Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вы знали, что от сидячего образа жизни мозг усыхает? Причем, 150 минут интенсивной активности в неделю не помогут. В группе риска офисные работники и удаленщики.
Недавнее исследование показало, что длительное сидение связано с сокращением объема мозга, особенно у людей с злосчастным геном, ответственным за развитие Альцгеймера. В моменте человек ничего не чувствует, но в долгосроке изменения необратимы.
У сидячего образа жизни и без того много последствий: больная спина, проблемы с сердечно-сосудистой системой, ожирение.
Не паникуем, а берем на заметку. Если каждый день совершать прогулки быстрым шагом по 30 минут или 3 раза заниматься спортом по 1 часу — вы уже перевыполните норму, от которой отталкивались исследователи.
Кроме того, испытуемые сидели по 13 часов в день. Это очень много. Вывод — не засиживаться за работой
#понедельник@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍151❤33😢12👏11
Пока готовила для вас материал про пенсионный портфель на вечер, смотрите какой классный калькулятор нашла. Считает он, правда, в баксах. Зато учитывает много нюансов. Если перевести все в доллары, можно смело им пользоваться.
Что в нем интересного?
Вносите в поля калькулятора все данные и поэкспериментируйте со сроками, суммами и другими вводными.
#обучение@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍94❤26🔥14🕊5
Вы спрашивали — мы с удовольствием напоминаем.
Почему надо начинать копить уже сейчас?
Пенсионные сбережения — действительно важно. А с чего начать?
Параметры расчета:➖ текущий возраст — 30 лет➖ годовой доход — ₽1,44 млн➖ текущие пенсионные сбережения — ₽100 тыс.➖ ежемесячный бюджет на пенсии — 60% от текущих расходов➖ выход на пенсию — в 60 лет➖ ожидаемая продолжительности жизни на пенсии — 25 лет➖ годовой прирост дохода — 1%
Среднегодовая инфляция в России с 2010 года — 7%. Это значение и возьмем. Доходность до пенсии — инфляция + 2%, а после — на уровне инфляции.
По выбранным параметрам человеку необходимо откладывать по ₽16 тыс. в месяц на пенсию на протяжении 30 лет.
Полезные посты от редакции:➖ Подходит ли ОФЗ для накопления на пенсию?➖ Пять недооценённых акций➖ Топ корпоративных фиксов с хорошим купоном➖ Однушка под сдачу — все еще пассивный доход без риска?
Какие активы в вашем пенсионном портфеле?
#инвестиции@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍134❤35🔥22🥴16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Путин и Трамп провели телефонный разговор: сказали друг другу спасибо. Главное на сегодня:
#горячее@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍112😁84🕊37🥴18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Рассказываю, как можно упростить себе задачу и сделать резюме реально сильным — с помощью нейросетей. Ниже — 3 простых этапа и конкретные промпты, которые можно скопировать и использовать.
Итак, нейросети помогут:
Соберите 3–5 вакансий, которые вам интересны. Скопируйте блоки «обязанности» и «требования», объедините их в один текст и вставьте в нейросеть.
Проанализируй этот текст и выдели 5 ключевых блоков задач и ожиданий от кандидата. На основе этого скажи, какие ключевые компетенции и опыт нужно отразить в резюме.
Это поможет вам понять, какой опыт подчеркнуть, а что, возможно, стоит убрать.
Возьмите 2–3 свои ключевые задачи, например: «руководил отделом продаж», «оптимизировал бизнес-процессы», «запустила проект», — и попросите нейросеть сделать из них достижения по модели STAR.
Я выполнял следующие задачи: [список]. Помоги оформить это в виде достижений по методу STAR с конкретными примерами и цифрами.
Так вы получите готовые формулировки и для резюме, и для собеседований.
Здесь можно отразить профессиональные компетенции, ценности и мотивацию. Напишите 5–6 своих ключевых качеств, стиль управления, подходов к работе, а ИИ сформулирует из этого короткий текст.
Вот мои профессиональные и личные качества: [список]. Сформулируй короткий текст (2–4 предложения) для раздела “О себе”. Включи мои сильные стороны, подход к работе, мотивацию, убеждения и ценности.
Сохраняйте и пользуйтесь!
Автор: Сейнова Валентина, журналист IF Jobs, провела 10 000+ собеседований
#активный_доход@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍105🔥30🥴19❤14
Сегодня в Москве проходит масштабное событие от Альфа-Банка — Альфа-Саммит. Это ежегодное мероприятие для крупного корпоративного бизнеса. Наш журналист Артем Говорун уже там, чтобы оперативно рассказать и показать все самое интересное.
В рамках первой сессии форума, глава Банка России ответила на множество вопросов от главного управляющего директора «Альфа-Банка» Владимира Верхошинского и гостей форума.
Главное из уст Набиуллиной:
#горячее@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍150❤53😁14🥴12
На Альфа-Саммите от Альфа-Банка Эльвира Набиуллина заявила: «Закрытие эмитентами информации нам не на руку, обсуждаем возможности повышения прозрачности рынка». Чувствуете ли вы, что рынку нужно больше прозрачности?
Anonymous Poll
63%
Да, и сильно! Решения теперь принимаю по лунному календарю и выражению участников пресс-конференций
13%
Да, но частично. Информации меньше, но кто-то всё равно в Telegram знает больше, чем эмитент
10%
Нет, мне всего хватает. Главное — не новости читать, а отчётность между строк понимать
13%
Инфо-дефицит? А я и раньше инвестировал “по наитию” — ничего не изменилось
❤78🤔21😁12🤬2
🇷🇺 Как повысить капитализацию российского фондового рынка?
Улучшить инвестиционный климат — именно такое мнение сегодня активно продвигали спикеры Альфа-Саммита от Альфа-Банка.
Судя по опросу, который проводился среди гостей мероприятия, большинство (около 2/3) не верит в достижимость цели в 66% капитализации рынка от ВВП к 2030 году.
Спикеры форума рассказали, что позволит выполнить поставленную задачу:
1️⃣ В контексте IPO: восстановить доверительную среду на рынке и улучшить практики раскрытия информации эмитентами: от ценообразования при размещения до финансовой отчетности, предложил первый зампред Банка России Чистюхин.
2️⃣ Правила игры должны быть стабильными. Сергей Швецов, председатель набсовета Мосбиржи, напомнил: для роста фондового рынка важен не только интерес инвесторов, но и инвестиционный климат. А климат этот невозможен без одного простого условия — государство должно следовать тем же правилам, которые оно само установило. Иначе доверия не будет.
3️⃣ Привлекать долевой, а не долговой капитал. То есть стимулировать к выходу на биржу. И эта работа должна носить системный характер, — к такому мнению пришли спикеры.
#горячее@InvestFuture
Улучшить инвестиционный климат — именно такое мнение сегодня активно продвигали спикеры Альфа-Саммита от Альфа-Банка.
Судя по опросу, который проводился среди гостей мероприятия, большинство (около 2/3) не верит в достижимость цели в 66% капитализации рынка от ВВП к 2030 году.
Это сложная и амбициозная задача, мы понимаем это. Но достижимая, — прокомментировал заместитель министра финансов Чебесков.
Спикеры форума рассказали, что позволит выполнить поставленную задачу:
#горячее@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍59❤15🥴15🔥11
Все больше инвесторов по всему миру вкладывают деньги не только в акции и облигации, но и в альтернативные направления — это уже почти 40% всех вложений. В России этот рынок только набирает обороты.
На саммите Альфа-Банка эксперты выделили три главных направления альтернативных инвестиций:
Например, весной 2024 года через «Альфа-Банк» можно было инвестировать в стартап «Бери Заряд!». Результат — +18% годовых, тогда как рынок в целом упал на 20%.
При этом, компания отмечает, что среди изучаемых ею проектов есть интересные на стадии раунда А, B и даже seed-стадии. Потенциальные доходности там составляют десятки «иксов».
Альтернативные инвестиции — не только модно, но и прибыльно. Особенно, если знать, куда смотреть.
#горячее@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🥴43👏13😁13❤12
👺 P2P-треугольник: как не стать жертвой мошенников
Будет много текста, но это важно, чтобы раскрыть тему.
P2P-трейдинг — популярный способ обмена криптовалют между пользователями без посредников. Торговать можно в любом месте и в любое время и без комиссий: удобно и выгодно.
Но децентрализация P2P манит мошенников. Очень опасная схема тут — «треугольник». Он потому и треугольник, что есть 3 стороны:
➖ мошенник — организатор схемы
➖ жертва — человек, переводящий деньги
➖ добросовестный P2P-трейдер — тот, кто продаёт криптовалюту
⬆️ Результат: жертва — без товара и денег, трейдер — под угрозой уголовного преследования, мошенник — с прибылью и вне досягаемости.
Почему это опасно? Если жертва пойдёт в полицию, начнётся проверка. Поскольку именно на карту трейдера пришли средства, он-то и окажется в фокусе расследования.
⬆️ В лучшем случае его вызовут на допрос и отпустят. В худшем — будет возбуждено уголовное дело по статьям 159 (мошенничество), 172 (незаконная банковская деятельность) или 187 УК РФ (неправомерный оборот денежных средств).
Также жертва может обратиться в свой банк. Достаточно одного заявления, чтобы банк инициировал блокировку получателя средств — то есть P2P-трейдера.
В соответствии с ФЗ-161, данные карты, телефона или счёта трейдера попадают в реестр подозрительных реквизитов Банка России. Это автоматически запускает цепную реакцию: карта блокируется, другие карты — тоже под угрозой блокировки, деньги на счёте становятся фактически недоступными.
Даже если дело не дойдёт до уголовного преследования, последствия 161-ФЗ остаются, и добиться «реабилитации» в банках крайне трудно.
🔔 Как не попасться? Абсолютных гарантий нет: участвуете в P2P — играете в лотерею. Считается, что на P2P проверенные мерчанты с галочкой более-менее добросовестные. Но они с лёгкостью продают свои аккаунты процессинговым чёрным сервисам, которые часто играются с криминальными деньгами.
1️⃣ Советую не гоняться за самым выгодным курсом на P2P, а присматриваться к тем, кто совершил больше всего сделок и о ком есть отзывы. Каждый, кого я знаю, искал те самые выгодные курсы попадал в беду.
2️⃣ Не бойтесь платить налоги с крипты: это обеляет вас. Фотографируйте все свои сделки и обмены и храните их на компьютере в отдельной папочке.
3️⃣ Ищите хорошие белые обменники.
🔔 А если на меня подали заявление в полицию? Тут сложнее. Узнайте, куда именно заявление было подано и максимально сотрудничайте со следствием, предоставляя все данные. Но лучше всё-таки адвокат.
Вывод: P2P — это не «дикое поле», но и не финансовый рай. Здесь действуют свои правила. И если вы в этом рынке всерьёз — относитесь к нему профессионально. Треугольники — не редкость, а системная угроза, и от неё не застрахован никто.
Автор: красавчик Евген
#мошенники@InvestFuture
P2P-трейдинг — популярный способ обмена криптовалют между пользователями без посредников. Торговать можно в любом месте и в любое время и без комиссий: удобно и выгодно.
Но децентрализация P2P манит мошенников. Очень опасная схема тут — «треугольник». Он потому и треугольник, что есть 3 стороны:
Сценарий выглядит так:1️⃣ Мошенник размещает объявление на специализированном сайте, OLX или в Telegram — например, о продаже телефона по очень низкой цене.2️⃣ Жертва «клюёт» на предложение и соглашается оплатить товар. Вместо своих реквизитов мошенник передаёт ей данные карты P2P-трейдера.3️⃣ В это же время мошенник открывает ордер на покупку криптовалюты у трейдера на бирже.4️⃣ Жертва переводит деньги на карту трейдера, думая, что платит за телефон.5️⃣ Трейдер видит поступление средств и, не подозревая подвоха, отправляет крипту… мошеннику.
Почему это опасно? Если жертва пойдёт в полицию, начнётся проверка. Поскольку именно на карту трейдера пришли средства, он-то и окажется в фокусе расследования.
Также жертва может обратиться в свой банк. Достаточно одного заявления, чтобы банк инициировал блокировку получателя средств — то есть P2P-трейдера.
В соответствии с ФЗ-161, данные карты, телефона или счёта трейдера попадают в реестр подозрительных реквизитов Банка России. Это автоматически запускает цепную реакцию: карта блокируется, другие карты — тоже под угрозой блокировки, деньги на счёте становятся фактически недоступными.
Даже если дело не дойдёт до уголовного преследования, последствия 161-ФЗ остаются, и добиться «реабилитации» в банках крайне трудно.
Что делать, если уже попали в треугольник?✔️ Не паникуйте.✔️ Сохраните все материалы сделки.✔️ Выясните у банка по каким причинам блокировка. Оформите письменное объяснение. Отправляйте все доказательства, что вы действовали добросовестно. Советуйтесь с банком и общайтесь что нужно сделать, чтобы разрешить эту ситуацию.
Нередко приходится возвращать средства, которые вы получили за продажу своей крипты. Юристы тут помогают намного быстрее всё сделать и даже иногда сохранить деньги.
Вывод: P2P — это не «дикое поле», но и не финансовый рай. Здесь действуют свои правила. И если вы в этом рынке всерьёз — относитесь к нему профессионально. Треугольники — не редкость, а системная угроза, и от неё не застрахован никто.
Автор: красавчик Евген
#мошенники@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥93👍74😱16😢4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Классика жанра) Все ждут решения по дивидендам за 2024 год. Совет директоров должен объявить их уже сегодня.
Ждете дивидендов?
Да 👍
нет 😁
#горячее@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁660👍230🔥13❤3
Стоимость обучения в вузах может вырасти на 20–30% уже в этом году. Окончательные цены станут известны до 1 июня, но ясно одно — будет дороже.
Топ-5 самых дорогих вузов России в 2025 году:1️⃣ МГИМО — ₽743 тыс. в год2️⃣ Российская экономическая школа (РЭШ) — ₽700 тыс.3️⃣ Московская консерватория им.Чайковского — ₽696 тыс.4️⃣ НИУ ВШЭ — ₽663 тыс.5️⃣ Санкт-Петербургский горный университет — ₽600 тыс.
РАНХиГС — на 17 месте (₽469 тыс.), МГУ — на 20 (₽438,5 тыс.)
Коснется это направлений вроде менеджмента и экономики, чтобы перераспределить абитуриентов в пользу инженерных, технических и педагогических специальностей.
Там после начальной школы (длится до 12-тилетнего возраста), дети сдают экзамены и получают рекомендации от учителей. От них зависит сможет ли в будущем ребенок пойти в университет или ему прямая дорога в профобразование.
Жёстко, конечно. Но с другой стороны, в этом случае каждый пойдет по пути, соответствующему его способностям.
А если бы такое ввели в России?
#личные_финансы@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍116😱63🤬28😢27
«ЦБ стремится достичь таргета по инфляции в 4%», — твердит Эльвира Сахипзадовна. Но откуда вообще взялся этот ненавистный таргет?
Банк России, как почти все центральные банки по всему миру, исповедует политику инфляционного таргетирования. Её основная задача — удержать инфляцию в установленном диапазоне или, по-другому, около таргета. В США это 2%, а в России — 4%.
Небольшой экскурс в историю. В 70-80ые годы знаменитые экономисты Милтон Фридман и Роберт Лукас об колено сломали
Им удалось доказать, что в долгосрочной перспективе уровень безработицы и инфляции почти не зависят друг от друга. А потребители могут мыслить рационально и подстраиваться под экономическую реальность.
Жить стало проще? Инфляционное таргетирование не предотвращает ошибки в ДКП и не устраняет возможность серьёзных потрясений, таких как финансовый кризис или пандемия. Эта политика даже не гарантирует низкую инфляцию, как показали последние несколько лет.
Таргетирование не является обязательством по достижению определённого уровня инфляции без учёта других экономических целей. Да, низкая и стабильная инфляция важна для здорового роста и эффективности рынка, и центральный банк лидирует в борьбе с инфляцией, но в той или иной степени все центральные банки также заботятся о занятости и экономическом росте.
Если большинство знает, какое решение примет центральный банк на следующем заседании — это уже хорошо. Это значит, что регулятор правильно коммуницирует с рынком, задаёт правильные ожидания. А значит, инфляционное таргетирование работает.
Автор: шеф-редактор IF News Павел Гуценко
#обучение@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍95❤25🤔10🔥9
Вчера мы побывали на Альфа-Саммите — событии для крупного бизнеса от Альфа-Банка. Пока участники обсуждали конкретные кейсы (ищите выше: pre-IPO, ЦФА, капитализация рынка), вырисовалась более широкая картина. Вот что важно: 👇🏻
«Мы сейчас видим как раз гораздо большую потенциальную востребованность новой формы рубля не столько в розничных платежах, а в смарт-контрактах, в оптовом звене. И, конечно, в трансгране будем делать фокус на эту часть», — рассказала участникам председатель Банка России Эльвира Набиуллина.
В общем, масштабный саммит завершился, но инвестиционные инсайты остаются: выбирайте инструменты осознанно, опирайтесь на тренды, но держите фокус на главном. В следующем году также будем ждать Альфа-Саммит.
#горячее@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍110❤30👏11🤬3
Крупные банки начали снижать ставки!
🤔 Где же теперь хранить деньги? Да так, чтобы постоянно не искать высокий процент и не перекладывать средства каждые три месяца, потому что закончились промо-условия?
У нас есть идея со ставкойдо 28,5% годовых . Но:
"Инструменты с высокой ставкой — это страшно и ненадежно"
"Если забрать раньше срока, то потеряешь накопления"
"Высокий процент — это для долгосрочных вложений"
Знакомые сомнения? Тогда смотрите свежее видео, где мы разбираем популярные мифы о Сбережениях:
📱 Видео
📱 YouTube
📱 Рутуб
🤔 Где же теперь хранить деньги? Да так, чтобы постоянно не искать высокий процент и не перекладывать средства каждые три месяца, потому что закончились промо-условия?
У нас есть идея со ставкой
"Инструменты с высокой ставкой — это страшно и ненадежно"
"Если забрать раньше срока, то потеряешь накопления"
"Высокий процент — это для долгосрочных вложений"
Знакомые сомнения? Тогда смотрите свежее видео, где мы разбираем популярные мифы о Сбережениях:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31🥴18🤔15🔥7
Посчитаем на примере. Ваня взял потребительский кредит в апреле:
Сумма — ₽500 тыс.
Ставка — 28%
Срок — 3 года
Ежемесячный платеж — ₽20,7 тыс.
₽10 тыс. в месяц не такая большая сумма, если считать по дням: 300 рублей — стоимость чашки каппучино в сетевом кафе.
Еще немного полезных рекомендаций1️⃣ Выгоднее гасить кредит досрочно в первые несколько лет. В начале 80-90% каждого платежа уходит на проценты, поэтому долг уменьшается медленно.2️⃣ Лучше постепенно вносить даже небольшие суммы, чем копить на один крупный платеж. Пока копите, проценты продолжают начисляться, а если вносить по чуть‑чуть, но регулярно, переплата постепенно станет меньше.3️⃣ Если кредитов несколько, начните с досрочного погашения самого дорогого кредита. Того, что с самой высокой процентной ставкой.4️⃣ Уменьшить платеж или сократить срок? Разницы нет, если вы будете вносить одинаковые платежи каждый месяц. Однако уменьшая платеж, вы нарабатываете себе запас прочности на будущее: в какой-то месяц можно отдать банку меньше денег и не получить за это пени.5️⃣ Самая выгодная дата для досрочного погашения — плановая дата ежемесячного платежа. То есть сначала вносите обязательную сумму, она списывается в счет кредита, а затем в этот же день переводите деньги сверх нее. Тогда они полностью пойдут на погашение основного долга, а не процентов.6️⃣ Когда погашать досрочно невыгодно? Когда ставка по депозитам выше, чем ставка по кредиту. Кроме того, если кредит «старый» (осталось погасить практически только тело), то досрочное погашение оправдано лишь с точки зрения психологического комфорта.
Сохраняйте, пользуйтесь и не берите кредиты без крайней необходимости
#личные_финансы@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍161❤40🥴13😁6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новое исследование на данных 31 страны ОЭСР за 2012–2023 годы показало:
В странах с более строгим антиотмывочным законодательством рост цен на недвижимость происходит медленнее.
Авторы предлагают: для борьбы с кризисом доступности жилья одних только жилищных субсидий недостаточно. Необходимо:
#недвижимость@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍50🥴38🤬6😢4
🍕 Bitcoin Pizza Day: $1,1 млрд за две пиццы
Ровно 15 лет назад 22 мая программист Ласло Хейниц купил две пиццы за 10 000 BTC — на тот момент это было около $41. Сейчас сумма эквивалентна $1,1 млрд.
С тех пор в этот день криптосообщество отмечает Bitcoin Pizza Day, неформальный праздник, который напоминает:
1️⃣ как далеко продвинулась крипта — от сомнительной интернет-экспериментальной валюты до глобального финансового актива
2️⃣ про самый большой FOMO в истории крипторынка
Сегодня биток продолжает обновлять свои максимумы.
💬 Испытывали FOMO? Что вызывает у вас сильное чувство «упущенной выгоды»?
#инвестиции@InvestFuture
Ровно 15 лет назад 22 мая программист Ласло Хейниц купил две пиццы за 10 000 BTC — на тот момент это было около $41. Сейчас сумма эквивалентна $1,1 млрд.
С тех пор в этот день криптосообщество отмечает Bitcoin Pizza Day, неформальный праздник, который напоминает:
Сегодня биток продолжает обновлять свои максимумы.
#инвестиции@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢75👍28❤10🔥7
Как справиться с сожалением об упущенной прибыли?
Комментарий от подписчика:
«Купил ETH по $10 в 2016, продал по $40 — казалось, отлично. А потом он вырос до $5000. До сих пор думаю, какую бы сейчас крутую квартиру купил…»
Такие истории есть у каждого, кто хоть немного инвестировал. И вот как не застревать в этом чувстве «если бы»:
Вы зафиксировали x4 за пару месяцев — хорошее, рациональное решение, это больше, чем большинство активов дают за годы.
Сожаление появляется только потому, что мы теперь знаем, что было дальше. Это называется ретроспективная предвзятость: мозг подсовывает мысль, будто всё было предсказуемо. Но в моменте это было невозможно.
Сейчас вы думаете о том, что не сделали — ошибка упущенной выгоды. Но попробуйте оценить, чего вы избежали: не покупали активов, которые потом заскамились, не продавали с убытком на общей панике и т.д. Наверняка таких ситуаций набралось много за время вашего инвесторского опыта.
Кажется, что «все удержали до $5000», но это — иллюзия. Практически никто не проходит путь от $10 даже до $3000 без фиксации. У каждого инвестора есть своя история «упущенного миллиона». Это нормально.
Что вы узнали? Как изменился ваш подход? Какие паттерны вы теперь видите? Опыт = актив. И вы его заработали.
Инвестиции — это марафон, а не спринт. Главное теперь — не то, сколько вы могли заработать в прошлом, а сколько сможете сохранить и приумножить в будущем.
#психология_мотивация@InvestFuture
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍108❤21🕊13🥴6