محمد کاسبی درگذشت

🔹محمد کاسبی بازیگر و کارگردان پیشکسوت سینما و تلویزیون درگذشت.

  📱 اینستاگرام | 📲 ایتا | 📲 بله | 📲آپارات

💠@mefdazanjan

🔹هرگز نمیرد آنکه دلش زنده شد به عشق
ثبت است بر جریده عالم دوام ما


20 مهر ماه، روز بزرگداشت حافظ شیرازی گرامی باد…🕊️

طراح: زهرا طالبی

#سرویس_چند_رسانه‌ای

  📱 اینستاگرام | 📲 ایتا | 📲 بله | 📲آپارات

💠@mefdazanjan

⭕️#اطلاعیه| برنامه مسابقات والیبال کارکنان و دانشجویان پسر دانشگاه علوم پزشکی زنجان به مناسبت هفته تربیت بدنی ـ مهرماه ۱۴۰۴

💠#مدیریت_تربیت_بدنی

  📱 اینستاگرام | 📲 ایتا | 📲 بله | 📲آپارات

💠@mefdazanjan

حذف وعده صبحانه فشار خون را بالا می‌برد

بر اساس پژوهشی که در سال ۲۰۲۲ در مجله بین‌المللی فشار خون بالا منتشر شد، نخوردن صبحانه می‌تواند خطر افزایش فشار خون را بالا ببرد.

دکتر سجیت بوسری، متخصص قلب، توضیح می‌دهد که حذف صبحانه باعث اختلال در چرخه طبیعی هورمون کورتیزول می‌شود؛ هورمونی که صبح‌ها به‌طور طبیعی افزایش می‌یابد تا بدن را برای فعالیت آماده کند. وقتی صبحانه حذف می‌شود، واکنش کورتیزول شدیدتر شده و در نتیجه فشار خون بالا می‌رود.

به گفته او و دکتر رناتو آپولیتو، این عادت همچنین موجب برهم خوردن قند خون، کاهش حساسیت به انسولین و افزایش التهاب می‌شود — عواملی که همگی با پرفشاری خون در ارتباط‌اند. از طرف دیگر، کسانی که صبحانه نمی‌خورند معمولاً در وعده‌های بعدی پرخوری می‌کنند یا سراغ میان‌وعده‌های ناسالم می‌روند.

دکتر ریپل هانسالیا تأکید می‌کند که حذف گاه‌به‌گاه صبحانه مشکل جدی ایجاد نمی‌کند، اما اگر به عادت روزانه تبدیل شود، سلامت قلب و متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

برای حفظ سلامت قلب، پزشکان توصیه می‌کنند صبح را با یک وعده متعادل و مقوی آغاز کنید؛ شامل غلات کامل، میوه تازه، لبنیات کم‌چرب، مغزها و چربی‌های سالم مثل آووکادو. همچنین رعایت رژیم غذایی DASH و خوردن صبحانه در دو ساعت اول پس از بیداری به حفظ تعادل قند و فشار خون کمک می‌کند.

در مجموع، صبحانه‌ی سالم و منظم نه‌تنها فشار خون را متعادل نگه می‌دارد، بلکه انرژی، تمرکز و خلق‌وخو را نیز بهبود می‌بخشد.

  📱 اینستاگرام | 📲 ایتا | 📲 بله | 📲آپارات

💠@mefdazanjan

🎥 #گزارش_ویدیویی| نشست فصلی دبیران شورای انضباطی منطقه ۶ دانشگاه‌های علوم پزشکی در زنجان برگزار شد

🔸نشست فصلی دبیران شورای انضباطی دانشجویان منطقه ۶ آمایشی کشور روز چهارشنبه ۹ مهرماه با حضور دکتر سقطچی معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه، دکتر اشکروف کارشناس منتخب منطقه ۶ و دبیران دانشگاه‌های منطقه ۶ کشوری در دانشگاه علوم پزشکی زنجان برگزار شد.

🌐 دریافت و مشاهده با کیفیت اصلی
📲https://www.aparat.com/v/toat71c

💠#سرویس_چندرسانه‌ای_مفدا

  📱 اینستاگرام | 📲 ایتا | 📲 بله | 📲آپارات

💠@mefdazanjan

صدای قرآن در دانشگاه طنین‌انداز می‌شود…🕊️✨

استاد مهدی غلام‌نژاد، قاری بین‌المللی قرآن کریم، می‌خواند و دل‌ها با صدایش لبیک می‌گویند.

در کنار سخنان دلنشین حجت‌الاسلام موسوی واعظ، محفل قرآن امسال رنگ دیگری دارد…🌿

🏅 تقدیر از برگزیدگان جشنواره قرآن و عترت
🎁 قرعه‌کشی زیارت مشهد و کربلا

🕖 دوشنبه ۲۱ مهر - ساعت ۱۹
📍 سالن همایش بین‌المللی روزبه

صدای قرآن، دل‌های آرام
و یک شب پر از نور و حال خوب…🩷🌸

💠 @quran_zums
💠 @zumsmahdaviat


  📱 اینستاگرام | 📲 ایتا | 📲 بله | 📲آپارات

💠@mefdazanjan

⭕️ #اطلاعیه

باسلام واحترام ؛ به اطلاع  دانشجویان محترم می رساند که ظرفیت وام ضروری عادی تکمیل شده وپرتال صندوق مسدودگردید.


📱 اینستاگرام | 📲 ایتا | 📲 بله | 🌐 سایت

💠@mefdazanjan