Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
༻
🔻تاثیر راستگویی در آرامش روانی
دلْ بیارامَد به گفتارِ صَواب
آن چُنان که تشنه آرامَد به آب
🔻همانطور که تشنه از نوشیدن آب آرام می شود، دل انسان نیز با کلام راست آرامش می یابد.
#مثنوی‌مولانا
🔻تاثیر دروغگویی در اضطراب روانی:
دل نیارامَد ز گفتارِ دروغ
آب و روغن هیچ نَفْروزَد فُروغ
🔻همانطور که آب و روغن هرگز با هم ترکیب نمی شوند، دل انسان نیز از گفتار دروغ آرامش پیدا نمی کند چون این دو با هم در تضاد هستند.
💥 @MossbatAndishann 💥
🔻تاثیر راستگویی در آرامش روانی
دلْ بیارامَد به گفتارِ صَواب
آن چُنان که تشنه آرامَد به آب
🔻همانطور که تشنه از نوشیدن آب آرام می شود، دل انسان نیز با کلام راست آرامش می یابد.
#مثنوی‌مولانا
🔻تاثیر دروغگویی در اضطراب روانی:
دل نیارامَد ز گفتارِ دروغ
آب و روغن هیچ نَفْروزَد فُروغ
🔻همانطور که آب و روغن هرگز با هم ترکیب نمی شوند، دل انسان نیز از گفتار دروغ آرامش پیدا نمی کند چون این دو با هم در تضاد هستند.
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
◍⃟❤️
“تو خالق زندگی خودت هستی؛ هر رویا، هدف و موفقیتی از باور و قدرت درونی تو آغاز می‌شود. وقتی به توانایی‌های خود ایمان داشته باشی، هیچ مانعی نمی‌تواند تو را متوقف کند. هر چیزی که می‌خواهی، درون توست؛ کافیست به خودت باور داشته باشی. خالق باش، رویاهایت را بساز و به زندگی که لایق آن هستی برس. قدرت درونت کلید تحول و موفقیت است.”
💥 @MossbatAndishann 💥
“تو خالق زندگی خودت هستی؛ هر رویا، هدف و موفقیتی از باور و قدرت درونی تو آغاز می‌شود. وقتی به توانایی‌های خود ایمان داشته باشی، هیچ مانعی نمی‌تواند تو را متوقف کند. هر چیزی که می‌خواهی، درون توست؛ کافیست به خودت باور داشته باشی. خالق باش، رویاهایت را بساز و به زندگی که لایق آن هستی برس. قدرت درونت کلید تحول و موفقیت است.”
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔗⃟🌻
پنهان‌کردن احساسات مانند گذاشتن یک ماسک بر چهره است، اما این ماسک می‌تواند به مرور زمان بر سلامت جسم و روان ما تاثیر منفی بگذارد. با آگاهی و پذیرش احساسات، راهی به سوی سلامت و آرامش پایدار پیدا کنیم.
💥 @MossbatAndishann 💥
پنهان‌کردن احساسات مانند گذاشتن یک ماسک بر چهره است، اما این ماسک می‌تواند به مرور زمان بر سلامت جسم و روان ما تاثیر منفی بگذارد. با آگاهی و پذیرش احساسات، راهی به سوی سلامت و آرامش پایدار پیدا کنیم.
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
◍⃟
✅ قضاوت کردن آسان است،
درک کردن بسیار سخت است.
درک کردن به شفقت، صبوری و به این بینش نیاز دارد که همه‌ی انسان‌ها با توجه به سطح آگاهی و نیازهای درونی‌شان، گاهی روش‌های اشتباه را برمی‌گزینند.
از طریق قضاوت ما جدا می‌شویم.
از طریق درک کردن، رشد می‌کنیم.✨
💥 @MossbatAndishann 💥
✅ قضاوت کردن آسان است،
درک کردن بسیار سخت است.
درک کردن به شفقت، صبوری و به این بینش نیاز دارد که همه‌ی انسان‌ها با توجه به سطح آگاهی و نیازهای درونی‌شان، گاهی روش‌های اشتباه را برمی‌گزینند.
از طریق قضاوت ما جدا می‌شویم.
از طریق درک کردن، رشد می‌کنیم.✨
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ღ
✅ زندگی‌ای که می‌خوایید رو با افکار و احساسات‌تون بسازید.
ذهن شما مثل یک برنامه‌نویس خلاقه که با هر کلمه، فکر، یا احساسی که انتخاب می‌کنید، کدی می‌نویسه که عملکرد بدن و حتی مسیر زندگی‌تون رو شکل می‌ده. اگه هر روز به افکار منفی، خشم یا شک اجازه بدید در ذهن‌تون جا بگیرن، انگار خودتون دارید به سیستمتون ویروس می‌زنید. اما برعکس، اگه عشق، شکرگزاری و قدرت رو جایگزین کنید، بدنتون برای رشد، سرزندگی و موفقیت برنامه‌ریزی میشه. 🌱
شروعش با یک تغییر ساده در نگاهتون امکان‌پذیره! ✨
💥 @MossbatAndishann 💥
✅ زندگی‌ای که می‌خوایید رو با افکار و احساسات‌تون بسازید.
ذهن شما مثل یک برنامه‌نویس خلاقه که با هر کلمه، فکر، یا احساسی که انتخاب می‌کنید، کدی می‌نویسه که عملکرد بدن و حتی مسیر زندگی‌تون رو شکل می‌ده. اگه هر روز به افکار منفی، خشم یا شک اجازه بدید در ذهن‌تون جا بگیرن، انگار خودتون دارید به سیستمتون ویروس می‌زنید. اما برعکس، اگه عشق، شکرگزاری و قدرت رو جایگزین کنید، بدنتون برای رشد، سرزندگی و موفقیت برنامه‌ریزی میشه. 🌱
شروعش با یک تغییر ساده در نگاهتون امکان‌پذیره! ✨
💥 @MossbatAndishann 💥
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ_انگیزشی
🎥اگر همه چیز را سیاه یا سفید میبینید وحد وسطی ندارد پس یک آدم منفی نگر هستید
برای داشتن زندگی واقعگرایانه لازم است خوش بینی و داشتن حد وسط را بصورت روزانه تمرین کنید☝️
💥 @MossbatAndishann 💥
🎥اگر همه چیز را سیاه یا سفید میبینید وحد وسطی ندارد پس یک آدم منفی نگر هستید
برای داشتن زندگی واقعگرایانه لازم است خوش بینی و داشتن حد وسط را بصورت روزانه تمرین کنید☝️
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
◉
خیلی وقتا اشتباهی که انجام میدی در حقیقت برای تو یه نعمته. بدون اشتباه تو هیچ وقت نمی تونی رشد کنی.
..
💥 @MossbatAndishann 💥
خیلی وقتا اشتباهی که انجام میدی در حقیقت برای تو یه نعمته. بدون اشتباه تو هیچ وقت نمی تونی رشد کنی.
..
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
وقتی کسی سعی دارد شما را تحقیر کنه، با این ترفندها جوابش را بدهید:
- از او بخواهید حرفش رو تکرار کنه - نورافکن را بیندازید روی رفتار زشتش!
- با سوالات هوشمندانه، نیتش v, زیر سوال ببرید.
- سکوت کنید و بگذارید خودش توی حرف‌هاش گیر کنه.
یادتون باشه: شما کنترل رو در دست دارید، نه اونها!
💥 @MossbatAndishann 💥
وقتی کسی سعی دارد شما را تحقیر کنه، با این ترفندها جوابش را بدهید:
- از او بخواهید حرفش رو تکرار کنه - نورافکن را بیندازید روی رفتار زشتش!
- با سوالات هوشمندانه، نیتش v, زیر سوال ببرید.
- سکوت کنید و بگذارید خودش توی حرف‌هاش گیر کنه.
یادتون باشه: شما کنترل رو در دست دارید، نه اونها!
💥 @MossbatAndishann 💥
◍⃟
• شش راهکار برای رهایی از اضطراب:
1.از واكنش‌های خودتون آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغ تان میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید.
2.خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو در ذهن تون مرور نکنید.
3.برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خودتون تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید.
4.از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند.
5.محدودیت‌های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد کننده اضطراب و استرسه
6.سرگرمی هایی برای خودتون در نظر بگیرید و حالت آرامش خودتون رو حفظ کنید.
💥 @MossbatAndishann 💥
• شش راهکار برای رهایی از اضطراب:
1.از واكنش‌های خودتون آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغ تان میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید.
2.خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو در ذهن تون مرور نکنید.
3.برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خودتون تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید.
4.از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند.
5.محدودیت‌های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد کننده اضطراب و استرسه
6.سرگرمی هایی برای خودتون در نظر بگیرید و حالت آرامش خودتون رو حفظ کنید.
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔗⃟
آیا می‌دانستید که گربه‌ها می‌توانند انرژی‌های منفی را جذب کنند؟
مصری‌های باستان به این دلیل همیشه گربه‌ها را در کنار خود داشتند. اگر گربه‌ای به سمت شما می‌آید، شاید انرژی منفی دارید که نیاز به پاکسازی دارد. گربه‌ها به عنوان محافظان انرژی شناخته می‌شوند.
💥 @MossbatAndishann 💥
آیا می‌دانستید که گربه‌ها می‌توانند انرژی‌های منفی را جذب کنند؟
مصری‌های باستان به این دلیل همیشه گربه‌ها را در کنار خود داشتند. اگر گربه‌ای به سمت شما می‌آید، شاید انرژی منفی دارید که نیاز به پاکسازی دارد. گربه‌ها به عنوان محافظان انرژی شناخته می‌شوند.
💥 @MossbatAndishann 💥