برات آرزو میکنم
اون لحظه ای که فکر میکنی همه چیز تموم شده
به یکباره خدا قلبت رو نوازش کنه💚

🌸| @Hesse_Arammesh

#آرامش_شبانه

غرق شدن در این صدا😌🌿

روزبخیر

🌸| @Hesse_Arammesh

شما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ نشان می‌دهید که
ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ شما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ!

اگر کسی از حد خود و شایستگی خود
پایش را فراتر گذاشت، هیچ وقت او
را سرزنش نکنید.
خود را سرزنش کنید که خط قرمزتان
را پر رنگ نکشیده اید!

باید یاد بگیرید که تغییر کنید.
ﻭﻗﺘﯽ شما ﺗﻐﯿﯿﺮ می‌کنید، ﺁﻧﻬﺎ ﻫﻢ
ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ
ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮدتان ﺭﺍ ﻣﯽﺁﻣﻮﺯید.

ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍبطتان ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ
ﻣﯽﺷﻮید، ﺩﯾﮕﺮﺍن ﯾﺎﺩ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ
ﻓﺮﺩ قدرتمند و گرانقیمتی ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

اگر می‌خواهید دیگران را تغییر دهید،
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍه، "اﯾﺠﺎﺩ ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩتان" ﺍﺳﺖ.

حتی یک هزارم درصد هم از شخصیت
ارزشمند خود برای آدمی که شایسته
شما نیست، عقب نشینی نکنید.✨

🌸| @Hesse_Arammesh

.
شما قدرت زیادی درون خود دارید....


🌸| @Hesse_Arammesh

💠 هیچ‌ وقت فکر نمی‌کردم به همین راحتی بشه توی خونه‌ام روضه خونگی برگزار کنم، ولی با «ثاقب» آرزوی چندین ساله‌م برآورده شد!😭

💢 فقط با یه #پیامک، خودشون همه چیو هماهنگ کردن و یه سخنران خوب برام فرستادن...

✅ لینک کانالشو براتون میزارم عضو بشید:👇🏻
https://www.tg-me.com/+ECmC--ERMOtmZjE0
https://www.tg-me.com/+ECmC--ERMOtmZjE0

شما باید به چیزی اعتماد کنید،
قلبتون ، سرنوشت، زندگی، کارما، و یا هر چه که باشد.
این رویکرد هرگز من را ناامید نکرد و همه چیز را در زندگیم ساخت...

🌸| @Hesse_Arammesh

🟢طرح دانش بنیان دانشگاه تبریز=کشت جلبک بیوفنس=رویش مجدد موهای از دست رفته🟢

نصیحت دوستانه این کارشناس در مورد ریزش مو خیلی جالبه😇
راهکار علمی برای بازگرداندن زیبایی طبیعی🩵💙

☎️ برای دریافت مشاوره ی رایگان و همچنین بهره مندی از شرایط فروش فوق العاده محصولات با قیمت تولید با توجه به شرایط کنونی همین حالا وارد لینک زیر شوید👇
https://landing.saamim.com/bZgXB
https://landing.saamim.com/bZgXB

ازش پرسیدم آرامشِ الانت رو مدیون چی هستی؟!
گفت: هرچی شده حتما باید می‌شده!
هر چی هم قراره بشه،می‌شه‌!
ترجیح میدم فقط زندگی کنم، فقط زندگی! همین.
امروزت رو زندگی کن.همین ☘

🌸| @Hesse_Arammesh

‏می‌گفت:

«آدما چیزی رو که زیاد ببینن رو دیگه نمی‌بینن، حتی اگه اون چیز لطف زیاد شما باشه.»

مواظب خوبی‌های بیش از حدتون با آدما باشید❤️

🌸| @Hesse_Arammesh

آب و هوای مورد علاقه ام تا ابد همینه: 🥹🌧️

🌸| @Hesse_Arammesh

‏به موقع بودن مهمه
به موقع شنیده شدن
به موقع اومدن
به موقع حرف زدن
همین‌به‌موقع نبودنا،ذوق آدمو کور میکنه...


🌸| @Hesse_Arammesh

چطور از احساساتمون مراقبت کنیم:

. کاری را انجام دهید که شما را خوشحال کند.
. تکنینک‌های مختلف تنفس کشیدن را تمرین کنید.

. شاید عجیب باشد اما دست به تمیز کردن برخی از نقاط خانه، اتاق و محیط زندگی خود بزنید.
به گل و گیاه‌های خود برسید. این کارها به نوعی خودمراقبتی حسی محسوب می‌شود.

. بیشتر موارد مثبت را در شبکه‌های مجازی به انتشار بگذارید.

. دفترچه یا اپلیکیشن‌های رنگ‌آمیزی بزرگسالان را برای کاهش استرس و اضطراب به کار بگیرید.

. نوشتن، نوشتن، نوشتن:
یک نوشته روزانه داشته باشید و در مورد احساسات خودتان کاملا صادق باشید.

. بدون اینکه انتظار داشته باشید که فرد برای شما جبران کند، کاری را برای او انجام دهید

. از اینکه بیش از حد نسبت به خود انتقاد کنید، خودداری کنید.

. به فکر انجام کارهای خلاقانه‌ای باشید که ترس، اضطراب، ناامیدی و غیره را آزاد کند.
. با یک دوست یا عضو خانواده که شما را درک می‌کند وقت بگذارید.

🌸| @Hesse_Arammesh

.
روح‌های شبیه به هم،
راهشان را در تاریک‌ترین مسیرها
به سوی یکدیگر پیدا می‌کنند...

🌸| @Hesse_Arammesh

در پس هر فرایند دردناک زندگی، پاداشی نهفته است که در ابتدا برای خودآگاهی قابل‌درک نیست؛ اما هر رنجی در خدمت روشن‌کردن قسمت تاریکی از ناخودآگاهی و حرکتی از پراکندگی به سوی یکپارچگی است.

#کارل‌گوستاویونگ
🌸| @Hesse_Arammesh

پادکست دکتر مجتبی شکوری - تنهایی

#podcast 📻
🌸| @Hesse_Arammesh

دلم سبک بالی ناشی از یه اتفاق می‌خواد.
یه اتفاقی که باعث بشه
سنگینیِ کوه از روی شونه هام برداشته بشه
و به جاش یه جفت بالِ نامرئی بشینه...🪽🤍

#آرامش_شبانه

🌸| @Hesse_Arammesh

نعمت‌های کوچیک، ولی بزرگ…
شکر برای امروز، برای بودن، برای نور. ☀️

روزبخیر
🌸| @Hesse_Arammesh

هیچ کس اونقدر
که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه.
در واقع ما اونقدر که خودمون رو تصور می‌کنیم برای دیگران مهم نیستیم!

پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟!

لطفا خودت رو از این همه تنش و فشار رها کن و با آرامش خودتو زندگی کن.

راهی رو برو که بهت حس خوب میده.❤️


🌸| @Hesse_Arammesh

ظهر جمعه تون بخیر 🌿

🌸| @Hesse_Arammesh