🥋💪 #Taekwondo P6 👊 🩸
#تمرين و #تدريب
#ماشاء_الله والحمد لله ♥️
.
Masha allah & Alhamd llah

#poomsae
taegeuk yuk jang .
💡Meaning: Water
Philosophical Meaning: Water symbolizes a constant flow. Where one is able to meet the difficulties of life, overcome them and then able to keep on moving forward. As Bruce Lee stated, “keep on flowing” and simply “walk on”, both quotes figuratively meaning to keep on moving forward in life.
.
.
#فيديو #تايكوندو #فنون_قتالية #تمرين #الرياضة #فيديو #جديد

#video #taekwondo #Punch #tkd #wt #humanweapon #streetfighting #boxing #kickboxing #kungfu #karate #sport #training #martialarts

Taekwondo 🥋 🤜🩸 Hand Techniques

على نهاية التمرين 🙂 🔥
🎬 عرض مجموعة من الحركات في التايكوندو من الصدات والضربات وقد تلاحظونها في بومسي التايكوندو مابين متوسطة ومتقدمة 💡
كل حركه تمثل دفاعاً وهجوماً ومركباً بنفس الوقت..
💥وتتطلب السرعة والقوة والتناغم .

🌪⚡ #poomsae #Demonstration #combat
Power > Speed 💨 energy
#action reaction Punch #defense #challenge

.
#تمرين #تدريب #السرعة #القوة #التايكوندو #فنون_قتالية #تايكوندو #الرياضة #فيديو #جديد
#video #taekwondo #tkd #wt #humanweapon #streetfighting #boxing #kickboxing #kungfu #karate #sport #training #martialarts
https://www.instagram.com/reel/CnQC4lLBRuv/?igshid=MDJmNzVkMjY=

يوم 🌄 الجري 🔥🏃🏻‍♂️

🥋💪 #Taekwondo P5 🤜💨🤛
#تمرين و #تدريب
البومسي الخامسة في التايكواندو
#ماشاء_الله والحمد لله ♥️
Masha allah & Alhamd llah

Taekwondo #poomsae 🥋 Taegeuk Oh Jang 💨
💡Meaning: Taegeuk Oh Jang: Sohn meaning wind: the spirit of gentle power

📖
Wind Taegeuk 5 Jang symbolizes the "Son", one of the 8 divination signs, which represent the wind, meaning both mighty force and calmness according to its strength and weakness. The wind can be gentle yet ferocious force and can destroy anything in its path.

.
.
.
#فيديو #تايكوندو #فنون_قتالية #تمرين #الرياضة #فيديو #جديد

#video #taekwondo #Punch #tkd #wt #humanweapon #streetfighting #boxing #kickboxing #kungfu #karate #sport #training #martialarts

‏تمرين رائع وجميل مع الزملاء اليوم 🔥🚵‍♂️♥️
‎#cycling ‎#Mountainbike ‎#دراجات

💡هناك العديد من الفوائد لاستخدام عصا الهايكنج، منها ما يلي:

• زيادة التحمل، فاستخدام عصا الهايكنج ينقل الحمل من الساقين إلى الذراعين، فيتوزع الجهد على عضلات أكثر، مما يجعل الساقين تعملان بجهد أقل ويحسن القدرة على التجول لمدة أطول.
• تجوال أكثر أمنا ومنع السقوط، فعند المنحدرات تزداد فائدة استخدام العصا.
• توازن أفضل، حيث يمكنك التجول في أرض وعرة وعلى الجسور غير المستقرة وجذوع الأشجار وجداول المياه والحواف الضيقة والطرق الزلقة، فهي تعمل كدرابزين متنقل.
• تقليل الضغط على مفصلي الركبتين، خصوصاً أثناء النزول.
• تجعل اليدين مرفوعتين حتى لا تتورم الكفان بأثر الجاذبية وتدليهما أثناء المشي لمدة طويلة..
• استخدام زوج من عصيان الهايكنج يقوي الذارعين ويجعلك تحرق سعرات أكثر.

Check out my activity on Strava: https://strava.app.link/IfvZphLqyxb

‏🌄 ‎#تمرين ‎#جري 🔥🏃🏻‍♂️

تمرين 💪 تحمل
ماشاء الله
‎#speed ‎#training ‎#Running ‎#sunset

‎#رياضة ‎#جري
‎#الطائف
🍃 ⛰️🌴 💚
‎#الرياضة ‎#نشاط ‎#لياقة
.
. 

‎#run ‎#sport ‎#life ‎#fitness ‎#power ‎#sports

أهنئكم بقدوم شهر رمضان المبارك وأسأل الله أن يتقبل منكم صالح الأعمال وأن يجعلنا وإياكم فيه من المقبولين🌙

قبل الفطور 🚵‍♂️🙂

اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني #ليلة_القدر #رمضان