🔻 من از سرزمینی آمدم که ایستادن رو بلده نه با شمشیر بلکه ...

#ایران

@MER30TV 👈💯

#قصه_کودکانه

یه قصه شیرین😍
برای کودک دلبند شما🥰

هر شب
ساعت 20:30
در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃

@MER30TV 👈💯

مارا سر به راه کرده
چای روضه هایت...❤️🕊
.
.

@MER30TV 👈💯

#داستان_شب

✳️بچه که بودم، دنیام توی قاب کوچیکِ یه تلویزیون ۱۴ اینچی خلاصه می‌شد؛ همونی که صدقه‌سر جهاز مادرم به خونه‌ی ما رسیده بود.

✳️ توی همون صفحه‌ی کوچیک، رویاهایی رو دنبال می‌کردم که سهمم ازش، فقط تکه‌هایی از آگهی‌ها بود. باقیش تحت سلطه یک بی چون وچرای پدرم بود.

✳️باید تمام خبرها رو می‌دید؛ نمی‌دونم دنبال چی می‌گشت… نه توی کلان‌شهر بودیم که آلودگی هوا نگرانش کنه، نه سکه و طلایی داشتیم که از سقوط قیمتش بترسه.

✳️یه روز، یه آگهی دیدم. یه موشکِ اسباب‌بازی با یه پمپ بادی. پمپ رو که فشار می‌دادی، موشک با غروری کودکانه از زمین جدا می‌شد، اون‌قدر بالا که انگار از مدار دلِ زمین بیرون می‌زد. دلم رفت براش. آرزوش افتاد گوشه‌ی دلم و همون‌جا موند… تا سال بعد، که توی ویترین یه لوازم‌التحریری دیدمش. چشمم برق زد. هرچی بلد بودم از ناز و نوازش، پاچه‌خواری و شیرین‌زبونی، ریختم وسط تا پدرم راضی بشه.

✳️باورش سخت بود، ولی داشت منو می‌برد که بخریمش. وقتی گرفتمش، دل توی دلم نبود. پشت موتور بابام نشسته بودم و فقط به این فکر می‌کردم که زودتر برسم خونه و بازش کنم. اون‌قدر شوق داشتم که فاصله‌ی خونه تا کوچه، برام شده بود سفر دور دنیا. وقتی سر کوچه رسیدیم، دیگه طاقت نیوردم. خودمو انداختم پایین، موشک توی بغلم بود، هر دو با هم زمین خوردیم و روی خاک کوچه غلت زدیم.

✳️بلند که شدم، اول به اون نگاه کردم… که سالمه یا نه. زخم‌های دست‌هام، سر زانو‌هام… مهم نبودن. هیچی مهم‌تر از اون لحظه نبود.

✳️می‌دونی؟ می‌ارزید… این‌که چیزی رو که همیشه توی یه قاب ۱۴ اینچی فقط نگاهش می‌کردم، حالا توی آغوشم داشتم.

✳️خوب یادمه، وقتی بازش کردم، همه‌چی برای پرواز آماده بود. پمپ رو فشار دادم، اما… موشک فقط ده سانت پرید و با یه تق کوچیک، روی زمین افتاد. خشکم زد. باورم نمی‌شد… این همه شوق، این همه درد، این همه راه… فقط واسه یه پرش کوتاه.

✳️همون‌جا بود که فهمیدم بعضی چیزها فقط توی رویاها قشنگن. وقتی واقعی می‌شن، باید بشینی و زخم‌هایی رو بشمری که توی راه رسیدن بهشون خوردی… و شاید تنها چیزی که برات می‌مونه، شرمندگی از خودت باشه


@MER30TV 👈💯

شب  به چه جاهایی که نمی برد آدمی را ...
گمت می‌کند در میان کوچه پس کوچه های خاطرات گذشته...
و سوق می‌دهد افکارت را به خیابانهای ساکت ومه آلود آینده ی نیامده ...
و پیکرت جا میماند در شب؛
و حالی که از آن تو نیست...

🍁شبتون به خیر🍁

@MER30TV 👈💯

الهی توکل به اسم اعظمت

🌱صبح  زیباتون بخیر🌱

@MER30TV 👈💯

صبح یازدهم تیر ماه

#رادیو_مرسی

@MER30TV 👈💯

میدونید تو اصلاح انحرافات پا مثل صافی کف پا و خارپاشنه و.... تمرین درمانی خیلی مهمه😍✅

#تمرینات_اصلاحی
#ورزش_صبحگاهی

@MER30TV 👈💯

.
💎خودت ، خودت رو آروم کن💎

💎گاهی پیاده روی کن ... این کار ذهنت رو آروم میکنه و زاویه دیدی جدیدی بهت میده...

💎گاهی رها کن ... کل روزت رو تعطیل کن و مشغول کاری شو که دوست داری...

💎بخشنده باش .... کمک به دیگران باعث میشه عمیقاً احساس خوبی پیدا کنی.

💎توی یه کافی شاپ یا پارک شلوغ بشین و غرق اطرافت بشو(نیازی نیست حتماً با کسی حرف بزنی)

کارات رو از روز قبل بنویس

حتی گریه کن ... تمام احساساتت رو رها کن حالت رو بهتر میکنه....

خودگویی نکن : خودگویی منفی کمکی بهت نمیکنه. کودک درونت رو ضعیف میشه...

بنویس: نوشتن یه نوع تخلیه هیجانیه و به آزاد کردن ذهنت کمک میکنه...

ارتباطت رو حفظ کن با افراد امن و صمیمی صحبت کن. انزوا فقط حالتو بدتر میکنه...

حتما" به خودت یادآور شو که زندگی یه سفر هستش و این روزهایی که سپری میکنی موقته و میگذره...

شاد باش

#انگیزشی

@MER30TV 👈💯

🔻مقدار نرمال قند خون

↙️قند خون نرمال در حالت ناشتا :

برای افراد مبتلا به دیابت : 130-80 میلیگرم بر دسی لیتر
برای افراد بدون دیابت : 99-70 میلیگرم بر دسی لیتر

↙️ میزان قند خون نرمال در طول روز

⬅️ قند خون نرمال دو ساعت بعد از غذا :

برای افراد مبتلا به دیابت : کمتر از 180 میلیگرم بر دسی لیتر
برای افراد بدون دیابت : کمتر از 140 میلیگرم بر دسی لیتر

↙️ قند خون نرمال در دیابت بارداری

قند ناشتا و قبل از غذا : 92 میلیگرم بر دسی لیتر
بعد از غذا:120 میلیگرم بر دسی لیتر

↙️ قند نرمال در مادر باردار با دیابت قبلی

قند ناشتا و قبل از غذا : 99 -60 میلیگرم بر دسی لیتر
بعد از غذا: 129-100 میلیگرم بر دسی لیتر

#پزشکی_سلامت

@MER30TV 👈💯

در سال 1980 ، گرگ انیمیشن میگ میگ ، بالاخره او را گرفت . سپس از مخاطبین پرسید : " حالا چکار کنم ؟ "😊

دیگر پرنده ای نیست که دنبالش کنم.😅

@MER30TV 👈💯

بلد بودید یا نه؟؟؟

خدایی از این ترفندا کاربردی تر کجا دیده بودی

#ترفند #کاربردی

@MER30TV 👈💯

چرا باید درآمد یک بلاگر از دکتر فوق تخصص قلب هم بیشتر باشه؟!

#توسعه_فردی #رشد_فردی


@MER30TV 👈💯

✅️گاهی اجازه بده فرزندت در برابر بعضی خواسته‌هاتون «نه» بگه، و شما این «نه» رو بپذیرید
تا یاد بگیره که در جامعه دربرابر مواردی که باب میلش نیستن، بتونه «نه» بگه و از خودش دفاع کنه

#فرزندپروری

@MER30TV 👈💯

از هرکس به اندازه خودش توقع داشته باش!

#حرف_حق

@MER30TV 👈💯

🌼حلوا رولی🌼

🍃مواد لازم🍃

یک پیمانه آرد سفید
یک پیمانه آرد نخودچی
نصف پیمانه روغن مایع
یک و نیم تا دو پیمانه شکر
دو پیمانه آب
یک سوم پیمانه گلاب
یک قاشق چای‌خوری پودر هل
زعفران به مقدار لازم

🍃طرز تهیه🍃

اول شربت رو آماده کن، آب و شکر رو روی حرارت کم هم بزن تا شکر حل بشه، ولی نذار بجوشه، حرارت رو خاموش کن، بعد گلاب و زعفرون رو اضافه کن
بعد آرد سفیدرو حدود ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم تفت بده، آرد نخودچی رو اضافه کن و ۱۰–۱۵ دقیقه دیگه تفت بده و........


@MER30TV 👈💯

به کار قشنگ یه مداحی حماسی از راغب

کجا؟؟

تو پاساژ خلیج فارس شهریزد🖤

@MER30TV 👈💯

🏔بزرگترین نقش مار جهان در ایران🏔

کوه اژدها با ارتفاع ۱۲۶۵ متر در محدوده شهرستان گرمسار، بخش مرکزی، دهستان لجران و در ۱۱ کیلومتری غرب مرکز شهرستان گرمسار واقع است.

🏔این کوه با چین خوردگی منحصر به فرد یکی از نادرترین شکل‌های زمین‌شناسی در ایران است. نوارهای قرمز، قهوه‌ای و سفید رنگ به شکلی موج وار و در هم تنیده‌اند و یک ساختار خاص را پدیدآورده‌اند.

🏔این پدیده که دارای چین مرکب است در تناوبی از سنگ ماسه، شیل و سنگ جوش شکل گرفته‌است. جهت کوه شمالی ـ جنوبی بوده می‌باشد. بر روی این کوه تصویری شبیه اژدها (که روی برجستگیهایی که میان آبراهه‌های کوه از بالا به پائین دامنه آن ایجاد شده‌است) دیده می‌شود.

🏔این اثر محصول فعل و انفعالات زمین‌شناسی درطی سالیان متمادی است. رنگهای گوناگون این نقش حاصل از وجود چندین لایه خاک که هر کدام دارای عناصر ویژه‌ای هستند و به‌طور منظمی شکل گرفته‌اند، می‌باشد.

#ایران_جان

@MER30TV 👈💯

آمریکا، نیویورک، مجسمه آزادی
🔺️ نام رسمی آن «آزادی روشنگر جهان» است، مجسمهٔ بزرگی است که در سال ۱۸۸۶ (میلادی) توسط فرانسه به ایالات متحده آمریکا هدیه داده شده‌ است.

🔺️این مجسمه در جزیره آزادی در بندر نیویورک نصب شده (منطقهٔ منهتن) و به صورت نمادی برای خوش‌آمدگویی به مسافرانی که از راه دریا به نیویورک می‌آیند درآمده‌است.

🔺️این مجسمه که با رویه‌ای از مس پوشش یافته است.

🔺️ساخت مجسمه آزادی با ۴۶ متر ارتفاع توسط آرشیتکت فرانسوی در ۱۸۷۵ آغاز شد و در ۱۸۸۴ به پایان رسید.

🔺️طرح مجسمه را فردریک آگوست بارتولدی مجسمه‌ساز فرانسوی، و سازه درونی آن را گوستاو ایفل، مهندس فرانسوی برج ایفل، طراحی کرده‌اند.


🔺️۷ شی تیزی که در تاج مجسمه آزادی قرار دارد، نشان دهنده ی ۷ اقیانوس و ۷ قاره ی جهان است و مفهومی جهانی را از آزادی نشان می دهد.

🔺️گفته می شود هر ساله حدود 600 صاعقه و رعد و برق به برج آزادی اصابت می کند.

🔺️کشورهای مختلفی از جمله برزیل، پاکستان، مالزی، تایوان و حتی چین یک کپی از مجسمه ی آزادی را در کشورشان ساخته اند!


آمریکا فقط مجسمه ای از آزادی😏

@MER30TV 👈💯