همسر خوب مثل رفیق
فابریک میمونه
کنارش واقعی ترین ورژن
تو نشون میدی بدون اینکه خجالت بکشی
کمک راهته،
نه سنگ جلوی پات
همیشه پشتت بهش گرمه
اگه اشتباهی بکنی
کمکت میکنه جبران کنی و
دیگه به روت نمیاره
اینجوری شو پیدا کردی وقتو تلف نکن و دو دستی بچسب بهش
@Lezat_ashpazi
فابریک میمونه
کنارش واقعی ترین ورژن
تو نشون میدی بدون اینکه خجالت بکشی
کمک راهته،
نه سنگ جلوی پات
همیشه پشتت بهش گرمه
اگه اشتباهی بکنی
کمکت میکنه جبران کنی و
دیگه به روت نمیاره
اینجوری شو پیدا کردی وقتو تلف نکن و دو دستی بچسب بهش
@Lezat_ashpazi
❤5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#صبحونه_اردبیلی
نمک ۱ ق چ
آب ۴ پیمانه
زردچوبه ۱ ق چ
خلال پسته ۱ ق چ
بلغور گندم ۱ پیمانه
شیره انگور ۲ ق غ
شیر ۱.۵ پیمانه
کنجد ۱ ق چ
گل محمدی
آرد ۱ ق غ
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
نمک ۱ ق چ
آب ۴ پیمانه
زردچوبه ۱ ق چ
خلال پسته ۱ ق چ
بلغور گندم ۱ پیمانه
شیره انگور ۲ ق غ
شیر ۱.۵ پیمانه
کنجد ۱ ق چ
گل محمدی
آرد ۱ ق غ
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
❤13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#رژیم_ده_روزه
این رژیم ۱۰ روزه ۴ کیلو وزن کم کن😎
خیلیاتون آموزش غذای لاغری خواستین تصمیم گرفتم یه رژیم ۱۰ روزه واستون بذارم که به وزن دلخواهتون برسین
#پارت_دهم
صبحانه :
شیر کم چرب ۱ لیوان
دانه چیا ۱ ق دانه
نصف موز
میان وعده صبح :
خرما ۲ عدد
گردو ۱ عدد
ناهار :
تخم مرغ پخته ۲ عدد
نون تست جو یه بُرش
میان وعده عصر :
یه واحد میوه دلخواه
شام :
یک سوم سینه مرغ پخته
قارچ بخارپز شده ۶ ۵ عدد
ماست ۲ ق
💖@Lezat_ashpazi💖
این رژیم ۱۰ روزه ۴ کیلو وزن کم کن😎
خیلیاتون آموزش غذای لاغری خواستین تصمیم گرفتم یه رژیم ۱۰ روزه واستون بذارم که به وزن دلخواهتون برسین
#پارت_دهم
صبحانه :
شیر کم چرب ۱ لیوان
دانه چیا ۱ ق دانه
نصف موز
میان وعده صبح :
خرما ۲ عدد
گردو ۱ عدد
ناهار :
تخم مرغ پخته ۲ عدد
نون تست جو یه بُرش
میان وعده عصر :
یه واحد میوه دلخواه
شام :
یک سوم سینه مرغ پخته
قارچ بخارپز شده ۶ ۵ عدد
ماست ۲ ق
💖@Lezat_ashpazi💖
❤14👍4😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#بستنی_حصیری
شکر ۱.۵ پیمانه
شیر پرچرب ۱ لیتر
خامه صبحانه ۱۰۰ گرم
زعفران غلیظ دم شده ½ پیمانه
گلاب حدوداً ⅓ پیمانه
نان بستنی ۲ عدد
پسته به دلخواه
ثعلب ۲ ق چ
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
شکر ۱.۵ پیمانه
شیر پرچرب ۱ لیتر
خامه صبحانه ۱۰۰ گرم
زعفران غلیظ دم شده ½ پیمانه
گلاب حدوداً ⅓ پیمانه
نان بستنی ۲ عدد
پسته به دلخواه
ثعلب ۲ ق چ
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
❤2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#رژیم_لاغری_بهاره💓
پانزدهم خرداد ماه 1404
🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🌝صبحانه
۵۰ گرم پنیر خامه ای کم چرب + ۳ کف دست نان تافتون (۲۰۰کالری)
🔴میان وعده
2عدد میوه
🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🔵قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار
🌞ناهار
۵ قاشق برنج + ۱۰۰گرم ران مرغ ابپز+ سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)
🔴میان وعده عصر
یک لیوان شیر +
2 عدد میوه یا 6 عدد مغز
🔵نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🌚شام
۱۰۰ گرم بادمجان و گوجه سرخ شده+ +یک کف دست نان سنگک(۳۰۰کالری)
@Lezat_ashpazi
پانزدهم خرداد ماه 1404
🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🌝صبحانه
۵۰ گرم پنیر خامه ای کم چرب + ۳ کف دست نان تافتون (۲۰۰کالری)
🔴میان وعده
2عدد میوه
🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🔵قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار
🌞ناهار
۵ قاشق برنج + ۱۰۰گرم ران مرغ ابپز+ سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)
🔴میان وعده عصر
یک لیوان شیر +
2 عدد میوه یا 6 عدد مغز
🔵نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🌚شام
۱۰۰ گرم بادمجان و گوجه سرخ شده+ +یک کف دست نان سنگک(۳۰۰کالری)
@Lezat_ashpazi
❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌻 رابطه ﺑﯿﻦ واژگان ﻭ احتمال ﻣﻮﻓﻖ ﺷﺪﻥ
🍳 ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﻡ 0%
☕ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 10
🍳 ﻧﻤﯽ ﺩﻭﻧﻢ ﭼﺠﻮﺭﯼ 20%
☕ ﺍﯼ ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺗﻮﻧﺴﺘﻢ 30%
🍳 ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻡ % 40
☕ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮﻩ % 50
🍳 ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮﻩ % 60
☕ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 70
🍳 ﻣﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 80
☕ ﺍﻧﺠﺎﻣﺶ ﻣﯿﺪﻡ % 90
🍳 ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺸﻪ % 100
🌈 از امروز باید انجام بشه چون تو توانمندی💪
🌈 بفرمایید صبحانه عزیزان😋🍳
@Lezat_ashpazi
🍳 ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﻡ 0%
☕ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 10
🍳 ﻧﻤﯽ ﺩﻭﻧﻢ ﭼﺠﻮﺭﯼ 20%
☕ ﺍﯼ ﮐﺎﺵ ﻣﯽ ﺗﻮﻧﺴﺘﻢ 30%
🍳 ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻡ % 40
☕ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮﻩ % 50
🍳 ﺍﻣﮑﺎﻥ ﭘﺬﯾﺮﻩ % 60
☕ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 70
🍳 ﻣﯽ ﺗﻮﻧﻢ % 80
☕ ﺍﻧﺠﺎﻣﺶ ﻣﯿﺪﻡ % 90
🍳 ﺑﺎﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺸﻪ % 100
🌈 از امروز باید انجام بشه چون تو توانمندی💪
🌈 بفرمایید صبحانه عزیزان😋🍳
@Lezat_ashpazi
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#لازانیا_حرفه‌ای
لازانيا ۴۰۰ گرم
قارچ خرد شده ۲ پيمانه
گوشت يا مرغ چرخ كرده ۴۰۰ گرم
فلفل دلمه رنگى ½ پيمانه
پنير پيتزا ۴۰۰ گرم
نمک، فلفل سیاه
پياز بزرگ ۱ عدد
مواد سس سفيد :
آرد سفيد ۲ ق غ
پودر پياز ۱ ق م
شير ۲ پيمانه
كره ۵۰ گرم
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
لازانيا ۴۰۰ گرم
قارچ خرد شده ۲ پيمانه
گوشت يا مرغ چرخ كرده ۴۰۰ گرم
فلفل دلمه رنگى ½ پيمانه
پنير پيتزا ۴۰۰ گرم
نمک، فلفل سیاه
پياز بزرگ ۱ عدد
مواد سس سفيد :
آرد سفيد ۲ ق غ
پودر پياز ۱ ق م
شير ۲ پيمانه
كره ۵۰ گرم
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥
🍓 آموزش پنیر خامه ای🍓
#کلیپ_آموزش_پنیر_خامه_ای😋
بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘
🎀 کانال لذت آشپزی
🎀 @Lezat_ashpazi
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥
🍓 آموزش پنیر خامه ای🍓
#کلیپ_آموزش_پنیر_خامه_ای😋
بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘
🎀 کانال لذت آشپزی
🎀 @Lezat_ashpazi
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شنیسل_مرغ_سوخاری
سینه مرغ 🍗۱ دونه
تخم مرغ🥚 ۳ عدد
آرد 🥡یک پیمانه
نمک🧂 ۱ قاشق چای خوری
آویشن🍃 ۱ قاشق چای خوری
پاپریکا ۱ قاشق چای خوری
پودر سیر 🧄۱ قاشق چای خوری
نان تست برشته شده🧄 ۳ عدد
جعفری☘️ ۱ دسته
💖 @Lezat_ashpazi 💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
سینه مرغ 🍗۱ دونه
تخم مرغ🥚 ۳ عدد
آرد 🥡یک پیمانه
نمک🧂 ۱ قاشق چای خوری
آویشن🍃 ۱ قاشق چای خوری
پاپریکا ۱ قاشق چای خوری
پودر سیر 🧄۱ قاشق چای خوری
نان تست برشته شده🧄 ۳ عدد
جعفری☘️ ۱ دسته
💖 @Lezat_ashpazi 💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#شیرین_عسل_خونگی
پودر ژله
بیسکویت ساقه طلایی
شکلات تخته‌ای ۱۰۰ گرم
آبجوش ⅓ لیوان
شکر حدود ۱ ق
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
پودر ژله
بیسکویت ساقه طلایی
شکلات تخته‌ای ۱۰۰ گرم
آبجوش ⅓ لیوان
شکر حدود ۱ ق
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
❤5👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#رژیم_لاغری_بهاره💓
شانزدهم خرداد 1404
✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم
🧀 #صبحانه : چای+1 قاشق غذا خوری عسل+1 کف دست نان سنگک(150کالری)
🍏 #میان_وعده :یک فنجان قهوه+یک عدد میوه
❤️یک ساعت قبل از ناهار چند حرکت شکم و پهلو
💚قبل از ناهار 2 لیوان آب
🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + 5 قاشق عدس پلو+یک لیوان ماست کم چرب (300کالری)
☕️میان وعده #عصر :یک فنجان قهوه + شش عدد مغز
💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب
🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +4قاشق غذاخوری کشک بادمجان یا میرزاقاسمی+یک کف دست نان سنگک(270 کالری)
@Lezat_ashpazi
شانزدهم خرداد 1404
✅ناشتا 2 قاشق آبلیمو+ 2 لیوان آب گرم
🧀 #صبحانه : چای+1 قاشق غذا خوری عسل+1 کف دست نان سنگک(150کالری)
🍏 #میان_وعده :یک فنجان قهوه+یک عدد میوه
❤️یک ساعت قبل از ناهار چند حرکت شکم و پهلو
💚قبل از ناهار 2 لیوان آب
🍄 #ناهار: سالاد بدون سس به هرمیزان که میل دارید + 5 قاشق عدس پلو+یک لیوان ماست کم چرب (300کالری)
☕️میان وعده #عصر :یک فنجان قهوه + شش عدد مغز
💙نیم ساعت قبل از شام 1 لیوان آب
🍟 #شام:سالادبدون سس به هرمیزان که میل دارید +4قاشق غذاخوری کشک بادمجان یا میرزاقاسمی+یک کف دست نان سنگک(270 کالری)
@Lezat_ashpazi
❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸امـیـدوارم
🌺در روز عیـد قربـان
🌼به جای این زبون بسته‌ها
🌸غم‌هایـتان قربـانـی
🌺شادی‌هـایـتـان گـردد
🌼عید سعید قربان
🌸مـبــارک بـــاد
@Lezat_ashpazi
🌺در روز عیـد قربـان
🌼به جای این زبون بسته‌ها
🌸غم‌هایـتان قربـانـی
🌺شادی‌هـایـتـان گـردد
🌼عید سعید قربان
🌸مـبــارک بـــاد
@Lezat_ashpazi
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#سیب_زمینی_ویژه
آرد سفید
پودر پانکو
قارچ سرخ شده
سیب زمینی ۴ عدد
پنیر هالومی کاله ½ بسته
روغن برای سرخ کردن
خامه صبحانه
پنیر ورقه‌ای
تخم مرغ
ژامبون
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
آرد سفید
پودر پانکو
قارچ سرخ شده
سیب زمینی ۴ عدد
پنیر هالومی کاله ½ بسته
روغن برای سرخ کردن
خامه صبحانه
پنیر ورقه‌ای
تخم مرغ
ژامبون
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
❤4👍2👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#خیارشور_تخمیری_پروبیوتیک
خیار قلمی تازه
نمک دریا یا نمک بدون ید
آب تصفیه شده
سبزیجات طعم‌دهی:
شوید، ترخون، مرزه
سیر، فلفل سبز، کرفس
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
خیار قلمی تازه
نمک دریا یا نمک بدون ید
آب تصفیه شده
سبزیجات طعم‌دهی:
شوید، ترخون، مرزه
سیر، فلفل سبز، کرفس
💖@Lezat_ashpazi💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
❤12👍3👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
با صدا ببنید🔉
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥
🍓 آموزش شیرینی کنجدی متفاوت🍓
#کلیپ_آموزش_شیرینی_کنجدی_متفاوت😋
بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘
🎀 کانال لذت آشپزی
🎀 @Lezat_ashpazi
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥
🍓 آموزش شیرینی کنجدی متفاوت🍓
#کلیپ_آموزش_شیرینی_کنجدی_متفاوت😋
بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘
🎀 کانال لذت آشپزی
🎀 @Lezat_ashpazi
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
❤9👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#بال_خوشمزه
با صدا ببینید🔈
نیم کیلو بال مرغ
نمک و فلفل سیاه
۱ ق.چ پاپریکا
۱/۲ ق.چ پودر سیر
۱/۲ پیمونه ارد گندم
۱/۲ پیمونه اب سرد
🥣مواد سس
۱/۳ پیمونه سس تند یا سس کچاب تند
۲ ق.غ عسل
۱ق.غ کره
۱ق.غ کنجد
💯نسبت اب و ارد رو‌چشمی هم میتونید بریزید ،اونقدری بزنید که خمیر شه وای نه خمیر خیلی سفت میشه
💖 @Lezat_ashpazi 💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
با صدا ببینید🔈
نیم کیلو بال مرغ
نمک و فلفل سیاه
۱ ق.چ پاپریکا
۱/۲ ق.چ پودر سیر
۱/۲ پیمونه ارد گندم
۱/۲ پیمونه اب سرد
🥣مواد سس
۱/۳ پیمونه سس تند یا سس کچاب تند
۲ ق.غ عسل
۱ق.غ کره
۱ق.غ کنجد
💯نسبت اب و ارد رو‌چشمی هم میتونید بریزید ،اونقدری بزنید که خمیر شه وای نه خمیر خیلی سفت میشه
💖 @Lezat_ashpazi 💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#رژیم_لاغری_بهاره💓
هفدهم خرداد 1404
🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🌝صبحانه
۵۰ گرم پنیر خامه ای کم چرب + ۳ کف دست نان تافتون (۲۰۰کالری)
🔴میان وعده
2عدد میوه
🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🔵قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار
🌞ناهار
۵ قاشق برنج + ۱۰۰گرم ران مرغ ابپز+ سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)
🔴میان وعده عصر
یک لیوان شیر +
2 عدد میوه یا 6 عدد مغز
🔵نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🌚شام
۱۰۰ گرم بادمجان و گوجه سرخ شده+ +یک کف دست نان سنگک(۳۰۰کالری)
@Lezat_ashpazi
هفدهم خرداد 1404
🔵ناشتا2قاشق آبلیمو+2لیوان آب گرم
🌝صبحانه
۵۰ گرم پنیر خامه ای کم چرب + ۳ کف دست نان تافتون (۲۰۰کالری)
🔴میان وعده
2عدد میوه
🔵یک ساعت قبل ازناهارنیم ساعت ورزش +چربیسوزخانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🔵قبل ازناهار 2لیوان آب طعم دار
🌞ناهار
۵ قاشق برنج + ۱۰۰گرم ران مرغ ابپز+ سالاد بدون سس هر مقدار که میل دارید (۳۰۰کالری)
🔴میان وعده عصر
یک لیوان شیر +
2 عدد میوه یا 6 عدد مغز
🔵نیم ساعت قبل ازشام چربیسوز خانگی یا قرص چربی سوز گیاهی
🌚شام
۱۰۰ گرم بادمجان و گوجه سرخ شده+ +یک کف دست نان سنگک(۳۰۰کالری)
@Lezat_ashpazi
❤3👍2
زیباترین منش برای
انسان محبت است،
پــس مـحـبـت کنـید
چه به دوست و چه دشمن
که محبت
دوست را بزرگ کنـد
و دشمن را نیـز دوست!
#ڪورش_ڪبیر
@Lezat_ashpazi
انسان محبت است،
پــس مـحـبـت کنـید
چه به دوست و چه دشمن
که محبت
دوست را بزرگ کنـد
و دشمن را نیـز دوست!
#ڪورش_ڪبیر
@Lezat_ashpazi
👍7❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#راز_خوشمزگی_قرمه_سبزی
با صدا ببینید🔈
✅️اگه خورش تند شد کمی آبلیموی تازه به خورش اضافه کن.
✅️اگه شور شد یه سیب زمینی رو پوست بگیرید و داخل خورش بریزید تا ده دقیقه بجوشه.
✅️اگه خورش روغن پس نداد کافیه چندتا تکه یخ داخل خورش بریزید تا به خورش شوک بده و روغن پس بده.
✅️اگه روغن زیادی روی خورش بود کافیه چندتکه یخ داخل ملاقه بزارید روی خورش بزارید تا روغن اضافه رو به خودش بگیره
معجون قرمه سبزی👇👇
دو ق غ رب انار
یک ق غ آب نارنج
یک ق غ آبلیمو
نصف ق چ فلفل سیاه
نصف ق چ نمک
نصف ق غ رب گوجه
با یک لیوان آب مخلوط کنید و یک ساعت آخر به خورش اضافه کنیداین میزان معجون برای حدود ۶نفر خورش مناسبه برحسب اندازه ی خورش میتونید مواد رو نصف یا دو برابر کنید.
💖 @Lezat_ashpazi 💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
با صدا ببینید🔈
✅️اگه خورش تند شد کمی آبلیموی تازه به خورش اضافه کن.
✅️اگه شور شد یه سیب زمینی رو پوست بگیرید و داخل خورش بریزید تا ده دقیقه بجوشه.
✅️اگه خورش روغن پس نداد کافیه چندتا تکه یخ داخل خورش بریزید تا به خورش شوک بده و روغن پس بده.
✅️اگه روغن زیادی روی خورش بود کافیه چندتکه یخ داخل ملاقه بزارید روی خورش بزارید تا روغن اضافه رو به خودش بگیره
معجون قرمه سبزی👇👇
دو ق غ رب انار
یک ق غ آب نارنج
یک ق غ آبلیمو
نصف ق چ فلفل سیاه
نصف ق چ نمک
نصف ق غ رب گوجه
با یک لیوان آب مخلوط کنید و یک ساعت آخر به خورش اضافه کنیداین میزان معجون برای حدود ۶نفر خورش مناسبه برحسب اندازه ی خورش میتونید مواد رو نصف یا دو برابر کنید.
💖 @Lezat_ashpazi 💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کیک_شکلاتی_خامه_ای
- تخم مرغ - 7 عدد
- شکر -1 لیوان (حجم لیوان 250 میلی لیتر)
- آرد 1 لیوان (حجم لیوان 250 میلی لیتر)
- کاکائو - 3 قاشق غذاخوری
- دارچین - 0.5 قاشق چایخوری
- بیکینگ پودر - 1 قاشق چایخوری
- روغن نباتی - 3 قاشق غذاخوری
- شیر 3 قاشق غذاخوری
خامه:
- شکر - 1.5 قاشق غذاخوری
- آرد - 4 قاشق غذاخوری
- شیر سرد - 650 میلی لیتر
- کره در دمای اتاق - 250 گرم
- وانیل- 2 گرم
گاناش شکلاتی:
- کاکائو - 3 قاشق غذاخوری
- شکر - 3/4 لیوان
- خامه با هر مقدار چربی - 3 قاشق غذاخور
- کره یا روغن نباتی - 50 گرم
💖 @Lezat_ashpazi 💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
- تخم مرغ - 7 عدد
- شکر -1 لیوان (حجم لیوان 250 میلی لیتر)
- آرد 1 لیوان (حجم لیوان 250 میلی لیتر)
- کاکائو - 3 قاشق غذاخوری
- دارچین - 0.5 قاشق چایخوری
- بیکینگ پودر - 1 قاشق چایخوری
- روغن نباتی - 3 قاشق غذاخوری
- شیر 3 قاشق غذاخوری
خامه:
- شکر - 1.5 قاشق غذاخوری
- آرد - 4 قاشق غذاخوری
- شیر سرد - 650 میلی لیتر
- کره در دمای اتاق - 250 گرم
- وانیل- 2 گرم
گاناش شکلاتی:
- کاکائو - 3 قاشق غذاخوری
- شکر - 3/4 لیوان
- خامه با هر مقدار چربی - 3 قاشق غذاخور
- کره یا روغن نباتی - 50 گرم
💖 @Lezat_ashpazi 💖
پیج اینستاگرام ما👇❤️
https://www.instagram.com/lezat_ashpazi.salamat
👍3❤1