​​Увлажняющий кокосовый крем для лица с зеленым чаем

Ингредиенты

250 мл кокосового масла
2 столовые ложки зеленого чая

Приготовление:

Растопить кокосовое масло на водяной бане.
Всыпать масло зеленый чай.
Накрыть крышкой и томить в течение 1 часа.
Процедить через мелкое сито, проложенное марлей.
Остудить, взбить до кремообразного состояния в течение 3-5 минут.

​​ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК

Для приготовления маски вам понадобятся следующие ингредиенты:

• желатин — 2 ч.л.
• спирулина — 4 таблетки
• сок лимона — 0,5 ч.л.
• витамин А — 2 капли
• Желатин залить1/4 стакана теплой кипяченой воды, дать набухнуть 30 минут, затем подогреть немного на водяной бане.

В это время таблетки Спирулина (микроводоросль) залить 2 ст. ложками воды, растолочь, добавить сок лимона и витамин А жидкий. Соединить с желатином , размешать и на носогубные складки на 15 минут.

Можно и на лицо накладывать, но избегать область глаз.

​​Ингредиенты:

картофельные очистки; сода.

Приготовление:
тщательно вымойте картофельные очистки, залейте их небольшим количеством воды и варите на медленном огне до размягчения и образования кашицы.

Применение:
распарьте ноги в горячей воде с содой, а затем погрузите их в теплую кашицу из картофельных очисток. Держите 20-30 мин., затем сполосните ноги прохладной водой и насухо вытрите махровым полотенцем. После этого возьмите пемзу и потрите стопы. Данную процедуру рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю, до полного устранения мозолей.

Результат: делает пяточки розовыми и устраняет застарелые мозоли. Так же смягчает огрубевшие участки стоп.

​​Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом.

Ингредиенты:

большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл)
2 столовых ложки рассыпчатых отрубей
1 столовая ложка льняной муки
1 чайная ложка какао порошка
5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого)
около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)
При желании, можете добавить еще и курагу.

Приготовление:

1. Кипятим немного воды и заливаем чернослив в небольшой емкости, даем распариться минут 5. Для этого коктейля постарайтесь найти чернослив такой мясистый, который даже без распаривания довольно мягкий. Поверьте, это очень влияет на вкус!
2.Наливаем в стакан кефир и добавляем к нему 2 столовые ложки отрубей. Отруби могут быть ржаные, пшеничные, овсяные, гречневые - это не важно.
3. Добавляем столовую ложку льняной муки.
4. Подсыпаем чайную ложку какао порошка. Именно настоящий какао порошок, а не растворимый напиток с сахаром и другими добавками!
5. Перемешиваем, чтобы все ингредиенты подружились, чтобы не было комочков. Теперь разбухший чернослив вместе с водичкой измельчаем блендером в пюре. Можно, конечно, мелко порезать, но консистенция пюре нежнее, приятнее.
6. Добавляем чернослив к кефирной смеси, перемешиваем.
7. Поставьте коктейль минут на 5 в холодильник. Сейчас напиток еще немного жидковат, а за несколько минут набухнут отруби, коктейль станет таким приятно густым, насыщенным.
8. А вот теперь самое время угощаться. Не спеша, по ложечке, с удовольствием. До чего же приятно есть вкуснятину и при этом правильную, полезную еду, а еще приятнее чувствовать себя от этого легко и полной сил!

​​✅Пилинг
Очень важно очистить кожу от отмерших клеток и грязи, для этого идеально подходит пилинг. Скраб можно купить в магазине, но лучше всего сделать его самостоятельно:
Смешайте обычный гель для душа с натуральным молотым кофе. Нанесите полученный состав на все тело, особое внимание уделите локтям и коленям. Скраб необходимо смыть теплой водой.
В этом варианте необходимо смешать молотый кофе с медом. После того, как вы нанесите скраб на теле, сделайте массаж проблемных зон. Такой массаж увеличит кровообращение и положительно повлияет на состояние кожи. Продолжение в комментариях 💚➡️
16 нед.
Фото профиля liliak40
liliak40
✅Обертывание.
Эта процедура помогает улучшить состояние кожи, уменьшить проявление целлюлита и растяжек, а также ускорить кровообращение и обмен веществ. После нескольких процедур кожа станет эластичной и упругой. Рецептов обертывания много, наиболее популярными считаются:

✅Медовое обертывание.
Возьмите 3 ст. ложки меда и подогрейте его на паровой бане, добавьте к меду несколько капель лимонного и апельсинового эфирного масла. Кофеин прекрасно помогает расщеплять жировые отложения. Возьмите 3 ст. ложки молотого коже, смешайте его с теплым молоком до образования кашицы.

✅Шоколадное обертывание.
Смешайте 200 гр какао и пол литра воды. Выбранный состав необходимо нанести на проблемные участки тела и обернуть их пищевой пленкой. Сверху наденьте теплую одежду. Длительность процедуры 40-80 минут. В это время вы можете лежать на диване под одеялом или заниматься домашними делами.
16 нед.Ответить

Фото профиля liliak40
liliak40
Массаж
Для этого лучше всего приобрести ручной массажер, который поможет вам достичь хороших результатов. На тело необходимо нанести массажное масло или антицеллюлитный крем и пройтись по нему массажером. Главное условие правильного массажа – делать его по ходу кровотока, то есть к сердцу. Длительность процедуры – 10 мин.

✅Уход за лицом
Чтобы поры на лице раскрылись необходимо распарить его над ромашковым чаем, после при помощи скраба очистите кожу и нанесите увлажняющий крем.

✅Уход за руками
Чтобы отдохнули глаза, положите на веки кусочки огурца. Сделайте маску для рук, для этого толстым слоем нанесите питательный крем, а потом наденьте специальные перчатки или, если таких

✅Уход за ногами
В ванночку для ног положите немного сахара и несколько ложек оливкового масла. После того, как попарите ноги, нанесите крем. Вот такой экономный комплекс процедур поможет вам в уходе за телом без дорогого spa-салона.

​​Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть!

1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

2. Дрожжевая маска: 20 г дрожжей, 5 чайных ложек сливок, 5 чайных ложек меда. Все смешать и нанести на кожу живота. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

3. Крапивная маска: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около час

​​Что влияет на возможность человека быть счастливым в браке?

Крепкая семья, прежде всего, ассоциируется с взаимопониманием. Если у кого-то день не задался или один из партнеров сильно устал и не может выполнять свои привычные обязанности, то другой непременно войдет в положение. Есть душевная, эмоциональная связь. Люди разговаривают друг с другом, это время проводят вместе, что очень важно. Не уходят каждый в свой собственный мир и не погружаются в свои мысли. Когда случается какая-то проблема, есть слово "вместе".
Крепкой семьи не бывает без взаимоуважения. Партнер интересен и важен, как личность. Нет стремления нарушать границы дозволенного, пытаясь переделать, подчинить, подавить.
Терпение - еще один важный компонент счастливого брака. Отношения — это не всегда стабильность, бывают ситуации, когда накипело - дети кричат, начальник на работе вкатил выговор, автомобиль сломался и т. д. Волей не волей начинаешь срываться друг на друга. В такие моменты кто-то из партнеров должен проявить мудрость - не сказать грубо, не ответить лишнего, сдержаться, промолчать, войти в положение.
Физиологическая и эмоциональная потребность друг в друге - любовь уходит тогда, когда нет желания просто взять и обнять человека. Ты подошел обнял её. Она обняла тебя в ответ. Далее, вы уходите, а потом приходит мысль - Почему я обнял, но как будто не обнимал. Почему мне показалось, что я ничего не почувствовал. Может надо было подольше обнять? Это как выпить стакан воды, но не почувствовать утоления жажды. Просто энергия не передается через эмоциональные ощущения и чувственное восприятие, пропадает стремление быть вместе.

​​Отличные средства для снятия отеков, здорового цвета лица и избавления от лишнего веса

Рецепт №1.

1 ст. ложку семян льна залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настоять до остывания. На сутки необходимо 1 л отвара. Можно не процеживать, а пить вместе с семенами, которые благотворно действуют на желудочно-кишечный тракт.

Приготовленный отвар (1 л) выпить в течение дня по 0,5 стакана с интервалом в 1,5-2 часа. Если вкус не понравится, можно разбавлять его каким-либо соком.

Не принимать, если предстоит дальняя дорога!

Рецепт №2.

100 мл воды подогреть до температуры 20 градусов, добавить 10 мл яблочного уксуса и тщательно перемешать. Затем влить 50 мл кефира и пить через 30 минут после еды.

​​Маска для гладкой кожи лица

Маска очень хорошо питает и смягчает кожу лица, делает кожу гладкой и ровной. А также подсушивает воспаления и мелкие прыщи, разглаживает мимические морщинки, улучшает цвет лица.

Состав:
банан - 1/2 шт;
яичный желток - 1 шт;
натуральный мед - 1 ст. ложка;
оливковое масло - 1 ст. ложка;

Приготовление:
Банан размять в пюре, добавить желток, мед и масло. Еще раз все хорошо перемешать.

Применение: Маску наносить на кожу лица, шеи и декольте 1-2 разу в неделю на 15-20 минут. Смывать теплой водой.

​​Как быть слабой, если я сильная?

Женщина может однажды очнуться и понять, какая она стала сильная, и как это мешает ей в отношениях с мужчиной. Очень сложно бывает поменяться, когда всю свою жизнь вы что-то выстраивали определенным образом, а потом выяснили, что хочется по-другому.

Считая, что все делаете правильно, вы многое вложили в то, чтобы стать сильной. Теперь надо все переделать… Но все сразу вы не переделаете – важна постепенность.

Это серьезное перестроение сознания. Сначала нужно все изучить, составить свою философию, свой моральный кодекс. Подумайте над элементами новой себя, своей новой жизни и начинайте пробовать. Если рядом есть мужчина, постепенно пробуйте быть слабой рядом с ним.

Начинать что-то делать заново, конечно, очень и очень сложно. Но лучше начать сейчас, чем на исходе лет задуматься: почему я прожила свою жизнь, а она никогда не была счастливой? Почему меня никто не любит? Я же такая молодец, я же всем даю, я же всех кормлю…

Само ничего не получается. Это ваша жизнь: хотите – меняйте ее, хотите – живите так и плывите по течению. Но почему бы не попробовать? Жизнь у нас одна. Почему бы не прожить ее счастливо?

Не нужно цепляться за стереотипы, за навязанные ценности. Займитесь собой. Услышьте свои истинные желания. Начните делать то, что вы хотите там, где вы находитесь. Никто, кроме вас этого делать не будет.

​​5 очаровательных женских привычек по мнению мужчин

1. Когда вы краснеете

Мужчины находят очаровательной ту женщину, которая в неловкой ситуации заливается краской и начинает смущаться. Когда вы где-то ошиблись, запнулись, сглупили, а по вашему лицу разлился румянец смущения, мужчину это приводит в восторг и блаженство. Как вы думаете, что напоминает ему ваш румянец?

2. Когда вы посапываете во сне

С точки зрения психологии, у мужчины включается инстинкт защитника, когда вы беззащитно спите возле него и что-то бормочите.

3. Когда вы выражаете детский восторг

Мужчина считает ваше проявление радости и восторга своей заслугой. В эту секунду он чувствует, что делает вас счастливой.

4. Когда вы поёте или танцуете в абсолютной уверенности, что вас никто не видит

Девушка, которая поёт и танцует, уходя в свой волшебный мир, притягивает и возбуждает мужчин.

5. Когда вы теребите волосы у шеи

Мужчины могут и не знать о том, что им это нравится, ведь это его подсознательная реакция. Зона шеи является самой уязвимой, и её демонстрация говорит мужчине, что вы ему доверяете.

​​Женщина имеет право на плохое настроение

Всем известно, что мужчине больше нравится, когда его женщина в хорошем настроении. Когда она счастлива и довольна - она его тем самым вдохновляет. Но жизнь не всегда безоблачна и прекрасна, иногда она разочаровывает.

Так вот имеет ли женщина право на плохое настроение? А на демонстрацию плохого настроения?

Конечно, имеет. Только она должна уметь правильно его демонстрировать.

Эмоции - это энергия, которая должна куда-то деваться. Но часто случается так, что свой негатив вы начинаете либо сливать где попало, либо изо всех сил терпеть. Это не экологично ни для вас, ни для окружающих.

Плохое настроение - это переживание отрицательных эмоций, на которые должны быть причины. Кстати, порой отрицательные эмоции становятся побочным эффектом положительных. Например, разочарование случается только после очарования, правда?

Нужно создать условия безопасного для себя и окружающих переживания отрицательных эмоций. Помочь может адекватный и любящий муж, с которым правильно выстроены отношения и есть эмоциональная гармония. Понимающий партнер примет ваше плохое настроение, выслушает и найдет нужные слова. Но только при условии, что вы на него не нападаете и не обвиняете во всех бедах.

Научитесь говорить о своих переживаниях без осуждения собеседника. Особенно если это ваш близкий человек, который готов вас слушать, который понимает, для чего это, и никогда вам не откажет. Ведь он знает вас иногда даже лучше вас самих.

​​Как взаимодействовать с мужским эго?

Мужское эго - субстанция хрупкая и бережно оберегаемая каждым мужчиной. Вы наверняка замечали, как легко можно задеть мужчину, когда вы, например, публично его критикуете или сравниваете его с кем-то, кто лучше его.

Женщина обижается, когда о ней мало заботятся. Мужская же обида связана чаще всего с критикой его достижений, поступков и его самого.

Поэтому, если вы не хотите мужчину ранить и задеть его эго, всегда перед тем, как высказать критическое замечание, подумайте: а что изменится, если я ему это выскажу? Очень часто мужчина и сам понимает, что накосячил и ваше замечание только усугубит ситуацию.

Если же вы считаете, что промолчать нельзя, предварите критическое замечание комплиментом. Например, вам неприятно, что мужчина много матерится при разговоре с вами. Сперва скажите, что он умный и воспитанный, потом попросите использовать меньше мата и завершите фразой вроде "я знаю, ты понимаешь, почему для меня это важно" или "мне будет очень приятно, если ты сделаешь это для меня".

Ещё мужское эго могут задевать споры. Мы не говорим о том, что нужно соглашаться с любым мнением мужчины, но стоит вести диалог в более мягкой форме.

Это означает, что когда вы высказываете свою точку зрения, не нужно яро на ней настаивать и переубеждать мужчину. А уже тем более говорить ему, что он чего-то не понимает. Придёт время, он поймёт, что вы были правы и сам скажет вам этом или покажет делом.

​​🔴Oвcянoй скраб
Takoe cpeдcтвo cпocoбcтвyeт избaвлeнию oт mopщин и пигmeнтных oбpaзoвaний. Mягkий ckpaб пpekpacнo пoдoйдeт для paздpaжeннoй и aллepгичeckoй koжи.
⠀
▪️8 г oвcянkи.
▪️4 г гpeчнeвых oтpyбeй.
▪️6 mл macлa oливok.
⠀
Все это смешиваем, кожу распариваем и втираем 5 минут подушечками пальцев круговыми движениями.
⠀
🔴 Питательная маска
Эта успокаивающая маска с глубоким проникновением в поры напитает сухую кожу, избавит от ощущения стянутости и шелушения, сделает ее нежной и бархатистой.
⠀
▪️1 яичный желток,
▪️2 чайных ложки молока,
▪️1 неполная столовая ложка мелких хлопьев овсянки.
⠀
Хлопья Геркулес залейте очень теплым молоком, оставьте немного размокнуть (10-15 минут). Взбейте вилкой яичный желток и перемешайте с хлопьями. Массу нанесите на лицо и оставьте на 20 минут.