♦️طبیعت پاییزی جاده چالوس
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۷مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۷مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
میانکاله‌ی زیبا
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۷مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۷مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
❤9
🌸یک روز قشنگ🌼
🍃یک دل خـوش☀️
🌺یک لب خنـدان🌼
🍃یک تن سالــم☀️
🌸و گشوده شدن🌼
🍃هزار در خوشبختی☀️
🌺به روی تک تکتون🌼
🍃دعـــــــــای امروزم☀️
🌸برای تک تک شما🌼
🍃روزتون طلایی☀️
🌹 سلام و صبح بخیر🌹
🌷 حال دلتون خوبِ خوب 🌷
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
🍃یک دل خـوش☀️
🌺یک لب خنـدان🌼
🍃یک تن سالــم☀️
🌸و گشوده شدن🌼
🍃هزار در خوشبختی☀️
🌺به روی تک تکتون🌼
🍃دعـــــــــای امروزم☀️
🌸برای تک تک شما🌼
🍃روزتون طلایی☀️
🌹 سلام و صبح بخیر🌹
🌷 حال دلتون خوبِ خوب 🌷
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
❤2
#هواشناسی_مازندران
📆 امروز دوشنبه ۲۸ مهر :🌤⛅️
#صاف_تا_نیمه‌ابری گاهی با افزایش ابر
📆 سه‌شنبه ۲۹ مهر :⛅️
#نیمه‌ابری
❗️از اواخر روز ابری از سمت غرب استان با #بارش‌پراکنده و وزش باد☁️💧
📆 چهارشنبه ۳۰ مهر :☁️☔️
بویژه در مناطق ساحلی تا میان بند با #بارش‌پراکنده‌باران و وزش باد
📆 پنجشنبه و جمعه ۱ و ۲ آبان :🌤⛅️
#صاف_تا_نیمه‌ابری گاهی با افزایش ابر
📆 شنبه ۳ آبان :⛅️
#نیمه‌ابری
❗️از بعدازظهر ابری با #بارش‌پراکنده و وزش باد☁️💧
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
📆 امروز دوشنبه ۲۸ مهر :🌤⛅️
#صاف_تا_نیمه‌ابری گاهی با افزایش ابر
📆 سه‌شنبه ۲۹ مهر :⛅️
#نیمه‌ابری
❗️از اواخر روز ابری از سمت غرب استان با #بارش‌پراکنده و وزش باد☁️💧
📆 چهارشنبه ۳۰ مهر :☁️☔️
بویژه در مناطق ساحلی تا میان بند با #بارش‌پراکنده‌باران و وزش باد
📆 پنجشنبه و جمعه ۱ و ۲ آبان :🌤⛅️
#صاف_تا_نیمه‌ابری گاهی با افزایش ابر
📆 شنبه ۳ آبان :⛅️
#نیمه‌ابری
❗️از بعدازظهر ابری با #بارش‌پراکنده و وزش باد☁️💧
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
👍2
۵ عادت صبحگاهی که فشار خون را بالا می‌برند
◽️چک کردن گوشی بلافاصله بعد از بیداری: استرس ناشی از پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی باعث ترشح کورتیزول و تنگ شدن رگ‌ها می‌شود.
◽️حذف صبحانه: نخوردن صبحانه باعث ترشح بیشتر هورمون‌های استرس و بالا رفتن فشار خون می‌شود.
◽️قهوه زیاد با معده خالی: بیش از ۱–۲ فنجان قهوه صبحگاهی می‌تواند فشار سیستولیک را تا ۱۰ واحد افزایش دهد.
◽️استرس دیر رسیدن به محل کار: اضطراب مکرر صبحگاهی، عامل فشار خون مزمن است.
◽️صبحانه شور و آماده: خوراکی‌های فرآوری‌شده و پرسدیم مثل نودل فوری یا ساندویچ آماده، فشار خون را در طول زمان بالا می‌برند.
#سلامت #پزشکی
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
◽️چک کردن گوشی بلافاصله بعد از بیداری: استرس ناشی از پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی باعث ترشح کورتیزول و تنگ شدن رگ‌ها می‌شود.
◽️حذف صبحانه: نخوردن صبحانه باعث ترشح بیشتر هورمون‌های استرس و بالا رفتن فشار خون می‌شود.
◽️قهوه زیاد با معده خالی: بیش از ۱–۲ فنجان قهوه صبحگاهی می‌تواند فشار سیستولیک را تا ۱۰ واحد افزایش دهد.
◽️استرس دیر رسیدن به محل کار: اضطراب مکرر صبحگاهی، عامل فشار خون مزمن است.
◽️صبحانه شور و آماده: خوراکی‌های فرآوری‌شده و پرسدیم مثل نودل فوری یا ساندویچ آماده، فشار خون را در طول زمان بالا می‌برند.
#سلامت #پزشکی
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
⭕️راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، به مناسبت ۲۰ اکتبر، روز جهانی پوکی استخوان
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
👍1
⭕️ضرب‌الاجل استاندار مازندران برای جمع‌آوری نخاله‌های کنار جاده‌ها
🔸استاندار مازندران برای ساماندهی وضعیت سرعت‌کاه‌ها و نخاله‌های جاده‌ای استان تا ۱۰ آبان ماه ضرب الاجل تعیین کرد
🔹تمام سرعت‌کاه‌های غیرمجاز نیز تا دهم آبان‌ماه باید جمع‌آوری شوند و آن دسته از سرعت‌کاه‌هایی که از نظر کارشناسی ضروری هستند، به‌صورت استاندارد، با رنگ هشداردهنده، علائم ایمنی و برجسته‌سازی مناسب اصلاح شوند.
🔹تیم‌های بازرسی به مناطق اعزام خواهند شد و در صورت عدم اقدام مناسب، برخورد صورت خواهد گرفت.
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
🔸استاندار مازندران برای ساماندهی وضعیت سرعت‌کاه‌ها و نخاله‌های جاده‌ای استان تا ۱۰ آبان ماه ضرب الاجل تعیین کرد
🔹تمام سرعت‌کاه‌های غیرمجاز نیز تا دهم آبان‌ماه باید جمع‌آوری شوند و آن دسته از سرعت‌کاه‌هایی که از نظر کارشناسی ضروری هستند، به‌صورت استاندارد، با رنگ هشداردهنده، علائم ایمنی و برجسته‌سازی مناسب اصلاح شوند.
🔹تیم‌های بازرسی به مناطق اعزام خواهند شد و در صورت عدم اقدام مناسب، برخورد صورت خواهد گرفت.
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
❤2👏2👍1
⭕️ آغاز روند دریافت گواهی عدم سوءپیشینه داوطلبان انتخابات شوراها در مازندران
🔸حسینی جو رئیس ستاد انتخابات مازندران:
🔹فرآیند دریافت گواهی عدم سوءپیشینه برای داوطلبان از امروز دوشنبه ۲۸ مهرماه آغاز شد
🔹داوطلبان می‌توانند از طریق دفاتر خدمات قضایی، دفاتر پلیس +۱۰ و همچنین سامانه جامع خدمات الکترونیک قضایی عدل ایران نسبت به دریافت این گواهی اقدام کنند.
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
🔸حسینی جو رئیس ستاد انتخابات مازندران:
🔹فرآیند دریافت گواهی عدم سوءپیشینه برای داوطلبان از امروز دوشنبه ۲۸ مهرماه آغاز شد
🔹داوطلبان می‌توانند از طریق دفاتر خدمات قضایی، دفاتر پلیس +۱۰ و همچنین سامانه جامع خدمات الکترونیک قضایی عدل ایران نسبت به دریافت این گواهی اقدام کنند.
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
❤2
♦️دستگیری قاتل مرد ۶۰ ساله در محمودآباد
🔹سرهنگ سید جعفر افضلی فرمانده انتظامی شهرستان محمودآباد گفت: در پی وقوع یک فقره قتل فردی ۶۰ ساله در شهرستان محمودآباد، موضوع به صورت ویژه در دستور کارآگاهان پلیس آگاهی این فرماندهی قرار گرفت.
🔹او افزود: گارگاهان با تشکیل کارگروه تخصصی پیگیری پرونده را در دستور کار خود قرار داده و با بهره گیری از قابلیت و ظرفیت‌های جامعه اطلاعاتی و با اشراف اطلاعاتی، نهایتاً متهم که فردی ۳۰ ساله بوده را در مخفیگاهش در کمتر از یک ساعت دستگیر کنند.
🔹فرمانده انتظامی شهرستان محمودآباد گفت: متهم در تحقیقات و بازجویی به عمل آمده به جرم ارتکابی خود اعتراف و دلیل و انگیزه قتل را نزاع و اختلاف با مقتول اعلام که با تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شد.
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
🔹سرهنگ سید جعفر افضلی فرمانده انتظامی شهرستان محمودآباد گفت: در پی وقوع یک فقره قتل فردی ۶۰ ساله در شهرستان محمودآباد، موضوع به صورت ویژه در دستور کارآگاهان پلیس آگاهی این فرماندهی قرار گرفت.
🔹او افزود: گارگاهان با تشکیل کارگروه تخصصی پیگیری پرونده را در دستور کار خود قرار داده و با بهره گیری از قابلیت و ظرفیت‌های جامعه اطلاعاتی و با اشراف اطلاعاتی، نهایتاً متهم که فردی ۳۰ ساله بوده را در مخفیگاهش در کمتر از یک ساعت دستگیر کنند.
🔹فرمانده انتظامی شهرستان محمودآباد گفت: متهم در تحقیقات و بازجویی به عمل آمده به جرم ارتکابی خود اعتراف و دلیل و انگیزه قتل را نزاع و اختلاف با مقتول اعلام که با تشکیل پرونده به مرجع قضائی معرفی شد.
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
✅ استقرار ۲۰ اکیپ ویژه برای پاکسازی ضربتی حریم راه‌های مازندران
🔶 مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای مازندران از استقرار ۲۰ اکیپ ویژه برای اجرای طرح ضربتی پاکسازی و زیباسازی حریم راه‌های استان خبر داد.
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
🔶 مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای مازندران از استقرار ۲۰ اکیپ ویژه برای اجرای طرح ضربتی پاکسازی و زیباسازی حریم راه‌های استان خبر داد.
▫️ بزرگترین رسانه خبری #مازندران
۲۸مهر ۱۴۰۴
#ورود↙️
🆔https://www.tg-me.com/+46QnB6aooMIyZmZk
👏2👍1