Как дожить до 150 лет?

Единственный доклад, который мне удалось послушать на конференции про долголетие 😀

Я сегодня волонтерила и приветствовала гостей на входе. Обычно я хожу на всякие технические ивенты, но этот я выбрала специально.

Я подумала, что за деньги я бы на такое ни за что не пошла, а 500 человек пошли. Значит надо точно идти и разобраться, что там такое привлекательное.

Узнала. Некоторые вещи меня взбудоражили. Рассказываю:

🖇 За здоровьем надо следить: что ешь, что пьешь, сколько спишь. Жиру бой, мышцам - салют 👋

🖇Долголетие для каждого свое. Кто сколько смог, тот столько и прожил. Главное не срок, а качество жизни.

🖇Чтобы долго жить, важно понимать ЗАЧЕМ. Долго живут те, у кого есть идеи, амбиции, оптимистичный взгляд на мир. Мозг и дух - самые мощные инструменты в продлении жизни.

🖇Концепция второй и третьей жизни. Закончился один круг, перепридумываем себя, свои смыслы и идеи, заходим на новый.

Последние два пункта заставили сильно задуматься. У меня иногда сил на эту, "первую жизнь", нет. Не уверена, что смогла бы повторить это дважды с тем же уровнем энергии и энтузиазма.

Кроме того, я знаю множество людей, которым и в "первой жизни" очень сложно придумать себе смыслы, найти большую идею. Интересная проблема для решения🤔