I’m not telling you it is going to be easy, I’m telling you it’s going to be worth it

لا أقول لك أن الأمر سيكون سهل لكن اقول لك إنه يستحق

Never give up on a dream just because of the time it will take to accomplish it. The time will pass anyway

لا تتخلى عن أحلامك فقط لمجرد أنك تحتاج وقت لتنجزها سيمضي الوقت علي أي حال

Optimism is the one quality more associated with success and happiness than any other

التفاؤل هو الصفة الأكثر إرتباط بالنجاح و السعادة أكثر من أي صفة أخرى

If you have the power to make someone happy do it the world needs more of that

اذا كانت لديك المقدرة على إسعاد إنسان فاسعده. العالم يحتاج لمثل هذا كثيرا

Never give up on a dream just because of the time it will take to accomplish it. The time will pass anyway

لا تتخلى عن أحلامك فقط لمجرد أنك تحتاج وقت لتنجزها سيمضي الوقت علي أي حال

An arrow can only be shot by pulling it backward. When life is dragging you back with difficulties, it means it’s going to launch you into something great. So just focus, and keep aiming”




الطريقة الوحيدة لإطلاق السهم🏹 هي سحبه إلي الوراء لذلك عندما ترجعك الحياة إلي الوراء بالصعوبات هذا يعني أنها ستطلقك نحو شيء أكبر لذلك خليك مركز و مصوب 🏹

Are you mentally strong? 🤔 👇
هل أنت قوي عقليا؟ ؟



We all live in very stressful, uncertain and trying times which require us to be mentally strong.
كلنا نعيش حياة مليئة بالضغوطات و الغموض و التجارب تتطلب منا أن نكون أقوياء عقليا
Here are 12 ways on how to be mentally strong:
إليك هذه ال 12 طريقة لتصير قوي عقليا

1. Don't fear alone time.
1. لا تخاف عندما تكون وحيد
2. Don't dwell on the past.
2. لا تفكر كثيرا في الماضي
3. Don't feel the world owes you.

3. لا تظن أن العالم مدين لك بشيء
4. Don't expect immediate results.
4. لا تتوقع نتائج (ثمرة) فورية
5. Don't worry about pleasing everyone.
5 . لا تهتم بإرضاء الجميع

6. Don't waste time feeling sorry for yourself.
6. لا تضيع وقتك في التأسف علي نفسك

7. Don't waste energy on things you can't control.
7. لا تضيع جهدك في الأشياء التي لا يمكن التحكم فيها

8. Don't let others influence your emotions.
8 . لا تسمح للناس بالتأثير على مشاعرك

9. Don't resent on other people's success.
9 . لا تغتاظ من نجاح الآخرين


10. Don't shy away from responsibilities.
10 . لا تحس انك غير مؤهل للمسؤولية

11. Don't give up after the first failure.
11. لا تستسلم بعد اول فشل

12. Don't fear taking calculated risks.
12. لا تخشي من خوض مخاطرات

There's "hell" in hello,
"good" in goodbye,
"lie" in believe,
"over" in lover,
"end" in friend,
"ex" in "next",
"if" in life.

النادل!
Waiter!

النادلة!
Waitress!

يمكننا أن نأكل الطعام الصيني أو الإيطالي.
We can eat Italian or Chinese food.

لدينا صبيان وبنت واحدة.
We have two boys and one girl.

أحببنا ذلك كثيرا.
We like it very much.

سناخذ كاسين من الماء من فضلك
We'll have two glasses of water please.

نحن من ولاية كاليفورنيا.
We're from California.

نحن في وقت متأخر.
We're late.

كانت هناك أي مشاكل؟
Were there any problems?

كنت في مكتبة في الليلة الماضية؟
Were you at the library last night?

ماذا تفعل؟
What are you doing?

ماذا ستفعل هذا المساء؟
What are you going to do tonight?

ماذا سيكون لديك؟
What are you going to have?

بماذا تفكر؟
What are you thinking about?

عن ماذا تتحدثان انتم الاثنين؟
What are you two talking about?

ما هي هواياتك؟
What are your hobbies?

ماذا يمكنني أن أفعل لك؟
What can I do for you?

ما هو لون السيارة؟
What color is that car?

في اي يوم سياتون عندنا؟
What day are they coming over?

ما يوم من أيام الأسبوع هو؟
What day of the week is it?

ماذا فعلت في الليلة الماضية؟
What did you do last night?

ماذا فعلت بالأمس؟
What did you do yesterday?

ما هو رأيك؟
What did you think?

ماذا يفعل الناس عادة في فصل الصيف في لوس انجليس؟
What do people usually do in the summer 

in Los Angeles?

ماذا يدرسون؟
What do they study?

ما هو مجال عملك؟
What do you do for work?

ماذا لديك؟
What do you have?

بماذا تنصح؟؟
What do you recommend?

ماذا تدرس؟
What do you study?

ما رأيك في هذه الأحذية؟
What do you think of these shoes?

ما رأيك؟
What do you think?

ماذا تريد أن تشتري؟
What do you want to buy?

ماذا تريد أن تفعل؟
What do you want to do?

ماذا يفعل والديك للعمل؟
What do your parents do for work?

ماذا يفعل للعمل؟
What does he do for work?

ماذا يعني هذا؟
What does this mean?

ماذا يقول هذا؟
What does this say?

ماذا تعني هذه الكلمة؟
What does this word mean?

ماذا يفعل والدك للعمل؟
What does your father do for work?

ماذا حدث؟
What happened?

ما هو؟
What is it?

ما هذا؟
What is that?

ما هو رمز المنطقة؟
What is the area code?

ما هو تاريخ اليوم؟
What is today's date?

أي نوع من الموسيقى تحب؟
What kind of music do you like?

الى اي مدرسة تذهب؟
What school did you go to?

ما ينبغي أن أرتدي؟
What should I wear?

ما حجمها؟
What size?

في اي وقت سيصلون؟
What time are they arriving?

في اي وقت انت ذاهب إلى محطة الحافلات؟
What time are you going to the bus 

station?

في اي وقت صحوت؟
What time did you get up?

في اي وقت ذهبت الى النوم؟
What time did you go to sleep?

في اي وقت استيقظ؟
What time did you wake up?

في اي وقت تذهب إلى العمل كل يوم؟
What time do you go to work everyday?

متى تعتقد انك ستصل؟
What time do you think you'll arrive?

في أي وقت تبدأ؟؟
What time does it start?

في أي وقت يبدأ الفيلم؟
What time does the movie start?

في أي وقت يفتح المتجر؟
What time does the store open?

ما هو وقت المغادرة؟
What time is check out?

ما هو الوقت؟
What time is it?

ما سوف يكون عليه الحال من الطقس غدا؟
What will the weather be like tomorrow?

ماذا تريد أن تشرب؟
What would you like to drink?

ماذا تريد أن تأكل؟
What would you like to eat?

ماذا في ذلك؟
What's in it?

ما هو العنوان؟
What's the address?

كم الأجرة في الليلة؟ (فندق)
What's the charge per night? (Hotel)

ما هو التاريخ؟
What's the date?

ما هو سعر الصرف للدولار؟
What's the exchange rate for dollars?

ما هو سعر الصرف؟
What's the exchange rate?

ما الأمر؟
What's the matter?

ما اسم الشركة التي تعمل بها؟
What's the name of the company you 

work for?

ما هو رقم الهاتف؟
What's the phone number?

ما هو سعر الغرفة؟
What's the room rate?

ما هي درجة الحرارة؟
What's the temperature?

ما هذا؟
What's this?

ما تاريخ اليوم؟
What's today's date?

شو الحاصل؟
What's up?

ما المشكلة؟
What's wrong?

ما عنوانك؟
What's your address?

ما هو عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك؟
What's your email address?

ما هو الطعام المفضل لديك؟
What's your favorite food?

ما الفيلم المفضل لديك؟
What's your favorite movie?

ما اسم عائلتك؟
What's your last name?

ما اسمك؟
What's your name?

ما دينك؟
What's your religion?

متى يرجعون؟
When are they coming?

متى انت عائد؟
When are you coming back?

متى انت ذاهب لالتقاط صديقك؟
When are you going to pick up your

 friend?

متى تغادر؟
When are you leaving

كلمات و عكسها 👌

‏Brief اختصار ❌detail تفصيل

‏Most معظم❌ some بعض

‏Real حقيقي❌ un real غير حقيقي

‏Better أفضل❌ worse أسوأ

‏Male ذكر❌ female أنثى

‏Expensive غالي❌ cheap رخيص

‏Possible ممكن❌ impossible مستحيل

‏Necessary ضروري❌ un necessary غير ضروري

☀Morning routines
☀الروتين الصباحي

*#Expressions :*


🔸 *To get used to something* = يتعود على فعل شئ ما




🔹 *A morning person* = شخص ينشط في الصباح ويكون بكامل طاقته




🔸 *The sweet spot* =المنطقه الوسط بين شيئين /
البقعه الجميله / الخيط الفاصل



🔹 *To bond over something* = يرتبط بشئ ما بعلاقة وثيقة






👱🏻Andrew: Are you a morning person?
👱🏻أندرو: هل أنت شخص صباحي ؟

👩Maura: I don’t enjoy getting up very early, but I also don’t like to sleep very late because then I waste a lot of the day.
So I like to get up between eight and nine o’clock in the morning, when I have a choice.
When I have to go to work every day, I don’t get to decide.
👩 مورا : انا لا أستمتع كثيرا بالإستيقاظ مبكرا ، لكن أيضا لا أحب النوم متأخرا لأن معظم اليوم يضيع بدون فائده.
لذلك أحب أن استيقظ بين الساعة الثامنة والتاسعة صباحا ، عندما يكون لي الخيار لأفعل ذلك . لكن عندما اضطر للذهاب إلى العمل كل يوم ، فالقرار ليس بيدي .






👱🏻Andrew: You have to find that sweet spot right between waking up too early and too late.
👱🏻لذلك عليك إيجاد ذلك الخط الفاصل بين الإستيقاظ مبكرا جدا أو متأخرا جدا .





👩Maura: Yeah, that’s right.
So, for me, the first thing that I do when I get up is have something to eat. I like to have a little breakfast and I usually drink tea.
👩 نعم ، هذا صحيح .
لذلك ، بالنسبة لي ، أول شئ أفعله في الصباح حين أنهض أن أجد شئ لآكله . فأنا أحب تناول إفطارا صغيرا و عادة ما اشرب شايا مع الإفطار.





👱🏻Andrew: Tea? Right on. You’re just like Harp.
👱🏻شاي ؟ جميل . أنت تماما مثل عازفي القيثارة



.

👩Maura: Sometimes I have a coffee, but most of the time, I drink tea.
And, yeah, I know that Harp loves tea too; we’ve bonded over it.
👩 أحيانا أتناول القهوة ، لكن معظم الوقت ، أتناول الشاي .
و، صحيح ، أعلم أن عازفي القيثارة يحبون تناول الشاي أيضا ، تربطنا به علاقة قويه.






👱🏻Andrew: So you have some breakfast and you have a cup of tea, and then what? Are you right out the door to go to work, or do you do anything else?
👱🏻حسنا ، تتناولين بعض الإفطار و فنجان شاي ، وماذا بعد ذلك ؟ تخرجين مباشرة من الباب متجهة للعمل ، أو أنك تفعلين شيئا أخر ؟





👩Maura: Well, at this point, Andrew, I’m still in my pyjamas, so I go to the bathroom and I wash my face and I wet my hair because it’s true that many people in Canada shower in the morning, but I prefer to shower at night.
So in the morning, I just wash my face and fix my hair because after I sleep on it, it can look a little bit crazy.
👩حسنا ، في هذه اللحظه ، أندرو ، أنا ما أزال أرتدي بيجامتي ، لذلك أذهب إلى الحمام وأغسل وجههي وأبلل شعري لأنه في الحقيقة كثير من الناس في كندا يستحمون صباحا ، لكني أفضل أن أستحم في الليل.
لذلك في الصباح ، فقط أغسل وجهي وأرتب شعري لأن بعد النوم عليه قد يبدو شكله منفوش قليلا.





👱🏻Andrew: I was going to mention that there are two different types of people: people who shower at night and people who shower in the morning. And so you have your showers at night and I’m in the other camp; I’m a person who takes a shower in the morning, because if I don’t, I feel very sleepy. It wakes me up.
👱🏻كنت سأذكر بأن هناك نوعين من الناس : نوع يستحم في المساء والأخر في الصباح . فأنت تحبين الإستحمام مساءا لكن أنا من المعسكر الأخر ؛ انا شخص يأخذ دشا في الصباح لأنني إن لم أفعل ذلك فسأستمر في الشعور بالنعاس.ذلك يجعلني نشيطا .



👩Maura: It’s funny because I used to take showers in the morning, but ever since I started taking showers at night, it makes me feel sleepy, so when I take a shower, it relaxes me and now it makes me feel like I want to go to sleep.
👩 إنه لأمر مضحك لأنني كنت معتادة على أخذ دشا في الصباح ، لكن من وقت ما أصبحت آخذه مساءا ، صرت أشعر بالنعاس ، لذلك عندما أستحم مساءا ، يجعلني ذلك أسترخي . والآن أصبحت أشعر أنني أريد الذهاب للنوم بعد الإستحمام.




👱🏻Andrew: So we’re totally opposites. The shower helps you go to sleep and the shower helps me wake up.
👱🏻لذا فنحن متناقضين تماما. الإستحمام يجعلك تشعرين بالنعاس لكنه يساعدني على الإستيقاظ .

You might ask yourself:
قد تسأل نفسك :

but what if I fail??

لكن كيف سيكون الوضع اذا فشلت؟ ؟


What you should be ask instead is:
But what if I succeed? ?
ماذا عليك أن تسأل نفسك بدل عن هذا السؤال :
لكن كيف سيكون الوضع اذا نجحت ؟ ؟





When you begin to think in terms of success you will start to see all of the possibility around you
عندما تبدأ تفكر من منطلق النجاح سترى كل الإمكانات حولك

Give it a try انت حاول بس

Intelligent men and women are easily annoyed by people in general but tend to say nothing in an attempt to avoid meaningless arguments


الاذكياء من الرجال والنساء عادة يتضايقون من الناس لكن يميلون إلا السكوت في محاولة منهم لتجنب النقاشات التي ليس لها معني

Hardest question to answer: "Describe yourself?"


أصعب سؤال تجيب عليه هو " اوصف نفسك"

Reminder: Time is more valuable than money. You can get more money, but you cannot get more time


للتذكير : الوقت أكبر قيمة من المال تستطيع الحصول على المزيد من المال لكن لا تستطيع الحصول على المزيد من الوقت

We may encounter many defeats but we must not be defeated.
قد نواجه الكثير من الهزائم لكن علينا أن لا ننهزم

Results happen over time, not overnight. Work hard, stay consistent, and be patient.

تحقيق النتائج يحتاج وقت لا يحصل بين يوم وليلة اجتهد و أستمر و أصبر

Over thinking ruins happiness

التفكير الزايد يفسد السعادة

Don’t wait for the right opportunity. Create it.

لا تنتظر الفرصة المناسبة 🤭
أصنعها