حجت آقای رویین تن بابای دو بچه و نیروی خدمات بیمارستان حضرت ولی عصر(عج) شهر تهران بود. روزهای ابتدای جنگ، ویدیویی آمد که او با حرکات موزون باعث خنده و شادی همکاران ترسیده از جنگ شده بود. او در حملات آخر شیطان به شهر تهران شهید شد.

@MER30TV 👈💯

ما با مردم کار نداریم ...

دکتر محمدحسین عزیزی، متخصص گوش، حلق و بینی زمانی که مشغول حرف زدن با تلفن در میدان تجریش بود در پی انفجار، جان باخت. زهره رسولی، متخصص زنان و زایمان همراه با همسر و نوزاد دوماهه‌اش در خانه پدری‌اش به شهادت رسید؛ پیکر بی‌جان پسرش رایان قاسمیان را در حالی که مادر او را به آغوش کشیده، به خاک سپردند، مرضیه عسگری، فوق تخصص نوزادان در خانه خودش به شهادت رسید. مریم حجاری دوابسری دندانپزشک بود، او را در خانه خودش همراه با همسرش دکتر عبدالحمید مینوچهر، دانشمند هسته‌ای ترور کردند. داوود شیروانی بروجنی هم که پزشک زندان اوین بود، روز دوشنبه طی حمله‌ موشکی که به این زندان شد، حین انجام کار، به شهادت رسید.

@MER30TV 👈💯

#قسمت_هفتاد_و_چهارم

#شاهنامه_خوانی_به_نثر

در صفحه ی قبل خواندیم چون زال به نزد سام آمد، سام وی را لباس پادشاهی خواست و نام زال بر او نهاد. حال آنکه سیمرغ او را دستان نامیده بود.

و حال:
آگاه شدن منوچهر از کار سام و زال زر

از زابل برای شاه خبر آوردند سام با شکوه تمام از کوه پایین آمده است.
منوچهر از این خبر شاد شد و از جهان آفرین یاد کرد. منوچهر دو پسر داشت که بسیار خردمند و با ایمان بودند. نام یکی نوذر و دیگری زرسب بود که در میدان
رزم همچون آتش آذرگشسب بودند. منوچهر به نوذر امر کرد به تاخت نزد سام برود و درود شاه را برای این شادمانی بفرستند و به او بگوید به نزد شاه آمده و تمام ماجرا را برایش بازگوید و چشم شاه را به روی فرزندش که در آشیانه ی سیمرغ پرورش یافته بود، روشن کند. آنگاه با فرمان حکومت به زابلستان بازگردد.

وقتی نوذر نزد سام رسید و نوجوان پهلوان را دید، سام از اسب فرود آمد و
هر دو یکدیگر را در آغوش گرفتند. سام احوال شاه و پهلوانان را پرسید و نوذر
پیغام شاه را بدو داد. وقتی پیام شاه به سام رسید، به رسم نشان دادن بندگی زمین ادب بوسید و به شتاب همان گونه که نوذر گفتهه بود، روی به درگاه شاه نهاد.
پیشاپیش سپاه، زال چون پیل نری اسب می راند. وقتی به نزدیک شهر شاه رسیدند، شاه او را با تمام سپاهش پذیرفت. چون سام درفش منوچهر را دید از اسب فرود آمد و پیاده به راه افتاد. زمین را بوسید و گفت: «خداوند به پادشاه زندگی جاوید همراه با شادکامی عطا کند.»

منوچهر به آن مرد پاک دل خداپرست فرمود سوار بر اسب شود. پس همگی به سوی تخت پادشاهی روی نهادند. منوچهر بر تخت نشست و تاج شاهی ہر سر گذاشت. در یک طرف شاه، قارن و در طرف دیگر سام با شادکامی نشستند. آنگاه سالار بارگاه، زال را با عمود طلا در دست و کلاه طلا بر سر به حضور شاه اورد. شاه با دیدن زال در شگفت ماند و به سام گفت: «همانا که هیج همتایی را برای او نمی بینم و با این بازو و قامت و زیبایی چهره، انگار مایه ی آرامش جان و روان است. از من این نصیحت بشنو و بیهوده او را رنجیده خاطر مکن و جز او به کس دیگری شادمان مشو، چرا که او شکوه پادشاهان، قدرت شیر، دل هوشمندان و دانش پیران را دارد. به او راه و رسم نبرد و آیین شادکامی و بزم بیاموز. او چیزی جز پرنده و کوه و آشیانه ندیده است، پس راه و رسم پادشاهی و نامجویی را نمی داند.»


برگردان به نثر: #سیدعلی_شاهری

@MER30TV 👈💯

شبتون بخیر دوستان عزیزم
مثـل شکوفه‌هـای بـهاری
هـر لحـظه از زنـدگیتون
پـر از زیبـایی و تـازگـی باشـه...
امیدوارم شب آرامی داشته باشید
و فردا با دل خوش و پر از انرژی
بـه استقبال روزهـای تازه بـریـد.
دلتون همیشه شکوفا و شاد باشه

@MER30TV 👈💯

مهمترین قانون زندگی :
کاری رو انجام بده،که حالت رو خوب میکنه🖤
روز بخیر🌺


@MER30TV 👈💯

صبح هفتم تیر ماه

#رادیو_مرسی

@MER30TV 👈💯

2هفته ، یک روز در میون
        هر حرکت 30ست 20تکرار
              شکمت رو مُن فَجِر میکنه 😮‍💨👌

                          #ورزش_صبحگاهی


@MER30TV 👈💯

💫معجزه زندگی دیگران باش
بیقرار باش برای شادی ساختن در
زندگی انسانها دست های خدا باش

💫برای برآوردن رویای انسان دیگری
خنثی نباش بی تفاوت نباش
اگر دیدی کسی گره ای دارد و تو
راهش را می دانی سکوت نکن...

#انگیزشی

@MER30TV 👈💯

🫀منیزیم مثل یه ابزار کلیدی برای بدنمونه که خیلی از کارهای مهم رو هندل می‌کنه. از آرام کردن عضله‌ها و جلوگیری از گرفتگی گرفته تا تنظیم ضربان قلب و حتی کمک به بهتر شدن کیفیت خواب.

🫀اگر منیزیم کم باشه، بدن انگار نمی‌دونه چطور درست کار کنه؛ ممکنه تپش قلب بگیری، عضله‌هات بی‌دلیل بپرن، یا دائم احساس خستگی کنی.

🫀حتی واسه ساخت انرژی و حفظ آرامش اعصاب هم نقش اساسی داره. خلاصه که این ماده کوچیک، یه پایه مهم برای سالم موندن کل سیستمه 🙏

#پزشکی_سلامت

@MER30TV 👈💯

این پسر چهارده ساله برگای کل دنیارو ریخته👌


@MER30TV 👈💯

💥حسین جان💥

می خواهم بدانی آنکه امسال برایت گریه می کند
همانی نیست که پارسال برایت اشک ریخته❤️‍🔥💔


@MER30TV 👈💯

✅ تصویری غم‌انگیز از تابوت کودکان خردسال شهید در مراسم تشییع شهدای جنایت رژیم صهیونیستی در تهران

@MER30TV 👈💯

💎ﺳﻮء رﻓﺘﺎری ﻛﻪ ﻣﺴﺘﺤﻖ ﻣﺤﺮوﻣﻴﺖ زﻣﺎنﻣﻨﺪ اﺳﺖ:

🍃ﻛﺘﻚ زدن

🍃ﻗﺸﻘﺮق و ﻛﺞ ﺧﻠﻘﻲ

🍃اذﻳﺖ ﻛﺮدن ﺧﺼﻤﺎﻧﻪ ﺳﺎﻳﺮ ﻛﻮدﻛﺎن آزار دﻳﮕﺮان 

🍃ﺑﺪدﻫﻨﻲ ﻳﺎ ﻳﻜﻲ ﺑﻪ دو ﻛﺮدن ﺑﺎ واﻟﺪﻳﻦ و ﺳﺎﻳﺮ ﺑﺰرﮔﺴﺎﻻن

🍃ﺟﻴﻎ ﻛﺸﻴﺪن ﺗﻮام ﺑﺎ ﻋﺼﺒﺎﻧﻴﺖ و ﺻﺪاي

🍃ﮔﻮﺷﺨﺮاش

🍃ﻏﺼﺐ ﻛﺮدن اﺳﺒﺎب ﺑﺎزي ﻫﺎي ﻛﻮدﻛﺎن دﻳﮕﺮ

🍃ﭘﺮت ﻛﺮدن اﺳﺒﺎب ﺑﺎزي ﻫﺎ

🍃ﺧﺮاب ﻛﺮدن اﺳﺒﺎب ﺑﺎزي ﻫﺎ

🍃ﻟﮕﺪزدن ﺑﻪ دﻳﮕﺮان

🍃ﮔﺎز ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻳﺎ ﺗﻬﺪﻳﺪ ﺑﻪ ﮔﺎز ﮔﺮﻓﺘﻦ

🍃ﻛﺸﻴﺪن ﻣﻮ

🍃ﮔﺮﻓﺘﻦ ﻳﻘﻪ دﻳﮕﺮان

🍃ﺗﻒ اﻧﺪاﺧﺘﻦ ﻳﺎ ﺗﻬﺪﻳﺪ ﺑﻪ ﺗﻒ اﻧﺪاﺧﺘﻦ ﺑﻪ دﻳﮕﺮان

🍃ﭘﺮت ﻛﺮدن آﺷﻐﺎل ﺳﻨﮓ ﻳﺎ ﭼﻮب ﺑﻪ ﺳﻤﺖ دﻳﮕﺮان

🍃ﺑﺪ رﻓﺘﺎري ﻳﺎ ﺻﺪﻣﻪ زدن ﺑﻪ ﺣﻴﻮاﻧﺎت ﺧﺎﻧﮕﻲ ﻳﺎ ﺳﺎﻳﺮ ﺣﻴﻮاﻧﺎت

🍃ﮔﺮﻳﻪ ﻛﺮدن ﺑﻪ ﺷﻴﻮه اي زﻧﻨﺪه و ﺑﺎ ﺻﺪاي ﺑﻠﻨﺪﺑﻪ ﻗﺼﺪ ﺗﻨﺒﻴﻪ واﻟﺪﻳﻦ

🍃ﺳﻴﻠﻲ زدن

🍃دو ﺑﻪ ﻫﻢ زﻧﻲ ﻛﺮدن

🍃اﻧﺠﺎم ﻛﺎرﻫﺎي ﺧﻄﺮﻧﺎك ﻣﺎﻧﻨﺪ وارد ﺷﺪن ﺑﻪ ﺧﻴﺎﺑﺎن

🍃ﺟﻴﻎ ﻛﺸﻴﺪن ﺑﺎ ﺻﺪاي ﺑﻠﻨﺪ

🍃ﺗﻬﺪﻳﺪ ﻟﻔﻈﻲ و ﻳﺎ ژﺳﺖ زدن ﻳﺎ ﺻﺪﻣﻪ رﺳﺎﻧﺪن ﺑﻪ دﻳﮕﺮان

🍃ﻓﺤﺶ دادن

🍃ﻫﻞ دادن دﻳﮕﺮان

🍃ﭘﺮﺗﺎب ﻛﺮدن ﻏﺬا ﺑﺮ ﺳﺮ ﻣﻴﺰ ﺷﺎم

🍃ﺻﺪﻣﻪ رﺳﺎﻧﺪن ﻋﻤﺪي ﺑﻪ ﻣﺒﻠﻤﺎن ﻳﺎ ﺧﺎﻧﻪ


#فرزند_پروری

@MER30TV 👈💯

🖤🥀چون می‌رود این کشتی سرگشته که آخر
جان در سر آن گوهر یک دانه نهادیم🖤🥀

🖤🥀لحظاتی از وداع خانواده‌های شهدای حملۀ رژیم حرامزاده صهیونیستی به ایران


🌺🖤🌺🖤

@MER30TV 👈💯

#قلیه مرغ😋

مواد لازم :

🍀سبزی گشنیز ۲۵۰ گرم
☘سبزی شنبلیله ۵۰ گرم
🍗سینه مرغ ۲ عدد
🫚تمر هندی ( عصاره ۱ لیوان )
🥣آب ۵۰۰ میلی لیتر
🥡آرد ۱ ق.شربت خوری
🧄سیر ۲ حبه متوسط
🧅پیاز ۱ عدد متوسط

ادویه ها:

🧂نمک ۱ ق.چ
🌶فلفل قرمز ½ ق.چ
🫚زرد چوبه ۱ ق.پ
🌶پرک فلفل ½ ق.چ
🥃روغن مایع  تقریبی برای سرخ کردن سبزی ۴ ق.غ

#آشپزی
@MER30TV 👈💯

🪴قنات مزدآباد میمه اصفهان🪴

مزدآباد یکی از ۱۱ قنات ایران است که به ثبت یونسکو رسیده است
طول قنات: ۱۸ کیلومتر
عمق مادرچاه: ۷۰ متر
تعداد میله چاه: ۶۱۵ عدد
سد زیرزمینی : ۳ عدد

🪴🪴🪴

#ایران_جان

@MER30TV 👈💯

🔥یه پیش نمایش از جهنم ببینیم
یکی از تفریحات تو ایسلند اینه که بری بشینی از نزدیک آتشفشان تماشا کنی

#جهانگرد

@MER30TV 👈💯

کیاموافقن؟🤣


@MER30TV 👈💯

قطعا دیوونه میشم 😅👊

@MER30TV 👈💯