❤️ Фарзандингиз телефонга қараганда китобга кўпроқ қизиқишини хоҳлайсизми?
⚡️Фақат оналар учун икки кунлик онлайн "Китобхон Болажон" курсини тақдим қиламиз!
Икки кунлик “Китобхон болажон” курсида:
📘 Болага ўқиш одатини қандай сингдириш.
📚 Ҳар бир ёшда тўғри ёндашув.
💡 Китобдан совутадиган хатолар.
📖 Ёшга мос, қадриятларга тўғри келадиган китоб танлаш сирлари.
Муаллиф: Икром Шариф
Ҳамкор: ИНСАЙТ психология ва тренинг маркази
📍 Формат: Онлайн
🗓Курс санаси 25-26-октябр
🎯 Фақат оналар учун
🎟 Жойлар сони чекланган!
📞 Рўйхатдан ўтиш: +998931085568 | @Insayt_sotuv
⚡️Фақат оналар учун икки кунлик онлайн "Китобхон Болажон" курсини тақдим қиламиз!
Икки кунлик “Китобхон болажон” курсида:
📘 Болага ўқиш одатини қандай сингдириш.
📚 Ҳар бир ёшда тўғри ёндашув.
💡 Китобдан совутадиган хатолар.
📖 Ёшга мос, қадриятларга тўғри келадиган китоб танлаш сирлари.
Муаллиф: Икром Шариф
Ҳамкор: ИНСАЙТ психология ва тренинг маркази
📍 Формат: Онлайн
🗓Курс санаси 25-26-октябр
🎯 Фақат оналар учун
🎟 Жойлар сони чекланган!
📞 Рўйхатдан ўтиш: +998931085568 | @Insayt_sotuv
❤5
Bolaga qilingan psixologik zoʻravonlik zararlari
Garvard tibbiyot maktabining (AQSh) bir guruh psixiatrlari tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni koʻrsatdiki, ona yoki otaning gʻazablangan holda aytgan ogʻzaki haqoratlari, kamsitishlari yoki erga urishlari bola miyasi tuzilishini sezilarli darajada oʻzgartirishi mumkin.
Olimlar psixiatrik jihatdan davolanayotgan 50 nafar bolani tahlil qilib, ularni 97 nafar sogʻlom bola bilan solishtirishdi. Ular jismoniy va ogʻzaki jazo miyaning ikki yarim sharini bogʻlaydigan nerv hujayralarining «kabeli» korpus kallosumini (bu miyaning chap va oʻng yarim sharlari pooʻstlogʻining oʻxshash joylarini bogʻlaydigan 7-9 sm uzunlikdagi eng muhim aksonal nerv yoʻlidir) sezilarli darajada qisqarishiga olib kelganligini aniqladilar. Natijada, miyaning turli qismlarida faollik pasaydi, xotira va e’tibor yomonlashdi, miyachaga qon oqimi pasaydi, bularning barchasi oxir-oqibatda bolalarda hissiy muvozanatning yoʻqolishiga olib keldi.
📚Gʻiyosiddin Yusufning «Sevdirib tarbiyalang» kitobidan #iqtibos
Kitobni xarid qilish
Yanada ko'proq iqtiboslar
Garvard tibbiyot maktabining (AQSh) bir guruh psixiatrlari tomonidan olib borilgan tadqiqot shuni koʻrsatdiki, ona yoki otaning gʻazablangan holda aytgan ogʻzaki haqoratlari, kamsitishlari yoki erga urishlari bola miyasi tuzilishini sezilarli darajada oʻzgartirishi mumkin.
Olimlar psixiatrik jihatdan davolanayotgan 50 nafar bolani tahlil qilib, ularni 97 nafar sogʻlom bola bilan solishtirishdi. Ular jismoniy va ogʻzaki jazo miyaning ikki yarim sharini bogʻlaydigan nerv hujayralarining «kabeli» korpus kallosumini (bu miyaning chap va oʻng yarim sharlari pooʻstlogʻining oʻxshash joylarini bogʻlaydigan 7-9 sm uzunlikdagi eng muhim aksonal nerv yoʻlidir) sezilarli darajada qisqarishiga olib kelganligini aniqladilar. Natijada, miyaning turli qismlarida faollik pasaydi, xotira va e’tibor yomonlashdi, miyachaga qon oqimi pasaydi, bularning barchasi oxir-oqibatda bolalarda hissiy muvozanatning yoʻqolishiga olib keldi.
📚Gʻiyosiddin Yusufning «Sevdirib tarbiyalang» kitobidan #iqtibos
Kitobni xarid qilish
Yanada ko'proq iqtiboslar
🔥12❤8😱6💔2😁1
AYOLLAR UCHUN ENG FOYDALI ICHIMLIKLAR 🌿
✔️ Limonli iliq suv
Organizmni uyg‘otadi, immunitetni mustahkamlaydi, terining tiniqligini oshiradi. Faqat oshqozoni sezgir ayollar och qoringa ichmasin.
✔️ Malina bargi choyi
Ayollar salomatligi uchun foydali, hayz og‘riqlarini yumshatadi va bachadon mushaklarini mustahkamlaydi. Doimiy ichishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur.
✔️ Zarchavoli sut
Yallig‘lanishga qarshi tabiiy vosita. Immunitetni ko‘taradi, hayz oldi holatlarini yengillashtiradi, asabni tinchlantiradi.
✔️ Ko‘k choy
Antioksidantlarga boy, yurak faoliyatini yaxshilaydi, teriga va kayfiyatga ijobiy ta'sir qiladi.
✔️ Oddiy suv
Tana va gormon muvozanatini saqlashning eng tabiiy yo‘li. Eng foydali ichimlik — bu shunchaki suv. 💧
#Salomatlik #ayollar
✍️ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida
✔️ Limonli iliq suv
Organizmni uyg‘otadi, immunitetni mustahkamlaydi, terining tiniqligini oshiradi. Faqat oshqozoni sezgir ayollar och qoringa ichmasin.
✔️ Malina bargi choyi
Ayollar salomatligi uchun foydali, hayz og‘riqlarini yumshatadi va bachadon mushaklarini mustahkamlaydi. Doimiy ichishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish zarur.
✔️ Zarchavoli sut
Yallig‘lanishga qarshi tabiiy vosita. Immunitetni ko‘taradi, hayz oldi holatlarini yengillashtiradi, asabni tinchlantiradi.
✔️ Ko‘k choy
Antioksidantlarga boy, yurak faoliyatini yaxshilaydi, teriga va kayfiyatga ijobiy ta'sir qiladi.
✔️ Oddiy suv
Tana va gormon muvozanatini saqlashning eng tabiiy yo‘li. Eng foydali ichimlik — bu shunchaki suv. 💧
#Salomatlik #ayollar
✍️ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida
❤27👍6🥰2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Farzandlaringiz qanday inson boʻlishini xohlaysiz?
Dunyoni oʻzgartirishni boshqalardan emas, avval oʻzingizdan boshlang deyishadi.
Farzand tarbiyasida ham barchasi oʻzingizni isloh qilishingizga bogʻliq.
Qachonki, siz oʻzingizni isloh qilar ekansiz, farzandlaringiz ham albatta sizdan oʻrnak oladi.
#tarbiya
Yanada ko‘proq videolar
Dunyoni oʻzgartirishni boshqalardan emas, avval oʻzingizdan boshlang deyishadi.
Farzand tarbiyasida ham barchasi oʻzingizni isloh qilishingizga bogʻliq.
Qachonki, siz oʻzingizni isloh qilar ekansiz, farzandlaringiz ham albatta sizdan oʻrnak oladi.
#tarbiya
Yanada ko‘proq videolar
💯18❤1
Ehsonning mukofoti faqat ehsondir!
Mavzumizdan kelib chiqib haqdor oilalarga yordam qilishga chaqiramiz. Ya'ni kimgadir ro'zg'or qilishda, kimgadir ust-bosh olishga yoki bemorlarni davolatishga va hokazo.
Batafsil ma'lumot
Karta raqam: 9860160605493933
Mavzumizdan kelib chiqib haqdor oilalarga yordam qilishga chaqiramiz. Ya'ni kimgadir ro'zg'or qilishda, kimgadir ust-bosh olishga yoki bemorlarni davolatishga va hokazo.
Batafsil ma'lumot
Karta raqam: 9860160605493933
❤10
Onalik maqomi!
Hayotdan umidi va quvonchi yo‘q onaning farzandini tarbiyalashi deyarli mumkin emas.
Barcha salbiy to'siqlarga qaramay hayotni tabassum bilan kutib olish - hayotni shunday qabul qilishdir.
Onaga eng katta psixologik bosim unga “onalik” maqomini bermaslik va uning fikrlarini oddiy va ma’nosiz deb qabul qilishdir.
Adem Güneş
#ona #tarbiya #ayollar
✍ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida
Hayotdan umidi va quvonchi yo‘q onaning farzandini tarbiyalashi deyarli mumkin emas.
Barcha salbiy to'siqlarga qaramay hayotni tabassum bilan kutib olish - hayotni shunday qabul qilishdir.
Onaga eng katta psixologik bosim unga “onalik” maqomini bermaslik va uning fikrlarini oddiy va ma’nosiz deb qabul qilishdir.
Adem Güneş
#ona #tarbiya #ayollar
✍ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida
💯26❤12❤🔥5🔥4🤔2
"O‘g‘il farzand ko‘rdim, qiz farzand ko‘rdim, nima deb ism qo‘yishni bilmayapman. Maslahat beringlar", deydiganlarga qaysi ismni aytishingizni ahamiyati yo‘q. Ular e’tibor istashadi, xolos.
To‘qqiz oy davomida farzandini ismini o‘ylab ko‘rmay, tug‘ilganidan keyin o‘ylashni boshlagan odamlar yumshoq qilib aytganda fikrlashdan mosuvo bo‘lgan odamlardir.
Dindorni ham, dinsizni ham o‘z qahramoni, farzandini o‘xshashini istagan odami bo‘lmasa, u odam... Odamda endi-a?
Tupoy bo‘lsa, o‘zida kalla bo‘lmasa, ota-onasi, bobo-buvisi, qarindosh-urug‘i bo‘ladi. Hech bo‘lmasa, ko‘pni ko‘rgan, oqsoqol qo‘shnisi bo‘ladi. O‘shalarni yuziga oyoq qo‘yib, sizdan maslahat so‘raydigan nodonga erinmay maslahat beradiganlar, sizlar topsizlar. )
Sendagi bo‘yinni davomi ekan, hech yo‘q bolani to‘qqiz oy ko‘targan xotinga maslahat sol, desang-da. )
Jamshid Bobobekov
✍ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida
To‘qqiz oy davomida farzandini ismini o‘ylab ko‘rmay, tug‘ilganidan keyin o‘ylashni boshlagan odamlar yumshoq qilib aytganda fikrlashdan mosuvo bo‘lgan odamlardir.
Dindorni ham, dinsizni ham o‘z qahramoni, farzandini o‘xshashini istagan odami bo‘lmasa, u odam... Odamda endi-a?
Tupoy bo‘lsa, o‘zida kalla bo‘lmasa, ota-onasi, bobo-buvisi, qarindosh-urug‘i bo‘ladi. Hech bo‘lmasa, ko‘pni ko‘rgan, oqsoqol qo‘shnisi bo‘ladi. O‘shalarni yuziga oyoq qo‘yib, sizdan maslahat so‘raydigan nodonga erinmay maslahat beradiganlar, sizlar topsizlar. )
Sendagi bo‘yinni davomi ekan, hech yo‘q bolani to‘qqiz oy ko‘targan xotinga maslahat sol, desang-da. )
Jamshid Bobobekov
✍ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida
😁48💯20🔥14❤7🤔3👍2
Qon bosimini dorisiz tushirishning tabiiy va ilmiy asoslangan usullari
✅ Go‘shtni kamaytiring, sabzavotni ko‘paytiring.
Tadqiqotlarga ko‘ra, qizil go‘sht (mol, qo‘y) tarkibidagi to‘yingan yog‘lar qon tomirlar elastikligini pasaytiradi va bosimni oshiradi. Shuning o‘rniga sabzavotlarga, ayniqsa qovoq, baqlajon va bodringga e’tibor bering — ular kaliyga boy, bu esa yurak faoliyatini yaxshilab, bosimni tabiiy ravishda pasaytiradi.
✅ Bosh barmoqni yumshoq massaj qiling.
Bosh barmoq nerv tizimi bilan bevosita bog‘liq. Uning uchi va atrofini aylana harakat bilan bir necha daqiqa massaj qilish stressni kamaytiradi, bu esa qon bosimini tushirishda yordam beradi. Asab tizimining tinchlanishi yurak urishini me’yorga keltiradi.
✅ Oyoq panjalarini harakatlantiring.
Oddiy mashq: oyoq barmoqlarini o‘zingiz tomonga va o‘zingizdan uzoqqa navbat bilan harakatlantiring. Bu mashq oyoqdagi qon aylanishini faollashtirib, tomirlar orqali qon oqimini yaxshilaydi. Natijada yurakka yuk kamayadi va bosim pasayadi.
🩵 Qo‘shimcha maslahat: yetarli uyqu, tuz iste’molini kamaytirish, toza havoda yurish va kuniga kamida 1,5–2 litr suv ichish ham qon bosimini tabiiy me’yorda ushlab turishga yordam beradi.
#Salomatlik
✍ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida
✅ Go‘shtni kamaytiring, sabzavotni ko‘paytiring.
Tadqiqotlarga ko‘ra, qizil go‘sht (mol, qo‘y) tarkibidagi to‘yingan yog‘lar qon tomirlar elastikligini pasaytiradi va bosimni oshiradi. Shuning o‘rniga sabzavotlarga, ayniqsa qovoq, baqlajon va bodringga e’tibor bering — ular kaliyga boy, bu esa yurak faoliyatini yaxshilab, bosimni tabiiy ravishda pasaytiradi.
✅ Bosh barmoqni yumshoq massaj qiling.
Bosh barmoq nerv tizimi bilan bevosita bog‘liq. Uning uchi va atrofini aylana harakat bilan bir necha daqiqa massaj qilish stressni kamaytiradi, bu esa qon bosimini tushirishda yordam beradi. Asab tizimining tinchlanishi yurak urishini me’yorga keltiradi.
✅ Oyoq panjalarini harakatlantiring.
Oddiy mashq: oyoq barmoqlarini o‘zingiz tomonga va o‘zingizdan uzoqqa navbat bilan harakatlantiring. Bu mashq oyoqdagi qon aylanishini faollashtirib, tomirlar orqali qon oqimini yaxshilaydi. Natijada yurakka yuk kamayadi va bosim pasayadi.
🩵 Qo‘shimcha maslahat: yetarli uyqu, tuz iste’molini kamaytirish, toza havoda yurish va kuniga kamida 1,5–2 litr suv ichish ham qon bosimini tabiiy me’yorda ushlab turishga yordam beradi.
#Salomatlik
✍ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida
👍5❤2
Bir kuni messenjerdan notanish bir kishi salom berib, hol so'rab yozdi. Men unga javob qaytarib, o'zidan ham hol so'radim. Shunda haligi kishi rosa xursand bo'ldi. "Qancha taniqli kishilarga yozgan bo'lsam, qayta hol so'ramgan edi" deya minnatdor bo'ldi.
Aslida, kimdir sizdan hol so'raganda qayta hol so'rash juda qiyin ish emas. "O'zingiz-chi?" deng juda tilingiz yoki qo'lingiz og'rib qolishidan qo'rqsangiz. Bu bilan qarshingizdagi kishi siz uchun ahamiyatsiz inson emasligini bildirasiz. Qolaversa, bu odob, madaniyat belgilaridan hamdir.
Albatta, qarshi jins vakili yozganda hol so'rashib o'tirilmaydi. Taniqlilarni ham tushunaman: qayta hol so'rasa, qarshi tomon suhbatni boshlab yuboradi. Vaholanki, bunday kishilarga yozadiganlar ham, yumushlari ham ko'p, band odam bo'lishadi.
Ammo agar juda band inson bo'lmasangiz yoki yaqinlaringiz sizdan hol so'rasa, siz ham uning holiga qiziqib qo'yavering.
#Eslatma
✍ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida
Aslida, kimdir sizdan hol so'raganda qayta hol so'rash juda qiyin ish emas. "O'zingiz-chi?" deng juda tilingiz yoki qo'lingiz og'rib qolishidan qo'rqsangiz. Bu bilan qarshingizdagi kishi siz uchun ahamiyatsiz inson emasligini bildirasiz. Qolaversa, bu odob, madaniyat belgilaridan hamdir.
Albatta, qarshi jins vakili yozganda hol so'rashib o'tirilmaydi. Taniqlilarni ham tushunaman: qayta hol so'rasa, qarshi tomon suhbatni boshlab yuboradi. Vaholanki, bunday kishilarga yozadiganlar ham, yumushlari ham ko'p, band odam bo'lishadi.
Ammo agar juda band inson bo'lmasangiz yoki yaqinlaringiz sizdan hol so'rasa, siz ham uning holiga qiziqib qo'yavering.
#Eslatma
✍ @Hubbuna — oila qurish, oilaviy muhabbat, baxt va farzand tarbiyasi haqida
🔥22❤15👍9🤔1