🤔❓❓سوالاتی برای رفتن به عمق❓❓🤔

❓چرا من نمیتونم تمرکز داشته باشم؟🤔

❓آیا چون مشغله ام زیاده تمرکز ندارم؟🤔

❓یا چون قدرت ذهنیم ضعیفه تمرکز ندارم؟🤔

❓آیا تمرکز لازمه داشته باشم؟🤔

❓آیا راهی است تمرکز رو بالا برد؟🤔

❓آیا تمرکز بالا مشکل هم میتونه ایجاد کنه؟🤔

❓چقدر طول میکشه که تمرکز بره بالا؟🤔

❓از کجا میتونیم بفهمیم در زمینه تمرکز مشکل داریم؟🤔

❓از کجا میتونیم بفهمیم که تمرکزمون داره رشد می کنه؟🤔

❓و...؟؟🤔🤔

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

🎯 @ravesh_t_f

❓#ترس چگونه باعث تنبلی می گردد؟

✅گاهی ما کاری را شروع نمیکنیم چون ترس از شکست داریم.

✅گاهی ما کاری را شروع نمیکنیم چون از چالشهایی که در آن کار وجود دارد میترسیم.

✅گاهی ما کاری را شروع نمیکنیم چون برای ما ناشناخته است و ما از ناشناخته میترسیم
✅گاهی ما کاری را شروع نمیکنیم چون ترس باعث شده حاشیه امن ما خیلی تنگ شود.

✅گاهی ما سرکار نمی رویم چون از ارتباط با انسانها ترس داریم.

✅گاهی ما کاری را شروع نمیکنیم چون انقدر درگیر ترسهای خود شده ایم که کامل قفل شده ایم

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

🎯 @ravesh_t_f

🔷خیلی از ماها در بیشتر مواقع بجای کار کردن به بروی مسئله هایمان مشغول کار کردن بر روی عوارض ناشی از مسائلمان هستیم .

❓اگر بجای حل مسئله درگیر حل عارضه باشیم چه اتفاقی می افتد؟

✅نمیتوانیم عارضه را از بین ببریم
زیرا کار کردن بر روی عارضه شبیه
کار کردن بر روی سایه است


✅عارضه را متوقف میکنیم ولی انرژی مستمر و بالایی را برای متوقف کردن آن نیاز داریم و همین باعث میگردد یک نقطه ای شکست بخوریم.

✅عارضه را متوقف میکنیم ولی نیجه نهایی این میشود که حال ما
بدتر از قبل میشود

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

🎯 @ravesh_t_f

❓از کجا میتوانیم متوجه شویم که ما مسائل و مشکلاتمان را درست نشناخته ایم ؟؟

✅وقتی از راه حلهایی که دنبال میکنیم و نتیجه نمیگیریم،این نشون میده که درست مسئله خودمان را نشناختیم.

✅وقتی سالها در گیر مسئله ایی هستیم و نمیتوانیم حل کنیم نشون میده که درست مسئله خودمان را نشناخته ایم ایم .
.
🔷اگر مفید بود همین الان به یکنفر دیگر ارسال کنید🙏🌹🌹
کانال روش تعالی فردی👇👇

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

🎯 @ravesh_t_f

مرد اسنپی امروز داشت می‌گفت خیلی عصبیه چون رفته کارنامه‌ی دبیرستان پسرش رو گرفته و ۵ تا درسو تجدید شده بوده. هی غر زد هی غر زد آخر گفت «من از اولشم دختر می‌خواستم انقدر این زنم نذر و نیاز کرد این‌جوری شد.»
:)))))))))))))))))) در ریشه‌یابی مسئله رسیده بود به اولین سونوگرافی


روش تعالی فردی
➺ @rvesh_t_f

🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️🔶️🔷️

▪️یه وقتی یه دوستی بهم میگفت که پدر خانمم خیلی به سلامتیش و به تفریحش اهمیت میده و وقت میزاره ..🙂..‌ولی نمیدونم من چرا نمیتونم برای سلامتیم و یا تفریحم وقت بزارم ...⁉️ 😒و دوستم نمیتونست این قسمتش رو حل کنه که 🔒چرااینقدر نسبت به خودش بی اهمیت هست❓️❓️❓️❓️

▪️بهش گفتم که تو هنوز به اون پله که پدر خانومت رسیده نرسیدی اگر برسی تو هم به سلامتیت و تفریحت اهمیت میدی.....

▪️ یه مثال زدم گفتم :مثل این میمونه، یه نفر تو زلزله زیر ساختمون مونده ولی نمرده .. حالا اونجا دغدغه اون چیه ❓️🤔

▪️ایا دغدغه اون اینه که مثلا نتونسته مسواک بزنه ؟یا پیاده روی و تفریح کنه؟

▪️دغدغه اصلی اون هیچ کدوم از اینا نیست دغدغه اش فقط اینه که چطور از اونجا نجات پیدا کنه ❓️

▪️ما هم گاهی اوقات از چندین جهت درگیر درد و رنجیم وقتی این حالت رو داریم درستش اینه که قبل از هر چیزی باید اون درد و رنج رو مهارش کنیم و در این مرحله طبیعی هست که به فکر سلامتی و تفریح نمی افتیم .

✔️یعنی اولویت ما بین کاهش رنج یا رفتن به تفریح ،اینه که رنج روکاهش بدیم.

▪️خیلی وقتها ما متوجه این اولیت بندی ها نمیشویم و ✔️عدم توجه به این موضوع باعث میشه حجم وسیعی از وقت و انرژی ما هدر بره.

✅️🔑این که الان من کدام پله هستم و بر روی چه کارهایی باید تمرکز کنم از اهم موضوعات در مسیر رشد و تعالی فردی و حتی سازمانی میباشد‌

روش تعالی فردی:
🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

🎯 @ravesh_t_f

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
خیلی از اعضا هستند که در جلسات مختلف انجمن های 12 قدمی در طول هفته شرکت میکنند.
ولی🔒 نمیتوانند دریافتی داشته باشند با اینکه میدانند در آن زمینه مشکل دارند و به دنبال این هستند که در آن قسمتها مشکلشان را حل کنند .

🤔چرا جواب نمیدهد❓️❓️❓️

🤔 آیا مشکل از انجمنهای 12 قدمی است ❓️

✳️مطمنا نه..‌‌. اگر انجمنهای 12 قدمی مشکلی داشت به هیچ کس جواب نمیداد💡

1️⃣🔑یکی از دلایلی که میتواند نقش داشته باشد این است : زمانی که به طور همزمان در جلسات مختلف هستیم طبیعتا نمیتوانیم تمرکز کافی بر روی یک مشکل داشته باشیم .

2️⃣🔑ما با وجود تمرکز است که میتوانیم به عمق مسئله و مشکل خود نفوذ کنیم و عملکرد داشته باشیم .

3️⃣🔑 دلیل دیگر میتواند این باشد : ما هنوز نتوانسته ایم مسئله اولی خود را تشخیص دهیم
درست است که مشکلات زیادی داریم ولی این به این معنی نیست که میتوانیم همزمان همه مشکلات را حل کنیم.

✅️ برای حل بعضی از مشکلات لازم است قبلا ما مشکلی را حل کرده باشیم .

✅️عدم تشخیص مسئله اولی باعث میگردد سالها در جا بزنیم و پیشرفتی نداشته باشیم و حتی باعث پسرفت نیز در ما شده باشد.

💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠

📌کانال رشد و تعالی فردی:

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

🎯 @ravesh_t_f

خیلی خوب بود😂😂😂

》خُل چِلشونَم《

➺ @ravesh_t_f

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

▪️8سال پیش .. وارد انجمنی شدم و در آن انجمن یک عضوی را دیدم که حدود 2 سال یا شاید هم بیشتر در آن انجمن بود ولی🔒 نمیتوانست پاکی بگیرد 🙄 مرتب در جلسات شرکت میکرد.😶 و اقرار های صادقانه ای هم داشت . با اینکه نمیتوانست پاکی بگیرد ولی هنگام اعلام پاکی میگفت :مثلا 24 ساعت یا دو روز.🫤

▪️چند روز پیش سراغ این عضو را از یکی از دوستان که در آن انجمن بود گرفتم . به من گفت که هنوز هم مصمم در انجمن شرکت میکند ولی 🔒بعداز ده سال 😳شرکت مرتب در جلسات ،متاسفانه همچنان موفق به پاکی نشده است.

▪️در این 8سال این تیپ نفرات همیشه به بخشی از ذهن مرا درگیر خود میکرد.🤔
که چرا اینها نمیتوانند پاکی بگیرند ❓️❓️
با وجود عملکردهایی که دارند ....

▪️آن قسمت از کتاب الکلی ها که میگوید همه میتوانند پاک شوند مگرآنهایی که به اندازه کافی ✔️صداقت ندارند من این جمله را در ارتباط با بعضی از نفراتی که نمیتوانستند پاکی بگیرند نمیتوانستم تطبیق دهم ....

▪️مگر میشود یک نفر صادقانه دنبال بهبودی و پاک شدن نباشد بعد ده سال مرتب در جلسات شرکت کند⁉️ اقرار کند و پاکی یکی دو روزه خود را نیز اعلام کند .

▪️مگر راحت است که یک نفر ببیند که دیگران سالها بعد از او وارد میشوند و پاکی میگیرند و اونمیتواند ⁉️🤔

▪️مدتهاست این فکر در من قوت گرفته است که ✅️مشکل این قبیل اعضا نداشتن صداقت نیست. بلکه در 🔑چگونگی عملکرد مشکل دارند.


📌کانال رشدو تعالی فردی:

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

🎯 @ravesh_t_f

🌀بهبودی و توهم بهبودی
قسمت سوم

بعد از ورود به انجمنها قبل از اینکه تنبلی برام باز بشه من فکر میکردم که خیلی ادم توانمند و با اراده ای هستم و هرکاری که بخوام میتونم انجام بدم و اگر کاری رو انجام نمیدم بخاطر اینه که خودم نمیخوام ، و اینو دیگران هم میگفتن که اگر فلانی بخواد کاری کنه هیچ چیزی نمیتونه جلوشو بگیره و انجامش میده مثلا:

میومدم یه کارهای سنگین و سختی رو انتخاب میکردم برای انجام که هیچ کس جرات ورود به اون کارها رو نداشت .

یا مثلا اتفاق افتاده بود که 24 ساعت تمام روی یه دستگاهی کار میکردم و متوقف نمیشدم .

و بخاطر همین عملکردهای خاصم هم برای خودم و هم برای دیگران مصداق یک ادم خیلی خیلی با اراده بودم .

یه خورده جلوتر که تنبلی برام باز شد متوجه شدم که اختیار و اراده من به شدت ضعیفه و اونجا برام باز شد که من در انجام کارهایی که علاقه و اجباری پشتشون نیست هر چقدر هم که اون کار درست و انجامش ضروری باشه من در انجامشون عاجز و ناتوانم .

یعنی همونهایی که فکر میکردم که خودم نمیخوام انجام بدم متوجه شدم بحث نخواستن نیست بلکه بحث نتونسته و همینطور متوجه شدم این کارهایی که در طی روز انجام میدم رو تقریبا عمده اش رو خودم نیستم که انجام میدم بلکه محرکشون نواقص من بود منتهی خبر نداشتم .

از کجا فهمیدم اینو؟ از اونجایی که میدیدم یه کار یک ساعت برخالاف میل و دو سه تا کار خیلی خیلی ساده روتین اونقدر در من فشار تولید میکرد که میخواستم منفجر بشم .

اونجا فهمیدم که توهم اینو داشتم همه اون کارهایی که در طی روز انجام میدم رو خودم هستم، اگر خودم انجام میدادم که دو تا کار ساده اینقدر برام سنگین نمیشد.

خلاصه در این مرحله هم این واسم باز شد که من توهم توانایی و با اراده بودن داشتم در صورتی که در واقعیت خیلی ضعیف و بی اراده بودم .

ادامه دارد...

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

@ravesh_t_f

❓چرا ما معمولا یک کاری را چند روز خوب انجام میدهیم و بعد متوقف می شویم ؟

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

@ravesh_t_f

❓چرا ما معمولا یک کاری را چند روز خوب انجام میدهیم و بعد متوقف می شویم ؟
📍قسمت اول
---------------------------------------
❓آیا این حالت رو دارید که تصمیم میگیرید که یه کاری رو انجام بدین، برنامه ریزی میکنید و شروع می کنید و یکدفعه متوقف میشید؟

❓آیا این متوقف شدنها باعث نشده که خیلی مواقع اصلا کاری رو شروع نکنید ؟

❓این حالت از کجا نشات میگیره ؟

برای اینکه این موضوع رو مطرح کنم لازمه که دو نکته رو قبلش بگم یکی اینکه :

ما فکر میکنیم پشت هر رفتار ما فقط یک علت وجود داره

مثلا معمولا میگیم فلان کار اشتباه من به کدوم نقص میخوره ؟

یا میگیم فلان کار من به غرور میخوره یا به ترس؟

یعنی انگار این برای ما جا نیفتاده که پشت یک رفتار میتونه چندین علت نقش داشته باشه .

اگر این موضوع برای ما جا بیفته خیلی تاثیر مثبتی بر روی تراز گرفتن های ما خواهد داشت.

خیلی تاثیر مثبتی در بهبودی ما داشته باشه

خیلی تاثیر مثبتی در امید وار شدن ما داشته باشه

پس چیزی که قبل از هر چیزی لازمه به درکش برسیم اینه که پشت هر اتفاقی میتونه علتهای متعددی همزمان نقش داشته باشند.

مثلا ما سرکار نمیریم ؛

در این هم میتونه غرور سهم داشته باشه به این صورت که میگه من نباید کار کنم بلکه دیگران باید کار کنند و من بخورم

هم میتونه ترس نقش داشته باشه چون ما از چالشهای کار میترسیم سر کار نمیریم.

هم میتونه تنبلی سهم داشته باشه یعنی چون ما میل به راحت طلبی داریم نمیریم سر کار.

پس قبل از هر چیز این موضوع باید برای ما جا بیفته که پشت یک اتفاق میتونه چندین علت نقش داشته باشه .

حالا میتونه درصداشون متفاوت باشه و حتی ادم به ادم هم فرق کنه این علتها و درصد ها.

این از نکته اول

ادامه دارد....

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

@ravesh_t_f

❓چرا ما معمولا یک کاری را چند روز خوب انجام میدهیم و بعد متوقف می شویم ؟
قسمت دوم
------------------------------------------------

نکته دوم اینکه ما فکر میکنیم که با یک بررسی سطحی میتونیم برسیم به علت یا علتهایی که در رفتار ما تاثیر داره در صورتی که کار به این سادگی نیست .

من اینو معمولا زیاد گفتم که من با 5تا سوال نمیتونم برسم به علت های اصلی و گاهی لازمه 50 تا سوال یا 500 تا سوال بپرسم تا یه چیزی برای من باز بشه.

مثلابرای اینکه ترس برای من باز بشه حدود 300 یا 400 صفحه همینطور نوشتم و بررسی کردم.

این نکته هم خیلی مهمه که حالا جلوتر این مطلب با بررسی موضوع همین کارگاه براتون بهتر جا می افته که ما نیاز به بررسی عمیق داریم و با بررسی سطحی به نتیجه نمیرسیم و یا اینکه حرکت ما در مسیر بهبود خیلی کند میشود .

حالا بر میگردیم به موضوع اصلی؛

❓ما که نمی تونیم یه کاری رو به سرانجام برسونیم و همون روزهای اول متوقف میشویم .چه دلایلی و علت هایی میتونه پشت این حالت وجود داشته باشه ؟

1⃣یکی از علتهای که پشت این حالت میتونه باشه اینه که ما حرص داریم و همین باعث میشه ما چند روز اول زیاده روی کنیم و بعد انرژیمون ته میکشه و وقفه می افته و همین وقفه افتادن هم مارو نا امید میکنه و دیگه متوقف میشویم .

❓راه حل این علت چیه ؟

باید حرص رو بشناسیم و در راستای متوقف کردنش اقداماتی داشته باشیم که ما در همین کانال مفصل در مورد حرص و راه حلش بحث کردیم و میتونید به اون مطالب رجوع کنید.

ادامه دارد....

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

@ravesh_t_f

❓چرا ما معمولا یک کاری را چند روز خوب انجام میدهیم و بعد متوقف می شویم ؟
قسمت سوم
---------------------------------------------
2⃣یکی دیگه از علتها اینه که غرور باعث این حالت در ما میشه .

به این صورت که با کامل گرایی وارد میشه و چند روز کامل و عالی انجام میدیم و تا یه افتی به هر دلیلی در عملکرد داشتیم دیگه برای غرور جذابیتی نداره و ما متوقف میشیم .

برای اینکه یکی از خصوصیات غرور عالی بودنه، 100 بودنه واگر 100 بشه 99 دیگه تمومه برای غرور 99=0 هستش برای همین دیگه ادامه دادن اون کار براش جالب نیست و رها میکنه.

✅راه حل: باید این خصوصیت غرور رو بشناسیم و در راستای شکستنش اقداماتی داشته باشیم .(در مورد این کارگاه مستقل داریم)

3⃣یکی دیگه از علتها که باز از غرور نشات میگره اینه که غرور سختگیره و این سختگیری باعث میشه انرژی ما کم بیاد و نتونیم ادامه بدیم و اگر هم یه روز نتونیم انجام بدیم دیگه تمومه .(این حالت با حرص فرق داره )یعنی اینجا اون سختگیری غروره که باعث میشه ما انرژی زیادی رو صرف کنیم و همین باعث میشه انرژی کم بیاریم .

در این حالت غرور باعث میشه ما 80 درصد انرژی خودمون رو صرف قسمتهایی کنیم که لازم و ضروری نیست.

✅راه حل این علت اینه که بیایم و روی متوقف کردن سختگیری نسبت به دیگران و خودمون اونجاهایی که در محدوده توانایی مان هست اقداماتی داشته باشیم.

4⃣یکی از علتها میتونه ترس باشه به این صورت که وقتی شروع میکنیم چالشهایی که در مسیر اقدام هست جلوی ما سبز میشه و مارو متوقف میکنه.

✅راه حل این علت اینه که ترس رو بشناسیم و اقداماتی در مسیر رهایی از ترس داشته باشیم .(برای این ترس دوره داریم)

ادامه دارد.....

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

@ravesh_t_f

❓چرا ما معمولا یک کاری را چند روز خوب انجام میدهیم و بعد متوقف می شویم ؟

قسمت چهارم
------------------------------------------------

5⃣یکی دیگه از علتها میتونه که توهم باشه به این صورت که ما مسیر اقدام رو تو تخیلمون خیلی فانتزی و راحت و عالی تصور میکنیم و وقتی شروع میکنیم میبینم که این با اون چیزی که تصور کرده بودیم خیلی فرق داشته و همین باعث میشه که متوقف بشیم.

✅راه حل این علت اینه که توهم و واقعیت رو درست بشناسیم و تمرکزمون رو بزاریم بر روی واقعیتها تا وهم و خیال.

6⃣یکی دیگه از علتها اینه که محرک اقدام ما ترسه یا نقص دیگه یعنی اجباری از سمت نواقص بوده برای شروع و تا محرک اجبار از رو ما برداشته میشه ما هم متوقف میشیم و نمیتونیم انجام بدیم .

مثلا ترس از بی پولی باعث میشه چندروز بریم سر کار تا یه ذره پول دستمون میاد ترس از بی پولی از بین میره و ما متوقف مییشم

یا مثلا برای توجه گرفتن و تایید گرفتم یه کاری رو میکنیم و تا این توجه و تایید رو گرفتیم دیگه متوقف میشیم.

✅راه حل این حالت اینه که تمرین کنیم کار رو بخاطر درست بودنش از نظر عقل انجام بدیم نه بخاطر خواست نواقص.

ادامه دارد....

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

@ravesh_t_f

❓چرا ما معمولا یک کاری را چند روز خوب انجام میدهیم و بعد متوقف می شویم ؟

قسمت پنجم
------------------------------------------------

7⃣یکی دیگه از علتها اینه که اون اقدامات در محدوده توانایی ما نیست و برای همین بعد چند روز که انرژی ذخیره شده ما تموم میشه دیگه نمیتونیم که پیش ببریم.

البته اینم ما میتونیم ردش رو در غرور بزنیم یعنی این غروره که کارهایی رو برای ماانتخاب میکنه که در محدوده توانایی نیست.

❓سوالی که شاید اینجا پیش بیاد اینه که اگر در محدوده توانایی ما نیست پس چطور تونستیم شروع کنیم و یا چطور اون چند روز اول رو انجام دادیم؟❗️

✅گاهی وقتها ما وقتی که یه مدت کاری انجام نمیدیم درون ما انرژی ذخیره میشه بعد یه دفعه شروع میکنیم چند تا کارو همزمان انجام بدیم چند روز هم میتونیم انجام بدیم چون ذخیره انرژی داریم ولی وقتی ذخیره انرژی ما تموم میشه ما متوقف میشیم.

✅راه حل چیه باید دقت کنیم محدوده توانایی خودمون رو پیدا کنیم وبرخلاف غرور در اون محدوده اقدام و عمل داشته باشیم تا رشد کنه.

8⃣یک علت دیگه میتونه این باشه که ما ترمز دستیمون توسط نقص یا نواقصی کشیده شده باشه و اون نقص انرژی مارو چند روز اول تخلیه میکنه و مارو مجبور به متوقف کردن میکنه.

این مثل این میمونه که انگار ترمز دستی یه ماشینی کشیده شده بعد دنده بزنیم و گاز بدیم اینطوری خیلی انرژی هدر میره یعنی باز اینجا یه جورد تخلیه شدن انرژی هست ولی از نوعی دیگه .

این حالت نشونه اش اینه به سختی داریم یه کاری رو انجام میدیم در صورتی که یه دوتا چهار تای ساده کنیم میبینم که اینقدر نباید بهمون فشار می اومد.یا میبینمم که انجام همون کار برای دیگران خیلی ساده است ولی ما برای انجام همون کار ساده کلی باید به خودمون فشار بیاریم .

✅راه حل این حالت اینه که ببینم که کدوم نقص یا نواقص ترمز دستی مارو کشیده و چرا کشیده و روی اون قسمت اون نقص تمرکز کنیم تا این علت رو حل کنیم .

ادامه دارد...

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

@ravesh_t_f

چرا ما معمولا یک کاری را چند روز خوب انجام میدهیم و بعد متوقف می شویم ؟

قسمت ششم
-----------------------------------------------
9⃣یک علت دیگه اینه که ما شروع میکنیم ولی مشکلات و دغدغه های اضطراری در جاهایی دیگه داریم که اونا فشار میارن و نمیزارن ما اینور پیش بریم یعنی مسئله اولی ما در اصل چیزای دیگه است .ولازمه قبل از کاری که میخواستیم انجام بدیم باید بریم و اونارو انجام بدیم .

مثلا میام میخوایم روزانه ورزش کنیم ومسواک بزنیم در صورتی که مثلا با مصرف مواد مخدر داریم روحمون و جسممون رو نابود میکنیم .

یا مثلا میخوایم وقت بزاریم یه چیزی رو یاد بگیریم در صورتی که سر کار نمیریم و بی پولی میاد فشار میاره و اون یادگیری رو متوقف میکنه.

✅برای راه حل این موضوع هم لازمه بین مشکلات و کارهایی که میخوایم انجام بدیم یه نگاه دقیقی داشته باشیم و مشخص کنیم که اولویت با کدوم کار یا کارهاست.

ما تا الان 9تا علت مطرح کردیم و بازم اگر بگردیم میتونیم دلایل دیگه ای پیدا کنیم
اگر بخوایم مطالب رو جمع بندی کنیم اینطور میشه که ؛

✅✅اولا پشت متوقف شدن های ما ما میتواند دلایل فراوانی وجود داشته باشد وبا یک بررسی سطحی نمیتوانیم به دلایل پشت متوقف شدنمون برسیم .

✅✅دوما هر دلیلی راه حل مخصوص به خودش داره و اینطور نیست که یک راه حل پیدا کنیم برای همه دلایل.و این یکی از اون دلایلی هست که یه کارهایی میکنیم برای رفع مشکل خودمون بعد رفع نمیشه یعنی میتونه دلیلش این باشه که ما علت مشکلمون رو درست نشناختیم و اون راه حلی هم که دنبال کردیم برای یک علت دیگه بوده و برای همین به ما جواب نداده

✅✅سوم اینکه گاهی برای اینکه یک مشکلی در ما متوقف بشه نیازه چندین علت رو در خودمون حلش کنیم و با حل یکی از علتها مشکل ما متوقف نمیشه.

تمام...

🎯اگر دنبال سرعت ،راحتی و رضایت در بهبود و رشد و تعالی خود هستید با ما همراه باشید🎯

@ravesh_t_f

🔄 تغییرات جدید در نسخه به‌روزرسانی شده (۴ دی)اپلیکیشن راهنما:

✨ ورود دو مرحله‌ای به جلسات آنلاین: حالا قبل از ورود به جلسات آنلاین، اعضا می‌توانند جزئیات بیشتری از جلسه را مشاهده کنند تا با اطلاعات کامل‌تری شرکت کنند.

📱 ارتباط آسان با خدمتگزاران جلسات: با افزودن شماره موبایل خدمتگزار جلسه، برقراری ارتباط مستقیم و سریع امکان‌پذیر شده است.

🔒 اعلام وضعیت جلسات: این قابلیت برای شناسایی و حذف جلسات غیرواقعی (فیک) اضافه شده است تا تجربه شما بهتر و شفاف‌تر باشد.

⏰ یادآوری جلسات مورد علاقه شما: با تنظیم آلارم و ارسال نوتیفیکیشن، از زمان برگزاری جلسات مورد علاقه‌تان مطلع می‌شوید و هیچ‌کدام را از دست نخواهید داد.

🗓 فیلتر روزانه جلسات: قابلیت فیلتر جلسات براساس روز اضافه شده تا پیدا کردن جلسات مناسب در هر روز ساده‌تر شود.

🎉 روزشمار پاکی دقیق‌تر: به‌منظور کمک به افرادی که نیاز به شمارش دقیق روزهای پاکی دارند، فرمت نمایش جدیدی ارائه شده است. اکنون علاوه بر سال و ماه، تعداد روزهای پاکی نیز نمایش داده می‌شود تا مثلاً فرمت‌های خاصی مثل 90 روزی به‌راحتی مدیریت شوند.

📝 ثبت دستی پرهیزها: علاوه بر شمارش پرهیزهای مرتبط با انجمن‌ها، اعضا می‌توانند پرهیزهای شخصی خود را ثبت کرده و تعداد روزهای آن را شمارش کنند. این قابلیت به مدیریت بهتر مسیر رشد فردی کمک می‌کند.

✨ و ده‌ها بهبود دیگر برای تجربه‌ای بهتر و هوشمندانه‌تر!

🚀 نسخه جدید را همین حالا دانلود کنید و از امکانات جذاب آن لذت ببرید!

‏«راهنمای جلسات 12 قدمی» را در بازار اندروید ببین:
http://cafebazaar.ir/app/?id=com.example.ghasmea&ref=share