📺 معرفی سریال «This Is Us» از دریچه روانشناسی
🔸 اگر دنبال سریالی هستی که اشکت رو دربیاره، قلبت رو لمس کنه و ذهنت رو به چالش بکشه، «This Is Us» رو نباید از دست بدی.
🎭 این سریال، نه فقط یه داستان معمولی خانوادگیه، بلکه یه سفر عمیق روانشناسانهست به دل تجربههای انسانی:
از کودکی و والدگری گرفته تا رابطه دوقلوها، از عقدهها و تراماهای حلنشده تا بحرانهای هویتی، سوگ، اضطراب، وابستگی، اعتیاد، افسردگی و پذیرش خود…
👨👩👧👦 توی این سریال با خانوادهای آشنا میشی که هر کدوم از اعضاش یه کهکشان احساسی و روانی دارن. شخصیتهایی که رشد میکنن، شکست میخورن، بازسازی میشن و از نو میجنگن؛ درست مثل من و تو…
🧠 از زاویه روانشناسی، «This Is Us» یک گنجینهست:
• دینامیکهای خانوادگی
• سبکهای دلبستگی
• نقشِ خاطرات و رویدادهای کودکی
• سازوکارهای دفاعی
• و حتی مکانیسمهای جبران، شرم، خشم و هویت…
🇮🇷 @iranianspa
🔸 اگر دنبال سریالی هستی که اشکت رو دربیاره، قلبت رو لمس کنه و ذهنت رو به چالش بکشه، «This Is Us» رو نباید از دست بدی.
🎭 این سریال، نه فقط یه داستان معمولی خانوادگیه، بلکه یه سفر عمیق روانشناسانهست به دل تجربههای انسانی:
از کودکی و والدگری گرفته تا رابطه دوقلوها، از عقدهها و تراماهای حلنشده تا بحرانهای هویتی، سوگ، اضطراب، وابستگی، اعتیاد، افسردگی و پذیرش خود…
👨👩👧👦 توی این سریال با خانوادهای آشنا میشی که هر کدوم از اعضاش یه کهکشان احساسی و روانی دارن. شخصیتهایی که رشد میکنن، شکست میخورن، بازسازی میشن و از نو میجنگن؛ درست مثل من و تو…
🧠 از زاویه روانشناسی، «This Is Us» یک گنجینهست:
• دینامیکهای خانوادگی
• سبکهای دلبستگی
• نقشِ خاطرات و رویدادهای کودکی
• سازوکارهای دفاعی
• و حتی مکانیسمهای جبران، شرم، خشم و هویت…
🇮🇷 @iranianspa
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
پشت هر رابطهی سالم و پایدار، چیزی بیشتر از عشق و علاقهی ساده وجود دارد؛ ساعتها گفتوگو، شنیدن بیقضاوت، درک متقابل و تلاش برای فهمیدن یکدیگر. رابطههایی که به مرور عمیقتر میشوند، از مکالمههایی شکل گرفتهاند که در آنها هر دو طرف، نه برای جواب دادن، بلکه برای درک کردن گوش دادهاند.
رابطهای که با گفتوگو رشد نکند، با سکوتهای ناتمام از هم میپاشد. پس اگر میخواهید پیوندی واقعی و ماندگار بسازید، از حرف زدن، شنیدن و فهمیدن یکدیگر غافل نشوید.
🇮🇷 @iranianspa
رابطهای که با گفتوگو رشد نکند، با سکوتهای ناتمام از هم میپاشد. پس اگر میخواهید پیوندی واقعی و ماندگار بسازید، از حرف زدن، شنیدن و فهمیدن یکدیگر غافل نشوید.
🇮🇷 @iranianspa
⛔️بدن ما تحمل سرکوب و نگه داشتن احساسات توی خودش رو نداره اما اغلب این کار رو انجام میدیم !
✍️ دکتر امید امانی
یکی از بینظیرترین مطالبی که خوندم نوشته Yolanda Renteria تراپیست و استاد روانشناسی دانشگاه آریزونا بود که می گفت اگه بخوام به عنوان یه روانشناس فقط یه توصیه به شما داشته باشم، اینه که بدونید، بدن ما طوری طراحی شده که باید حتما ابراز احساسات کنیم و احساسات تخلیه بشه.بدن ما تحمل سرکوب و نگه داشتن احساسات توی خودش رو نداره اما اغلب این کار رو انجام میدن.
وقتی اجازه نداشته باشیم احساساتمون رو بیان کنیم، بدن ما یاد میگیره که اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهم ترین اونها دردهای روان تنیه، شما اغلب این درد ها رو موقع عصبانیت یا اضطراب بصورت سر درد یا کمر درد و معده درد حس می کنید...معمولا از بچگی به ما یاد داده میشه که احساسات خودمون رو پنهان کنیم یا حتی بخاطرش تنبیه میشیم.
همهی ما کم و بیش توی دوران کودکی موقع گریه کردن جای درک شدن و همدلی، تنبیه شدیم تا دیگه گریه نکنیم.این رفتارها و این طرز فکر رو خیلیهامون با خودمون به بزرگسالی هم میبریم....لطفا بدونید "سرد و یخ بودن" یا " پوست کلفتی" و "بی تفاوتی" نشونه قوی بودن نیستن، انسان باید عواطف و احساسات خودش رو تجربه کنه.ما جوری تکامل یافتیم که چه بخوایم و چه نخوایم، بقیه برامون مهماَند
رابطه و ارتباط با بقیه برای ما التیام بخشه، گاهی اوقات به تنهایی نمی تونیم لحظات سخت زندگی رو پشت سربذاریم و باید ابرازش کنیم این هیچ چیز بد یا به معنای ضعیف بودن نیست.بدن ما نیاز به ابراز احساسات داره.ما نیاز داریم گریه کنیم تا هورمون های تسلی بخشی توی بدن ترشح بشه، ما نیاز داریم در آغوش گرفته بشیم و صحبت کنیم!
✅ خلاصه اینکه : احساسات ما اگه ابراز نشن به شیوه های زشتی خودشون رو نمایان میکنن، و تبدیل به درد میشن. در واقع: احساسات داشتن و احساساتی بودن زیبا و انسانیه!
🇮🇷 @iranianspa
✍️ دکتر امید امانی
یکی از بینظیرترین مطالبی که خوندم نوشته Yolanda Renteria تراپیست و استاد روانشناسی دانشگاه آریزونا بود که می گفت اگه بخوام به عنوان یه روانشناس فقط یه توصیه به شما داشته باشم، اینه که بدونید، بدن ما طوری طراحی شده که باید حتما ابراز احساسات کنیم و احساسات تخلیه بشه.بدن ما تحمل سرکوب و نگه داشتن احساسات توی خودش رو نداره اما اغلب این کار رو انجام میدن.
وقتی اجازه نداشته باشیم احساساتمون رو بیان کنیم، بدن ما یاد میگیره که اونها رو مخفی کنه یا به شکل های دیگه ابراز کنه که مهم ترین اونها دردهای روان تنیه، شما اغلب این درد ها رو موقع عصبانیت یا اضطراب بصورت سر درد یا کمر درد و معده درد حس می کنید...معمولا از بچگی به ما یاد داده میشه که احساسات خودمون رو پنهان کنیم یا حتی بخاطرش تنبیه میشیم.
همهی ما کم و بیش توی دوران کودکی موقع گریه کردن جای درک شدن و همدلی، تنبیه شدیم تا دیگه گریه نکنیم.این رفتارها و این طرز فکر رو خیلیهامون با خودمون به بزرگسالی هم میبریم....لطفا بدونید "سرد و یخ بودن" یا " پوست کلفتی" و "بی تفاوتی" نشونه قوی بودن نیستن، انسان باید عواطف و احساسات خودش رو تجربه کنه.ما جوری تکامل یافتیم که چه بخوایم و چه نخوایم، بقیه برامون مهماَند
رابطه و ارتباط با بقیه برای ما التیام بخشه، گاهی اوقات به تنهایی نمی تونیم لحظات سخت زندگی رو پشت سربذاریم و باید ابرازش کنیم این هیچ چیز بد یا به معنای ضعیف بودن نیست.بدن ما نیاز به ابراز احساسات داره.ما نیاز داریم گریه کنیم تا هورمون های تسلی بخشی توی بدن ترشح بشه، ما نیاز داریم در آغوش گرفته بشیم و صحبت کنیم!
✅ خلاصه اینکه : احساسات ما اگه ابراز نشن به شیوه های زشتی خودشون رو نمایان میکنن، و تبدیل به درد میشن. در واقع: احساسات داشتن و احساساتی بودن زیبا و انسانیه!
🇮🇷 @iranianspa