Ovqat va jinsiy ishtiyoq: nimalar foyda beradi?

Organizmga tabiiy o‘simlik mahsulotlari juda katta foyda keltiradi. Ular tananing barcha tizimlariga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi, ayniqsa, jinsiy hayotda.

Masalan, chips yoki kola — mazali tuyulishi mumkin, lekin ularning organizmga foydasi deyarli yo‘q. Vaqti-vaqti bilan iste’mol qilinsa mayli, lekin odatga aylantirish kerak emas.

Agar jinsiy ishtiyoq susaygan bo‘lsa, quyidagi mahsulotlar yordam beradi:
• losos (qizil baliq),
• rezavor mevalar (qulupnay, ko‘k meva),
• dukkaklilar (loviya, no‘xat),

Bu mahsulotlar libidoni ko‘taradi, tana holatini yaxshilaydi va sizni o‘zingizni yanada kuchliroq his qilishga undaydi.

Tanlagan ovqatingiz — tanangizdagi kuch manbayi.

#Salomatlik #tarjima

@Mubosharat

Yillar davomida unutilgan zavq

Ko‘p yillik turmush davomida juftlar go‘yoki tanaffussiz ishlaydigan xodimga aylanib qoladi: bola parvarishi, ro‘zg‘or tashvishlari, kundalik mas’uliyatlar… Bu orada esa jinsiy yaqinlik ham burchdek qabul qilinadi.

Ammo uni ozgina rang-barang qilsa, u yana zavq manbayiga aylanishi mumkin.

#tarjima #tavsiya

@Mubosharat

​​Bu "dori"ni ko'p qo'llaydiganlar tengdoshlaridan ancha yosh ko'rinadi.

Haftasiga bor-yo'g'i bir marotaba foydalanish immunitetni oshirib, viruslardan himoya qiladi.

Ikki marotaba bo'lsa, yaqin 10 yildagi o'lim xavfini 50% ga kamaytiradi.

Asabni tinchlantirib, uyquni yaxshilaydi.

Migren xurujida 60% holatlarda bosh og'rig'ini kamaytiradi.

Qariyalarda xotirani mustahkamlaydi.

Ko'p miqdorda "iste'mol qilinsa" ko'krak bezi va prostata rakini oldini oladi.

Foydali narsalar ko'pincha bemaza va qiyinligi bilan yoqmasa, bunisiga siz doimo tayyorsiz.

Bu "dori"ning nomi – jinsiy aloqa!

@Mubosharat

Ideal erkakning lug‘ati

1. Bugun juda chiroyli ko‘rinyapsan.
2. Olamiz, muammo yo‘q.

Hammasi juda oddiy, og‘ayni. Murakkablashtirish shart emas.

#Tabassum

@Mubosharat

Psixolog Evdokiya aytyapti:

Ayollar nomidan aytaman: erkaklar qiladigan eng katta xato — mayda yolg‘onlar.

Erkaklar ko‘pincha arzimas narsalarda yolg‘on gapirishadi. Natijada ayollar ularga bo‘lgan ishonchini yo‘qotadi va asabiylashadi. Nega?

Chunki yolg‘on har qanday ayolni ranjitadi, ayniqsa, uni ahmoq o‘rnida ko‘rib, sira uyalmay gapirilsa. Shuni eshitib qo‘ying: bajarishga niyatingiz bo‘lmagan narsani va’da qilish mumkin emas. Bu — bolalarcha va mas’uliyatsiz yondashuvdir.

#tarjima

@Mubosharat

Nazokatli, didli, farosatli ayol erni rom etadi. U har bir ishga alohida e'tibor qiladi, eng go'zal holda ado qilishga harakat qiladi. Xususan, yotoq masalasida ham. Uning tungi va kunduzgi kiyimi bir xil bo'lmaydi. Hatto tungi kiyimlari ham turli xil, erning e'tiborini jalb qiladigan bo'ladi. Ichki kiyimlarni ham erni jalb qilish uchun kiyadiganlari bo'ladi — yotoq uchun. Shulargacha e'tibor qilish erning ko'zini quvnatadi.

#Ayollar

@Mubosharat

Bizzi kanalni o'qish uchun juda mos xona ekan! 😁🙈

#Tabassum

@Mubosharat

Baxt sukunatni yaxshi ko‘radi

Bu gap munosabatlaringizni yashirish haqida emas, orangizda nima sodir bo‘layotganini qancha kam odam bilsa, shuncha yaxshi bo‘lishi haqida.

O‘zingizga xos sirlaringiz, hazillar, faqat ikkingiz tushunadigan nigohlaringiz bo‘lishi kerak. Ana shu narsalar sizni yaqinlashtiradi va munosabatlaringizni mustahkamlaydi.

#Munosabatlar

@Mubosharat

Darslik haqida tibbiyot talabasining fikri

O‘zim tibbiyot talabasiman, hali uylanmagan bo‘ydoqman. Ushbu audio darslikni eshitib chiqib, shunday xulosaga keldimki, barchasi ilmiy asosga ega va foydali. Tibbiyot yo‘nalishida o‘qiyotganim uchun uylangan tanishlarim shu masala bo‘yicha maslahat so‘rashardi. Endi ularga hech ikkilanmay ushbu darslikni tavsiya qilyapman. Bundan ular juda xursand ekanliklarini bildirishyapti. Faoliyatingizga rivoj tilab qolaman.

Komiljon

Tabiiy uslub – kutilgan natija

Zapisdagi ko‘rsatmalarga amal qilib ko‘rdim. Rostdan ham bunda ko‘zlangan natijaga erishish mumkin ekan. Unda berilgan ma’lumotlar xolisona va aniq ifodalangan. Hozirgi kunda shu muammodan aziyat chekayotganlar do‘xtirga murojaat qilganida ularga ko‘pincha vaqtinchalik yechim sifatida turli dorilar tavsiya qilinadi. Ammo bunday dorilar organizmga foyda bermasligi, aksincha zarar keltirishi ham mumkin.

Bu darslikda esa hech qanday tashqi vositalarsiz, tabiiy yo‘l bilan natijaga erishish mumkin bo‘lgan uslub haqida so‘z boradi. Men ham tavsiya etilgan ko‘rsatmalarga amal qildim va erishilgan natijaga o‘zim ham hayron qoldim. Shunaqangi darajaga yetdimki, xuddi bo‘shanish o‘zimning qo‘limda turgandek tuyuldi. Albatta, bu birdaniga bo‘ladigan narsa emas – vaqt, sabr va mashq kerak.

Laowai

Darslikni xarid qilish

#otziv #tez

@Mubosharat

Psixologlar fikricha, jinsiy yaqinlik tez-tez va xilma-xil bo‘lsa, juftliklar kamroq janjallashadi va uzoq davom etadigan ishonchli munosabatlar barpo eta oladi.

Shu fikrga qo'shilasizmi? — 🔥

#Foyda

@Mubosharat

ZERIKARLI JINSIY ALOQA BELGILARI

• Jinsiy aloqa tobora kamayadi (masalan, ikki oyda bir marta bo‘ladi);
• Aloqa majburiyatga aylanadi. Istak yo‘qoladi, harakatlar mexanik tus oladi;
• Juftingiz yotoqda g‘ashga tegadigan darajaga keladi;
• Ishtiyoq va joziba yo‘qoladi. Bir-biringiz bilan bo‘lish zavq bermaydi.

Bunga yetib kelmaslik uchun ko‘proq suhbatlashing, bir-biringizga tabassum qiling, teginishni unutmang. Bu sizni nafaqat jismonan, balki ruhiy jihatdan ham yaqinlashtiradi.

#tarjima

@Mubosharat

Ayollar nega jinsiy aloqa paytida baqiradi?

Nima uchun qizlar yotoqda qichqiradi, ularga his-tuygʻularning bunday namoyon qilishiga nima yordam beradi?

Olimlar aniqlaganidek, jinsiy aloqa paytida ayol nima deb qichqirishi muhim emas. Eng muhimi, nima uchun u buni qilishi.

Darhaqiqat, ayollar aloqa paytida imkon qadar ozod boʻlishadi:

Qichqirganda press mushaklari taranglashadi, bu esa dinamik toʻlqinlar va ovoz paylari tebranishlarining paydo boʻlishiga yordam beradi.

Bu jarayon hissiyot garmoni, “quvonch” gormonlari — endorfinlarning koʻp ishlab chiqarilishga yordam beradi.

Baqirish va nola qilish — bu sherik bilan muloqot qilish usuli, ayollarga his-tuygʻularini etkazishda yordam berish usulidir.

Seksologlar taʼkidlashicha baqir-chaqirlarni tiyish yoki bekitish shart emas, xususan, agar er-xotinni hech kim eshitmasa. Agar begona odamning qulogʻiga yetib bormaydigan tanho joylarda sevishish uchun har doim ham imkoniyat boʻlmasa, hech boʻlmaganda vaqti-vaqti bilan odatiy muhitni oʻzgartirib, sherigi uning tabiiy impulslarini ochadigan joyga koʻchib oʻtish mumkin.

Koʻpchilik ishonganidek, jinsiy aloqa paytida ayolning qichqirigʻida gʻayritabiiy narsa yoʻq. Ikki kishining muhabbat uygʻotadigan suhbati notoʻgʻri narsa deb oʻylash mumkinmi? Biz allaqachon bilib olganimizdek, ayollar oʻzlarining his-tuygʻularini va tajribalarini shu tarzda sherigiga bildiradilar. Va, qoida tariqasida, ayollar darhol bunga erishmasliklari mumkin. Koʻpincha, juftliklar jinsiy aloqada kamolot va rivojlanishning maʼlum bosqichlaridan oʻtgandan keyin erkin boʻlishadi.

Bundan tashqari, ayollar jinsiy aloqa paytida baqirishi va his-tuyg’ularini qay darajada ifoda etishi asosan uning temperamenti bilan belgilanadi. Kuchli va xarizmatik sheriklar yotoqda «shovqin» chiqarishga moyil bo’lishadi. Aksincha holatlar, flegmatik bo’lgan juftliklarda kuzatiladi. Ammo yana bir fikrni ko’rib chiqishga arziydi: jinsiy aloqa paytida sukunat, odatda, temperament yoki xarakterning o’ziga xos xususiyatlari haqida gapirmaydi. Muayyan sharoitlarda noo’rin qichqiriqlarni tiyib, ayollar o’zlarining fikrlarini o’zgartiradilar. Axir, ayolning begona odamlar tomonidan eshitilishini istamasligi mutlaqo normal holat, u hissiyotlarning bo’shashishiga yo’l qo’ymasdan, o’zini tutishiga olib keladi.

Shuningdek, «sukut»ning eng keng tarqalgan sababi bu o’z-o’ziga ishonchsizlik, uyatchanlik yoki xijolat tuyg’usi ham bo’lishi mumkin.

Darhaqiqat, har bir vakil individualdir, shuning uchun barcha ayollar jinsiy aloqa paytida kimdir ohista nola qiladi, boshqalari baland ovozda qichqiradi, ba’zilari esa umuman sokin. Har kimning o’ziga xos hissiyot chegarasi bor, lekin har qanday holatda ham zavq olganda, ko’pincha ayollarda ong osti darajasida «sukunat» mexanizmlari o’chiriladi.

Sirlar saytidan olindi

@Mubosharat

Ehsonning mukofoti faqat ehsondir!

Mavzumizdan kelib chiqib haqdor oilalarga yordam qilishga chaqiramiz. Ya'ni kimgadir ro'zg'or qilishda, kimgadir ust-bosh olishga yoki bemorlarni davolatishga va hokazo.

Batafsil ma'lumot

Karta raqam: 9860160605493933

Jinsiy aloqadan keyin uxlab qolish – bu normal holat 🛏

Jinsiy aloqadan so‘ng ko‘plab erkaklar darrov uxlab qoladi. Bu holat ba’zan juftingizni ranjitishi mumkin, ammo aslida bu tabiiy va fiziologik jarayon bilan bog‘liq.

Gap shundaki, orgazm vaqtida organizmda turli endorfinlar va boshqa moddalar ajraladi. Bu moddalar qonga tushganida insonda kuchli uyqu holatini chaqiradi.

Qizig‘i shundaki, bu “uyquga cho‘mish” holati faqat erkaklarga emas, ayollarga ham xos. Buning uchun ular ham aloqadan qoniqishi lozim.

#tarjima

@Mubosharat

Farovon oila faqat mazali ovqat qilib, erning ust-boshini toza tutish bilan bo'lmaydi. Erkak boshqa hech kimdan ola olmaydigani — ayol mehri, tafti, e'tiborini o'z ayolidan kutadi!

Shuning uchun o'zaro munosabatlaringizni hamda to'shak hayotingizni yaxshilash uchun ham harakat qilmog'ingiz lozim.

"Nega faqat ayol kishi?" deb o'ylamang. Har ikkingiz ham harakat qilishingiz lozim. Kim birinchi boshlashi muhim emas, muhimi munosabatlarni yaxshilash.

#Ayollar

@Mubosharat

Oʻzbekistonda yagona boʻlgan, qadriyatlarimizga mos ravishda jinsiy hayotning ayollar uchun eng kerakli, zaruriy boʻlgan barcha mavzulari yoritilib borayotgan ayollar yopiq kanali...

Ayollar, ushbu yopiq kanalga qoʻshilmay koʻoʻoʻp narsalardan quruq qolib ketyapsizlar...

Siz ushbu kanalda:
• istagancha savollaringizga shaxsan mutaxassis Zehra xonimdan javob olasiz;
• jinsiy hayotni qayta yoʻlga qoʻyish;
• sovib qolgan munosabatlarni tiklash;
• ayollar shaxsiy rivojlanishi boʻyicha zaruriy bilimlar;
• jinsiy hayotdagi muammolaringizni hal etish.
• kasalliklar-u goʻzallik uchun tavsiya etiladigan ishonchli, litsenziyaga ega boʻlgan eng asosiysi tajribada sinalgan mahsulotlar tavsiyasi...

Barchasi ayollar yopiq kanalida!

Shoshilinglar, joylar sonini cheklab qoʻysammi deb oʻylab turibman. 😊

Kanal oʻzini qadrlovchi va nafaqat jinsiy hayotni, balki oilaviy, ijtimoiy munosabatlarda ham faol boʻlishni istagan ayollar uchun. 🔥

Faqat ayollar uchun: https://www.tg-me.com/+Ke-6V6ANa0w2NmUy

Izoh: havola ustiga bossangiz, sizga bot orqali xabar boradi. U yerda obuna bo'lish degan joyini bosib, karta raqam kiritgan holda (47 ming so'm oyiga) to'lov qilasiz. Texnik muammolar bo'yicha: @TeXizmatbot

Bel va qorin

Qorin atrofida jinsiy aloqaga rag'bat uyg‘otadigan ko‘plab sezgir nuqtalar yashiringan. Ular nafaqat yaqinlik paytida, balki erkalash jarayonida ham yoqimli hislar beradi. Masalan, belni muloyim silash — bu jismonan yaqinlikni kuchaytiradi, ishonch va iliqlik hissini uyg‘otadi. Masalan, ko'chadan kelganda ko'rishganingizda sekin juftingizning belidan ushlab qo'ysangiz bo'ladi.

#tavsiya

@Mubosharat

Unga yoqayotganini bildiring

Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki, erkaklar uchun eng muhim narsalardan biri — ular hammasini to‘g‘ri qilayotgani va bu juftiga yoqayotganini bilishdir. Shu bois, yaqinlik vaqtida o‘zingizni siqib qo‘ymang, sizga yoqayotganini ishora bilan bildiring.

Bunday holatda eng tabiiy ifodalardan biri — ohangli nafaslar yoki ovozlar bo‘lishi mumkin.

Buni faqat ayollar emas, erkaklar ham yodda tutishi muhim. Erkaklarning samimiy ovozli javoblari kamyob bo‘lsa-da, ular chin yurakdan bo‘lsa, munosabatga iliqlik qo‘shadi.

#tarjima

@Mubosharat

Ayol kishi to'shakda rad qilishiga erkakning ham hissasi bor. Albatta, ayol rad qilmasligi kerak, lekin jufti qoniqarli aloqani ta'minlay olmasa, uning uchun aloqaning qizig'i qolmaydi. Natijada yo'q deyishi mumkin.

Shu bilan birga, sifatli aloqa uchun ayol ham harakat qilishi kerakligini unutmang. Bularni o'qib, eshitib, tajriba orttirish bilan o'rganishingiz mumkin.

#Ayollar #erkaklar

@Mubosharat