ده گام بسوی زندگی بی‌استرس:

- برقص
- قدم بزن
- در موردش حرف بزن

- نفس عمیق بکش
- زودتر بخواب
- روی چیزهایی تمرکز کن که میتونی کنترل‌شون کنی

- خوبی های گذشته رو به یاد بیار
- عزیزانت رو در آغوش بگیر
- در چالش‌های زندگی دنبال فرصت‌ها بگرد

- و لبخند بزن

💥 @MossbatAndishann 💥

✨

سخت بگيری هی سخت تر ميشه

میدونید چرا هر وقت یاد بچگی ها میفتیم میگیم:
- هی. یادش بخیر!
واسه اینکه حساس نبودیم. جدی نبودیم.
همه چی رو راحت می گرفتیم
کاش خدا کمی از بی دغدغگیهای بچگيمون رو برای روز مبادا کنار ميذاشت...


@MossbatAndishann 👈join

#تلنگر_مثبت

☑️ ذهنتان را در انتظار شکست نگذارید وقتی شما در ابتدای کار به شکست فکر می‌کنید، در طول مسیر به دنبال نشانه‌های شکست هستید و با یک رکود یا فروش پایین و ... با خود می‌گویید این همان شکست است و تسلیم این شکست می‌شوید؛ اما اگر از ابتدا به موفقیت فکر کنید این نشانه ها برایتان نمادی از شکست نیست، تنها به عنوان مانع کوچکی به آن ها نگاه می‌کنید که برای رسیدن به موفقیت باید از آن بگذرید.💚♥️

💥 @MossbatAndishann 💥

✨

زندگی عمر کردن نیست بلکه رشد کردن است. عمر کردن کاری است که از همه حیوانات بر می آید اما رشد کردن هدف والای انسان است که عده معدودی میتوانند ادعایش را داشته باشند.

@MossbatAndishann 👈join

🌱
براى خودت زندگى كن
بپـوش ؛ بـرقـص
بـگو ؛ بخنـد
هر طور كه دلت میخواهد
يادت باشد تو
تنها كسى هستى كه
ميتوانى حالِ دلت را خوب كنى
#با_خودت_رفیق_باش


@MossbatAndishann 👈join

10 قاعده موفقيت از نظر لوئيز هى
👌🏻👌🏻👌🏻🌹🌹🌹


عاااالی از دست ندید 👆👌👌👌

💥 @MossbatAndishann 💥

🌱

گاهى ما بخشش را با سرپوش گذاشتن روى احساساتمان اشتباه مى گيريم.

يعنى از رفتارى مى رنجيم اما صحبتى نمى كنيم و براى خودمان توجيه مى كنيم كه بخشيدم

اما تا موضوعى پيش مى آيد ميبينيم مساله قبلى در درونمان غليان مى كند و انگار خشم داريم و ناراحتيم و بار روانى مان سنگين تر مى شود

و هر بار ، سنگين تر و سنگين تر مى شويم و چون مهارت قاطعيت نداريم يا كنار مى كشيم يا شروع به خرابكارى در رابطه مى كنيم .

@MossbatAndishann 👈join

ﺑﺰﺭﮔﺘﺮﯾﻦ ﺩﺷﻤﻦ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺍﻧﺴﺎﻥ
ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﺳﺖ

ﻏﺎﻓﻞ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﺮ ﮐﺴﯽ
ﺩﺭ ﻣﺴﯿﺮﯼ ﮐﺎﻣﻼ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﯼ
ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺳﻔﺮ ﻭ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼﺍﺳﺖ...


@MossbatAndishann 👈join

.
در زندگیِ هر کدام ازما
چیزهایی هست حتی اندک وکوچک
که دیگران ندارند
بیا برای همان اندک ها
بخاطرهمان کوچک ها لبخند بزنیم
شاد و شاکر باشیم.

@MossbatAndishann 👈join

.
زندگی هر کس
تصویری عینی
از برآورد باورهایی ست که
در ذهن نیمه هشیار او
نقش بسته است.
پس به هر کجا که برود ...
درست همان شرایط را
با خود میبرد ...

💥 @MossbatAndishann 💥

قبل از اینکه صحبت کنید
کلمات را از سه دروازه عبور دهید

اولین دروازه ، از خود بپرسید :
آیا این حرفی که میخواهم بزنم حقیقت است؟

دومین دروازه بپرسید :
آیا لازم است الان مطرحش کنم؟

سومین دروازه بپرسید :
آیا حرفم نیش و کنایه ندارد که کسی را برنجاند.

💥 @MossbatAndishann 💥