#داستان_شب

💎«شاید در بهشت بشناسمت!»💎

🔸این جمله سرفصل یڪ داستان بسیار زیبا و پند آموز است ڪه در یڪ برنامه‌ی تلوزیونی مطرح شد.

🔹مجری یڪ برنامه تلوزیونی ڪه مهمان او یڪ فرد ثروتمندی بود، این سوال را از او پرسید؛ بیشترین چیزی ڪه شما را خوشبخت ڪرد چه بود؟

🔸فرد ثروتمند چنین پاسخ داد:
چهار مرحله را طی ڪردم تا طعم حقیقی *خوشبختی* را چشیدم.

🎗در *«مرحله ی اول»* گمان میڪردم خوشبختی در جمع آوری ثروت و ڪالا است، اما این چنین نبود.

🎗در *«مرحله ی دوم»* چنین به گمانم میرسید ڪه خوشبختی در جمع آوری چیزهای ڪم یاب و ارزشمند می باشد، ولی تاثیرش موقت بود.

🎗در *«مرحله ی سوم»* با خود فڪر ڪردم ڪه خوشبختی در به دست آوردن پروژه های بزرگ مانند خرید یڪ مڪان تفریحی و غیره می‌باشد، اما باز هم آنطور ڪه فڪر میڪردم نبود.

🎗در *«مرحله چهارم»* اما یڪی از دوستانم پیشنهادی به من داد، پیشنهاد این بود ڪه برای جمعی از *ڪودڪان معلول* صندلی های مخصوص خریده شود، و من هم بی درنگ این پیشنهاد را قبول ڪردم.

🔹اما دوستم اصرار ڪرد با او به جمع ڪودڪان رفته و این هدیه را خود تقدیم آنان ڪنم. وقتی به جمعشان رفتم و هدیه ها را به آنان تحویل دادم، خوشحالی ڪه در صورت آن ها نهفته بود واقعا دیدن داشت! ڪودڪان نشسته بر صندلی خود به شادی و بازی پرداخته و خنده بر لب هایشان نقش بسته بود.

🔸اما آن چیزی ڪه *طعم حقیقی خوشبختی* را با آن حس ڪردم چیز دیگری بود!

🔹هنگامی ڪه قصد رفتن داشتم، یڪی از آن ڪودڪان آمد و پایم را گرفت! سعی ڪردم پای خود را با مهربانی از دستانش جدا ڪنم اما او درحالی ڪه با چشمانش به شدت به صورتم خیره شده بود این اجازه را به من نمی‌داد!

🔸خود را خَم ڪردم و خیلی آرام از او پرسیدم: آیا قبل از رفتن درخواستی از من داری؟

✨ این جوابش همان چیزی بود ڪه معنای حقیقی خوشبختی را با آن فهمیدم...

💎 او گفت: میخواهم چهره‌ات را دقیق به یاد داشته باشم تا در لحظه‌ی ملاقات در بهشت ، شما را بشناسم . در آن هنگام جلوی پروردگار جهانیان دوباره از شما تشڪر ڪنم!

@MER30TV 👈💯

آرامش شب نصیب کسانی کـه
دعا دارند، ادعا ندارند
نیایش دارند، نمایش ندارند
حیا دارند، ریا ندارند
رسم دارند، اسم ندارند

شبتون بخیر ..

@MER30TV 👈💯

الهی به امید تو...
صبح بخیر..

@MER30TV 👈💯

صبح نهم تیر ماه

#رادیو_مرسی

@MER30TV 👈💯

این تمرین رو هر روز دو مرتبه تکرار کن و لذت ببر😍👌🏻


#ورزش_صبحگاهی

@MER30TV 👈💯

🪐ما در جهانی زندگی می‌کنیم که هیچ قطعیتی برای هیچ وضعیتی وجود نداره، پس اگه غمگین هستی، شرایط بهت فشار آورده، قلبت شکسته، و فکر می‌کنی هیچ راه چاره‌ای نیست، نا امید نباش..

🪐هیچکس نمی‌دونه خداوند قراره برای تو چیکار کنه..
در این شرایطِ سخت با دعا خودت رو قوی کن و ایمان داشته باش وقتی خدا کارسازِ تو باشه، هر چیزی ممکنه…


#انگیزشی
@MER30TV 👈💯

🔺نتایج یک مطالعه معتبر در سال 2016 نشان داد استفاده از غرغره با آب نمک می تواند در بهبود لثه های ملتهب شده توسط التهاب لثه بسیار مفید باشد زیرا نمک یک ماده ضدعفونی کننده طبیعی است که به بدن کمک می کند تا خود را بهبود بخشد، همچنین آب نمک:
🔸لثه های ملتهب را تسکین می بخشد
🔸به کاهش درد کمک می کند
🔸باکتری ها را کاهش می دهد
🔸ذرات غذا را حذف می کند
🔸بوی بد دهان را برطرف میکند

#پزشکی_سلامت

@MER30TV 👈💯

یه صداهایی هستن بااینکه خیلی بلنده ،اما انگار کسی نمیشنوه😔👌



@MER30TV 👈💯

✨در این هیاهو، نجات را از که می‌خواهی؟✨

وقتی آسمان پر از سوتِ خبرهای داغ است،
وقتی دل‌مان از تلویزیون و موبایل و ذهنِ آشفته پُر است…
ناخودآگاه دنبال یک پناه می‌گردیم،
دنبال کسی که بیاید و آرام‌مان کند، بفهمدمان، نجات‌مان دهد…

اما واقعیت این روزها تلخ‌تر از همیشه‌ست:
هیچ‌کس قرار نیست ما را نجات دهد، جز خودمان!

در جهانی که «اطلاعات» بی‌وقفه حمله می‌کند،
در روزهایی که «بی‌قراری» در فضا موج می‌زند،
تنها کسی که می‌تواند تو را به پناهِ امن درونت برساند،
خودِ تویی…

آرامش را از بیرون نخواه!
درونت را بساز، محکم کن، ببخش، ببند، بایست!


در روزهای پرتلاطم، نجات در پناه امنِ “خود” است، نه در وعده‌های بیرون.

#روان_رشد
#آرامش_در_طوفان
#مدیریت_روان

@MER30TV 👈💯

بر اساس مطالعه ای که توسط دانشگاه سیمون فریزر انجام شده بدن انسانی که توی آب های خیلی عمیق باشه در عرض چهار روز تبدیل به اسکلت میشه  یعنی بدن ما تو خاک چندین ماه و سال طول میکشه ولی تو آب های عمیق 4 روز

@MER30TV 👈💯

💎ﻳﻚ اﻟﮕﻮی منطقی و ﻏﻴﺮ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮ

🍃ﺑﻪ ﻳﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﻛﻪ ﻛﻮدك رﻓﺘﺎر ﺷﻤﺎ را ﺗﻘﻠﻴﺪ ﻣـﻲ ﻛﻨـﺪ .اﮔـﺮ ﺷـﻤﺎ ﻓﺮﻳـﺎد ﺑﻜﺸﻴﺪ ﺗﻬﺪﻳﺪات ﻏﻴﺮ ﻣﻨﻄﻘﻲ اﻧﺠﺎم دﻫﻴﺪ و ﻳﺎ ﻛﺘﻚ ﺑﺰﻧﻴﺪ ﺷﻤﺎ اﻳﻦ رﻓﺘﺎرﻫﺎ را ﺑـﻪ ﻋﻨﻮان اﻟﮕﻮﻳﻲ ﺑﺮاي ﺗﻘﻠﻴﺪ ﺑﻪ ﻓﺮزﻧﺪ ﺧﻮد اراﺋﻪ ﻣـﻲ ﻛﻨﻴـﺪ.

🍃در اﻳـﻦ ﺣﺎﻟـﺖ ﻣﻤﻜـﻦ اﺳﺖ او ﻫﻢ ﻓﺮﻳﺎد ﺑﺰﻧﺪ ﻧﺎراﺣﺘﻲ ﻫﻴﺠﺎﻧﻲ از ﺧﻮد ﻧﺸﺎن دﻫﺪ و ﻳﺎ ﺗـﻼش ﻧﻤﺎﻳـﺪ ﺑـﻪ ﻟﺤﺎظ ﻓﻴﺰﻳﻜﻲ دﻳﮕﺮان را ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﻧﻤﺎﻳﺪ.

🍃ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎم اﺳﺘﻔﺎده از روش ﻣﺤﺮوﻣﻴـﺖ زﻣﺎن ﻣﻨﺪ ﺷﻤﺎ ﻳﻚ اﻟﮕﻮي ﻧﻘﺸﻲ ﻣﻨﻄﻘـﻲ و ﻏﻴـﺮ ﭘﺮﺧﺎﺷـﮕﺮ ﺑـﺮاي ﻛـﻮدك ﺧـﻮد ﻫﺴﺘﻴﺪ. 

🍃ﻛﺎر ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮان ﻳﻚ واﻟﺪ اﻏﻠﺐ اﺳﺘﺮس زا و ﻧﺎراﺣﺖ ﻛﻨﻨﺪه اﺳﺖ. ﮔﺎﻫﻲ اوﻗﺎت ﻣﻤﻜﻦ اﺳﺖ ﻛﻮدك ﺷﻤﺎ ﻋﻤﺪًا ﺗﻼش ﻛﻨﺪ ﺷﻤﺎ را ﻋﺼﺒﺎﻧﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ.

🍃ﻛﻮدﻛﺎن از ﺟﻠﺐ ﺗﻮﺟﻪ و ﻛﻨﺘﺮل ﻧﻤﻮدن واﻟﺪﻳﻦ ﺧﻮد ﺑﺎ ﻋﺼﺒﺎﻧﻲ ﻛﺮدن و ﺑﺮاﻧﮕﻴﺨﺘﻦ ﻫﻴﺠﺎﻧـﺎت آﻧﻬـﺎ ﻟﺬت ﻣﻲﺑﺮﻧﺪ. ﺑﺎ اﻳﻦ وﺟﻮد ﺷﻤﺎ ﻣﻲﺗﻮاﻧﻴﺪ در ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺗﺴﻠﻴﻢ ﺷـﺪن در ﺑﺮاﺑـﺮ ﺧﺸـﻢ ﺧﻮد ﻣﻘﺎوﻣﺖ ﻛﻨﻴﺪ.

#فرزند_پروری

@MER30TV 👈💯

وقسم به تابوت هایی که برای حمل آن یکنفرهم کافیست🖤😔


@MER30TV 👈💯

کوکو مرغ راحت و خوشمزه که با خوردنش همه عاشقش میشن🙂‍↔️🥪


🍗سینه مرغ : 1 عدد بزرگ
🥔سیب زمینی : 3 عدد بزرگ
🥚تخم مرغ : 2 عدد
🫑فلفل دلمه ای رنگی : از هر رنگ نصفی کافیه
🍘پودر سوخاری : 3 ق غ
🥄کنجد : 2 ق غ
ادویه ها :
🧂نمک و فلفل سیاه و پودر پیاز و زردچوبه و آویشن و پاپریکا و تخم گشنیز
نکات مهم :
سیب زمینی ها رو در کنار مرغ بپزید تا خوش طعم بشه
مواد کوکو رو بعد از آماده کردن حتما یک ساعت در یخچال استراحت بدین نا مزه با هم تلفیق بشه

#آشپزی
@MER30TV 👈💯

سیری در دهکده جهانی و صخره ای کندوان اسکو که تنها روستای صخره ای هست که زندگی روستایی در آن همچنان ادامه داره و اخیرا هم به یکی از پنجاه و سه روستای مقصد گردشگری از طرف یونسکو انتخاب شد😍❤

#ایران_جان

@MER30TV 👈💯

آبشاری بارتفاع ۶۰ متر در دل شهر


در مرکز قدیمی شهر چینی فورونگ، آبشاری به ارتفاع ۶۰ متر بر روی رودخانه یو وجود دارد که از میان شهر می‌گذرد.


#جهانگرد

@MER30TV 👈💯

❤️گر ازم بپرسن،ایرانو چقدر دوست داری اینو براش میخونم

دور از دامان پاکت دست دگران💚🤍❤️

@MER30TV 👈💯

خاطرات شیرین سربازی😊😅

مرخصیای شما چه شکلی بود😊

@MER30TV 👈💯

روی کمک هرکسی حساب نکنیم👌😊



@MER30TV 👈💯

🦋 پنج قورباغه در یک برکه زندگی می‌کردند ،

🍃 یک قورباغه تصمیم گرفت بپرد

سؤال :
چه تعداد قورباغه باقی می‌ماند؟
جواب : پنج عدد!
چرا؟ چون تصمیم گرفتن،
انجام دادن نیست
نکته : تفاوت برنده با بازنده
در عمل و بی عملی است
هرگاه کسی طرحی را ارائه کند ، می‌بینید که ده نفری قبل از او به این طرح فکر کرده‌اند،
اما فقط به آن فکر کرده‌اند...

@MER30TV 👈💯