"عاهدتني ألا تميل مع الهوى، يا كاذبًا بالعهد أنت
قتلتـ.ـني." 🍂
قتلتـ.ـني." 🍂
الوقت ميحـلش المشـاكل ولا ينسّي الزعـل ، الوقت يعلم الاستغناء .
ايام تحس انك اتعافيت وأيام تحس إنك رجعت لنقطة الصفر..🥀🖤،
جاهد ألا تلتفت إلى الوراء.....
فإن المرء على قدر حنينه يُهان.
فإن المرء على قدر حنينه يُهان.
"أنا أيضاً يا سماء لديّ قمر ، لَكنّه هُنا موجود في قلبي"
🌙🦋.
🌙🦋.
"و كنت أتجاهل الجميع لأكون متاحا لشخص واحد، اليوم أصبحت متاحا للجميع كي أنسى شخصا واحدا"،،!!🕯💔
- لستُ حزين، ولكنني مُرهق فأنا لم أعد قادر على أن أعود كما كنت فتلك الأحداث التي حدثت قد فعلت الكثير بجوف قلبي ..💔
وَ لَمن أشكو وَ أذان العالم صَماء، وَ كَيفَ أحكي وَ قَد قَطعَ العالمُ لساني.!💔
كانت تؤلمني رؤيتك وأنت تتغير في داخلي لتصبح مجرد عابر خطى بخفة فوق جسر أحلامي
كانت افكاري ترفض فكرة أنك راحل لا محالة ولا زالت تخوض كل يوم الف معركة لا منتصر فيها سوى دمعة تعلن هدنة مؤقته
كنت أغمض عيناي بشدة خشية أن أراك تعود غريبا كما كنت وَأحاول كلما أخبرني عقلي بذلك ان أجد بكل اللغات مخرج لهذه الافكار..... لـ اجر أذيال الهزيمة كل مرة ...
كنت
أنام وَأشعر بخطوَاتك تحطم قلبي وتصفـ عني لـ استيقظ
من الوهم المحيط بـ اركان حياتي
وأشعر بكل هذا وَأنت لا تعي شيئاً عم يجول في أعماقي ، الآن لا أعلم و كأني أنهيت شعوَري وكاني انتصرت على ذاتي .... وَلم أعد أشعر بشيئ ..... 🖤✨
كانت افكاري ترفض فكرة أنك راحل لا محالة ولا زالت تخوض كل يوم الف معركة لا منتصر فيها سوى دمعة تعلن هدنة مؤقته
كنت أغمض عيناي بشدة خشية أن أراك تعود غريبا كما كنت وَأحاول كلما أخبرني عقلي بذلك ان أجد بكل اللغات مخرج لهذه الافكار..... لـ اجر أذيال الهزيمة كل مرة ...
كنت
أنام وَأشعر بخطوَاتك تحطم قلبي وتصفـ عني لـ استيقظ
من الوهم المحيط بـ اركان حياتي
وأشعر بكل هذا وَأنت لا تعي شيئاً عم يجول في أعماقي ، الآن لا أعلم و كأني أنهيت شعوَري وكاني انتصرت على ذاتي .... وَلم أعد أشعر بشيئ ..... 🖤✨
ثم يتهِمك بأنَّك لم تتمسَّك به، ذلك الشَخص الذي بتَر كُل أَصابعك .
لا أريِد المُحاولة مَره أُخَرى
لستُ مُستَعده لنَبش الجُروح
التِي لم تَلتئم بَعد، لا أريد
أن أرفَع بَأمَالي للسمَاء
فتَسقط علي حجَارة الخَيبه
عند تشَافي لا أريد أن اتَوه.
لستُ مُستَعده لنَبش الجُروح
التِي لم تَلتئم بَعد، لا أريد
أن أرفَع بَأمَالي للسمَاء
فتَسقط علي حجَارة الخَيبه
عند تشَافي لا أريد أن اتَوه.
وتشابَكَتْ عندَ اللقاءِ أصابِعي
لا الأرضُ تحمِلُني ولا نبضي معي
♥
لا شيءَ إلا الارتباكَ أُحِسُّهُ
وكأنني كلِّي أذوبُ بأجمعي
♥
أسْلَمْتُ قلبي كُلَّهُ في لحظةٍ
ونسيتُ فيكَ تدلُّلِي وتَمَنُّعِي
♥
مَرُّوا جَميعاً مثلَ طَيْفٍ عَابرٍ
وبَقيتَ وحدَكَ عَالِقاً فِي أضلُعِي
لا الأرضُ تحمِلُني ولا نبضي معي
♥
لا شيءَ إلا الارتباكَ أُحِسُّهُ
وكأنني كلِّي أذوبُ بأجمعي
♥
أسْلَمْتُ قلبي كُلَّهُ في لحظةٍ
ونسيتُ فيكَ تدلُّلِي وتَمَنُّعِي
♥
مَرُّوا جَميعاً مثلَ طَيْفٍ عَابرٍ
وبَقيتَ وحدَكَ عَالِقاً فِي أضلُعِي
الفرق بين القلق والاكتئاب
الأمراض النفسية
تنتشرُ الأمراض النفسيّة منتشرةً بشكلٍ كبيرٍ بين الناس مع تطوّر الحياة، وازدياد الضغوطات النفسيّة على الإنسان، فالحياة القديمة كانت أبسطَ الضغوطات أقلّ مما هي عليه الآن، وقد كان للإنسان متسعٌ من الوقت للراحة والاسترخاء وتفريغ الشحنات السلبية التي قد تتراكمُ داخلَه، كما أنّ الطبيعة شكّلت له سابقاً مصدرَ أمانٍ وهدوء. لكنْ مع تطوّر التكنولوجيا أصبح حجمُ العبء الذي يتحمّله الإنسان يفوق طاقته، ويستهلك منه وقته في سبيل تأمين متطلبات الحياة المتزايدة، فأثرت كلّ هذه الظروف على نفسيته بشكلٍ سلبيّ، وأصبحت العيادات النفسية مليئةً بالمرضى الذين يختلفون في نسبة سوء حالتهم النفسية، فمنها البسيط، ومنها الشديد الذي يحتاجُ إلى الكثير من العلاج. من الأمراض التي يمكن أن تُدرج تحت مسمّى الأمراض النفسية الاكتئابُ والقلق، فهما مرضان منفصلان، ويختلفان عن بعضهما البعض، ولكن هناك علاقة ما بينهما، فما الفرق بينهم
الفرق بين الاكتئاب والقلق
الاكتئاب هو عبارة عن الشعور بالحزن وفقدان الرغبة في الفرح والاستمتاع بالحياة، وقد تمّ التوصّل من خلال الدراسات الحديثة إلى أن الاكتئاب يحدث بسبب عدم وجود توازن في المواد الكيميائية الموجودة في المخّ وفي الجسم كاملاً، كما أنه يؤثر في جهاز المناعة، مما يسبب الأمراض المختلفة، مثل أمراض القلب. من أعراض الاكتئاب كما هو معروفٌ الشعور العميق بالفراغ والحزن، ويرافقه في بعض الحالات الشعورُ بآلام جسديةٍ مثل الآلام في الظهر والشعور بالإرهاق الشديد، وأخرى معنويّة مثل: العصبية الشديدة، والتوتر، وفقدان الرغبة في تناول الطعام، أو الإفراط في تناول الطعام، وفي الحالات المتقدّمة فإن الشخص يصاب بالعزلة، والابتعاد عن الاختلاط بالناس، والنوم الزائد، وقد تصل الأمور به إلى محاولة الانتحار. أمّا القلق فهو عبارة عن شعورٍ بالخوف الزائد من المستقبل وحول أمورٍ عاديةٍ في الحياة، بحيث يكون هذا القلق زائداً لدرجة أنه يعيق مسير الحياة الطبيعية، ويسبّب الكثير من التوتر للشخص، ويمكن أن تظهر على الشخص بعض الأعراض مثل الرعب الشديد، وكثرة الأفكار الوسواسية، وخفقان في القلب، وشعور بضيق في التنفس، وكتمة في الصدر، وتنميلٌ في اليدين، وشدّ عضليّ، وصداع، وتعرّق اليدين، والارتباك، وصعوبة التركيز، وعدم القدرة على النوم.
طرق علاج الاكتئاب والقلق
لعلاج القلق والاكتئاب المرضيّ شقّان متلازمان، وهما العلاج النفسي والعلاج بالأدوية، فتتمّ في العلاج النفسي محاولةُ الاستماع للشخص المصاب والإصغاء له لتركه يُخرِج ما في قلبه وعقله من مخاوِفَ وأفكارٍ، كما أنّ الاستماع للقرآن وتعميق الإيمان بالله تعالى يزيد من الراحة النفسية، والتوكل عليه عزّ وجل في الحياة. بينما يكمن العلاج الطبيّ في الأدوية المضادة للاكتئاب، والفيتامينات، والمعادنِ التي تقوّي الجسدَ، وتساعدُه على مقاومةِ التّعب والإرهاق.
@matethank
الأمراض النفسية
تنتشرُ الأمراض النفسيّة منتشرةً بشكلٍ كبيرٍ بين الناس مع تطوّر الحياة، وازدياد الضغوطات النفسيّة على الإنسان، فالحياة القديمة كانت أبسطَ الضغوطات أقلّ مما هي عليه الآن، وقد كان للإنسان متسعٌ من الوقت للراحة والاسترخاء وتفريغ الشحنات السلبية التي قد تتراكمُ داخلَه، كما أنّ الطبيعة شكّلت له سابقاً مصدرَ أمانٍ وهدوء. لكنْ مع تطوّر التكنولوجيا أصبح حجمُ العبء الذي يتحمّله الإنسان يفوق طاقته، ويستهلك منه وقته في سبيل تأمين متطلبات الحياة المتزايدة، فأثرت كلّ هذه الظروف على نفسيته بشكلٍ سلبيّ، وأصبحت العيادات النفسية مليئةً بالمرضى الذين يختلفون في نسبة سوء حالتهم النفسية، فمنها البسيط، ومنها الشديد الذي يحتاجُ إلى الكثير من العلاج. من الأمراض التي يمكن أن تُدرج تحت مسمّى الأمراض النفسية الاكتئابُ والقلق، فهما مرضان منفصلان، ويختلفان عن بعضهما البعض، ولكن هناك علاقة ما بينهما، فما الفرق بينهم
الفرق بين الاكتئاب والقلق
الاكتئاب هو عبارة عن الشعور بالحزن وفقدان الرغبة في الفرح والاستمتاع بالحياة، وقد تمّ التوصّل من خلال الدراسات الحديثة إلى أن الاكتئاب يحدث بسبب عدم وجود توازن في المواد الكيميائية الموجودة في المخّ وفي الجسم كاملاً، كما أنه يؤثر في جهاز المناعة، مما يسبب الأمراض المختلفة، مثل أمراض القلب. من أعراض الاكتئاب كما هو معروفٌ الشعور العميق بالفراغ والحزن، ويرافقه في بعض الحالات الشعورُ بآلام جسديةٍ مثل الآلام في الظهر والشعور بالإرهاق الشديد، وأخرى معنويّة مثل: العصبية الشديدة، والتوتر، وفقدان الرغبة في تناول الطعام، أو الإفراط في تناول الطعام، وفي الحالات المتقدّمة فإن الشخص يصاب بالعزلة، والابتعاد عن الاختلاط بالناس، والنوم الزائد، وقد تصل الأمور به إلى محاولة الانتحار. أمّا القلق فهو عبارة عن شعورٍ بالخوف الزائد من المستقبل وحول أمورٍ عاديةٍ في الحياة، بحيث يكون هذا القلق زائداً لدرجة أنه يعيق مسير الحياة الطبيعية، ويسبّب الكثير من التوتر للشخص، ويمكن أن تظهر على الشخص بعض الأعراض مثل الرعب الشديد، وكثرة الأفكار الوسواسية، وخفقان في القلب، وشعور بضيق في التنفس، وكتمة في الصدر، وتنميلٌ في اليدين، وشدّ عضليّ، وصداع، وتعرّق اليدين، والارتباك، وصعوبة التركيز، وعدم القدرة على النوم.
طرق علاج الاكتئاب والقلق
لعلاج القلق والاكتئاب المرضيّ شقّان متلازمان، وهما العلاج النفسي والعلاج بالأدوية، فتتمّ في العلاج النفسي محاولةُ الاستماع للشخص المصاب والإصغاء له لتركه يُخرِج ما في قلبه وعقله من مخاوِفَ وأفكارٍ، كما أنّ الاستماع للقرآن وتعميق الإيمان بالله تعالى يزيد من الراحة النفسية، والتوكل عليه عزّ وجل في الحياة. بينما يكمن العلاج الطبيّ في الأدوية المضادة للاكتئاب، والفيتامينات، والمعادنِ التي تقوّي الجسدَ، وتساعدُه على مقاومةِ التّعب والإرهاق.
@matethank
ستترك هذه الندبة علامة تذكرني أن حتّى يد المُحب لن تكون على الدوام حنونة ..!
وتشابَكَتْ عندَ اللقاءِ أصابِعي
لا الأرضُ تحمِلُني ولا نبضي معي
♥
لا شيءَ إلا الارتباكَ أُحِسُّهُ
وكأنني كلِّي أذوبُ بأجمعي
♥
أسْلَمْتُ قلبي كُلَّهُ في لحظةٍ
ونسيتُ فيكَ تدلُّلِي وتَمَنُّعِي
♥
مَرُّوا جَميعاً مثلَ طَيْفٍ عَابرٍ
وبَقيتَ وحدَكَ عَالِقاً فِي أضلُعِي
لا الأرضُ تحمِلُني ولا نبضي معي
♥
لا شيءَ إلا الارتباكَ أُحِسُّهُ
وكأنني كلِّي أذوبُ بأجمعي
♥
أسْلَمْتُ قلبي كُلَّهُ في لحظةٍ
ونسيتُ فيكَ تدلُّلِي وتَمَنُّعِي
♥
مَرُّوا جَميعاً مثلَ طَيْفٍ عَابرٍ
وبَقيتَ وحدَكَ عَالِقاً فِي أضلُعِي