أهم اعراض الفشل الكلوي
انخفاض كمية البول
تقيؤ غثيان
ضعف عام
نقص شهية
صعوبة النوم
انقباض العضلات
وذمات الكاحل
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

القرفه لها تاثير محتمل في تنظيم مستوى السكر في الدم وهذا من شأنه أن يقلل من الشهية للطعام خصوصاً لمرضى السكر
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

يجدر بمرضى السكري الانتباه لحالتهم النفسية والتعامل بشكل جيد مع الغضب والاكتئاب لأنهما يشكلان خطر كبير على مستويات السكر في الدم
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

لتجنب الجوع السريع بعد الوجبة، تناول البروتين بكل وجبة لأنه أكثر اشباعاً .
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

من فوائد اللحم البقري :
أنه يحتوي على عنصري الحديد والزنك واللذان لهما دور حاسم في بناء العضلات
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

للتخلص من الإمساك بلا أدوية تناول 7 حبات من التمر صباحا لأنه ملين للأمعاء لاحتواءه على نسب عالية من الألياف التي تسهل عبور الطعام في الأمعاء
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

اسباب هبوط الضغط:
الحمل
مشاكل القلب
مشاكل الغده الدرقيه والغدة الكظرية
الجفاف
سوء التغذية
التهاب الدم
الحساسية
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

إنقاص الوزن هو العامل المساعد الأكبر فى الحد من الإصابة بمرض السكر.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

الألم الذي تشعر به في رأسك عندما تأكل شيئاً بارداً بسرعة سببه تجمع الدم في دماغك للمحافظة على حرارته
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

الزنجبيل....
الزنجبيل هو جيد للغاية بالنسبة لمريض البواسير.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

شريحة التوست الواحدة تحوي 16جرام كربوهيدرات و86 سعرة حرارية، وتحتاج لـ23 دقيقة مشي لحرقها .
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

تزود السكريات البكتيريا بالطاقة، ومنها تلك التي تسبب رائحة الفم الكريهة، وللحد من ذلك يجب تنظيف الأسنان بعد تناول أطعمة غنية بالسكر.

#صحة
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

الكمثرى...
غنية بالألياف وذات مذاق حلو يصلح للاستعاضة من خلاله عن الأطعمة الحلوة الضارة، ما يجعله خياراً مثالياً...
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

شرب كوبًا من الحليب ليس بالضرورة يقلل الحموضة أو يخفف أعراض ارتجاع المريء الزبادي أفضل ودواء الحموضة هو الفعال أكثر شيء مع تجنب الدهون.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

🌼عزيزي المربي ،

✍🏻نخطئ في طريقة تعاملنا مع أطفالنا في المنازل أو في المدارس ، إذ نعتمد دائماً على إعطاء المتفوق منهم دراسياً تقديراً عالياً للتميز في قدراته اللغوية أو الحسابية ،

❗️فيما نهمل بقية القدرات والملكات الأخرى لديه

❌وفي المقابل نهمل باقي الطلاب ، دون علمنا بتمتعهم بقدرات وملكات وذكاءات هائلة ، لكنها لم تدخل ضمن نطاق اهتمامنا ورعايتنا.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

بسم اللّه الذي لا يضُرُّ مع اسمه شَيءٌ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

يجب أن تتوقف عن إعادة مراجعة أخطائك, لقد قمت بذلك عدة مرات ووجدت نفسك مذنب . إن الشعور بالذنب هو أقسى تعذيب تجريه على نفسك.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

خمسة أطعمة تساعد على ضبط مستوى السكر بالدم :
الشاي الأخضر
الحلبه
البروكلي
الشوفان
شاي الجنسنج
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

إضافة الحساء الطازج إلى النظام الغذائي يقلل من السعرات الحرارية وهذا بدوره يساعد في خفض الوزن.
📩 تابعونا على قناة التيليجرام 📩
⭐️ https://www.tg-me.com/Information89
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹