ICH BIN die Quelle der Kreation.

ICH BIN hier, um mein Licht und meine Liebe auf diesen Planeten zu bringen.

Ich weiß, wer ICH BIN in Wahrheit.

Ich weiß, was ICH BIN in Wahrheit.

ICH BIN kosmische Energie und hier, um mit meinem kosmischen Team auf diesem Planeten zu wirken.

ICH BIN hier, um diese Erde in  Harmonie und Einklang mit dem Kosmos zu bringen.

ICH BIN geführt, geschützt und gesegnet durch meinen Schöpfer.

Die Quelle der Schöpfung lässt mich immer mehr erinnern, was für eine Magie, Fähigkeiten und Gaben in mir schlummern.

Ich lebe meinen kosmischen Auftrag.

Ich verkörpere das BewusstSEIN der Quelle der Schöpfung und kreiere über diese Realität hinaus.

ICH BIN EWIG
ICH BIN UNENDLICH
ICH BIN LIEBE

ICH BIN hier, um mit meiner Liebe und meinem Licht die Dunkelheit zu verflüchtigen.

ICH BIN ein göttliches, multidimensionales Wesen.

Nichts und niemand ist machtvoller als ich SELBST.

Quelle: Lavylites

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Empathie

Lass mich die Tür
Tür für dich aufhalten.
Ich bin vielleicht noch nie mit deinen Schuhen gelaufen, aber ich sehe, dass deine Sohlen abgenutzt sind, dass deine Kraft unter dem Gewicht einer Geschichte schwindet, die ich noch nie selbst erlebt habe. Lass mich die Tür für dich aufhalten. Nach allem, was du durchgemacht hast, ist es das
das Mindeste, was ich tun kann.“

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Quelle: MHN, Healing home therapy / Heilung von Heimweh, übersetzt von MatrixPower

❤️

💟„Was du ansiehst, empfängt deine Energie – und wird immer größer.

💟Worüber du sprichst, empfängt deine Energie – und wird immer größer.

💟Wogegen du kämpfst, empfängt deine Energie – und wird immer größer.

💟Wovon du dich abwendest –
das zerfällt. Denn ohne deine Energie hat nichts in deiner Welt Bestand.

❤️‍🔥Denk dran!

❤️Und wähle weise, worauf du deine Aufmerksamkeit richtest. Wem und was du deine Energie gibst.

Du bist so kraftvoll! Du bist so wichtig! Deine Wahl macht einen großen Unterschied.

❤️Konzentriere dich auf die Liebe – und die Liebe wird stärker.

❤️Konzentriere dich auf das Vertrauen – und das Vertrauen wird stärker.

❤️Konzentriere dich auf das Licht – und das Licht wird stärker.

Nicht nur in dir selbst, sondern auch in deiner Umgebung. Und alles erreicht auch die Menschen um dich herum.

Du bist ein Schöpfer – & du bist wichtig. Gerade jetzt!

Kodex der Ureinwohner ~

🪶 Mitákuye Oyas'In 🪶

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Tiefe der Sehnsucht - mit Demi Moore,
ganzer Film auf Deutsch kostenlos schauen in HD

Ein ganz großes Merci für diesen psychologisch tiefgründigen Film. Spannend umgesetzt️ wird das Abspalten der Inneren Anteile als Kind durch ein traumatisches Ereignis inszeniert und das langsame Erkennen der Wahrheit durch die tiefe Liebe.

Viel Spaß beim Schauen🌸😃
von Herzen,
Monika & Thomas
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https://youtu.be/wreZ4E6PwKM?feature=shared

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Denke daran: Das Leben ist ein zweiseitiger Spiegel.

Wie jemand sich dir gegenüber verhält ist eine Reflektion seiner seilbst.

Wie du reagierst ist eine Reflektion deiner selbst.

Schau genau hin.

Bildquelle: Facebook, Zitat: Pru, übersetzt von MatrixPower

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Der Vagusnerv ist ein Teil des Parasympathikus und wird auch als Erholungs- und Ruhenerv bezeichnet. Er sorgt für Entspannung, kurbelt den Stoffwechsel sowie die Verdauung an und aktiviert auch Regenerationsprozesse.

Es gibt viele Möglichkeiten, den Vagusnerv zu nähren und zu stärken. Dazu zählen z.B. Waldspaziergänge, Atemübungen, Massagen, Sport, Yoga, Meditation, Singen, geselliges Zusammensein mit Freunden oder Tanzen.

Eine weitere Möglichkeit ist, mit einer kurzen kalten Dusche in den Tag zu starten. Hierbei lässt man das kalte Wasser erst langsam über Arme und Beine laufen, am Hals entlang und dann über den gesamten Körper.
Durch gezielte Kältereize wird der Sympathikus - der Gegenspieler des Parasympathikus - gedämpft und der Vagusnerv aktiviert. Dies sorgt für Entspannung und Regeneration.

Quelle: einfach gut leben

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Gärtnern für Faule
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https://youtu.be/h644hemu_hw?feature=shared

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Carl Jung schrieb, dass „die größte Last, die ein Kind zu tragen hat, das ungelebte Leben der Eltern ist“, womit er meinte, dass der Ort und die Art und Weise, wie unsere Bezugspersonen in ihrer Entwicklung stecken geblieben sind, zu einem inneren Paradigma
für uns wird, in dem wir ebenfalls feststecken...

Bild: Facebook, Zitat: Carl Jung, übersetzt von MatrixPower

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Die Welt in Ordnung bringen...


Ein kleiner Junge kam zu seinem Vater und wollte mit
ihm spielen. Der Vater aber hatte keine Zeit und auch
keine Lust jetzt mit seinem Sohn zu spielen.

Also überlegte er schnell, womit er den Kleinen
beschäftigen könnte.

In einer Zeitschrift fand er eine komplizierte und
detailreiche Abbildung der Erde.
Er schnitt es aus und zerschnipselte die Erde
in ganz viele kleine Teile.

Er gab es dem Jungen und dachte, dass der nun mit
diesem schwierigen Puzzle wohl eine ganze Zeit
beschäftigt sei und ihn in Ruhe ließe.

Der Junge zog sich in eine Ecke zurück und
begann zu puzzeln. Schon nach wenigen Minuten
kam er stolz zum Vater und zeigte ihm das fertige Bild.

Der Vater konnte es kaum glauben und fragte seinen
Sohn, wie er das so schnell geschafft habe.

Das Kind sagte:
"Ach, auf der Rückseite war ein Mensch abgebildet.
Den habe ich richtig zusammengesetzt.
Und als der Mensch in Ordnung war,
war es auch die Welt."

Verfasser unbekannt

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Ein Klassiker und Wunschfilm
für uns 📽️🍿

Karen heiratet ihren Cousin Bror und baut mit ihm zusammen eine Kaffeeplantage in Kenia auf,
doch ihre Ehe ist keine glückliche.

Karens Leben ändert sich schlagartig, als sie den attraktiven Safari-Jäger Denys kennenlernt und sich in ihn verliebt.

Als der Krieg ausbricht, beweist Tania ihre enorme Tatkraft:
In einem wochenlangen Treck quer durch Kenia gelingt es ihr,
die Truppen mit lebensnotwendigen Nachschub zu versorgen.

Von nun an gilt sie als die außergewöhnlichste Frau in der Kolonie.

Möchtet ihr heute auch mal wieder einen alten Schmöker schauen?

In 5 Minuten erscheint im nächsten Beitrag der ganze Film zum kostenlosen Schauen.

Bleib dran und viel Freude wünschen,
Monika & Thomas

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Jenseits von Afrika

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Ganzen Film kostenlos schauen

Viel Spaß wünschen,
Monika & Thomas

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Heute wähle ich,
mir Raum zu kreieren für
Glücklich Sein, Segen und die wundervollen Transformationsprozesse in meinem Leben

Quelle: ChrystalLoversTribe, übersetzt von MatrixPower

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Wir sind wertvoll ❤️
Wir sind wunderschön ❤️
Wir dürfen uns lieben und schätzen ❤️
Wir dürfen leuchten ❤️

🌟Jetzt ist die Zeit 🌟

In Liebe,
Monika & Thomas

Video gefunden bei weil wir göttinnen sind

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https://youtu.be/k_5mWTzpJQM?si=WwY5iseV4qxgH7pV

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Ich glaube,
Land zu besitzen und es nicht zu ruinieren ist die schönste Kunst, die man sich je vorstellen kann.

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Quelle: Andy Warhol, übersetzt von MatrixPower, Bildquelle Facebook

FERTIG

Fortsetzung des Texts im nächsten Beitrag in 5 Minuten, bitte bleib dran und lies unbedingt weiter.

Herzensgrüsse,
Monika & Thomas

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Fortsetzung:
Ein wundervoller Text zum Bild im vorherigen Beitrag

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FERTIG

Es gibt sie nicht fertig.
Nein, sie kommt genau
so wie sie ist.

Man
kann sie nicht zusammen
basteln - das Schlechte
vom Guten trennen.

Man kann nicht das
leidenschaftliche,
und wilde behalten wollen,
und das unangenehme,
das fordernde, das ungerechte,
das eifersüchtige, das
hilflose, das verletzte von
ihr trennen.

Man kann sie nicht nach
einer Vorstellung bestellen,
wie ein Buch. Sie ist aus
Fleisch und Blut. Sie ist
menschlich, zärtlich, gläsern,
sie ist überfordert, angreifbar
und vorallem berührbar.

Sie ist Keine, die über den
Dingen und auch nicht über
dem was Menschen zu ihr
sagen steht. Sie fühlt sich
verletzt, kritisiert und der
grösste Kritiker den sie
hat, ist sie wohl selber.

Es gibt sie nicht FERTIG.

Sie schafft Dinge nicht ganz
allein.
Sie braucht Menschen,
sie braucht Rückhalt, sie
braucht Unterstützung.
An manchen Tagen mehr,
an anderen weniger.

Sie will sich zeigen, wenn
ihr etwas weh tut, hinweisen
auf Menschen die sie nicht
sehen, in all dem was sie tut.

Sie will sich die Freiheit nehmen,
etwas anzuklagen und anzuprangern,
weil sie es nicht auf ihrem Rücken,
und in ihrem verwundeten Herz
alleine tragen und halten möchte.

Sie will von niemandem
glorifiziert werden, doch auch nicht
einfach überrannt, in eine Schublade
gestopft und sich verallgemeinern
lassen.

Es mag für manche
erwachter wirken, still zu sein.
Doch Stille hilft nur dem der
unbewusst handelt und es
weiter möchte.

Ja, es gibt sie nicht fertig.
Sie ist ein Mosaik, eine Komposition,
aus Millionen von Glassplittern,
aus allen Welten, allen Kontinenten,
und aus einem Meer von Tränen.

Manchmal schneidet
man sich an ihr, manchmal sieht
man sich in ihr, ganz klar, oftmals
verzerrt. Und wenn man ganz leise
fühlt und schaut, kann man durch
sie durch sehen, und durch sie
durch greifen...

und alle Vorstellungen
lösen sich auf, und was bleibt
ist Freiheit und ganz viel Liebe,
und eine salzige Spur wenn sie
als Träne über deine Wangen
fliesst, weil sie so unglaublich
sehnsüchtig ist..

wie du.

(Moksha Devi)

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Unsere Darm-Hirn-Achse

Stimulation des Vagusnervs für geistige und körperliche Gesundheit

🧘‍♀Iss Ballaststoffe
Der Verzehr von Ballaststoffen fördert die Freisetzung von Hormonen, die es dem Darm erleichtern, dem Gehirn über den Vagusnerv Sättigungssignale zu senden.

🧘‍♀Sei sozial
Pflege von Beziehungen fördert Nähe, und das Gefühl, anderen nahe zu sein, ist mit einem gesunden Vagusnerv verbunden.

🧘‍♀Lachen
Lachen aktiviert die „Tend and Befriend“-Reaktion des parasympathischen Nervensystems, die mit einem gesunden Vagustonus verbunden ist.

🧘‍♀Hol Dir Sonnenlicht
Das Aussetzen der Haut einer sicheren Menge an UVA-Licht kann ein Hormon produzieren, das die Funktion des Vagusnervs verbessert.

🧘‍♀Nimm Probiotika
Probiotika optimieren die Darmgesundheit, insbesondere Lactobacillus rhamnosus, das dem Vagusnerv helfen kann, GABA-Spiegel aufrechtzuerhalten, die eine beruhigende und stressabbauende Wirkung auf unsere Stimmung haben.

🧘‍♀Meditiere
Meditation, Gebet und Singen können den Vagusnerv und seine Äste stimulieren, um den Vagus-Ton zu verbessern.

https://youtu.be/JDbhChkJfFI?si=s0D5DvcAOByY3wl2

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Je ruhiger du bist,
desto klarer kannst du denken.
Raste. Atme.
Lasse deine Entscheidungen
aus einem inneren Ort des Friedens
heraus entstehen, nicht aus einer Reaktion.
(Buddha)

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Im nächsten Beitrag in 5 MInuten kommt ein berührender Text zu diesem Foto, bitte bleib dran und freue dich.

Danke,
Monika & Thomas

Gleich geht es hier weiter mit der Fortsetzung, bitte habe 5 Minuten Geduld

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