❗️Тадқиқот: Олимлар кофе ичиш инсульт хавфини 37 фоизга оширишини, чой ичиш эса 29 фоизга камайтиришини аниқлашди.

Тадқиқотда 27 000 киши иштирок этди, уларнинг ярми биринчи инсультни бошдан кечирган.

Газланган ичимликлар шунингдек мевали шарбатлар зарарини ўрганиш бўйича ўтказилган тадқиқот шуни кўрсатдики:

Газланган ичимликлар, шу жумладан шакар билан ширинлантирилган ичимликлар ва шакарни ўрнини босувчи сунъий қўшимчалар қўшилган ичимликлар, инсульт хавфини 22% га ошириши мумкин, кунига икки ёки ундан ортиқ бундай ичимликларни истеъмол қилиш эса хавфни кескин оширади.

Кунига тўрт стакандан кўпроқ қаҳва ичиш инсульт хавфини 37% га оширади, аммо камроқ истеъмол қилсангиз хавф деярли йўқ.

Чой эса ҳали ҳам хавфсиз. Агар ҳар куни 3-4 стакан ичсангиз, инсульт хавфи 18-29% га камаяди. Айниқса кўк чой жуда фойдали.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Диққат

❗️Тадқиқотчилар: Чекиш натижасида эрта қариш бошланади

Тадқиқотчиларнинг фикрига кўра, нотўғри овқатланиш, уйқусизлик, салбий одатлар ва ирсият эрта қариш омиллари ҳисобланади.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

🇳🇿Дунёдаги энг узун исмга эга эркак Гиннесга кирди

Янги Зеландия фуқароси 2253 сўздан иборат энг узун исмнинг эгаси сифатида Гиннеснинг рекордлар китобига киритилди.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Кредити борлар, вақтида тўлаяпсизми? 😅

Видео ҳазил тариқасида олинган бўлса ҳам, аслида замирида ҳақиқат бор. Кўпчилик кредитга машина олиб, пулини тўлай олмаябди.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Диққат #Лайфхак

👍 📲Паспортингизга қандай номерлар олинганини текшириб олинг!!

1. UzMobile — *103*5#
2. Ucell — *360#
3. Beeline — *303#
4. Mobiuz — *151#

Кўпчилик билмайди, ўзини номида кўплаб номерлар бор бўлади!

Группаларга тарқатинг.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

🕌МАРҒИЛОН НАМОЗ ВАҚТЛАРИ:
13-ОКТЯБР - ДУШАНБА

 Бомдод 05:04
Такбир 05:40
Қуёш 06:21
Пешин 12:30
Аср 15:55
Шом 17:40
Хуфтон  18:55

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

📹 АЖРИ ТЎХТАМАЙДИГАН АМАЛЛАР
🎙 Шайх Нуриддин Холиқназар ҳазратлари

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

☀️ ХАЙРЛИ ТОНГ!

🍂🍁Ассалому алайкум! Хафтанинг биринчи куни, Душанба тонги муборак бўлсин!

Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Диққат

❗️Болангизни ҳар тонг ўпиб уйғотмасангиз, бир кунда бир марта эркаламасангиз, унинг қалби синади

Болаларингизга эътиборли бўлинг!

Ота-оналарга юбориб қўямиз.👇

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Ким бўлсангиз бўлинг, лек деманг,
Шу синглимдан кўнглим тўлмайди.
Ким бўлса ҳам қондош, жондош у,
Ётдан жигар ясаб бўлмайди.

Жигарларингизни вақтида қадрланг!

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Танани ва онгни даволайдиган маҳсулотлар!

• Узум – мия фаолиятини яхшилайди.
• Писта - холестерин даражасини нормаллаштиради.
• Грейпфрут - инсулин даражасини пасайтиради.
• Кўк чой – ёғларни йўқотади.
• Занжабил - токсинларни олиб ташлайди.
• Долчин - метаболизмни тезлаштиради.
• Бодом - асаб тизимини мустаҳкамлайди.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Опам, синглим келинг йўқлаб дардлашамиз…

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

  #Қимор_касофати

Эркак қимор ўйнаб уйсиз қолди!😱

Андижонда эркак ХБEТ ўйнаб катта пулга тушиб қолибди ва уйини сотишга мажбур бўлибди. ‼️7 та фарзанд, кекса ёшли она ва ҳомиладор аёл, эркакнинг калтафаҳмлиги сабабли кўч-кўрони билан кўчага улоқтирилди

Видеони хбет ўйнаб юрган танишларга юборинг, қиморни оҳири шунақа шармандалик ва ҳорликка олиб боради!

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Мана шу группамизни умрбоқийлиги учун бир дуо қиламиз 😁

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Кир мошинаси борлар албатта буни кўриши керак...

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Мана нима учун балиққа бориб туриш керак?

Балиқ таркибидаги фойдали витаминлар юрак мускулларига, суякка, модда алмашинувига, қон босимида, жигарга жуда катта фойдаси бор.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww