آدم‌ها رفتار نادرست انسان‌ها را به شخصیت آنها نسبت می‌دهند
و رفتار نادرست خود را به شرایط اجتناب ناپذیر ...
#آلبرت_الیس
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
و رفتار نادرست خود را به شرایط اجتناب ناپذیر ...
#آلبرت_الیس
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
خوش بینی تمایل به انتظار چیزهای خوب در آینده است.
خوش بینی یک نگرش ذهنی است که به شدت بر سلامت جسمی و روانی و همچنین کنار آمدن با زندگی اجتماعی و کاری روزمره تأثیر می گذارد.
از طریق مدیریت انطباق پذیر اهداف شخصی و توسعه و با استفاده از تاکتیک های فعال مقابله ای ، افراد خوش بین به طور قابل توجهی موفق تر از بدبین ها در رویدادهای منزجر کننده و زمانی که اهداف مهم زندگی دچار نقص می شوند، هستند.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
خوش بینی تمایل به انتظار چیزهای خوب در آینده است.
خوش بینی یک نگرش ذهنی است که به شدت بر سلامت جسمی و روانی و همچنین کنار آمدن با زندگی اجتماعی و کاری روزمره تأثیر می گذارد.
از طریق مدیریت انطباق پذیر اهداف شخصی و توسعه و با استفاده از تاکتیک های فعال مقابله ای ، افراد خوش بین به طور قابل توجهی موفق تر از بدبین ها در رویدادهای منزجر کننده و زمانی که اهداف مهم زندگی دچار نقص می شوند، هستند.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
✍شش اصل مهم زندگی
۱. قبل از اینکه دعا کنی ..ایمان داشته باش.
۲. قبل از اینکه صحبت کنی ..گوش کن.
۳. قبل از اینکه خرج کنی ..درآمد کسب کن.
۴. قبل از اینکه بنویسی ..فکر کن.
۵. قبل از اینکه ترک کنی ..سعی کن.
۶. قبل از اینکه بمیری ..زندگی کن.
✍شش اصل مهم زندگی
۱. قبل از اینکه دعا کنی ..ایمان داشته باش.
۲. قبل از اینکه صحبت کنی ..گوش کن.
۳. قبل از اینکه خرج کنی ..درآمد کسب کن.
۴. قبل از اینکه بنویسی ..فکر کن.
۵. قبل از اینکه ترک کنی ..سعی کن.
۶. قبل از اینکه بمیری ..زندگی کن.
فکر کردن بدون "آگاهی"
معضل اصلی حیات انسانی است...
مردم
از فکر کردن
بیش از هر امر دیگر رنج می‌برند...!!!
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
معضل اصلی حیات انسانی است...
مردم
از فکر کردن
بیش از هر امر دیگر رنج می‌برند...!!!
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
✍به همه‌ی کارهای خود روح دهید:
به دست دادنِ خود روح دهید . وقتی با کسی دست می‌دهید با همه‌ی وجودِ خود دست بدهید . سعی کنید با فشار دستتان بگویید:"از آشنایی با شپما خوشحالم" یک دست دادن زورکی و بی‌رمق از دست ندادن بدتر است .
به خنده‌هایتان روح دهید . با چشم‌هایتان بخندید . هیچ‌کس خنده‌های تصنعی ،خشک و مصلحتی را دوست ندارد . وقتی می‌خندید،به راستی بخندید .
به متشکرم‌های خود روح دهید . یکی متشکرمِ ماشینی و از سر عادت ، تقریبا فقط یک صدا است . هیچ مفهومی ندارد . بی‌ثمر است .
هروقت به حرف‌های خود شور و حال می‌دهید،خودتان هم به‌طور ناخودآگاه از این شور و شوق بهره‌مند می‌شوید . این مسئله را همین الان امتحان کنید .
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
✍به همه‌ی کارهای خود روح دهید:
به دست دادنِ خود روح دهید . وقتی با کسی دست می‌دهید با همه‌ی وجودِ خود دست بدهید . سعی کنید با فشار دستتان بگویید:"از آشنایی با شپما خوشحالم" یک دست دادن زورکی و بی‌رمق از دست ندادن بدتر است .
به خنده‌هایتان روح دهید . با چشم‌هایتان بخندید . هیچ‌کس خنده‌های تصنعی ،خشک و مصلحتی را دوست ندارد . وقتی می‌خندید،به راستی بخندید .
به متشکرم‌های خود روح دهید . یکی متشکرمِ ماشینی و از سر عادت ، تقریبا فقط یک صدا است . هیچ مفهومی ندارد . بی‌ثمر است .
هروقت به حرف‌های خود شور و حال می‌دهید،خودتان هم به‌طور ناخودآگاه از این شور و شوق بهره‌مند می‌شوید . این مسئله را همین الان امتحان کنید .
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
اگر من يک آدم را تحقير كنم فقط يک نفر را، حتی يک جلاد را ،ديگر به هيچكس نمیتوانم احترام بگذارم.
حرمت آدم‌ها می‌شكند.
#ژان_پل_سارتر
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
حرمت آدم‌ها می‌شكند.
#ژان_پل_سارتر
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
✍خوشبختی
حراج روزانه دنیاست!
اینکه ما قدمی برنمیداریم و
قیمت پیشنهاد نمیکنیم؛
داستان دیگریست.....
"خوشبختی" پیداکردنی نیست!
"خوشبختی" ساختنیست...
سه پند لقمان به پسرش :
در زندگی بهترین غذا را بخور ...
در بهترین رختخواب جهان بخواب ...
در بهترین خانه ها زندگی کن ...
پسر گفت :
ما فقیریم چطور این کارها را بکنم ؟
لقمان :
اگر کمی دیرتر و کمتر غذا بخوری ،
هر غذایی ، طعم بهترین غذای
جهان را میدهد .
اگر بیشتر کار کنی و دیرتر بخوابی ،
هر جا که بخوابی بهترین خوابگاه
جهان است ،
و اگر با مردم دوستی کنی ،
در قلب آنها جای میگیری ،
و آنوقت بهترین خانه های جهان
مال توست!
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
✍خوشبختی
حراج روزانه دنیاست!
اینکه ما قدمی برنمیداریم و
قیمت پیشنهاد نمیکنیم؛
داستان دیگریست.....
"خوشبختی" پیداکردنی نیست!
"خوشبختی" ساختنیست...
سه پند لقمان به پسرش :
در زندگی بهترین غذا را بخور ...
در بهترین رختخواب جهان بخواب ...
در بهترین خانه ها زندگی کن ...
پسر گفت :
ما فقیریم چطور این کارها را بکنم ؟
لقمان :
اگر کمی دیرتر و کمتر غذا بخوری ،
هر غذایی ، طعم بهترین غذای
جهان را میدهد .
اگر بیشتر کار کنی و دیرتر بخوابی ،
هر جا که بخوابی بهترین خوابگاه
جهان است ،
و اگر با مردم دوستی کنی ،
در قلب آنها جای میگیری ،
و آنوقت بهترین خانه های جهان
مال توست!
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
شما می‌توانید به همه‌ی خواسته‌هایتان برسید، اما نمی‌توانید همه‌ی آنها را با همدیگر به یکباره به دست آورید!
#اپرا_وینفری
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
#اپرا_وینفری
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
✍کائنات به زبان نشانه ها با تو سخن میگوید...
رخداد های اطرافت به طرز شگفت آوری می تواند برای تو حاوی پیام باشد...
یک موسیقی ...
صحبت های یک کودک...
دیالوگ یک فیلم....
صدای باران...
تابلوی یک خیابان...
یک اس ام اس تکراری ...
و.....
همه و همه میتواند پیامی از سوی کائنات برای راهنمایی تو باشد.
گاهی حتی در طول یک بازه زمانی توسط واسطه های مختلف این پیام برایت تکرار میشود تابرایت تاکید شود ....
چشمان خود را باز کن ....
نشانه ها را از اتفاقات عادی تمیز ده...
در زمان حال حضور داشته باشید
تا "زبان نشانه ها" را درک کنید.
اگر خواسته ای دارید آن را تجسم کنید و خودتان را در موقعیتی که دوست دارید تصور کنید.
دیگر احساس نمی‌کنید که به آن نیاز دارید بلکه احساس می‌کنید که آن را دارید و آن احساس باعث میشود که کائنات همان موقعیت را برایتان پدید آورد.
چیزی را که میخواهید:
تجسمش کنید، در مورد آن بنویسید، و بیشتر اوقات روی آن تمرکز کنید.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
✍کائنات به زبان نشانه ها با تو سخن میگوید...
رخداد های اطرافت به طرز شگفت آوری می تواند برای تو حاوی پیام باشد...
یک موسیقی ...
صحبت های یک کودک...
دیالوگ یک فیلم....
صدای باران...
تابلوی یک خیابان...
یک اس ام اس تکراری ...
و.....
همه و همه میتواند پیامی از سوی کائنات برای راهنمایی تو باشد.
گاهی حتی در طول یک بازه زمانی توسط واسطه های مختلف این پیام برایت تکرار میشود تابرایت تاکید شود ....
چشمان خود را باز کن ....
نشانه ها را از اتفاقات عادی تمیز ده...
در زمان حال حضور داشته باشید
تا "زبان نشانه ها" را درک کنید.
اگر خواسته ای دارید آن را تجسم کنید و خودتان را در موقعیتی که دوست دارید تصور کنید.
دیگر احساس نمی‌کنید که به آن نیاز دارید بلکه احساس می‌کنید که آن را دارید و آن احساس باعث میشود که کائنات همان موقعیت را برایتان پدید آورد.
چیزی را که میخواهید:
تجسمش کنید، در مورد آن بنویسید، و بیشتر اوقات روی آن تمرکز کنید.
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
هر گاه خبر های بد را به عنوان یک نیاز به تغییر و نه یک خبر منفی پذیرفتید ، شما از آن شکست نخورده اید بلکه از آن چیزهای تازه آموخته اید .
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
افسانه دیگری که باعث خرابی و فساد عشق میشود، این انتظار است که عشق به معنی یکی بودن باشد. «تو باید همیشه مثل من فکر کنی، احساس کنی، و عمل کنی. اگر نکنی، معلوم میشود که مرا دوست نداری.»
بگذارید برای یکی دو لحظه یکی بودن و متفاوت بودن را در نظر بگیریم. من معتقدم که دو نفر در ابتدا به خاطر یکی بودن به یکدیگر علاقمند می‌شوند، اما طی سال‌ها به خاطر تفاوت‌هایشان به یکدیگر علاقمند باقی می‌مانند.
به بیان دیگر، اگر دو نفر متوجه یکی بودن و خصوصیات مشترک خود نشوند، هیچگاه یکدیگر را درک نخواهند کرد؛ و اگر هیچگاه تفاوت‌هایی را که با هم دارند نبینند، نمی‌توانند واقعی باشند و رابطه‌ای به راستی مردمی و با رغبت با یکدیگر بپرورند. تا وقتی قدر یکی بودن دانسته نشود، اختلافات را نمی‌توان با موفقیت برطرف کرد. اگرچه هر کسی منحصر به فرد است، اما بعضی صفات هست که در همه مشترک است.
#ویرجینیا ستیر
📕آدم‌سازی در روانشناسی خانواده
ترجمه بهروز بیرشک
افسانه دیگری که باعث خرابی و فساد عشق میشود، این انتظار است که عشق به معنی یکی بودن باشد. «تو باید همیشه مثل من فکر کنی، احساس کنی، و عمل کنی. اگر نکنی، معلوم میشود که مرا دوست نداری.»
بگذارید برای یکی دو لحظه یکی بودن و متفاوت بودن را در نظر بگیریم. من معتقدم که دو نفر در ابتدا به خاطر یکی بودن به یکدیگر علاقمند می‌شوند، اما طی سال‌ها به خاطر تفاوت‌هایشان به یکدیگر علاقمند باقی می‌مانند.
به بیان دیگر، اگر دو نفر متوجه یکی بودن و خصوصیات مشترک خود نشوند، هیچگاه یکدیگر را درک نخواهند کرد؛ و اگر هیچگاه تفاوت‌هایی را که با هم دارند نبینند، نمی‌توانند واقعی باشند و رابطه‌ای به راستی مردمی و با رغبت با یکدیگر بپرورند. تا وقتی قدر یکی بودن دانسته نشود، اختلافات را نمی‌توان با موفقیت برطرف کرد. اگرچه هر کسی منحصر به فرد است، اما بعضی صفات هست که در همه مشترک است.
#ویرجینیا ستیر
📕آدم‌سازی در روانشناسی خانواده
ترجمه بهروز بیرشک
🪐
دوستی گفت من رژیم دارم. گفتم شما وزن متعادلی دارید نیاز به رژیم نیست. او گفت: رژیم تغذیه نیست رژیم اندیشه و رفتار است .
در این رژیم دوری می کنم ازپ:
۱- اندیشه های منفی
۲- آدمهای منفی
۳- کسانی که لبخند را از من می گیرند .
۴- آنهایی که باعث می‌شوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود .
۵- آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم .
۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند .
او گفت اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم سه کیلو از بیماریهای اندیشه و رفتارم کم میشود و سه کیلو کیفیت زندگیم بالا می‌رود .
آزمون کنیم. به نظر رژیم خوبی است .
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
دوستی گفت من رژیم دارم. گفتم شما وزن متعادلی دارید نیاز به رژیم نیست. او گفت: رژیم تغذیه نیست رژیم اندیشه و رفتار است .
در این رژیم دوری می کنم ازپ:
۱- اندیشه های منفی
۲- آدمهای منفی
۳- کسانی که لبخند را از من می گیرند .
۴- آنهایی که باعث می‌شوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود .
۵- آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم .
۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند .
او گفت اگر یک ماه این رژیم را رعایت کنم سه کیلو از بیماریهای اندیشه و رفتارم کم میشود و سه کیلو کیفیت زندگیم بالا می‌رود .
آزمون کنیم. به نظر رژیم خوبی است .
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
پیش از آنکه تشخیص دهید،
دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید؛
اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت عوضی محاصره نشده اید...
#زیگموند_فروید
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
دچار افسردگی هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید؛
اطمینان حاصل کنید که توسط یک مشت عوضی محاصره نشده اید...
#زیگموند_فروید
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
✍ اقتصاد به زبان ساده
درآمد: هیچگاه روی یک درآمد تکیه نکنید، برای ایجاد منبع دوم درآمد سرمایه گذاری کنید.
خرج: اگر چیزهایی را بخرید که نیاز ندارید، بزودی مجبور خواهید شد چیزهایی را بفروشید که به آنها نیاز دارید.
پس انداز: آنچه که بعد از خرج کردن می ماند را پس انداز نکنید، آنچه را که بعد از پس انداز کردن می ماند خرج کنید.
ریسک: هرگز عمق یک رودخانه را با هر دو پا آزمایش نکنید.
سرمایه گذاری: همه تخم مرغ ها را در یک سبد قرار ندهید.
انتظارات: صداقت هدیه بسیار ارزشمندی است، آن را از انسان‌های کم ارزش انتظار نداشته باشید!
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
✍ اقتصاد به زبان ساده
درآمد: هیچگاه روی یک درآمد تکیه نکنید، برای ایجاد منبع دوم درآمد سرمایه گذاری کنید.
خرج: اگر چیزهایی را بخرید که نیاز ندارید، بزودی مجبور خواهید شد چیزهایی را بفروشید که به آنها نیاز دارید.
پس انداز: آنچه که بعد از خرج کردن می ماند را پس انداز نکنید، آنچه را که بعد از پس انداز کردن می ماند خرج کنید.
ریسک: هرگز عمق یک رودخانه را با هر دو پا آزمایش نکنید.
سرمایه گذاری: همه تخم مرغ ها را در یک سبد قرار ندهید.
انتظارات: صداقت هدیه بسیار ارزشمندی است، آن را از انسان‌های کم ارزش انتظار نداشته باشید!
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
🪐
هرگاه به توانایی خود برای رسیدن به موفقیت شک کردید, به مواقعی بیندیشید که دیگران بر آنها غلبه کرده اند.
مثلا "دموستنس ",سخنران مشهور یونانی ,به قدری لکنت زبان داشت که به سختی می توانست حرف بزند. او با دهان پر از ریگ حرف زدن را تمرین کرد و خود را در حالی تصور می کرد که با مهارت بسیار در برابر یک جمع سخنرانی می کند. او از بزرگترین سخنرانان جهان شد.
پس
مهم نیست از کجا شروع می کنید، مهم آن نقطه ای است که برای پایان انتخاب می کنید
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
هرگاه به توانایی خود برای رسیدن به موفقیت شک کردید, به مواقعی بیندیشید که دیگران بر آنها غلبه کرده اند.
مثلا "دموستنس ",سخنران مشهور یونانی ,به قدری لکنت زبان داشت که به سختی می توانست حرف بزند. او با دهان پر از ریگ حرف زدن را تمرین کرد و خود را در حالی تصور می کرد که با مهارت بسیار در برابر یک جمع سخنرانی می کند. او از بزرگترین سخنرانان جهان شد.
پس
مهم نیست از کجا شروع می کنید، مهم آن نقطه ای است که برای پایان انتخاب می کنید
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
اغلب مردم
زود فریب مے خورند
چون تشنه ے آرامش فوری هستند
و دام هایے را که
در پشت،
وعده هاے بزرگ پنهان است
نمیبینند..!!
#نیکولو_ماکیاولی
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈
زود فریب مے خورند
چون تشنه ے آرامش فوری هستند
و دام هایے را که
در پشت،
وعده هاے بزرگ پنهان است
نمیبینند..!!
#نیکولو_ماکیاولی
ورود 👇
@Kazbabae 🌹👈