This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
√√√
#وین‌ـ‌دایر :
چرا یک فرد تقریباً تمام عمرش اضافه وزن داره؟
دلیلش این نیست که تقدیر اونها این بوده که چاق باشند. طرز فکر اونا باعث میشه ... که چاق بمانن
یا چرا شما افراد نامناسب برای شما هستند و مدام افراد نامناسب رو جذب میکنید...
دلیلش فقط نظام فکریِ طولانی مدت شماست...
همیشه با خودتون میگین .. منکه از رابطه شانس ندارم ..
بنابراین، ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که همه چیز ممکنه... هیچ تصادفی وجود نداره.
هوش نظامندی وجود داره که از همه چیز در جهان هستی حمایت میکنه ... مخصوصا ازافکار ما ...🍃🍃
💥 @MossbatAndishann 💥
#وین‌ـ‌دایر :
چرا یک فرد تقریباً تمام عمرش اضافه وزن داره؟
دلیلش این نیست که تقدیر اونها این بوده که چاق باشند. طرز فکر اونا باعث میشه ... که چاق بمانن
یا چرا شما افراد نامناسب برای شما هستند و مدام افراد نامناسب رو جذب میکنید...
دلیلش فقط نظام فکریِ طولانی مدت شماست...
همیشه با خودتون میگین .. منکه از رابطه شانس ندارم ..
بنابراین، ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که همه چیز ممکنه... هیچ تصادفی وجود نداره.
هوش نظامندی وجود داره که از همه چیز در جهان هستی حمایت میکنه ... مخصوصا ازافکار ما ...🍃🍃
💥 @MossbatAndishann 💥
مثبت فکر کن ! 🌻
❚▷ ✅ به هیچ قضاوتی پاسخ ندهید ... 💥 @MossbatAndishann 💥
.
📌🔗بعضی از آدم‌ها می‌تونن انرژی ما رو کم کنن، حتی بدون این که حرف خاصی بزنن.
این موضوع می‌تونه به خاطر انرژی منفی، رفتارهای منفی یا حتی نگرش‌های منفی اونها باشه.
بنابراین، خیلی مهمه که حواسمون باشه با چه کسایی وقت می‌گذرونیم و چطور از خودمون محافظت می‌کنیم.
گاهی اوقات این آدم‌ها بدون این که کاری بکنن، فقط با حضورشون انرژی منفی پخش می‌کنن.
پس مهمه که مرزهای سالمی برای خودمون تعیین کنیم و به آرامش خودمون اهمیت بدیم...
خیلی وقتا این انرژی منفی به صورت ناخودآگاه روی ما تأثیر می‌ذاره. وقتی محیط اطرافمون پر از این افراد باشه، ممکنه کم‌کم احساس خستگی و بی‌حوصلگی کنیم. بنابراین، مهمه که به خودمون اجازه بدیم از اون فضاها دور بشیم، به چیزهایی که به ما انرژی مثبت می‌دن توجه کنیم و با کسایی باشیم که از حضورشون حس بهتری می‌گیریم.
یکی از کارهایی که می‌تونی انجام بدی اینه که مرزهای شخصی‌تو قوی کنی، یعنی مشخص کنی که چه رفتارهایی رو می‌پذیری و چه رفتارهایی رو نه.
همچنین، فعالیت‌هایی که بهت آرامش می‌دن مثل مدیتیشن، یوگا، یا حتی پیاده‌روی تو طبیعت می‌تونن بهت کمک کنن دوباره تعادل رو به دست بیاری.
مهمه که خودتو در معرض انرژی‌های مثبت قرار بدی و به خودت اجازه بدی که رشد کنی و قوی بمونی.
💥 @MossbatAndishann 💥
📌🔗بعضی از آدم‌ها می‌تونن انرژی ما رو کم کنن، حتی بدون این که حرف خاصی بزنن.
این موضوع می‌تونه به خاطر انرژی منفی، رفتارهای منفی یا حتی نگرش‌های منفی اونها باشه.
بنابراین، خیلی مهمه که حواسمون باشه با چه کسایی وقت می‌گذرونیم و چطور از خودمون محافظت می‌کنیم.
گاهی اوقات این آدم‌ها بدون این که کاری بکنن، فقط با حضورشون انرژی منفی پخش می‌کنن.
پس مهمه که مرزهای سالمی برای خودمون تعیین کنیم و به آرامش خودمون اهمیت بدیم...
خیلی وقتا این انرژی منفی به صورت ناخودآگاه روی ما تأثیر می‌ذاره. وقتی محیط اطرافمون پر از این افراد باشه، ممکنه کم‌کم احساس خستگی و بی‌حوصلگی کنیم. بنابراین، مهمه که به خودمون اجازه بدیم از اون فضاها دور بشیم، به چیزهایی که به ما انرژی مثبت می‌دن توجه کنیم و با کسایی باشیم که از حضورشون حس بهتری می‌گیریم.
یکی از کارهایی که می‌تونی انجام بدی اینه که مرزهای شخصی‌تو قوی کنی، یعنی مشخص کنی که چه رفتارهایی رو می‌پذیری و چه رفتارهایی رو نه.
همچنین، فعالیت‌هایی که بهت آرامش می‌دن مثل مدیتیشن، یوگا، یا حتی پیاده‌روی تو طبیعت می‌تونن بهت کمک کنن دوباره تعادل رو به دست بیاری.
مهمه که خودتو در معرض انرژی‌های مثبت قرار بدی و به خودت اجازه بدی که رشد کنی و قوی بمونی.
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❚▷
باید بر احساسات خود آگاه باشید و از افرادی که احساس منفی در شما ایجاد می‌کنند دوری کنید..
آنها شما را در باتلاق تاریکی فرو میبرند، تمام انرژی شما را می‌گیرند و دیگر انرژی برای خلق سرنوشت خود ندارید..!
💥 @MossbatAndishann 💥
باید بر احساسات خود آگاه باشید و از افرادی که احساس منفی در شما ایجاد می‌کنند دوری کنید..
آنها شما را در باتلاق تاریکی فرو میبرند، تمام انرژی شما را می‌گیرند و دیگر انرژی برای خلق سرنوشت خود ندارید..!
💥 @MossbatAndishann 💥
#روانشناسی 🌱
• نخواه که یک شبه بشی یه آدم جدید، برای تغییر باید درست هدف گذاری کنی، مثلا :
1- به جای اینکه بگی روزی یک ساعت کتاب میخونم.
- بگو روزی یک صفحه کتاب میخونم.
2- به جای اینکه بگی روزی 2 ساعت میرم پیاده‌روی.
- بگو روزی 5 دقیقه ورزش میکنم.
3- به جای اینکه بگی روزی 3 ساعت زبان میخونم.
- بگو روزی 10 دقیقه زبان تمرین میکنم.
ایراد هدف‌گذاری های ما اینه که میخوایم یه شبه تغییر 180 درجه ای داشته باشیم که این تقریبا محاله.
• نمیدونم دیدید از این آدما تو زندگیتون که یهو میگن من میخوام عوض شم بعد میپرسی خب چی رو میخوای عوض کنی تو خودت؟ :
میگن چه میدونم کلا خودمو میخوام عوض کنم!
1- اینا هیچ وقت عوض نمیشن چون کسی نمیتونه کلا خودشو عوض کنه، ما میتونیم عادت ها و بخشی از رفتارامونو عوض کنیم.
2- هرگز نمیتونیم شخصیت کلیمون رو عوض کنیم.
3- پس حتما بدونید چی رو میخواید عوض کنید؛ مثل تغییر ساعت خوابیدن.
4- اینو هم بگم سعی کنید تمرکزتون رو روی یک یا دو تغییر بزارید اجازه بدید اول اون تغییرات اعمال شه بعد دست به تغییر بعدی بزنید.
💥 @MossbatAndishann 💥
• نخواه که یک شبه بشی یه آدم جدید، برای تغییر باید درست هدف گذاری کنی، مثلا :
1- به جای اینکه بگی روزی یک ساعت کتاب میخونم.
- بگو روزی یک صفحه کتاب میخونم.
2- به جای اینکه بگی روزی 2 ساعت میرم پیاده‌روی.
- بگو روزی 5 دقیقه ورزش میکنم.
3- به جای اینکه بگی روزی 3 ساعت زبان میخونم.
- بگو روزی 10 دقیقه زبان تمرین میکنم.
ایراد هدف‌گذاری های ما اینه که میخوایم یه شبه تغییر 180 درجه ای داشته باشیم که این تقریبا محاله.
• نمیدونم دیدید از این آدما تو زندگیتون که یهو میگن من میخوام عوض شم بعد میپرسی خب چی رو میخوای عوض کنی تو خودت؟ :
میگن چه میدونم کلا خودمو میخوام عوض کنم!
1- اینا هیچ وقت عوض نمیشن چون کسی نمیتونه کلا خودشو عوض کنه، ما میتونیم عادت ها و بخشی از رفتارامونو عوض کنیم.
2- هرگز نمیتونیم شخصیت کلیمون رو عوض کنیم.
3- پس حتما بدونید چی رو میخواید عوض کنید؛ مثل تغییر ساعت خوابیدن.
4- اینو هم بگم سعی کنید تمرکزتون رو روی یک یا دو تغییر بزارید اجازه بدید اول اون تغییرات اعمال شه بعد دست به تغییر بعدی بزنید.
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥چرا درزندگی خود به دنبال مقصر هستیم؟
⚠️آیا به دنبال مقصر بودن همیشه اشتباه است؟
💥 @MossbatAndishann 💥
⚠️آیا به دنبال مقصر بودن همیشه اشتباه است؟
💥 @MossbatAndishann 💥
#روانشناسی 🌱
#تمرین 🐳
•افکار منفی زیادی دارم چیکار کنم؟
هنگامی که فکری منفی به سراغ تان آمد سریع واکنش نشان ندهید به حرفش بی توجه باشید و سپس پاسخ مناسب برایش پیدا کنید بگزارید با مثال همان فقیر برایتان بگویم شما در حال پول دادن هستید فکر منفی شروع می کند تو خودت پول لازم داری شما به او پاسخ ندهید که درست است پول کافی ندارم شما برعکسش را بگویید نه من پول کافی دارم وخداوند روزی دهنده همه ماست وزمانی را به یاد آورید واحساس کنید که پول به اندازه کافی داشتید مثل وقت حقوق گرفتن یا هر مورد دیگری که پولی را از راهی به دست آوردید واحساستتان خوب بوده در آغاز شروع کارتان شایداین برایتان سخت باشد ویا مثل دروغ مصنوعی اما به مرور زمان در ذهنتان جا میافتد وبه نوعی عادت تبدیل می شود وفکر منفیتان ضعیف میشود شاید این سوال را داشته باشید که اگر آن لحظه پولی برای دادن نداشته باشیم چه؟دوست عزیز موضوع صحبت اینجا شما هستید وافکار تان نه ان فقیر. مهم این است که فکر منفیان قانع شود که شما چیزی برای دادن به آن فقیر داشته باشید مثل لبخندی که شاید بیشتر از پول بیارزد ودعایی که در حقش میکنی آری لبخند میزنی واحساس غنی بودن میکنی واین پاسخی عالیست برای فکر منفی ات برای هر چیز منفی این روش را بکار ببرید پاسخی برعکس آنچه افکار منفی میگویند بکار ببرید وحتی اگر پاسخی نیافتید به آن بی توجهی کنید تا به مرور زمان کوچک و کوچکتر شوند ومنتظر معجزه های زندگیتان باشید.
💥 @MossbatAndishann 💥
#تمرین 🐳
•افکار منفی زیادی دارم چیکار کنم؟
هنگامی که فکری منفی به سراغ تان آمد سریع واکنش نشان ندهید به حرفش بی توجه باشید و سپس پاسخ مناسب برایش پیدا کنید بگزارید با مثال همان فقیر برایتان بگویم شما در حال پول دادن هستید فکر منفی شروع می کند تو خودت پول لازم داری شما به او پاسخ ندهید که درست است پول کافی ندارم شما برعکسش را بگویید نه من پول کافی دارم وخداوند روزی دهنده همه ماست وزمانی را به یاد آورید واحساس کنید که پول به اندازه کافی داشتید مثل وقت حقوق گرفتن یا هر مورد دیگری که پولی را از راهی به دست آوردید واحساستتان خوب بوده در آغاز شروع کارتان شایداین برایتان سخت باشد ویا مثل دروغ مصنوعی اما به مرور زمان در ذهنتان جا میافتد وبه نوعی عادت تبدیل می شود وفکر منفیتان ضعیف میشود شاید این سوال را داشته باشید که اگر آن لحظه پولی برای دادن نداشته باشیم چه؟دوست عزیز موضوع صحبت اینجا شما هستید وافکار تان نه ان فقیر. مهم این است که فکر منفیان قانع شود که شما چیزی برای دادن به آن فقیر داشته باشید مثل لبخندی که شاید بیشتر از پول بیارزد ودعایی که در حقش میکنی آری لبخند میزنی واحساس غنی بودن میکنی واین پاسخی عالیست برای فکر منفی ات برای هر چیز منفی این روش را بکار ببرید پاسخی برعکس آنچه افکار منفی میگویند بکار ببرید وحتی اگر پاسخی نیافتید به آن بی توجهی کنید تا به مرور زمان کوچک و کوچکتر شوند ومنتظر معجزه های زندگیتان باشید.
💥 @MossbatAndishann 💥
#نشانه هایی که میگه عزت نفس شما نیاز به تقویت داره
۱- سندروم ایمپاستر: همیشه به توانایی هاتون شک دارید و موفقیت هاتون رو شانسی میدونید
۲- مهر طلبی (پیپل پلیزینگ): دائم درتلاش هستید دیگران رو از خودتون راضی نگهدارید حتی اگر به قیمت خیانت کردن به خودتون باشه
۳- اضطراب و اجتناب اجتماعی: دوری از افراد ،رویدادها و گروه ها به این دلیل که میترسید مورد پذیرش واقع نشین.
۴-مقایسه کردن خودتون با دیگران : به جای اینکه تمرکز بر رشد خودتون نسبت به قبل باشه بر زندگی دیگران هست و فکر میکنید از بقیه کمتر هستین
۵- نشخوار فکری: به طور مکرر وقایع گذشته رو نشخوار میکنید و اینقدر غرق میشید که لحظه حال رو از دست میدین و زندگیتون مختل میشه که اغلب از بی هدفی نشات میگیره
۶- کمال گرایی: دنبال بی عیب و نقص بودن هستید و اینکه مدام احساس میکنید هنوز به اندازه کافی خوب نیستین
حتی اگه چندتاش رو تجربه کردین نااُمید نشین و تمرکزتون رو بذارید روی علت اصلی
💥 @MossbatAndishann 💥
۱- سندروم ایمپاستر: همیشه به توانایی هاتون شک دارید و موفقیت هاتون رو شانسی میدونید
۲- مهر طلبی (پیپل پلیزینگ): دائم درتلاش هستید دیگران رو از خودتون راضی نگهدارید حتی اگر به قیمت خیانت کردن به خودتون باشه
۳- اضطراب و اجتناب اجتماعی: دوری از افراد ،رویدادها و گروه ها به این دلیل که میترسید مورد پذیرش واقع نشین.
۴-مقایسه کردن خودتون با دیگران : به جای اینکه تمرکز بر رشد خودتون نسبت به قبل باشه بر زندگی دیگران هست و فکر میکنید از بقیه کمتر هستین
۵- نشخوار فکری: به طور مکرر وقایع گذشته رو نشخوار میکنید و اینقدر غرق میشید که لحظه حال رو از دست میدین و زندگیتون مختل میشه که اغلب از بی هدفی نشات میگیره
۶- کمال گرایی: دنبال بی عیب و نقص بودن هستید و اینکه مدام احساس میکنید هنوز به اندازه کافی خوب نیستین
حتی اگه چندتاش رو تجربه کردین نااُمید نشین و تمرکزتون رو بذارید روی علت اصلی
💥 @MossbatAndishann 💥
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
انیمیشن ۶ دقیقه ای که سه سال طول کشید تا ساخته شود
ترس یک تصور ذهنیست و بهترین حربه برای موفقیت سران قدرت جهان
برای موفق شدن باید دل به دریا زد...
💥 @MossbatAndishann 💥
ترس یک تصور ذهنیست و بهترین حربه برای موفقیت سران قدرت جهان
برای موفق شدن باید دل به دریا زد...
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 یک کلیپ فوق العاده
💠 اگه مشکل عصبانیت داری و سریع از کوره در میری، توصیه میکنم حتما این کلیپ رو ببینید
💥 @MossbatAndishann 💥
💠 اگه مشکل عصبانیت داری و سریع از کوره در میری، توصیه میکنم حتما این کلیپ رو ببینید
💥 @MossbatAndishann 💥
#روانشناسی
از کلمات پرانرژی استفاده کنید؛
در طول روز افکار متعددی به ذهن انسان خطور می کند، افکاری که در قالب کلمات خودشان را نمایان می کنند و ارتعاش این کلمات هست که در بعد مادی به صورت اتفاقات، افراد و شرایط پدیدار میشوند.
اما در واقع این کلمات نیستند که قدرت دارند این احساسات است که به واژه ها و کلمات شما انرژی می بخشد و احساس زبان ارتعاشی شما با جهان هستی است، وقتی از کلمات مناسب در راه رسیدن به خواسته تان استفاده می کنید و آنرا با احساس عشق، احساس شادی و امید در می آمیزد پیام شما با قدرت بسیار زیادی به کائنات ارسال میشود و در صورتیکه مدتی در این سطح فرکانسی قرار بگیرید خواسته شما از جاییکه در تصورتان هم نمی گنجد به زندگیتان وارد میشود.
بنابراین سعی کنیم کلمات جایگزین بهتری برای خواسته مان در نظر بگیریم و به جای کلمات آغشته با گله و شکایت چون،
🔹من... را دوست ندارم.
🔹من ... را نمی خواهم.
🔹من از .... متنفرم.
با احساس امید و عشق بگوییم،
🔹من...را می خواهم.
🔹من...را دوست دارم.
🔹من.... را ترجیح میدهم.
و در ذهنمان حضور آن خواسته را تجسم کنیم، این موضوع که با کلمات مناسب و با ارتعاش قوی با کائنات اهمیت زیادی برخوردار است، امروز تصمیم دارید چه جملات قدرتمندی به کار گیرید؟
💥 @MossbatAndishann 💥
از کلمات پرانرژی استفاده کنید؛
در طول روز افکار متعددی به ذهن انسان خطور می کند، افکاری که در قالب کلمات خودشان را نمایان می کنند و ارتعاش این کلمات هست که در بعد مادی به صورت اتفاقات، افراد و شرایط پدیدار میشوند.
اما در واقع این کلمات نیستند که قدرت دارند این احساسات است که به واژه ها و کلمات شما انرژی می بخشد و احساس زبان ارتعاشی شما با جهان هستی است، وقتی از کلمات مناسب در راه رسیدن به خواسته تان استفاده می کنید و آنرا با احساس عشق، احساس شادی و امید در می آمیزد پیام شما با قدرت بسیار زیادی به کائنات ارسال میشود و در صورتیکه مدتی در این سطح فرکانسی قرار بگیرید خواسته شما از جاییکه در تصورتان هم نمی گنجد به زندگیتان وارد میشود.
بنابراین سعی کنیم کلمات جایگزین بهتری برای خواسته مان در نظر بگیریم و به جای کلمات آغشته با گله و شکایت چون،
🔹من... را دوست ندارم.
🔹من ... را نمی خواهم.
🔹من از .... متنفرم.
با احساس امید و عشق بگوییم،
🔹من...را می خواهم.
🔹من...را دوست دارم.
🔹من.... را ترجیح میدهم.
و در ذهنمان حضور آن خواسته را تجسم کنیم، این موضوع که با کلمات مناسب و با ارتعاش قوی با کائنات اهمیت زیادی برخوردار است، امروز تصمیم دارید چه جملات قدرتمندی به کار گیرید؟
💥 @MossbatAndishann 💥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ_انگیزشی...
🍂سخنرانی تكان دهنده اسطوره كمدی، جیم كری كه زندگی هزاران نفر را متحول كرد...
💥 @MossbatAndishann 💥
🍂سخنرانی تكان دهنده اسطوره كمدی، جیم كری كه زندگی هزاران نفر را متحول كرد...
💥 @MossbatAndishann 💥
هیچوقت حسرت چیزای بیخودی رو نخور وقتی خودت کاملی.
این توهین به خودته
که خودت رو با یکی دیگه مقایسه کنی.. 👌
#جملات_انگیزشی
💥 @MossbatAndishann 💥
این توهین به خودته
که خودت رو با یکی دیگه مقایسه کنی.. 👌
#جملات_انگیزشی
💥 @MossbatAndishann 💥
🌸🍃
#کاهش_استرس
گزینه هارا در زندگیتان کم کنید تا شادتر و آرام تر باشید
_ تصمیمات مهم را اول صبح بگیرید زیرا ذهنتان تازه‌تر و آزادتر است
_ سعی کنید از روز قبل، برنامه‌ای برای فردا داشته باشید
_غذایتان را از روز قبل تعیین کنید
_ اگر ملزم به گرفتن تصمیم مهمی هستید، اول غذا بخورید
_ اگر گزینه‌های زیادی پیش رویتان است، آنها را به چند گزینه محدود کنید ما بقی را حذف کنید.
_ سعی کنید از سیستم‌های اتوماتیک برای پرداختن قسط هایتان استفاده کنید.
_انلاین خرید کنید
💥 @MossbatAndishann 💥
#کاهش_استرس
گزینه هارا در زندگیتان کم کنید تا شادتر و آرام تر باشید
_ تصمیمات مهم را اول صبح بگیرید زیرا ذهنتان تازه‌تر و آزادتر است
_ سعی کنید از روز قبل، برنامه‌ای برای فردا داشته باشید
_غذایتان را از روز قبل تعیین کنید
_ اگر ملزم به گرفتن تصمیم مهمی هستید، اول غذا بخورید
_ اگر گزینه‌های زیادی پیش رویتان است، آنها را به چند گزینه محدود کنید ما بقی را حذف کنید.
_ سعی کنید از سیستم‌های اتوماتیک برای پرداختن قسط هایتان استفاده کنید.
_انلاین خرید کنید
💥 @MossbatAndishann 💥
صبر تنها عصبانی نشدن نیست!
صبر یعنی
اینکه قادر باشید
هفت احساس :
تنفر، علاقه، لذت،
اضطراب، خشم،
غم و ترس
را در خود
کنترل، مدیریت و مهار کنید.
متفاوت بیاندیشید.
💥 @MossbatAndishann 💥
صبر یعنی
اینکه قادر باشید
هفت احساس :
تنفر، علاقه، لذت،
اضطراب، خشم،
غم و ترس
را در خود
کنترل، مدیریت و مهار کنید.
متفاوت بیاندیشید.
💥 @MossbatAndishann 💥
🌸🍃
🍃
#روانشناسی
به "فرار" فکر کنیم
ما همواره در فرهنگ عمومی‌مان به "جنگیدن" ترغیب شده‌ایم. جملاتی مثل: «اگه مردی وایسا، بجنگ»
را خوب فراگرفتیم، اما انگار یادمان رفته که "فرار" خودش یک استراتژی است و همیشه فرار، یک "فرار مذبوحانه" نیست.
خصوصاً وقتی بحثی بالا می‌گیرد و عصبانی می‌شویم، لازم نیست بایستیم و بجنگیم، میدان جنگ که نیست!
زمانی که عصبانی هستیم، به هر علتی، فرقی نمی‌کند، فرار می‌تواند یک انتخاب "موفق" و یک انتخاب "هوشمندانه" باشد.
شاید بهتر باشد خیلی هوشمندانه مکان را ترک کنیم، به خودمان فرصت آرام شدن و بازسازی روحی بدهیم، هیچ پیامی را پاسخ ندهیم و بگذاریم قوای منطقمان که در جنگ نابرابرانه دستخوش ترشح هورمون‌های شدید شده، به سر جای خود برگردد.
تحقیقات نشان داده بهتر است تا بیست‌وچهار ساعت پس از عصبانیت، هیچ تصمیم جدیدی گرفته نشود. یادم نیست کجا بود که خواندم در کشوری، فرد عصبانی تا بیست‌وچهار ساعت بعد حق شکایت ندارد. شاید این از همین نتیجه تحقیقات منتج شده است.
پس اگر عصبانی هستیم. به گزینه فرار هم فکر کنیم. حداقل برای بیست‌وچهار ساعت و هیچ تصمیم جدیدی نگیریم.
💥 @MossbatAndishann 💥
🍃
#روانشناسی
به "فرار" فکر کنیم
ما همواره در فرهنگ عمومی‌مان به "جنگیدن" ترغیب شده‌ایم. جملاتی مثل: «اگه مردی وایسا، بجنگ»
را خوب فراگرفتیم، اما انگار یادمان رفته که "فرار" خودش یک استراتژی است و همیشه فرار، یک "فرار مذبوحانه" نیست.
خصوصاً وقتی بحثی بالا می‌گیرد و عصبانی می‌شویم، لازم نیست بایستیم و بجنگیم، میدان جنگ که نیست!
زمانی که عصبانی هستیم، به هر علتی، فرقی نمی‌کند، فرار می‌تواند یک انتخاب "موفق" و یک انتخاب "هوشمندانه" باشد.
شاید بهتر باشد خیلی هوشمندانه مکان را ترک کنیم، به خودمان فرصت آرام شدن و بازسازی روحی بدهیم، هیچ پیامی را پاسخ ندهیم و بگذاریم قوای منطقمان که در جنگ نابرابرانه دستخوش ترشح هورمون‌های شدید شده، به سر جای خود برگردد.
تحقیقات نشان داده بهتر است تا بیست‌وچهار ساعت پس از عصبانیت، هیچ تصمیم جدیدی گرفته نشود. یادم نیست کجا بود که خواندم در کشوری، فرد عصبانی تا بیست‌وچهار ساعت بعد حق شکایت ندارد. شاید این از همین نتیجه تحقیقات منتج شده است.
پس اگر عصبانی هستیم. به گزینه فرار هم فکر کنیم. حداقل برای بیست‌وچهار ساعت و هیچ تصمیم جدیدی نگیریم.
💥 @MossbatAndishann 💥
این روزها باسوادی، توانایی خواندن و نوشتن و تسلط بر زبان و کامپیوتر نیست،
بلکه باسواد کسی است که بتواند با استفاده از آموخته‌هایش،
تغییری در زندگی خود ایجاد کند.
💥 @MossbatAndishann 💥
بلکه باسواد کسی است که بتواند با استفاده از آموخته‌هایش،
تغییری در زندگی خود ایجاد کند.
💥 @MossbatAndishann 💥