از گابریل گارسیا پرسیدند: اگر بخواهی کتابی صد صفحه‌ای درباره امید بنویسی، چه مینویسی؟
گفت: «۹۹ صفحه را خالی میگذارم صفحه آخر، سطر آخر مینویسم: یادت باشه دنیا گرد است، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی. زندگی ساختنی است، نه ماندنی، بمان برای ساختن، نساز برای ماندن. منتظر نباش کسی برایت گل بیاورد، خاک را زیر و روکن، بذر را بکار، از آن مراقبت کن، گل خواهد داد
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
گفت: «۹۹ صفحه را خالی میگذارم صفحه آخر، سطر آخر مینویسم: یادت باشه دنیا گرد است، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی. زندگی ساختنی است، نه ماندنی، بمان برای ساختن، نساز برای ماندن. منتظر نباش کسی برایت گل بیاورد، خاک را زیر و روکن، بذر را بکار، از آن مراقبت کن، گل خواهد داد
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
به‌جای پیچوندن و بی‌محلی کردن از این جملات استفاده کنید:
🔺من واقعاً دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمیکنم. ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی.
🔺در حال حاضر اونقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویت‌بندی رابطه‌مون رو ندارم.
🔺این رابطه به درد من نمیخوره. امیدوارم که درک کنی.
🔺احساس میکنم تو این رابطه به خط قرمزهام احترام گذاشته نمیشه و دیگه نمیتونم باهات ادامه بدم.
🔺دیگه نمیتونم سر فلان چیز... باهات باشم.
لطفاً به تصمیمم احترام بذار.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
🔺من واقعاً دوست داشتم که بیشتر باهات آشنا بشم ولی هیچ ارتباطی بینمون حس نمیکنم. ممنون که وقتت رو به من اختصاص دادی.
🔺در حال حاضر اونقدر سرم شلوغه و درگیر زندگیمم که توانایی اولویت‌بندی رابطه‌مون رو ندارم.
🔺این رابطه به درد من نمیخوره. امیدوارم که درک کنی.
🔺احساس میکنم تو این رابطه به خط قرمزهام احترام گذاشته نمیشه و دیگه نمیتونم باهات ادامه بدم.
🔺دیگه نمیتونم سر فلان چیز... باهات باشم.
لطفاً به تصمیمم احترام بذار.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
جایی که درس میخونی، کار میکنی یا یه
جا تو گوشیت این تیکه از کتاب مت هیگ
رو بنویس:
وقتی انگیزه‌ای برای ادامه این زندگی
نداشتی، به نسخه‌های دیگه‌ای از خودت در
آینده فکر کن و به اونها فرصت زیستن بده
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
جا تو گوشیت این تیکه از کتاب مت هیگ
رو بنویس:
وقتی انگیزه‌ای برای ادامه این زندگی
نداشتی، به نسخه‌های دیگه‌ای از خودت در
آینده فکر کن و به اونها فرصت زیستن بده
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
امشب که لامپ اتاقتو خاموش میکنی و
میخوابی به اون آدمی فکر کن که سالها
زندگیش وسط سیاهی مطلق سپری میشد و
یه روز بالاخره زندگیش از اون وضعیت تاریک دراومد.
اون آدم شب قبلش هیچ خبری نداشته که
فردا قراره نور بتابه به زندگیش.
شاید فردا اون آدمایی که بالاخره قراره نور
بتابه به زندگیشون ما باشیم
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
میخوابی به اون آدمی فکر کن که سالها
زندگیش وسط سیاهی مطلق سپری میشد و
یه روز بالاخره زندگیش از اون وضعیت تاریک دراومد.
اون آدم شب قبلش هیچ خبری نداشته که
فردا قراره نور بتابه به زندگیش.
شاید فردا اون آدمایی که بالاخره قراره نور
بتابه به زندگیشون ما باشیم
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
࿔انرژی‌خوارها چیا هستن
┌🫐࿔بله‌گفتن‌به‌همه‌چیز
└🩵࿔مقایسه‌کردن
┌🫐࿔بی‌توجهی‌به‌نیازهای‌اولیه‌بدن‌خود
└🩵࿔نگران‌بودن‌بابت‌اشتباهات‌گذشته
┌🫐࿔ابراز‌نکردن‌احساسات
└🩵࿔اولویت‌قراردادن‌نظرات‌دیگران
┌🫐࿔نداشتن‌حد‌ومرز‌درروابط
└🩵࿔بیست‌وچهارساعته‌درفضای‌مجازی‌بودن
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
┌🫐࿔صحبت‌درونی‌منفی
└🩵࿔┌🫐࿔بله‌گفتن‌به‌همه‌چیز
└🩵࿔مقایسه‌کردن
┌🫐࿔بی‌توجهی‌به‌نیازهای‌اولیه‌بدن‌خود
└🩵࿔نگران‌بودن‌بابت‌اشتباهات‌گذشته
┌🫐࿔ابراز‌نکردن‌احساسات
└🩵࿔اولویت‌قراردادن‌نظرات‌دیگران
┌🫐࿔نداشتن‌حد‌ومرز‌درروابط
└🩵࿔بیست‌وچهارساعته‌درفضای‌مجازی‌بودن
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
از خودت مراقبت کن
🍪≽
🐻≽
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
🍪≽
زودازخواب‌بیدارشو
🐻≽اول‌ازهمه‌ورزش‌کن
🍪≽قهوه‌ی‌خوب‌بخور
🐻≽دست‌ازنگرانی‌و‌استرس‌بردار
🍪≽کمتروقتتوباگوشی‌بگذرون
🐻≽کتاب‌بخون
🍪≽یه‌صبحانه‌‌مفصل‌بخور🐻≽
برای‌خودت‌گل‌بخر
🍪≽کارهای‌مراقبت‌ازپوستت‌روانجام‌بده
🐻≽فیلم‌یا‌سریال‌موردنظرت‌روببین╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
تو فوق العاده‌ای دختر
تویی که با همه سختی‌ها ادامه دادی
تویی که خیلی جاها دست خودتو گرفتی
تویی که زیبایی‌های درونتو دیدی و شناختی
و تویی که زخم خوردی و رنج کشیدی ولی
اشکاتو پاک کردی و بلند شدی و بازم ادامه دادی
تو باعث افتخاری، قدر خودتو بدون
روزت مبارک دختر🦄💎
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
تویی که با همه سختی‌ها ادامه دادی
تویی که خیلی جاها دست خودتو گرفتی
تویی که زیبایی‌های درونتو دیدی و شناختی
و تویی که زخم خوردی و رنج کشیدی ولی
اشکاتو پاک کردی و بلند شدی و بازم ادامه دادی
تو باعث افتخاری، قدر خودتو بدون
روزت مبارک دختر🦄💎
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
این نسخه از من یه شبه شکل نگرفته.
این من جدید از تجربه اومده. از درد اومده. از بی‌اعتمادی اومده. از سوءاستفاده اومده. از افسردگی اومده.
من مجبور شدم یه چیزهایی رو پشت سر بذارم که به این مرحله‌ی الانم برسم.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
این من جدید از تجربه اومده. از درد اومده. از بی‌اعتمادی اومده. از سوءاستفاده اومده. از افسردگی اومده.
من مجبور شدم یه چیزهایی رو پشت سر بذارم که به این مرحله‌ی الانم برسم.
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
چیزایی که باید برات مهم باشه:
›🍭بین‌خودت‌ودیگران‌مرز‌درستی‌تعیین‌کنی
›🩷ازخودت‌مراقبت‌کنی
›🍭خودتودوست‌داشته‌باشی
›🩷به‌خودت‌باورداشته‌باشی
›🍭خلاقیت‌داشته‌باشی
›🩷قدرخودتوبدونی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
›🍭بین‌خودت‌ودیگران‌مرز‌درستی‌تعیین‌کنی
›🩷ازخودت‌مراقبت‌کنی
›🍭خودتودوست‌داشته‌باشی
›🩷به‌خودت‌باورداشته‌باشی
›🍭خلاقیت‌داشته‌باشی
›🩷قدرخودتوبدونی
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
اگر آدمی رو پیدا کردین که کنارش حالتون
خوبه،برای کار و شغل و کیفیتِ زندگی هر دو
به یک اندازه تلاش میکنید، به یک اندازه برای
همدیگه وقت و توجه صرف میکنید، هدفِ
هردوتون یکیه و خساست، شک، بددهنی و
پرخاش تو رابطه‌تون بی معناست
دنبال آدم بهتر نگردید.
این بیرون خبری نیست همه باهم در تکاپو و
بحث و فروپاشی روانی به سر میبرن!
بچسبید به همون آدم خودتون.
مرسی!
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱
خوبه،برای کار و شغل و کیفیتِ زندگی هر دو
به یک اندازه تلاش میکنید، به یک اندازه برای
همدیگه وقت و توجه صرف میکنید، هدفِ
هردوتون یکیه و خساست، شک، بددهنی و
پرخاش تو رابطه‌تون بی معناست
دنبال آدم بهتر نگردید.
این بیرون خبری نیست همه باهم در تکاپو و
بحث و فروپاشی روانی به سر میبرن!
بچسبید به همون آدم خودتون.
مرسی!
╰@Magic_OF_Hope🤍🌱