❗️Хурмо истеъмол қилиш кайфиятни кўтаришини биласизми?

Хурмода моносахаридлар: глюкоза ва фруктоза кўп бўлгани учун ҳам ширин.

📝Хурмо:
• Юракни мустаҳкамлайди,
• Кайфиятни кўтаради,
• Қоматга эса сахарозачалик кучли таъсир кўрсатмайди.Шундай экан, хурмо шоколад каби антидепрессант (депрессияга қарши) ва тинчлантирувчи ҳамдир,

Аммо калорияси камроқ: 100 граммида атиги 60-70 ккал бор.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

⚡️Рубль ва доллар курси тушди

Марказий банк валюталарнинг сўмга нисбатан 4 ноябрь куни амалда бўладиган қийматини маълум қилди.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Долзарб

Микротўлқинли печда иситилган таом зарарлими?

Батафсил видеода билиб олинг.

Яқинларга улашиб қўямиз

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Диққат

Агар уй рўзғор буюмлари тилга кириб гапирганда нима деган бўларди

Аёлларга юбориб қўйинг

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Россиядан келган куёв...

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Диққат #Фойдали

❗️Бир тийинсиз “давления”дан 100% қутуласиз!

Фойдали маълумотни яқинларга ҳам юбориб қўйинг.👇

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

🍢 Шашлик пишириб, оғайниларни чақириб, бирга ўтиришдан мақсад - овқат эмас, ОҚИБАТ.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Қорин билан ётиб ухлаш ошқозон-ичак ва бошқа касалликларни келтириб чиқариши мумкин 😨

Бу видеони яқинларга юбориб қўямиз.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#ТЕЗКОР

❄️ЎЗБЕКИСТОНДА ҲАМ ҚОР БОШЛАНДИ😳

Қашқадарёда биринчи қор, Шаҳрисабз тумани Ғилон қишлоғида айни вақтда мавсумнинг биринчи қори ёғмоқда.

Водий перевалида ҳам қор ёғиши кутилмоқда.

ЯҚИНЛАРГА УЛАШИНГ

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#диққат

❗️Нотўғри ёпилган ёки сақланган консерваларда ботулизм бактерияси пайдо бўлади.

Бу микроорганизмлар ҳаво ўтмайдиган, илиқ муҳитда ривожланади ва ўзидан кучли заҳар ҳисобланган ботулин токсинини ажратади.

Шу сабабли, сифати бузилгандек кўринган ҳар қандай консервани истеъмол қилишдан тийилиш зарур.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Оғиз ҳидланишдан бир зумда қутулинг.

Кимга юбориш кераклигини ўзингиз биласиз.

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Кўнгил оғритманг, ва хеч қачон сиқилманг нимаики бўлса хам

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

#Хайрли_тонг

🌤 Ассалому алайкум,
Сешанба тонги муборак бўлсин!

🍂Тонг отиб меҳрибоним янги кун келса,
🍂Гуллар ифори ила шаббода елса.
🍂Сиз кулиб қаршиланг ниятлар билан.
🍂Ажабмас бирма бир ижобат бўлса🤲
🍂Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг 🤲

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

💥 Бугун, 4-ноябрь - Бутунжаҳон ўз-ўзини севиб-парвариш қилиш куни

😇 Ўзингни сев - ўзгани қўй! Бугун ушбу маслаҳатга амал қилинадиган кун.
Ҳаёт ташвишлари, ғам-ҳасратларини 1 кунга четга суринг - ўзингизга вақт ажратинг.

Ёқтирган машғулотингизни бажаринг, сайрга чиқинг, севимли кинони кўринг ёки шунчаки мазза қилиб уҳланг!

Ўзини севадиган яқинларни байрамлари билан табриклаб қўйинг 😉

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

Саккиз хил аёл ҳеч қачон фазилатли бўла олмайди:

1. Эрига хиёнат қиладиган аёл;
2. Икки дўстнинг ёки ака-уканинг орасини бузадиган аёл;
3. Эри билан қайнонасининг орасини бузадиган аёл;
4. Эркак кишини моддий мақсадларини рўёбга чиқариш воситаси деб қарайдиган аёл;
5. Ажрашган эрига туҳмат қиладиган аёл;
6. Эрининг ишончига кириб олиб, сўнг унинг мол-мулкини исроф қиладиган аёл;
7. Ўзидаги адоватни фарзандларига ҳам сингдирадиган аёл;
8. Эрининг камбағаллигини юзига солиб, қалбини синдирадиган аёл.
Аллоҳим, бундай аёллардан Ўзинг сақла!

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww

❗️Тухумни сиз билмаган фойдали томонлари...

Нега нонуштани тухум билан бошлаш керак?

Яқинларга ҳам улашинг!

❗️Марғилонликларга Қўшилинг 👇
https://www.tg-me.com/+S08ckK_NnXCtqVww