بنام خالق کوه ها
هیئت کوهنوردی شهرستان تکاب برگزار می‌کند:
💢 برنامه صعود به قله بلقیس (بزرگداشت یاد و خاطره کوهنورد فقید استاد نصرت اله نقدی)
🔸تاریخ برنامه: جمعه ۲۰ تیرماه
🔸ساعت و مکان دقیق حرکت بدون تاخیر: ۶ صبح، از مقابل سالن اجتماعات معلم
🔸وسلیه نقلیه: مینی بوس
🔸هزینه ایاب وذهاب مبلغ ۱۵۰ هزار تومان و واریز به شماره کارت اعلامی و ارسال فیش واریزی و تصویر بیمه ورزشی به شماره موبایل اعلام شده.
💢 نکات مهم جهت شرکت در برنامه:
۱- داشتن بیمه ورزشی معتبر
۲- داشتن آمادگی جسمانی و تجهیزات کوهنوردی مناسب از جمله: کفش راحت و مناسب، لباس مناسب با فصل، کلاه و عینک آفتابی،عصای کوهنوردی، وعده های غذایی صبحانه و ناهار، تنقلات، آب کافی و ...
۳- واریز هزینه ی ایاب ذهاب توسط شرکت کنندگان عزیز به شماره کارت:
6104/3377/9043/8202 علی صفری
✅ لطفا جهت شرکت در برنامه تا ساعت ۲ بعد از ظهر روز پنج شنبه ۱۹ تیرماه آمادگی خود را از طریق شماره تماس و یا پیامک به شماره زیر اعلام فرمایید.
داوود عین اللهی
📞 ۰۹۰۵۷۲۷۹۴۹۹
روابط عمومی هیئت کوهنوردی وصعودهای ورزشی
تکاب
@MNtekantappah
هیئت کوهنوردی شهرستان تکاب برگزار می‌کند:
💢 برنامه صعود به قله بلقیس (بزرگداشت یاد و خاطره کوهنورد فقید استاد نصرت اله نقدی)
🔸تاریخ برنامه: جمعه ۲۰ تیرماه
🔸ساعت و مکان دقیق حرکت بدون تاخیر: ۶ صبح، از مقابل سالن اجتماعات معلم
🔸وسلیه نقلیه: مینی بوس
🔸هزینه ایاب وذهاب مبلغ ۱۵۰ هزار تومان و واریز به شماره کارت اعلامی و ارسال فیش واریزی و تصویر بیمه ورزشی به شماره موبایل اعلام شده.
💢 نکات مهم جهت شرکت در برنامه:
۱- داشتن بیمه ورزشی معتبر
۲- داشتن آمادگی جسمانی و تجهیزات کوهنوردی مناسب از جمله: کفش راحت و مناسب، لباس مناسب با فصل، کلاه و عینک آفتابی،عصای کوهنوردی، وعده های غذایی صبحانه و ناهار، تنقلات، آب کافی و ...
۳- واریز هزینه ی ایاب ذهاب توسط شرکت کنندگان عزیز به شماره کارت:
6104/3377/9043/8202 علی صفری
✅ لطفا جهت شرکت در برنامه تا ساعت ۲ بعد از ظهر روز پنج شنبه ۱۹ تیرماه آمادگی خود را از طریق شماره تماس و یا پیامک به شماره زیر اعلام فرمایید.
داوود عین اللهی
📞 ۰۹۰۵۷۲۷۹۴۹۹
روابط عمومی هیئت کوهنوردی وصعودهای ورزشی
تکاب
@MNtekantappah
❤4🤡2👎1
🔹 آغاز عملیات عمرانی اجرای سنگ فرش پیاده راه محوطه داخلی پارک ملت توسط تلاشگران واحد عمران و باز آفرینی شهری شهرداری تکاب.
#شهرداری_خادم_مردم
#خدمت_رسانی_وظیفه_ماست
@MNtekantappah
#شهرداری_خادم_مردم
#خدمت_رسانی_وظیفه_ماست
@MNtekantappah
❤2👏2🤡2
♦️هشدار؛ ۸۶ درصد آب کشور مصرف شد!
🔹برداشت بی رویه و بدون برنامه‌ریزی از منابع آب زیرزمینی منجر به تخلیه شدید سفره های آب زیرزمینی شده‌است.
🔹طبق آخرین گزارش‌های منتشر شده از شرکت مدیریت منابع آب ایران ۹۸ میلیارد متر مکعب (۸۶ درصد) از ۱۱۴ میلیارد متر مکعب آب تجدیدپذیر کشور سالیانه به طور کامل مصرف شده‌است.
🔹همچنین سالیانه به طور متوسط حدود ۵/۷ میلیارد مترمکعب به کسری مخازن آب‌های زیرزمینی اضافه می‌شود.
@MNtekantappah
🔹برداشت بی رویه و بدون برنامه‌ریزی از منابع آب زیرزمینی منجر به تخلیه شدید سفره های آب زیرزمینی شده‌است.
🔹طبق آخرین گزارش‌های منتشر شده از شرکت مدیریت منابع آب ایران ۹۸ میلیارد متر مکعب (۸۶ درصد) از ۱۱۴ میلیارد متر مکعب آب تجدیدپذیر کشور سالیانه به طور کامل مصرف شده‌است.
🔹همچنین سالیانه به طور متوسط حدود ۵/۷ میلیارد مترمکعب به کسری مخازن آب‌های زیرزمینی اضافه می‌شود.
@MNtekantappah
🤡2
🔻بانک‌ها مکلف به تمدید پرداخت وام اشتغال شدند
🔹️در جلسۀ شورای‌عالی اشتغال مصوب شد بانک‌های عامل مکلف‌اند فرآیند پرداخت تسهیلات را برای متقاضیانی که به بانک معرفی شده‌اند، اما موفق به دریافت تسهیلات نشده‌اند یا در صف معرفی به بانک قرار دارند، تا پایان تیر تمدید کنند.
@MNtekantappah
🔹️در جلسۀ شورای‌عالی اشتغال مصوب شد بانک‌های عامل مکلف‌اند فرآیند پرداخت تسهیلات را برای متقاضیانی که به بانک معرفی شده‌اند، اما موفق به دریافت تسهیلات نشده‌اند یا در صف معرفی به بانک قرار دارند، تا پایان تیر تمدید کنند.
@MNtekantappah
🤡2
🔹 عملیات پاکسازی و نخاله برداری و پسماند روخانه های سطح شهر(پل سرحدی) توسط تلاشگران شهرداری تکاب.
▫️ از شهروندان گرامی و کسبه ی محترم خواهشمندیم از ریختن نخاله و زباله و رها سازی پسماند در داخل روخانه های سطح شهر خودداری نمایند وخادمان خود را در راستای نظافت شهری یاری کنند.
#شهرداری_خادم_مردم
@MNtekantappah
▫️ از شهروندان گرامی و کسبه ی محترم خواهشمندیم از ریختن نخاله و زباله و رها سازی پسماند در داخل روخانه های سطح شهر خودداری نمایند وخادمان خود را در راستای نظافت شهری یاری کنند.
#شهرداری_خادم_مردم
@MNtekantappah
❤3🤡2😁1
💥 مشمولان متولد ۱۳۸۶ برای شرکت در راهپیمایی اربعین نیاز به مجوز ندارند
🔸رئیس سازمان وظیفه عمومی فراجا: کلیه مشمولان متولد سال ۱۳۸۶که قصد زیارت عتبات عالیات از اول ماه محرم تا پایان ماه صفر بویژه اربعین حسینی را دارند، می‌توانند دراین ایام فقط برای یکبار بدون نیاز به اخذ مجوز خروج از کشور در این سفر معنوی شرکت کنند.
@MNtekantappah
🔸رئیس سازمان وظیفه عمومی فراجا: کلیه مشمولان متولد سال ۱۳۸۶که قصد زیارت عتبات عالیات از اول ماه محرم تا پایان ماه صفر بویژه اربعین حسینی را دارند، می‌توانند دراین ایام فقط برای یکبار بدون نیاز به اخذ مجوز خروج از کشور در این سفر معنوی شرکت کنند.
@MNtekantappah
🤡2
🔽نخود، سلاح مخفی برای کاهش کلسترول!
🟡نخود نه فقط خوشمزه است، بلکه می‌تواند قلب شما را نجات دهد! تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم نخود کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و سلامت قلب را تقویت می‌کند.
چرا نخود معجزه می‌کند؟
🟡سرشار از فیبر محلول که کلسترول را در روده به دام می‌اندازد.
حاوی پروتئین گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌هایی که التهاب را کاهش می‌دهند.
مطالعه‌ای روی 100 نفر نشان داد: 8 هفته مصرف نخود، LDL را تا 15٪ کاهش داد.
چگونه مصرف کنیم؟
🟡به‌صورت حوموس، سالاد یا خوراک در رژیم غذایی روزانه.
جایگزینی عالی برای گوشت قرمز در رژیم‌های گیاه‌خواری.
🟡نخود ارزان، در دسترس و کلید زندگی سالم‌تر است!
@MNtekantappah
.
🟡نخود نه فقط خوشمزه است، بلکه می‌تواند قلب شما را نجات دهد! تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف منظم نخود کلسترول بد (LDL) را کاهش داده و سلامت قلب را تقویت می‌کند.
چرا نخود معجزه می‌کند؟
🟡سرشار از فیبر محلول که کلسترول را در روده به دام می‌اندازد.
حاوی پروتئین گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌هایی که التهاب را کاهش می‌دهند.
مطالعه‌ای روی 100 نفر نشان داد: 8 هفته مصرف نخود، LDL را تا 15٪ کاهش داد.
چگونه مصرف کنیم؟
🟡به‌صورت حوموس، سالاد یا خوراک در رژیم غذایی روزانه.
جایگزینی عالی برای گوشت قرمز در رژیم‌های گیاه‌خواری.
🟡نخود ارزان، در دسترس و کلید زندگی سالم‌تر است!
@MNtekantappah
.
🤡2
«أتَعلمُ مَا هُوَ الحَنين؟
الحَنينُ هُوَ حينَ لَا يَستطيعُ الجَسدُ أن يَذهبَ
حَيثُ تَذهبُ الرُّوح ...»
می‌دانی "دلتنگی" چیست؟
دلتنگی آن است که جسمت نتواند به آنجایی
برود که جانت به آنجا می‌رود...
محمود درویش
@MNtekantappah
الحَنينُ هُوَ حينَ لَا يَستطيعُ الجَسدُ أن يَذهبَ
حَيثُ تَذهبُ الرُّوح ...»
می‌دانی "دلتنگی" چیست؟
دلتنگی آن است که جسمت نتواند به آنجایی
برود که جانت به آنجا می‌رود...
محمود درویش
@MNtekantappah
🤡2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✅ مردی که با ظاهر مذهبی تا مغز استخوان نظام نفوذ کرد...
✅ یک نفوذی مهم در عالی ترین سطوح امنیتی ایران
@MNtekantappah
✅ یک نفوذی مهم در عالی ترین سطوح امنیتی ایران
@MNtekantappah
❤5🤡3👌2
⚕اگر هر روز دست کم یک حبه سیر بخورید چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
◽مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد داشت
◽دندان درد را کاهش می دهد
◽شما را لاغر می کند
◽سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
◽فشار خون را تنظیم می کند
◽سیر باعث باز شدن رگها و کاهش فشار شاهرگ می‌شود
◽با مصرف مدام سیر از دست سردرد، گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت شوید و حافظه را تقویت کنید.
پیام تندرستی امروز نوستالژی
@MNtekantappah
◽مو و پوست شما شرایط بهتری خواهد داشت
◽دندان درد را کاهش می دهد
◽شما را لاغر می کند
◽سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
◽فشار خون را تنظیم می کند
◽سیر باعث باز شدن رگها و کاهش فشار شاهرگ می‌شود
◽با مصرف مدام سیر از دست سردرد، گرفتگی سینه و فشار خون بالا راحت شوید و حافظه را تقویت کنید.
پیام تندرستی امروز نوستالژی
@MNtekantappah
❤2🤡2👏1
اطلاعیه فوری ،توزیع گوشت قرمز منجمد و مرغ منجمد
به اطلاع همشهریان عزیز می رساند امروز مورخ ۱۴۰۴/۴/۱۷گوشت قرمز منجمدومرغ منجمد از رأس ساعت ۶ عصر امروز تا فردا عصر در فروشگاه انواری واقع در نرسیده به پمپ بنزین آغال توزیع می گردد. لذا سرپرستان خانوار با رعایت نوبت به مکان مذکور مراجعه فرمایند .
(قرارگاه امنیت غذایی جهاد کشاورزی شهرستان تکاب)
@MNtekantappah
به اطلاع همشهریان عزیز می رساند امروز مورخ ۱۴۰۴/۴/۱۷گوشت قرمز منجمدومرغ منجمد از رأس ساعت ۶ عصر امروز تا فردا عصر در فروشگاه انواری واقع در نرسیده به پمپ بنزین آغال توزیع می گردد. لذا سرپرستان خانوار با رعایت نوبت به مکان مذکور مراجعه فرمایند .
(قرارگاه امنیت غذایی جهاد کشاورزی شهرستان تکاب)
@MNtekantappah
🤡4🤔1
شرط استفاده از بخشودگی جرایم دیرکرد بیمه شخص ثالث اعلام شد
خسروجردی، مدیرکل نظارت فنی بر بیمه‌های اموال، اتومبیل و رسیدگی به شکایات بیمه مرکزی:
بخشودگی جرایم دیرکرد بیمه شخص ثالث از تاریخ ۱۶ تیرماه تا ۱۶ مرداد، قابل اجرا خواهد بود.
دارندگان فاقد بیمه‌نامه باید در این مدت به شرکت‌های بیمه مراجعه کرده و بیمه‌نامه شخص ثالث یک ساله خریداری کنند تا بتوانند از این بخشودگی استفاده نمایند. مدت یک ماه به عنوان فرصتی مناسب برای بیمه‌گذاران در نظر گرفته شده است.
@MNtekantappah
خسروجردی، مدیرکل نظارت فنی بر بیمه‌های اموال، اتومبیل و رسیدگی به شکایات بیمه مرکزی:
بخشودگی جرایم دیرکرد بیمه شخص ثالث از تاریخ ۱۶ تیرماه تا ۱۶ مرداد، قابل اجرا خواهد بود.
دارندگان فاقد بیمه‌نامه باید در این مدت به شرکت‌های بیمه مراجعه کرده و بیمه‌نامه شخص ثالث یک ساله خریداری کنند تا بتوانند از این بخشودگی استفاده نمایند. مدت یک ماه به عنوان فرصتی مناسب برای بیمه‌گذاران در نظر گرفته شده است.
@MNtekantappah
🤡3
📢 گلایه یک شهروند از وضعیت سطل‌های زباله در سطح شهر
با سلام
سطل‌هایی که در سر نبش کوچه‌ها قرار داده می‌شه، واقعاً باعث مزاحمت شده؛ هم برای اهالی خونه‌های اول کوچه، هم مغازه‌دارها. شیرابه‌ی زباله‌ها پخش می‌شه، بوی بد و میکروب جمع می‌شه، و واقعاً تحملش سخت شده.
📌 اگر جمع‌آوری زباله طبق ساعت مشخص انجام بشه، نیازی به این سطل‌ها نیست.
⚠️ اگر هم قراره این روش ادامه پیدا کنه، لطفاً عدالت رعایت بشه و این سطل‌ها جلوی درِ همه‌ی خونه‌ها به نوبت گذاشته بشه، نه فقط سر کوچه!
با احترام
✍🏻 یک شهروند
@MNtekantappah
با سلام
سطل‌هایی که در سر نبش کوچه‌ها قرار داده می‌شه، واقعاً باعث مزاحمت شده؛ هم برای اهالی خونه‌های اول کوچه، هم مغازه‌دارها. شیرابه‌ی زباله‌ها پخش می‌شه، بوی بد و میکروب جمع می‌شه، و واقعاً تحملش سخت شده.
📌 اگر جمع‌آوری زباله طبق ساعت مشخص انجام بشه، نیازی به این سطل‌ها نیست.
⚠️ اگر هم قراره این روش ادامه پیدا کنه، لطفاً عدالت رعایت بشه و این سطل‌ها جلوی درِ همه‌ی خونه‌ها به نوبت گذاشته بشه، نه فقط سر کوچه!
با احترام
✍🏻 یک شهروند
@MNtekantappah
🤡3❤2👏2😁1
🤡2👍1
به نام خداوند شعر و غزل
به نام خداوند عزوجل، آغاز
میکنیم چهارشنبه هجدهمین
روز از تابستان و تیر ماهِ زیبا را...
" روز تابستانی تون باشکوه و زیبا "
@MNtekantappah
به نام خداوند عزوجل، آغاز
میکنیم چهارشنبه هجدهمین
روز از تابستان و تیر ماهِ زیبا را...
" روز تابستانی تون باشکوه و زیبا "
@MNtekantappah
🤡2