کانال صنفی معلمان ایران
🔴در پی حملات نظامی اسرائیل به ایران، وزارت ارتباطات با صدور اطلاعیه‌ای از محدودیت موقت اینترنت به دلایلی همچون «شرایط ویژه کشور» خبر داد. همچنین واتساپ که دی‌ماه سال گذشته رفع فیلتر شده بود، امروز مجددا مسدود شده است. در همین راستا، اینترنت بین‌الملل هم…
با چند ساعت تاخیر به نظر می‌رسد مقامات از شوک اولیه خارج شدند و در حال مدیریت اوضاع هستند و در اولین قدم تا جای ممکن سرعت اینترنت رو کم کردند.
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
🍂 در این روزهای پرالتهاب که سایه‌ی جنگ و نگرانی بر سرمان سنگینی می‌کند، طبیعی است که اضطراب و ترس، مهمان ناخوانده‌ی خانه‌هایمان شود. هیچ‌کس نمی‌تواند ادعا کند که در برابر این امواج سهمگین بی‌تفاوت است؛ این طبیعت انسان است که در مواجهه با خطر، دلش بلرزد. اما مهم این است که نگذاریم این اضطراب، ما را فلج کند یا روحمان را به تاریکی بکشاند.
۱. واقعیت را بپذیریم، اما غرق آن نشویم:
اخبار را مدیریت کنید: در جریان رویدادها باشید، اما نه دائماً. تماشای بی‌وقفه اخبار نگران‌کننده، تنها اضطراب را شعله‌ورتر می‌کند. زمان‌های مشخصی را برای دنبال کردن خبرها بگذارید و بقیه‌ی ساعات را به زندگی عادی‌تان برگردید.
از منابع موثق استفاده کنید: در این شرایط، شایعات و اطلاعات نادرست زیادند. تنها به منابع خبری قابل اعتماد رجوع کنید.
حضور در شبکه‌های اجتماعی: شبکه‌های اجتماعی می‌توانند هم منبعی برای اطلاع‌رسانی و ارتباط باشند و هم منبعی برای اضطراب و شایعات. در این فضا، مراقب باشید که در بحث‌های بی‌پایان و جدل‌های فرسایشی گرفتار نشوید. صحت اطلاعات را بررسی کنید و از دنبال کردن محتواهای بسیار منفی یا تحریک‌کننده بپرهیزید. از این بستر برای یافتن گروه‌های حمایتی، به اشتراک گذاشتن راه‌حل‌های آرامش‌بخش، و حفظ ارتباطات سالم استفاده کنید.
۲. به خودتان و اطرافیانتان توجه کنید:
احساساتتان را نادیده نگیرید: اگر می‌ترسید، نگرانید یا عصبانی هستید، این احساسات را سرکوب نکنید. با یک دوست، عضو خانواده یا فردی مورد اعتماد صحبت کنید. گاهی فقط حرف زدن، بار سنگینی را از دوش برمی‌دارد.
روال عادی زندگی را حفظ کنید: تا حد امکان، برنامه‌های روزمره‌تان را حفظ کنید. کار، مطالعه، فعالیت‌های روزانه، هرچند کوچک، به ذهن نظم و احساس کنترل می‌دهد.
به جسمتان اهمیت دهید: خواب کافی، غذای سالم و فعالیت بدنی (حتی یک پیاده‌روی کوتاه) می‌تواند به طرز معجزه‌آسایی حال روحی شما را بهتر کند.
به دنبال لحظات کوچک شادی باشید: در میان این همه دغدغه، آگاهانه به دنبال لحظات کوچک آرامش و شادی بگردید. شنیدن موسیقی، خواندن کتاب، یا یک گفت‌وگوی دوستانه.
۳. تمرین ذهن‌آگاهی و آرامش:
تنفس آگاهانه: وقتی اضطراب هجوم می‌آورد، چند نفس عمیق و آرام بکشید. دم بگیرید (شماره ۱ تا ۴)، نگه دارید (شماره ۱ تا ۷)، و بازدم کنید (شماره ۱ تا ۸). این کار ساده، سیستم عصبی شما را آرام می‌کند.
تمرکز بر "اینجا و اکنون": ذهن ما در بحران‌ها به سرعت به سمت آینده‌ای نامعلوم و فاجعه‌آمیز می‌رود. سعی کنید حواستان را به همین لحظه، به کاری که انجام می‌دهید، به صداها و بوهای اطرافتان معطوف کنید.
۴. به هم متصل بمانید و از هم حمایت کنید:
تنها نباشید: در این شرایط، حمایت اجتماعی معجزه می‌کند. با عزیزان‌تان وقت بگذرانید، به آن‌ها گوش دهید و خودتان هم از آن‌ها کمک بخواهید.
به دیگران کمک کنید: کمک کردن به کسانی که شاید از شما هم آسیب‌پذیرترند، حس امید و کارآمدی را در شما تقویت می‌کند.
🍂 این روزها می‌گذرد. انسان قوی‌تر از آن است که فکر می‌کند. با هم، و با حفظ آرامش درونی، می‌توانیم از این دوران سخت عبور کنیم. به یاد داشته باشیم، امید، نخستین سنگرِ ما در طول این سالیانِ پر آشوب بوده‌است.
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
۱. واقعیت را بپذیریم، اما غرق آن نشویم:
اخبار را مدیریت کنید: در جریان رویدادها باشید، اما نه دائماً. تماشای بی‌وقفه اخبار نگران‌کننده، تنها اضطراب را شعله‌ورتر می‌کند. زمان‌های مشخصی را برای دنبال کردن خبرها بگذارید و بقیه‌ی ساعات را به زندگی عادی‌تان برگردید.
از منابع موثق استفاده کنید: در این شرایط، شایعات و اطلاعات نادرست زیادند. تنها به منابع خبری قابل اعتماد رجوع کنید.
حضور در شبکه‌های اجتماعی: شبکه‌های اجتماعی می‌توانند هم منبعی برای اطلاع‌رسانی و ارتباط باشند و هم منبعی برای اضطراب و شایعات. در این فضا، مراقب باشید که در بحث‌های بی‌پایان و جدل‌های فرسایشی گرفتار نشوید. صحت اطلاعات را بررسی کنید و از دنبال کردن محتواهای بسیار منفی یا تحریک‌کننده بپرهیزید. از این بستر برای یافتن گروه‌های حمایتی، به اشتراک گذاشتن راه‌حل‌های آرامش‌بخش، و حفظ ارتباطات سالم استفاده کنید.
۲. به خودتان و اطرافیانتان توجه کنید:
احساساتتان را نادیده نگیرید: اگر می‌ترسید، نگرانید یا عصبانی هستید، این احساسات را سرکوب نکنید. با یک دوست، عضو خانواده یا فردی مورد اعتماد صحبت کنید. گاهی فقط حرف زدن، بار سنگینی را از دوش برمی‌دارد.
روال عادی زندگی را حفظ کنید: تا حد امکان، برنامه‌های روزمره‌تان را حفظ کنید. کار، مطالعه، فعالیت‌های روزانه، هرچند کوچک، به ذهن نظم و احساس کنترل می‌دهد.
به جسمتان اهمیت دهید: خواب کافی، غذای سالم و فعالیت بدنی (حتی یک پیاده‌روی کوتاه) می‌تواند به طرز معجزه‌آسایی حال روحی شما را بهتر کند.
به دنبال لحظات کوچک شادی باشید: در میان این همه دغدغه، آگاهانه به دنبال لحظات کوچک آرامش و شادی بگردید. شنیدن موسیقی، خواندن کتاب، یا یک گفت‌وگوی دوستانه.
۳. تمرین ذهن‌آگاهی و آرامش:
تنفس آگاهانه: وقتی اضطراب هجوم می‌آورد، چند نفس عمیق و آرام بکشید. دم بگیرید (شماره ۱ تا ۴)، نگه دارید (شماره ۱ تا ۷)، و بازدم کنید (شماره ۱ تا ۸). این کار ساده، سیستم عصبی شما را آرام می‌کند.
تمرکز بر "اینجا و اکنون": ذهن ما در بحران‌ها به سرعت به سمت آینده‌ای نامعلوم و فاجعه‌آمیز می‌رود. سعی کنید حواستان را به همین لحظه، به کاری که انجام می‌دهید، به صداها و بوهای اطرافتان معطوف کنید.
۴. به هم متصل بمانید و از هم حمایت کنید:
تنها نباشید: در این شرایط، حمایت اجتماعی معجزه می‌کند. با عزیزان‌تان وقت بگذرانید، به آن‌ها گوش دهید و خودتان هم از آن‌ها کمک بخواهید.
به دیگران کمک کنید: کمک کردن به کسانی که شاید از شما هم آسیب‌پذیرترند، حس امید و کارآمدی را در شما تقویت می‌کند.
🍂 این روزها می‌گذرد. انسان قوی‌تر از آن است که فکر می‌کند. با هم، و با حفظ آرامش درونی، می‌توانیم از این دوران سخت عبور کنیم. به یاد داشته باشیم، امید، نخستین سنگرِ ما در طول این سالیانِ پر آشوب بوده‌است.
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
⭕️آماده باش برای بحران
راهنمای ساده ساخت کیف نجات خانوادگی برای شرایط بحرانی
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
راهنمای ساده ساخت کیف نجات خانوادگی برای شرایط بحرانی
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
در دل و جان، خانه کردی عاقبت
هر دو را دیوانه کردی عاقبت
آمدی کآتش در این عالم زنی
وا نگشتی تا نکردی عاقبت
ای ز عشقت عالمی ویران شده
قصد این ویرانه کردی عاقبت...
مولانا 🍃🍃
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
هر دو را دیوانه کردی عاقبت
آمدی کآتش در این عالم زنی
وا نگشتی تا نکردی عاقبت
ای ز عشقت عالمی ویران شده
قصد این ویرانه کردی عاقبت...
مولانا 🍃🍃
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
🔴امتحانات فردای دانش‌آموزان به قوت خود باقی است
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:هیچ تغییری در برنامه آزمون‌های آموزش و پرورش نخواهیم داشت.آزمون فردا جزو آزمون‌های غیر نهایی است که براساس برنامه اعلامی برگزار می‌شود.چنانچه دانش‌آموزی حضور نداشته باشند غیبت می‌خورد مگر اینکه غیبت موجه باشد./ ایسنا
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:هیچ تغییری در برنامه آزمون‌های آموزش و پرورش نخواهیم داشت.آزمون فردا جزو آزمون‌های غیر نهایی است که براساس برنامه اعلامی برگزار می‌شود.چنانچه دانش‌آموزی حضور نداشته باشند غیبت می‌خورد مگر اینکه غیبت موجه باشد./ ایسنا
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
🔴شهادت سواکار ایرانی و خانواده‌اش درپی حمله اسرائیل
🔹«مهدی پولادوند» سوارکار آینده‌دار کشور و عضو تیم استان البرز به همراه پدر، مادر و خواهر خود در حمله اسرائیل به مناطق مسکونی به شهادت رسید.
تعداد کشته شدگان غیر نظامی در حملات اسرائیل در حال افزایش است .
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
🔹«مهدی پولادوند» سوارکار آینده‌دار کشور و عضو تیم استان البرز به همراه پدر، مادر و خواهر خود در حمله اسرائیل به مناطق مسکونی به شهادت رسید.
تعداد کشته شدگان غیر نظامی در حملات اسرائیل در حال افزایش است .
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
🔴نیلوفر قلعه‌وند مربی پیلاتس در حمله اسرائیل شهید شد
🔹 نیلوفر قلعه وند ورزشکار حرفه‌ای ایرانی که سالها به عنوان مربی پیلاتس در ایران فعالیت میکرد در حمله اسرائیل به مناطق غیر نظامی ایران به شهادت رسید.
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
🔹 نیلوفر قلعه وند ورزشکار حرفه‌ای ایرانی که سالها به عنوان مربی پیلاتس در ایران فعالیت میکرد در حمله اسرائیل به مناطق غیر نظامی ایران به شهادت رسید.
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
🔴شهادت یک بانوی کوه‌نورد در پی حملات اسرائیل
بنا بر خبر دریافتی از «باشگاه سلام‌همنورد» (یکی از باشگاه‌های کوه‌نوردی استان تهران)، در پی حمله اسرائیل در بامداد جمعه ۲۳ خرداد ۱۴۰۴، «نجمه[زهرا]شمس» کوه‌نورد و دوچرخه‌سوار طبیعت عضو این باشگاه، کشته شد .
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
بنا بر خبر دریافتی از «باشگاه سلام‌همنورد» (یکی از باشگاه‌های کوه‌نوردی استان تهران)، در پی حمله اسرائیل در بامداد جمعه ۲۳ خرداد ۱۴۰۴، «نجمه[زهرا]شمس» کوه‌نورد و دوچرخه‌سوار طبیعت عضو این باشگاه، کشته شد .
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
🔴امتحانات پایان ترم دانشجویان دانشگاه تهران به تعویق افتاد
🔹امتحانات دانشحویان دانشگاه تهران با تعویق برگزار خواهد شد.
🔹مصاحبه دکتری دانشگاه تهران با یک هفته تاخیر بجای 25 خرداد از اول تیر برگزار خواهد شد.
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
🔹امتحانات دانشحویان دانشگاه تهران با تعویق برگزار خواهد شد.
🔹مصاحبه دکتری دانشگاه تهران با یک هفته تاخیر بجای 25 خرداد از اول تیر برگزار خواهد شد.
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
Forwarded from کانال شورای هماهنگی تشکلهای صنفی فرهنگیان ایران
🔴 پرنیا عباسی؛ معلم و شاعر جوان در حمله هوایی ارتش اسرائیل به یک مجتمع مسکونی در تهران جان باخت
در جریان حمله‌ی هوایی ارتش اسرائیل به یک بلوک مسکونی در محله‌ی ستارخان تهران، پرنیا عباسی، معلم زبان و شاعر ۲۵ ساله، به همراه همه اعضای خانواده‌اش کشته شد. این ساختمان که گفته می‌شود یکی از استادان دانشگاه شهید بهشتی هدف آن بوده، به‌طور کامل فروریخته و تعدادی از ساکنان جان باخته‌اند. تاکنون آمار دقیقی از قربانیان منتشر نشده است.
شورای هماهنگی تشکلهای صنفی فرهنگیان ایران با اندوهی عمیق از مرگ شهروندان، بر اصول انسانی، آزادی‌خواهانه و ضدجنگ پای می‌فشارد و خواستار اتحاد جهانی علیه خشونت دولتی، تجاوزگری و کشتار هدفمند غیرنظامیان است.
🔹🔹🔹
شورای هماهنگی تشکلهای صنفی فرهنگیان ایران
🔹نشانی کانال تلگرامی شورا:
🆔 @kashowra
📍اخبار، نظرات و انتقادات صنفی و آموزشی:
🆔 @kashowranews
در جریان حمله‌ی هوایی ارتش اسرائیل به یک بلوک مسکونی در محله‌ی ستارخان تهران، پرنیا عباسی، معلم زبان و شاعر ۲۵ ساله، به همراه همه اعضای خانواده‌اش کشته شد. این ساختمان که گفته می‌شود یکی از استادان دانشگاه شهید بهشتی هدف آن بوده، به‌طور کامل فروریخته و تعدادی از ساکنان جان باخته‌اند. تاکنون آمار دقیقی از قربانیان منتشر نشده است.
شورای هماهنگی تشکلهای صنفی فرهنگیان ایران با اندوهی عمیق از مرگ شهروندان، بر اصول انسانی، آزادی‌خواهانه و ضدجنگ پای می‌فشارد و خواستار اتحاد جهانی علیه خشونت دولتی، تجاوزگری و کشتار هدفمند غیرنظامیان است.
🔹🔹🔹
شورای هماهنگی تشکلهای صنفی فرهنگیان ایران
🔹نشانی کانال تلگرامی شورا:
🆔 @kashowra
📍اخبار، نظرات و انتقادات صنفی و آموزشی:
🆔 @kashowranews
کانال صنفی معلمان ایران
🔴 پرنیا عباسی؛ معلم و شاعر جوان در حمله هوایی ارتش اسرائیل به یک مجتمع مسکونی در تهران جان باخت در جریان حمله‌ی هوایی ارتش اسرائیل به یک بلوک مسکونی در محله‌ی ستارخان تهران، پرنیا عباسی، معلم زبان و شاعر ۲۵ ساله، به همراه همه اعضای خانواده‌اش کشته شد. این…
خانواده‌ای که در حمله اسرائیل شهید شدند.
۱-پرویز عباسی، معلم بازنشسته آموزش و پرورش
۲-معصومه شهریاری، کارمند بازنشسته بانک ملی
۳-پرهام عباسی، دانش آموز کلاس پایه نهم
۴-پرنیا عباسی، شاعر و معلم زبان
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
۱-پرویز عباسی، معلم بازنشسته آموزش و پرورش
۲-معصومه شهریاری، کارمند بازنشسته بانک ملی
۳-پرهام عباسی، دانش آموز کلاس پایه نهم
۴-پرنیا عباسی، شاعر و معلم زبان
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
«شرق» از مفقود شدن یکی از ساکنان مجتمع ارکیده پاتریس لومومبا بعد از حمله اسرائیل گزارش می‌دهد:
در جستجوی برادر میان آوارها
👈شادی مکی
از همه دنیا همین یک برادر برایم مانده بود. مادر و پدرم هر دو فوت کرده‌اند و چه بهتر که چنین روزی را ندیدند. برادر جوانم نیست. نمی‌دانم کجا باید او را جستجو کنم. اینجا روی آوارها راه می‌روم و لابه‌لای سنگ‌ها را جستجو می‌کنم به این امید که صدای ناله‌ای یا هر اثر دیگری از تنها دارایی زندگیم پیدا کنم.
💢بیشتر بخوانید
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
در جستجوی برادر میان آوارها
👈شادی مکی
از همه دنیا همین یک برادر برایم مانده بود. مادر و پدرم هر دو فوت کرده‌اند و چه بهتر که چنین روزی را ندیدند. برادر جوانم نیست. نمی‌دانم کجا باید او را جستجو کنم. اینجا روی آوارها راه می‌روم و لابه‌لای سنگ‌ها را جستجو می‌کنم به این امید که صدای ناله‌ای یا هر اثر دیگری از تنها دارایی زندگیم پیدا کنم.
💢بیشتر بخوانید
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
شرق
در جستجوی برادر میان آوارها
از همه دنیا همین یک برادر برایم مانده بود. مادر و پدرم هر دو فوت کرده‌اند و چه بهتر که چنین روزی را ندیدند. برادر جوانم نیست. نمی‌دانم کجا باید او را جستجو کنم. اینجا روی آوارها راه می‌روم و لابه‌لای سنگ‌ها را جستجو می‌کنم به این امید که صدای ناله‌ای یا هر…
🔴کم سن و سال ترین جان باختگان حمله اسراییل تا امروز
یاران قاسمیان دو ماهه
مهیا نیکزاد هفت ساله
باران اشراقی نه ساله
#نه_به_جنگ
#نه_به_استبداد
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
یاران قاسمیان دو ماهه
مهیا نیکزاد هفت ساله
باران اشراقی نه ساله
#نه_به_جنگ
#نه_به_استبداد
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
رئیس سازمان اداری و استخدامی اعلام کرده تمامی کارکنان دستگاه‌های اجرایی از فردا به فعالیت عادی خود بازمی‌گردند. این مقام همچنین افزوده امکان دورکاری با ابلاغ استانداران صورت می‌گیرد. همچنین نحوه فعالیت کارکنان دستگاه‌های نظامی، انتظامی، امنیتی، بهداشتی و درمانی براساس تصمیم‌گیری مراجع ذی‌صلاح خواهد بود.
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
🔴 اطلاعیه دوم وزارت آموزش و پرورش درباره امتحانات دانش‌آموزان
روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش:
🔹️ آزمون هماهنگ استانی پایه نهم و سایر آزمون‌های داخلی باقی‌مانده دانش‌آموزان در خرداد، مطابق برنامه اعلامی، از سوی مدارس برگزار می‌شود.
🔹️ دانش‌آموزانی که بنا به دلایلی موفق به حضور در آزمون نشوند، می‌توانند در آزمون غایبین موجه که تاریخ برگزاری آن متعاقباً اعلام خواهد شد، شرکت نمایند.
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش:
🔹️ آزمون هماهنگ استانی پایه نهم و سایر آزمون‌های داخلی باقی‌مانده دانش‌آموزان در خرداد، مطابق برنامه اعلامی، از سوی مدارس برگزار می‌شود.
🔹️ دانش‌آموزانی که بنا به دلایلی موفق به حضور در آزمون نشوند، می‌توانند در آزمون غایبین موجه که تاریخ برگزاری آن متعاقباً اعلام خواهد شد، شرکت نمایند.
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
دم به دم از نفس باد سحر
غنچه‌ها می‌شد باز
باغ‌های گل سرخ
یك گل سرخ درشت از دل دریا برخاست!
چون گل افشانی لبخند تو
در لحظه‌ی شیرین شكفتن!
خورشید!
چه فروغی به جهان می‌بخشید!
چه شكوهی...!
همه عالم به تماشا برخاست!
فریدون مشیری 🍃🍃
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi
غنچه‌ها می‌شد باز
باغ‌های گل سرخ
یك گل سرخ درشت از دل دریا برخاست!
چون گل افشانی لبخند تو
در لحظه‌ی شیرین شكفتن!
خورشید!
چه فروغی به جهان می‌بخشید!
چه شكوهی...!
همه عالم به تماشا برخاست!
فریدون مشیری 🍃🍃
📚کانال صنفی معلمان ایران
🔸🔸🔸
🆔 @kasenfi