*الخمول 😚

هو حالة عدم النشاط أو الكسل والتراجع عن القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي. قد يشعر الشخص المصاب بالخمول بعدم الرغبة في القيام بالأعمال الضرورية أو بالحركة والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية. يمكن أن تظهر الخمول بصورة مؤقتة نتيجة للإجهاد أو الإرهاق، ولكن إذا استمرت لفترة طويلة وأثرت على جودة الحياة، قد تكون مشكلة تستدعي الاهتمام .

تتضمن الأعراض الشائعة للخمول ما يلي:
🟢. نقص الطاقة والشعور بالتعب الدائم.
🟢. صعوبة في التركيز والانتباه.
🟢. تأخر في القيام بالمهام والأعمال.
🟢. فقدان الاهتمام والمشاركة في الأنشطة الاجتماعية والترفيهية.
🟢 شعور بالكسل العام والرغبة في الراحة الدائمة.
🟢 الشعور بالاكتئاب أو انخفاض المزاج.

توجد عدة أسباب محتملة للخمول، ومنها:
🟩. نقص النوم أو سوء النوم، مثل الأرق.
🟩. التوتر والقلق الزائد.
🟩. الاكتئاب أو اضطرابات مزاجية أخرى.
🟩. نمط الحياة غير الصحي، مثل النظام الغذائي السيء أو النشاط البدني المحدود.
🟩. بعض الحالات الصحية، مثل فقر الدم، اضطرابات الغدة الدرقية، أو مشاكل في الغدة الكظرية،او القولون
🟩. بعض الأدوية التي يتم تناولها.

للوقاية من الخمول وتحسين النشاط والحيوية، يمكن اتباع بعض النصائح، مثل:
🟩. الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد والراحة الكافية.
🟩. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يساهم النشاط البدني في زيادة مستويات الطاقة وتحسين المزاج.
🟩. الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي، مع تجنب الأطعمة الثقيلة والمشروبات الغازية والسكريات المكررة.
🟩. تنظيم مستويات التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق.
🟩. التحكم في استهلاك المنبهات مثل الكافيين والسجائر، وتجنب الاعتماد عليها لزيادة النشاط.

#Admin_Shereen

Type of blood components:
أنـواع مـكـونـات الـدم 💉💉💉💉

1-plasma
البلازما وتشكل ٥٥ بالمية من حجم الدم وظيفتها ونقل الماء والأملاح -نقل المواد الغذائيه-السكريات -الهرمونات والفيتامينات والبروتينات وهو عبارة عن ٩٠ بالمية ماء 💉
2-red blood cell
خلايا الدم الحمراء وتعتبر وظيفتها نقل الغازات تحتوي على بروتين الهيموقلوبين الذي يكون غني بعنصر الحديد ويكسبها اللون الأحمر وهو المسؤول عن التقاط الأكسجين من الرئتين وتزويد الجسم به🌡💉
3-white blood cell
خلايا الدم البيضاء وتعتبر جزء من الجهار المناعي تحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المعدية أو منع غزو أي جسم غريب وتوجد في أنحاء الجسم في الدم وإيضاً توجد في الجهاز اللمفاوي وتنقسم الى خمس مجموعات رئيسية وهي :
1-neutrophil
وهي خلايا متعادلة تحارب الجراثيم والبكتيريا والفطريات💉
2-eosinophil
وهي خلايا حمضية وتحارب الطفيليات في حالة حدوث عدوى طفيلية أو حساسية💉
3-basophil
وهي خلايا قاعدية وتقوم بتحرير الهيستامين جامعة في حالة الاستجابة للحساسية💉
4-monocyte
وهي الخلايا البالعة وتقوم ببلع الخلايا الميتة نتيجه مهاجمة الخلايا المتعادلة عليها
5-lymphocyte
وهي الخلايا اللمفاوية وتحتوي على الخلايا البائية والخلايا النائية والخلايا القاتلة الطبيعية وتقوم بالمهاجمة ضد العدوى الفيروسية والتهاب الكبد💉🌡

4-platelet
الصفائح الدموية وتكون عبارة عن مواد سيتوبلازمية دائرية الشكل ليس لها نواة تتكون في العظام تتكسر عندما تقترب من الهواء وظيفتها الأساسية إيقاف النزيف وتحويل الفيبرونوجين الى فيبرين )💉💉🌡

#Admin_Shereen

دائرة التخطيط هذا اليوم توافد خريجي دفعة 2023 لتعديل الاستمارة بسبب الاخطاء من قبل اصحاب المكاتب وايضاً عدم نشر معلومات واضحة للتقديم من قبل الوزاة


#Admin_Shereen

بالنسبة للاخطاء بالتقديم شون تعرفوها ؟

الوزارة تتواصل مع الطلاب اللي عدهم خطا بالتقديم عن طريق ال gmail مالكم اللي قدمتو بالاستمارة
ويذكرون الخطا وين

#Admin_Shereen

لا تعطى كل الستاتينات مساءً، فهناك ستاتينات ينبغي أن تعطى ليلاً وأخرى يمكن أن تعطى في أي وقت.
القاعدة هي أنه إذا كان العمر النصفي للستاتين أكبر من 6 ساعات فيمكن أن يعطى في أي وقت.
أما إذا كان العمر النصفي للستاتين أقل من 6 ساعات فيعطى ليلاً.

#Admin_Shereen

- ستحقق أهدافك مَادمت مؤمن بِذاتّك و تتجاهلِ ڪـل من يقف بطرِيقك و دافع عن أحلامك ڪـأنّها جزء من روحك بدُون أدنَى خوف ستصل، استمر...... ♥️

#جمعة_مباركة
#Admin_Shereen

أسباب الإصابة بالدوخة والدوران وعدم التوازن والإحساس بالصداع وتشويش في الرؤية :
•التهاب في الأذن الوسطى .
•النظر سواء قصر أو طول النظر في العينين .
•التهاب في الخلايا العصبية المسئوله عن التوازن .
•تشنج عضلات الرقبة والحركة المفاجئة للرأس.
•مشاكل ضغط الدم وزيادة الدهون فى الدم.
•قلة تدفق الدم الى الجزء الخلفي من الدماغ.
•الجفاف وارتفاع حرارة الجسم .
•فقر الدم ( الأنيميا ) .
•التنفس المفرط بالشهيق والزفير .
•الصداع النصفي .
•ضربة الشمس .
•الافراط في ممارسة الرياضة بشكل عنيف  .
•القلق والاجهاد والارهاق .
•الافراط في تناول الكحول والأدوية المنشطة .

#Admin_Shereen

قم_بدورك_بالتوعية_لشيء_خطير_فعلا

🔴5 ملايين وفاة في 2019 بسبب أمراض مرتبطة بمقاومة المضادات الحيوية
🔴1.2 مليون وفاة بسبب مقاومة المضادات بشكل مباشر

حسب_تقارير_منظمه_الصحة_العالمية

هذا المنشور بالذات لبعض أصحاب الصيدليات الذي كل مايجيه حد عنده مثلا اسنونه توجعه يوصف له المضاد بكيفه ....
مما يكون عند الناس عندها resistant

هذا بسبب نتيجة الصرف العشوائي للمضادات الحيوية المهلكة

للاسف فيه بعض الصيادلة يصرفوا المضادات الحيوية بدون وصفه طبية

وخاصه بعض المرضى مش فاهم وعارف ماتسبب المضادات الحيوية مقاومه للاسف ...الخ

يجب مراعاة المرضى والالتزام مع نصائح المريض مما تسبب هذا المضادات الحيوية...الخ

#Admin_Shereen

#تثقيف_صحي

أي امرأة عندها السكر وخططت للحمل..لازم هذه الفحوصات تكون مضبوطة قبل الحمل :
1.السكر تراكمي HbA1c ويكون أقل من 7% ولا يفضل الحمل لو السكر التراكمي أكتر وخصوصاً أكثر من 10% .
2.زلال البول الدقيق  A/C ratio .
3.وظايف كلى creatinine & urea وكذالك حساب معدل الفلترة EGFR .
4.غدة درقية TSH & FT4 .
5.دهون الدم Lipid profile..
6.فحص قاع عين fundus exam...

ولازم تعرضهم على طبيب السكر والنقاش معاه نحو حمل  في أمان ان شاء الله..

#Admin_Shereen

🟥 الادوية الشائعة التي يجب أن تتوقف أو تستمر قبل العملية

#Admin_Shereen

#ترفيه😂
ماعدنا خريجين ادبي هنا مو 😁😁

#Admin_Shereen

وزارة الصحة تدعو دائرة التخطيط و تنمية الموارد خريجي اقليم كوردستان من الكليات الطبية والصحية و التقنية والتمريض والمعاهد التقنية والتمريض المشمولين بقانون التدرج الطبي رقم (6) لسنة 2000 من خريجي العام الدراسي ( 2022-2023 ) .

رابط استمارة التعيين
https://soft.moh.gov.iq/2024/kurdistan_g_2024_yagh14


#Admin_Shereen

#عيدالعمال. العالمي.

إلى الأيادي التي يحبها الله ورسوله، صناع الحياة، وبناة الحاضر والمستقبل نتقدم لكم بالتهنئة والتبريكات بمناسبة حلول عيد العمال ، ونسأل الله ان يديم وافر الرزق والصحة عليهم ..

عيد العمال العالمي.
شكراً الى الأيادي السمراء.
شكراً الى الأيادي المتعبة.
شكراً الى الأيادي الممزقة.
شكراً الى الأيادي المدهنة.
التي تعمل لكي تكسب رزقها بعرق جبينها. رغم المتاعب والمصاعب التي تواجهها. تحية حب واجلال واكرام الى كل عمال الوطن العربي جميعاً الذين يبذلون قصار جهدهم لكي ينيرُ اعمالهم ويتقُنها بحسن وجه وصورة.…
اللهم اعنا على رزقنا.
#عيد_العمال_العالمي🛠️


#Admin_Shereen

وزارة الصحة تدعو دائرة التخطيط و تنمية الموارد خريجي اقليم كوردستان من الكليات الطبية والصحية و التقنية والتمريض والمعاهد التقنية والتمريض المشمولين بقانون التدرج الطبي رقم (6) لسنة 2000 من خريجي العام الدراسي ( 2022-2023 ) .

رابط استمارة التعيين
https://soft.moh.gov.iq/2024/kurdistan_g_2024_yagh14


#Admin_Shereen

يمكن أن يزيد استخدام وارفارين بالتزامن مع ميترونيدازول من خطر النزيف. من المهم مراقبة وقت البروثرومبين أو النسبة المعيارية الدولية (INR) إذا كنت تأخذ كلا الدوائين، حيث قد تحتاج إلى تعديل الجرعة

#Admin_Shereen

👇شــــرح لكل الفحوصات👇

👈كيف تقرأ ال CBC

أولا اعرف ان ال RBC الطبيعي بالرجل من 4.5_6.5 مليون⭕

والمرأة من 3.8_5.8 مليون🔴

وال WBC من 4 الف إلى 11 الف⚪

وال Platelet من 150 الف إلى 450 الف⚫

أوك 😉👍

يالله بسم الله نبدأ

🙌الاحتمال الأول ///

لو لقيت أن ال⬆ RBC⬆,WBC⬆,Platelet كلهم مرتفعين

على طول قول أن عنده

polycythemia rubra Vera

✳ولو لقيت ال RBC⬆ مرتفعة والباقي طبيعي
هنا فكر ب
Sec. Polycythemia

🙋الاحتمال الثاني///

لو لقيت ال ⬇RBC⬇, WBC⬇,Platelet

هنا على طول قول
Pancytopenia

وعشان تحدد هي أي من نوع بالضبط
روح شوف 👀 ال
Reticulocytes

لو لقيتها مرتفعة⬆ هذا بلا شك هو
Hypersplenism

ولو لقيتها منخفضة⬇ هذه بتكون
Aplastic anemia

🙏الاحتمال الثالث حالات فردية ///

لو لقيت نقص⬇ بال RBC فقط والباقي طبيعي
هنا بتقول أنيميا  ولازم تأكد كلامك وتشوف ال Hb كم!

Hb less than 13.5 in male = anemia

Hb less than 12 in female = anemia

يعني بالمختصر أحفظ
11، 12، 13، 14

امرأة،رجل، طفل، رضيع

11= امرأة
12 = رجل
13= طفل
14= رضيع

لو نقص ال Hb عن أي واحد فيهم فهو أنيميا😉

وعشان تعرف الانيميا ايش من نوع؟؟؟؟

لازم تشوف ال
MCV normal = 78_98 femto

MCH normal = 27_31 pico

MCHC normal = 32_36 deci

لو لقيتهم كلهم نازلين
MCV,⬇MCH⬇,MCHC⬇

هذا يسمى
Microcytic hypochromic anemia

@وسبب النقصان واحد من هذه الأسباب@

                 (Ticks )
ياthalassemia
يا نقص حديد iron
يا chronic disease
يا sideroblastic anemia

🔮عشان تعرف هل هو نقص حديد ولا ثلاسيميا شوف ال blood film
لو شفت target cell فهذا thalassemia
والآن صارو يستخدمو
Electrophoresis👍

اما لو شفت بال blood film
Pencil shape
فهذا هو IDA
iron deficiency anemia
واذا ترافق معها ارتفاع ب ال eosinophils فهذا غالبا يكون السبب
انكلستوما

ولو ال Platelet قليل هنا بيكون بسبب
Purpura

⏳ولو هم كلهم مرتفعين
MCV⬆, MCH⬆, MCHC⬆

هذا اسمه

Macrocytic anemia
يا بتكون Hemolytic أو بتكون megalobastic

@وسبب الارتفاع واحد من هذه الأسباب @

Decrease folic acid B9
Decrease B12

نجي للغز الآن 😕

لو ال MCV,MCH,MCHC جائو بحدود الطبيعي

يعني بين 78_98

هنا يسمون ب normocytic anemia

بس ايش اللي سببهم؟؟؟

راح يكون
Hemolytic OR acute bleeding

ولو شفت ال
Reticulocytes كثيرة
هذا دليل على أنها Hemolytic anemia😉

شفتو كيف الطب سهل 🙊🙊🙊

🙎طيب افرض أنه جاء له ارتفاع في ال ⬆WBC بينما ال
RBC⬇ Platelet ⬇decrease

اهااااااا

ايش تشخيصكم ي دكاترة؟ ؟؟

ليوكيميا برافو عليكم 😉😉😉

Leukemia

وعشان تعرف هذا ال ليوكيميا هو
Acute Or chronic
شوف ال blast cell إن وجدتها فهو Acute
وإن لم تجدها فهو chronic

🙇اما لو ارتفعت ال WBC بينما ال
RBC Platelet =normal

هنا فكر ب infection
وشوف على حسب الزيادة بأي نوع بتعرف نوع العدوى!!!

الطبيعي



Never    60%   N= neutrophils
Let         3%      L= lymphocytes
Monkey   6%     M=monocytes
Eat           3%      E=eosinophils
Banana    1%     b= basophils

لو زادت ال neutrophils معناته العدوى بكتيريا

لو زادت ال lymphocytes معناته العدوى فيروسية

لو زادت ال monocytes معناته العدوى glandular fever

لو زادت ال eosinophils معناته العدوى parasites or allergic

لو زادت ال basophils معناته في مرض مناعي
Immune disease

🙅آخر شي نجي لل Platelet لو لقيتها قليلة قول
Thrombocytopenia
وعشان تتأكد من كلامه اعمل اختبار
Bleeding time
لو زاد عن 7 دقائق فهو abnormal

اللي سببو ال
Thrombocytopenia
أما قلة الإنتاج بسبب فشل نخاع العظم بصنع الجديد

أو الخلل في زيادة التكسير ك ITP

🙆لو المريض يشتكي من
Bleeding disorder
ولكن الغريب أن ال Platelet نورمال 👀😔

التشخيص بسيط وسهل هو واحد من ثلاث~~~

♦️يا المشكلة بالوظيفة ك مرض فون ويلبراند

♦️أو المشكلة ب ال coagulation مثل مرض هيموفيليا

♦️أو المشكلة بال vascular وأشهر مثال لها هو
Henoch schonlein

#Admin_Shereen