را حفظ کنید آن‌ها طبق لیاقت و شایستگی خودشان با شما رفتار می‌کنند...
#دیل_کارنگی
🌸| @Hesse_Arammesh
شما هر چقدر هم ارزش دیگران را حفظ کنید آن‌ها طبق لیاقت و شایستگی خودشان با شما رفتار می‌کنند...
#دیل_کارنگی
🌸| @Hesse_Arammesh
👍70❤6👏4🕊1
آدم حسابی باشیم!
آدم حسابی‌ها وقتی اشتباه می‌کنند
نمی‌ترسند فرار نمی‌کنند معذرت خواهی می‌کنند
آدم حسابی‌ها وارد هر رابطه‌ای نمی‌شوند یا وقتی وارد رابطه‌ای می‌شوند وفادار می‌مانند
آدم حسابی‌ها سرحرف‌هایشان، روی قول‌هایشان می‌مانند ..
🌸| @Hesse_Arammesh
آدم حسابی‌ها وقتی اشتباه می‌کنند
نمی‌ترسند فرار نمی‌کنند معذرت خواهی می‌کنند
آدم حسابی‌ها وارد هر رابطه‌ای نمی‌شوند یا وقتی وارد رابطه‌ای می‌شوند وفادار می‌مانند
آدم حسابی‌ها سرحرف‌هایشان، روی قول‌هایشان می‌مانند ..
🌸| @Hesse_Arammesh
👍48❤12😇5🤩2🕊2
Forwarded from رسانه خبری کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان
📌تابستان کتابی کانون
📚 سه کتاب رایگان برای کودکان و نوجوانان،
هدیه‌ای از کانون پرورش فکری همزمان با روز ملی ادبیات کودک و نوجوان و آغاز تابستان
🗓 ۱۸ تا ۳۱ تیر ۱۴۰۴
🎁 کد هدیه: vatanam
همین حالا وارد شوید:
www.faraketab.ir
🆔 @kanoonparvareshpr
🔹کانون پرورش فکری در شاد | اینستاگرام | آپارات | روبیکا | بله | ایتا
📚 سه کتاب رایگان برای کودکان و نوجوانان،
هدیه‌ای از کانون پرورش فکری همزمان با روز ملی ادبیات کودک و نوجوان و آغاز تابستان
🗓 ۱۸ تا ۳۱ تیر ۱۴۰۴
🎁 کد هدیه: vatanam
همین حالا وارد شوید:
www.faraketab.ir
🆔 @kanoonparvareshpr
🔹کانون پرورش فکری در شاد | اینستاگرام | آپارات | روبیکا | بله | ایتا
❤2
.
بیشتر چیزهایی که توی اینستاگرام میبینید فیک هستن، کسانی که دارن توی کلیپهای سرشار از موفقیت و ثروت و زندگی‌های لاکچری به شما فخر میفروشن و به شما حس افسردگی میدن، تبلیغ یک زندگی واهی و دروغی که با اجاره خونه و ماشین و ساعت و جواهرات لاکچری به شما رویا میفروشن، برای شما حسرت ایجاد می‌کنن
چیزهایی رو میگن که فقط ظاهره، آدمی که زندگی شادی داره نیاز نداره اون رو فرو کنه توی چشم بقیه
ظاهر شاد زندگی بقیه رو که ممکنه همه چیزش اجاره‌ای باشه رو با درون شاد خودتون مقایسه نکنید
حسرت چیزهای دروغی رو نخورید، گاهی زندگی شاد همین زندگی ساده خودمونه که اصلن وقت نمی‌کنیم نگاهش کنیم و ازش لذت ببریم چون سرمون توی کلیپهای دروغِ اینستاگرامه....
🌸| @Hesse_Arammesh
بیشتر چیزهایی که توی اینستاگرام میبینید فیک هستن، کسانی که دارن توی کلیپهای سرشار از موفقیت و ثروت و زندگی‌های لاکچری به شما فخر میفروشن و به شما حس افسردگی میدن، تبلیغ یک زندگی واهی و دروغی که با اجاره خونه و ماشین و ساعت و جواهرات لاکچری به شما رویا میفروشن، برای شما حسرت ایجاد می‌کنن
چیزهایی رو میگن که فقط ظاهره، آدمی که زندگی شادی داره نیاز نداره اون رو فرو کنه توی چشم بقیه
ظاهر شاد زندگی بقیه رو که ممکنه همه چیزش اجاره‌ای باشه رو با درون شاد خودتون مقایسه نکنید
حسرت چیزهای دروغی رو نخورید، گاهی زندگی شاد همین زندگی ساده خودمونه که اصلن وقت نمی‌کنیم نگاهش کنیم و ازش لذت ببریم چون سرمون توی کلیپهای دروغِ اینستاگرامه....
🌸| @Hesse_Arammesh
💯28👍7❤3
هر فیلم و سریالی که خواستی میتونی از این کانال به راحتی دانلود کنی فقط با یک سرچ فیلم دلخواهت رو
پیدا کن! بدون سانسور ، زیرنویس و دوبله فارسی:
🎞 @sinama3film
🎞 @sinama3film
پیدا کن! بدون سانسور ، زیرنویس و دوبله فارسی:
🎞 @sinama3film
🎞 @sinama3film
❤2