Мушуклар билан яшовчилар юрак хуружидан ўлиш хавфини 33 фоизга камайтиради – тадқиқот.

20 йилдан ортиқ давом этган кузатувлар шуни кўрсатдики, мушук сақловчи одамлар юрак-қон томир касалликлари, жумладан юрак хуружи ва инсультдан вафот этиш хавфига камроқ дуч келишади.

Бунинг сабаби – мушук эгалари уларни тез-тез эркалайди, силайди, қучоқлайди ва бу жараён уларга ёқимли ҳислар бағишлайди. Натижада стресс даражаси пасаяди, қон босими ва юрак уриш тезлиги меъёрда бўлади.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

❗️Буйрагингиз қандай аҳволда? Буни уй шароитида билиб олинг!

Буйракларингиз соғлом ишлаяптими ёки йўқлигини аниқлаш учун оддий бир усулни синаб кўринг.

❗️Яқинларга ҳам улашинг👇

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Фарғонадаги ҳовлилардан бири

Яқинларга ҳам юборинг.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Иситмани биттада йўқотадиган техникани ўрганиб олинг!                        

Яқинларингизга ҳам юборинг

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

☝🏻Уй шароитида тишдаги оғриқдан ва оғиздан келадиган нохуш ҳидларни ёқотиш учун рецепт

Яқинларга ҳам юборинг.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Тезкор

Андижон, Боғишамолда 2 та ёш болани пешеходда машина уриб учириб юборди 😳

❗️Бугун соат 14:20 да Андижон шаҳар, Боғишамол дахаси, Сервис кўчасидаги пешеходдан ўтаётган 2 ёш болани оқ машина тез келиб уриб юборган.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

☝🏻Ҳар бир хатолик ортида оғриқ ва изтироб яшайди. Ука хато қилиб, ҳамма ундан юз ўгирганда ҳам, унга ишонадиган, унга яқин бўладиган бу ака.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

❗️Тадқиқот: Олимлар кофе ичиш инсульт хавфини 37 фоизга оширишини, чой ичиш эса 29 фоизга камайтиришини аниқлашди.

Тадқиқотда 27 000 киши иштирок этди, уларнинг ярми биринчи инсультни бошдан кечирган.

Газланган ичимликлар шунингдек мевали шарбатлар зарарини ўрганиш бўйича ўтказилган тадқиқот шуни кўрсатдики:

Газланган ичимликлар, шу жумладан шакар билан ширинлантирилган ичимликлар ва шакарни ўрнини босувчи сунъий қўшимчалар қўшилган ичимликлар, инсульт хавфини 22% га ошириши мумкин, кунига икки ёки ундан ортиқ бундай ичимликларни истеъмол қилиш эса хавфни кескин оширади.

Кунига тўрт стакандан кўпроқ қаҳва ичиш инсульт хавфини 37% га оширади, аммо камроқ истеъмол қилсангиз хавф деярли йўқ.

Чой эса ҳали ҳам хавфсиз. Агар ҳар куни 3-4 стакан ичсангиз, инсульт хавфи 18-29% га камаяди. Айниқса кўк чой жуда фойдали.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Диққат

❗️Тадқиқотчилар: Чекиш натижасида эрта қариш бошланади

Тадқиқотчиларнинг фикрига кўра, нотўғри овқатланиш, уйқусизлик, салбий одатлар ва ирсият эрта қариш омиллари ҳисобланади.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

🇳🇿Дунёдаги энг узун исмга эга эркак Гиннесга кирди

Янги Зеландия фуқароси 2253 сўздан иборат энг узун исмнинг эгаси сифатида Гиннеснинг рекордлар китобига киритилди.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Кредити борлар, вақтида тўлаяпсизми? 😅

Видео ҳазил тариқасида олинган бўлса ҳам, аслида замирида ҳақиқат бор. Кўпчилик кредитга машина олиб, пулини тўлай олмаябди.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Диққат #Лайфхак

👍 📲Паспортингизга қандай номерлар олинганини текшириб олинг!!

1. UzMobile — *103*5#
2. Ucell — *360#
3. Beeline — *303#
4. Mobiuz — *151#

Кўпчилик билмайди, ўзини номида кўплаб номерлар бор бўлади!

Группаларга тарқатинг.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

🕌МАРҒИЛОН НАМОЗ ВАҚТЛАРИ:
13-ОКТЯБР - ДУШАНБА

 Бомдод 05:04
Такбир 05:40
Қуёш 06:21
Пешин 12:30
Аср 15:55
Шом 17:40
Хуфтон  18:55

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

📹 АЖРИ ТЎХТАМАЙДИГАН АМАЛЛАР
🎙 Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

☀️ ХАЙРЛИ ТОНГ!

🍂🍁Ассалому алайкум! Хафтанинг биринчи куни, Душанба тонги муборак бўлсин!

Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Диққат

❗️Болангизни ҳар тонг ўпиб уйғотмасангиз, бир кунда бир марта эркаламасангиз, унинг қалби синади

Болаларингизга эътиборли бўлинг!

Ота-оналарга юбориб қўямиз.👇

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Ким бўлсангиз бўлинг, лек деманг,
Шу синглимдан кўнглим тўлмайди.
Ким бўлса ҳам қондош, жондош у,
Ётдан жигар ясаб бўлмайди.

Жигарларингизни вақтида қадрланг!

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Танани ва онгни даволайдиган маҳсулотлар!

• Узум – мия фаолиятини яхшилайди.
• Писта - холестерин даражасини нормаллаштиради.
• Грейпфрут - инсулин даражасини пасайтиради.
• Кўк чой – ёғларни йўқотади.
• Занжабил - токсинларни олиб ташлайди.
• Долчин - метаболизмни тезлаштиради.
• Бодом - асаб тизимини мустаҳкамлайди.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww