🩺وضعیت سلامت زنان باردار و تازه‌ زایمان‌ کرده در شرایط جنگی

🧨در زمان جنگ، همه‌ی مردم آسیب می‌بینند، ولی یکی از گروه‌هایی که بیشتر در خطر هستند، زنان باردار و زنانی هستند که تازه زایمان کرده‌اند. این زنان به مراقبت‌های خاص نیاز دارند، ولی در شرایط جنگی، دسترسی به پزشک، دارو، بیمارستان و حتی تغذیه‌ی مناسب خیلی سخت می‌شود.
بر اساس تاثیرات جنگ مادران به دو گروه تقسیم می شوند:


🟥 ۱. مادران باردار یا تازه‌زایمان‌کرده جنگ‌زده (درگیر مستقیم جنگ):

💢 مشکلات جسمی و پزشکی:
نبود پزشک، دارو یا امکانات زایمان

🔸سوءتغذیه و کمبود غذاهای مقوی مثل آهن و لبنیات


🦠خطر عفونت‌ها و بیماری‌های واگیر
به‌دلیل کمبود بهداشت و آب سالم، مخصوصاً بعد از زایمان.

🧠 مشکلات روانی:
ترس دائمی از مرگ خود یا جنین/نوزاد
صداهای بمب، فرارهای شبانه، دیدن صحنه‌های دردناک.

افسردگی شدید و احساس بی‌پناهی
مخصوصاً وقتی همسر یا خانواده درگیر جنگ یا مفقود شده‌ن.

خشم، ناامیدی و اختلال خواب
همراه با حس بی‌عدالتی و خستگی روانی مزمن.

✅ راهکارهای مردمی برای کمک به این گروه:

✨تهیه غذاهای ساده و مقوی (عدسی، تخم‌مرغ، خرما، شیر).

📦اهدای وسایل ضروری مثل پتو، پوشک، لباس، نوار بهداشتی، آب آشامیدنی.

🏠ایجاد مکان‌های امن حتی به‌صورت موقت برای استراحت.

🫂گوش دادن با صبوری، بدون قضاوت؛ ایجاد فضا برای صحبت کردن.

جلب کمک مشاوران داوطلب و دلسوز برای آرامش روانی.


🟪 ۲. مادرانی که درگیر مستقیم جنگ نیستند ولی دچار نگرانی روانی هستند:

💢 مشکلات جسمی و رفتاری:
بی‌خوابی و کم‌اشتهایی
ناشی از نگرانی‌های خبری یا فکر کردن بیش از حد به آینده.

افزایش فشار خون و دردهای بدنی ناشی از اضطراب
که می‌تونه روی بارداری یا شیردهی اثر بذاره.

💔 مشکلات روانی:
ترس از آینده بچه‌ها و امنیت خانواده
حتی اگر در منطقه امن زندگی کنن.

احساس گناه بابت اینکه در امان هستن ولی بقیه نه
که می‌تونه باعث اضطراب یا افسردگی پنهان بشه.

دور شدن از جمع، عدم تمرکز، تحریک‌پذیری بالا
مخصوصاً با دنبال کردن مداوم اخبار بد.


✅ راهکارهای مردمی برای حمایت از این گروه:

🫂صحبت کردن دوستانه، همراه با امید دادن واقعی

📌دعوت به انجام فعالیت‌های مورد علاقه و کار هایی باعث حس بهتری در اون فرد میشه.

📱 کاهش پیگیری اخبار منفی و محدود کردن زمان شبکه‌های اجتماعی.

📍ترغیب برای مراجعه به مشاور یا روان‌درمانگر (حتی آنلاین).

دادن حس ارزش و مهم بودن نقش مادر بودن:
"با آرامشت، داری امنیت رو به خونوادت منتقل می‌کنی.



✨به امید روز های بهتر برای وطن

✍️ زهرا عباس زاده

🔸 سبا ( سلامت و بهداشت ایران )

🔹انجمن های علمی دانشجویی بهداشت عمومی دانشگاه های مختلف علوم پزشکی


#برای_ایران ❤️‍🩹✌️

⬅️لینک کانال بله مون :
🆔https://ble.ir/public_health_iran_saba
🆔@Public_Health_Iran_Saba

📣 در روز حادثه، این شماره‌ها نجاتت می‌دن!

🆘 وقتی بحران یا حادثه‌ای اتفاق می‌افته، ذهن دچار استرس می‌شه و خیلی چیزها رو فراموش می‌کنیم...
✍️ اما یه یادداشت ساده می‌تونه جونمون رو نجات بده!
🎯 این شماره‌ها رو همین امروز، بزرگ و واضح روی دیوار خانه‌ات بنویس!

☎️ شماره‌های اضطراری کشوری (رسمی)

🚨 پلیس: ۱۱۰
🚒 آتش‌نشانی: ۱۲۵
🚑 اورژانس: ۱۱۵
☎️ فوریت‌های برق: ۱۲۱
🔥 گاز نشتی: ۱۹۴
🚰 شرکت آب و فاضلاب: ۱۲۲
🌍 هلال احمر (کمک در بلایا): ۱۱۲

👨‍👩‍👧‍👦 شماره‌های شخصی و مهم که باید یادداشت کنی:

📞 شماره والدین یا خواهر و برادر
🏥 شماره درمانگاه یا پزشک محلی
🧑‍⚕️ داروخانه شبانه‌روزی نزدیک
👵 شماره فرد سالمند یا بیمار خانواده
🧰 شماره مدیر ساختمان یا سرایدار
🧭 شماره نزدیک‌ترین همسایه یا دوست معتمد

💡 نکته طلایی:

🧠 «در بحران، مغز فراموش می‌کنه؛ دیوار یادش می‌مونه!»
📌 شماره‌ها رو در جایی واضح و همیشگی بنویس:
🔹 کنار تلفن
🔹 پشت در
🔹 روی یخچال

📌یک نسخه دیجیتال در موبایل خود ذخیره نمایید.
📌 هر شش ماه یکبار شماره‌ها را بازبینی کنید.

💫 همین امروز انجامش بده؛ فردا ممکنه دیر باشه!

✍ غزال بازیار

🔸️ سبا (سلامت و بهداشت ایران)

🔹️ انجمن‌های علمی دانشجویی بهداشت عمومی دانشگاه‌های علوم پزشکی

#‌برای‌ایران❤️‍🩹✌️

⬅️ لینک کانال بله مون:
🆔️ https://ble.ir/public_health_iran_saba

🆔️ @public_health_iran_saba

🔥 دوره تخصصی "فیزیولوژی انسان" 🔥
📅 تاریخ برگزاری: ۱۵ تیر ماه
⏰ ساعت: ۱۸:۰۰ الی ۲۰:۰۰
👩‍🏫 مدرس: دکتر الهام نورمحمدی
🏛 برگزارکننده: آکادمی تخصصی علوم پایه ایران
💰 هزینه ثبتنام: ۱۶۰/۰۰۰تومان

با تخفیف ۱۲۰ هزار تومان ❗️❗️

📜 با ارائه گواهی معتبر از آکادمی تخصصی علوم پایه ایران بصورت رایگان

💡 فیزیولوژی انسان،راهی برای شناخت خود !

🔬 هدف :
در این دوره، با مفاهیم پیچیده و تخصصی فیزیولوژی انسان آشنا می‌شنوید و می‌توانید دروس مرتبط را به آسانی فرابگیرید.

🎯 مخاطبان: دانشجویان، پژوهشگران و متخصصان علوم پزشکی و فیزیولوژی


🔗 برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر:
@SAOBSO_IR2018
@SAOBSO_IR2018
@SAOBSO_IR2018

📢 اطلاعیه رسمی درباره برگزاری امتحانات پایان‌ترم

بر اساس ابلاغیه رسمی وزارت بهداشت و در چارچوب مصوبات شورای آموزشی دانشکده‌ها و دانشگاه، تصمیم‌گیری درخصوص نحوه برگزاری امتحانات پایان‌ترم به دانشکده‌ها واگذار شده و اجرای آن منوط به تأیید معاون محترم آموزشی دانشگاه و ریاست محترم دانشگاه خواهد بود.

با توجه به پیگیری‌های انجام‌شده تا ساعات پایانی وقت اداری امروز، مقرر گردیده جلسه‌ای با حضور جناب آقای دکتر محمودوند، سرپرست محترم معاونت آموزشی دانشگاه، در اسرع وقت برگزار گردد.

از دانشجویان عزیز درخواست می‌شود چنانچه پیشنهاد یا نظری دارند که احتمال می‌دهند در این جلسه مطرح نشود، آن را از طریق اکانت پشتیبان انجمن‌های علمی و یا دبیران هر رشته ارسال فرمایند تا جهت طرح در شورا، به معاونین و رؤسای محترم دانشکده‌ها منتقل گردد.

با احترام
روابط عمومی انجمن‌های علمی-دانشجویی دانشگاه علوم‌پزشکی لرستان